Никишин Л.Ф., Коструб А.А. Туризм и здоровье

Киев: Здоровья, 1991. — 226 с. Качество среднее. Справочное пособие, авторами которого являются канд. мед. наук, канд. в мастера спорта СССР Л.Ф. Никишин и канд. мед. наук, мастер спорта СССР А.А. Коструб, освещает медицинские аспекты туризма. Рассмотрены оздоравливающая роль активных туристских путешествий, медико-биологические проблемы подготовки к походу, а также вопросы рационального питания, адаптации к экстремальным условиям, санитарно-противоэпидемического обеспечения, профилактики травм и заболеваний в походных условиях, оказания первой медицинской помощи. Для широкого круга читателей. Содержание:
От авторов.
Оздоравливающее влияние активных путешествий.
Анализ заболеваний и травм в туристских походах. Организация первой медицинской помощи.
Параметры, характеризующие состояние организма при физических нагрузках и самоконтроль.
Рациональные методы предпоходной тренировки.
Критерии медицинского отбора в туристские путешествия.
Борьба с переутомлением.
Проблема питания в туристском походе.
Адаптация к экстремальным колебаниям температуры и влажности.
Психологические аспекты активных путешествий.
Горная болезнь и ее осложнения.
Некоторые вопросы санитарно-гигиенического и противоэпидемического обеспечения в походных условиях.
Проблемы выживания при недостатке пищи и воды.
Предупреждение и лечение отравлений в условиях туристского похода.
Приемы оказания первой медицинской помощи.
Медицинские показания и противопоказания для отдыха на туристских базах.