М.: АСТ, СПб.: Сова, Владимир: ВКТ, 2009. – 128 с. – (Серия: 40
уникальных упражнений). – ISBN 978-5-17-059276-0,
978-5-226-01178-8.
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить
мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить
давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению,
силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.
