91
деятельность, что рецидивы болей можно предотвратить и что это зависит
главным образом от них самих, от их образа жизни.
Указанные нами выше упражнения и процедуры были поделены на три
блока, входящие в структуру каждого занятия:
• блок суставной гимнастики (10 мин);
• блок кардио-респираторной нагрузки (20 мин).
• блок силовых упражнений на тренажерах (30 мин);
В пределах каждого блока программа строилась с учетом индивидуаль-
ных особенностей:
• интенсивности боли в спине;
• лимитирующих факторов (повышение АД, появление болей в обла-
сти сердца, нарушений ритма, головокружения, головной боли, сильной
одышки, значительной потливости, болей в ногах, в области живота, в
паху; при появлении указанных симптомов нагрузка прекращалась, боль-
ной консультировался у специалистов на предмет возможности продолже-
ния занятий и доступного уровня толерантности нагрузки);
• сопутствующих заболеваний;
• уровня физической подготовленности;
• способности к обучению новым упражнениям;
• психологической настроенности на выполнение упражнений, тре-
бующих значительных физических и волевых усилий.
Лечебно-реабилитационный курс состоял из трех циклов, каждый
цикл — из двенадцати занятий. Первый цикл был адаптационным, второй
— восстановительно-тренировочным и третий — тренировочным.
Результаты исследований. Все пациенты ОГ характеризовали динамику
своего общего состояния как положительную. У них исчезли боли, повы-
силась мышечная сила, нормализовались состояние паравертебральных
мышц и объем движений в суставах, улучшилась двигательная активность,
нормализовался психологический фон. Силовая выносливость мышц
спины увеличилась в 4–5 раз, силовая выносливость мышц живота (прес-
са) увеличилась 4,5–5,5 раз, замеры ромба Машкова у 10 человек норма-
лизовался, у 5 приближался к симметрии и рост — сидя — увеличивался
у всех, при мануальном исследовании ось позвоночника приближалась к
вертикальному у 11 детей. При контрольных снимках уменьшался угол от-
клонения на 15–24%.
У пациентов КГ сохранялись умеренные боли, повышенная утомляе-
мость. двигательная активность оставалась сниженной. Силовая выносли-
вость мышц спины увеличилась в 3–4 раз, силовая выносливость мышц
живота (пресса) увеличилась 3,7–4,6 раз, замеры ромба Машкова у 6 чело-