ВГУ, 2014. - 17 с.
Введение
Характеристика гибкости как физического качества
Понятие о гибкости, ее виды
Факторы, определяющие развитие гибкости
Развитие гибкости
Средства развития гибкости
Методы развития гибкости
Особенности методики развития гибкости
Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития гибкости
Заключение
Список литературы
Введение
Характеристика гибкости как физического качества
Понятие о гибкости, ее виды
Факторы, определяющие развитие гибкости
Развитие гибкости
Средства развития гибкости
Методы развития гибкости
Особенности методики развития гибкости
Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития гибкости
Заключение
Список литературы