СЕКЦИЯ 7
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ
ГЛАВА 1
Q
ЭССЕНЦИАЛЬНАЯ АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ ___________________ 461
Изолированную систолическую гипертензию
(как правило, мягкую) отмечают также у под-
ростков и молодых людей. Им показано неле-
карственное лечение. В настоящее время нет до-
казательств в пользу медикаментозного лечения
таких пациентов.
НЕЛЕКАРСТВЕННАЯ ТЕРАПИЯ
Нелекарственное лечение называют модифи-
кацией образа жизни, так как основные его на-
правления — это избавление от вредных привы-
чек (курения, избыточного употребления алкого-
ля), а также увеличение двигательной активности,
ограничение содержания в пищевом рационе по-
варенной соли, нормализация массы тела.
Увеличение массы тела тесно коррелиру-
ет с повышением АД, а ее снижение у больных
с ожирением оказывает достаточно выраженное
антигипертензивное действие. Уменьшение мас-
сы тела на 1 кг сопровождается снижением САД
на 3 мм рт. ст., а ДАД — на 1–2 мм рт. ст.
Избыточное употребление алкоголя может
повышать АД и вызывать резистентность к про-
водимой терапии. Согласно рекомендациям На-
ционального комитета США по АГ употребление
алкоголя мужчинами не должно превышать 1 ун-
ции (30 г) этанола в день, что эквивалентно 60 мл
виски, 300 мл вина или 720 мл пива, женщина-
ми — 15 г этанола в день.
Физическая активность способствует сни-
жению АД. Нет необходимости в интенсивных
упражнениях и больших затратах времени: до-
статочно умеренных физических нагрузок в виде
быстрой ходьбы в течение 30–45 мин ежедневно
или хотя бы 3–5 раз в неделю. Физические упраж-
нения должны быть терапией выбора для больных
с ГБ I стадии и использоваться как дополнение к
лекарственной терапии больных с заболеванием
во II–III стадиях. В многочисленных эпидемио-
логических исследованиях установлена обратная
корреляция между уровнем физической активно-
сти и АД, а в проспективных когортных исследо-
ваниях продемонстрировано, что частота новых
случаев гипертензии выше среди тех обследован-
ных, у которых ниже физическая активность.
Исследования с вмешательством также сви-
детельствуют о благоприятном влиянии физи-
ческих упражнений на уровень АД. Проведено
около 45 таких исследований, в большинстве
которых использованы аэробные нагрузки (то
есть ритмические движения с участием круп-
ных мышц): бег, ходьба, плавание, езда на ве-
лосипеде. Результаты метаанализа этих ис-
следований показали, что динамические аэ-
робные упражнения приводят к снижению
АД на 3/3 мм рт. ст. у нормотензивных лю-
дей, 6/7 мм рт. ст. — у лиц с пограничной гипер-
тензией и на 10/8 мм рт. ст. — у гипертензивных
больных (Fagard, 1995). В иссле дованиях, вы-
полненных наиболее тщательно (с рандомиза-
цией пациентов, контролем нагрузок в группах
вмешательства и сравнения), эффективность
физических упражнений для больных с АГ ока-
залась несколько ниже: среднее снижение АД
составило 7/5 мм рт. ст. Тем не менее влияние
динамических нагрузок на уровень АД в этих ис-
следованиях сопоставимо с действием препара-
тов, применяемых в виде монотерапии.
В США предложено национальное руко-
водство, содержащее рекомендации относительно
желаемой частоты, количества и качества физиче-
ской нагрузки. Ключевая идея этих рекомендаций
состоит в том, что для сохранения здоровья следует
посвятить физической деятельности от 30 до 40 мин
(или более) в течение большинства дней недели, а
желательно все дни без исключения. Важно отме-
тить, что состояние сердечно-сосудистой системы
улучшается как в том случае, когда физическая на-
грузка распределена на несколько коротких курсов
(например продолжительностью 10 мин каждый),
так и тогда, когда нагрузка такой же интенсивно-
сти выполняется за один, но более продолжитель-
ный период (например 30 мин).
Большинство пациентов, у которых АД повы-
шено, но других факторов риска нет, могут без
опасений повышать уровень своей физической
активности, не прибегая к тщательному меди-
цинскому обследованию. Для пациентов старше
40 лет (мужчины) или 50 лет (женщины) Амери-
канская коллегия спортивной медицины (1995)
рекомендует обследование в том случае, если они
собираются заняться интенсивными физически-
ми упражнениями или если, кроме гипертензии,
имеется еще хотя бы один фактор риска ИБС
(курение, гиперхолестеринемия, абдоминальное
ожирение). Больные с сопутствующей ИБС нуж-
даются не только в рутинном обследовании, но
и в нагрузочном тестировании, независимо от
того, какова интенсивность планируемых нагру-
зок. Целью тестирования является определение
уровня допустимой нагрузки и индивидуальной
максимальной ЧСС. В соответствии с рекомен-
дациями той же коллегии, физические упражне-
ния противопоказаны, если у больного имеются
признаки острой ишемии, застойной СН, арит-
мия или острое инфекционное заболевание. От-
носительные противопоказания — высокий уро-
вень АД (>200/115 мм рт. ст.), клапанные пороки