М.: Физкультура и спорт, 1989. — 160 с. — ISBN: 5-278-00104-6.
В популярной форме рассказывается о прекрасном средстве укрепления
здоровья и повышения работоспособности - беге. Начинающие бегуны
получат сведения о методике занятий, о программах тренировок,
способах самоконтроля, познакомятся с рекомендациями учёных и
любителей бега "со стажем".