Картотека с целями и подробным описанием действий.
Комплекс №1:
Послушаем своё дыхание.
Дышим тихо, спокойно и плавно.
Подыши одной ноздрёй.
Воздушный шар (дышим животом, нижнее дыхание).
Воздушный шар в грудной клетке (среднее, рёберное дыхание).
Воздушный шар поднимается вверх (верхнее дыхание).
Ветер (очистительное полное дыхание).
Радуга, обними меня. Комплекс №2:
Подыши одной ноздрёй.
Ёжик.
Губы «трубкой».
Ушки.
Пускаем мыльные пузыри.
Язык «трубкой».
Насос.
Дышим тихо, спокойно и плавно. Комплекс №3:
Ветер на планете.
Планета «Сат – Нам» - отзовись!» (йоговское дыхание).
На планете дышится тихо, спокойно и плавно.
Инопланетяне. Комплекс дыхательных упражнений игрового характера:
Ходьба.
Куры.
Самолёт.
Насос.
Дом маленький, дом большой.
Подуем на плечо.
Косарь.
Цветы.
Ёж.
Трубач.
Жук.
Послушаем своё дыхание.
Дышим тихо, спокойно и плавно.
Подыши одной ноздрёй.
Воздушный шар (дышим животом, нижнее дыхание).
Воздушный шар в грудной клетке (среднее, рёберное дыхание).
Воздушный шар поднимается вверх (верхнее дыхание).
Ветер (очистительное полное дыхание).
Радуга, обними меня. Комплекс №2:
Подыши одной ноздрёй.
Ёжик.
Губы «трубкой».
Ушки.
Пускаем мыльные пузыри.
Язык «трубкой».
Насос.
Дышим тихо, спокойно и плавно. Комплекс №3:
Ветер на планете.
Планета «Сат – Нам» - отзовись!» (йоговское дыхание).
На планете дышится тихо, спокойно и плавно.
Инопланетяне. Комплекс дыхательных упражнений игрового характера:
Ходьба.
Куры.
Самолёт.
Насос.
Дом маленький, дом большой.
Подуем на плечо.
Косарь.
Цветы.
Ёж.
Трубач.
Жук.