Черниговская С.А. Организация самостоятельных физкультурно-оздоровительных занятий Программа 100 минут

Учебное пособие. — Днепропетровск: НГУ, 2011. — 62 с. Содержит знания об использовании различных средств рекреационной физической культуры, самомассажа, а также психологических средств восстановления и самоконтроля за своим функциональным состоянием. Усвоив их, студенты могут под контролем преподавателя разрабатывать такие оздоровительные программы занятий, которые будут учитывать исходное состояние здоровья и способствовать достижению стойкой ремиссии в ходе преодоления имеющихся заболеваний. Подготовлено в помощь студентам, осваивающим теоретический курс дисциплины «Физическое воспитание», в том числе и студентам, освобожденным от практических занятий по «Физическому воспитанию». Назначение учебного пособия заключается в том, чтобы представить сведения, необходимые для разработки студентами индивидуальных физкультурно - оздоровительных программ.