Методичні рекомендаціі. - Запоріжжя: ЗНТУ, 2014. - 26 с.
Рекомендації містять загальні положення щодо використання засобів атлетичної гімнастики під час самостійних занять фізичними вправами силового характеру. Для студентів усіх спеціальностей.
Комплекси фізичних вправ №№1-11 для розвитку сили
Комплекс вправ підвищеної складності
Комплекс вправ для профілактики захворювання на остеохондроз
Самоконтроль при заняттях атлетичною гімнастикою
Протипоказання до занять
Література
Рекомендації містять загальні положення щодо використання засобів атлетичної гімнастики під час самостійних занять фізичними вправами силового характеру. Для студентів усіх спеціальностей.
Комплекси фізичних вправ №№1-11 для розвитку сили
Комплекс вправ підвищеної складності
Комплекс вправ для профілактики захворювання на остеохондроз
Самоконтроль при заняттях атлетичною гімнастикою
Протипоказання до занять
Література