Методические указания. — Сыктывкар: СЛИ, 2013. — 44с.
Рассматриваются вопросы лыжной техники, методики обучения,
проведения занятий со студентами.
Предназначены для студентов Сыктывкарского лесного института всех направлений бакалавриата, специальностей, форм обучения. Содержание:
Введение
Обучение технике передвижения на лыжах
Попеременный двухшажный ход
Одновременный бесшажный ход
Одновременный одношажный ход
Одновременный двухшажный ход
Методика обучения переходу с одного лыжного хода на другой
Коньковый ход
Техника полуконькового хода
Способы преодоления подъемов на лыжах
Стойки спусков на лыжах
Преодоление неровностей на склоне
Способы торможений
Повороты в движении со спуска на лыжах
Заключение
Библиографический список
Предназначены для студентов Сыктывкарского лесного института всех направлений бакалавриата, специальностей, форм обучения. Содержание:
Введение
Обучение технике передвижения на лыжах
Попеременный двухшажный ход
Одновременный бесшажный ход
Одновременный одношажный ход
Одновременный двухшажный ход
Методика обучения переходу с одного лыжного хода на другой
Коньковый ход
Техника полуконькового хода
Способы преодоления подъемов на лыжах
Стойки спусков на лыжах
Преодоление неровностей на склоне
Способы торможений
Повороты в движении со спуска на лыжах
Заключение
Библиографический список