М.: Физкультура и спорт, 1988. — 80 с.
В книге кандидата педагогических наук, мастера спорта по плаванию
Л.П. Макаренко рассказывается о занятиях оздоровительными
физическими упражнениями всей семьей, о воспитании у каждого члена
семьи потребности в регулярной мышечной активности, о здоровом
образе жизни и его социально—психологических аспектах.
Особое внимание уделено занятиям оздоровительным плаванием, освоению техники плавания способами кроль на груди и брасс. Приводятся разнообразные программы занятий, комплексы упражнений на суше и в воде для взрослых и детей.
Книга красочно иллюстрирована. Здоровый образ жизни, или с чего начинается.
Оздоровительная физическая культура.
Папа, мама, я — спортивная семья.
Плавайте на здоровье, плавайте всей семьей.
Какой способ плавания выбрать.
Меры предосторожности при занятиях плаванием.
Предварительная физическая подготовка на суше.
Осваиваемся с водой.
Техника плавания кролем на груди.
Техника плавания брассом.
Как совершенствоваться дальше?
Играем на воде в мяч.
Вплавь через Ла—Манш.
Страницы истории, или Опыт магистров плавания.
Плавать раньше, чем ходить?
Оказание доврачебной помощи при несчастных случаях на воде.
Особое внимание уделено занятиям оздоровительным плаванием, освоению техники плавания способами кроль на груди и брасс. Приводятся разнообразные программы занятий, комплексы упражнений на суше и в воде для взрослых и детей.
Книга красочно иллюстрирована. Здоровый образ жизни, или с чего начинается.
Оздоровительная физическая культура.
Папа, мама, я — спортивная семья.
Плавайте на здоровье, плавайте всей семьей.
Какой способ плавания выбрать.
Меры предосторожности при занятиях плаванием.
Предварительная физическая подготовка на суше.
Осваиваемся с водой.
Техника плавания кролем на груди.
Техника плавания брассом.
Как совершенствоваться дальше?
Играем на воде в мяч.
Вплавь через Ла—Манш.
Страницы истории, или Опыт магистров плавания.
Плавать раньше, чем ходить?
Оказание доврачебной помощи при несчастных случаях на воде.