Методические указания. — Сыктывкар : СЛИ, 2014. — 19с.
Рассматриваются вопросы прыжковой подготовки волейболистов и
совершенствования общей физической подготовки в тренировочный
период, а также использования методик в проведения занятий со
студентами.
Предназначены для студентов Сыктывкарского лесного института всех направлений бакалавриата, специальностей, форм обучения. Содержание
Введение
Прыгучесть
Основные аспекты развития прыгучести
Тренировочный объем прыжков
Развитие прыгучести с использованием отягощений
Развитие прыгучести с помощью напрыгивания
Заключение
Библиографический список
Предназначены для студентов Сыктывкарского лесного института всех направлений бакалавриата, специальностей, форм обучения. Содержание
Введение
Прыгучесть
Основные аспекты развития прыгучести
Тренировочный объем прыжков
Развитие прыгучести с использованием отягощений
Развитие прыгучести с помощью напрыгивания
Заключение
Библиографический список