М.: АСТ; СПб.: Сова, 2009. — 64 с. — (40 уникальных упражнений). —
ISBN 978-5-17-059276-0.
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить
мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить
давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению,
силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.
