Борисов Денис. Катехизис культуриста. Сборник основ

2012. — 378 с. Этот сборник основ поможет тебе избежать большинства ошибок на пути развития своего тела. В каждом деле можно прогрессировать быстро или медленно, а можно, что к сожалению, бывает в большинстве случаев, стоять годами на одном и том же месте. Для того, чтоб присутствовал прогресс в твоих тренировках, нужно знать основные правила, которые его регулируют. Вот именно такие правила я и постарался включить в это обучающее пособие.