Бака М.М. Физическая и военно-прикладная подготовка молодежи

Подождите немного. Документ загружается.

Ì.Ì. ÁÀÊÀ

ÔÈÇÈ×ÅÑÊÀß È ÂÎÅÍÍÎ-

ÏÐÈÊËÀÄÍÀß ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÀ

ÌÎËÎÄÅÆÈ

ÊÈÅÂ

Ïîèñêîâî-èçäàòåëüñêîå àãåíòñòâî

«Êíèãà Ïàìÿòè Óêðàèíû»

2003

Ó÷åáíî-ìåòîäè÷åñêîå ïîñîáèå

″Ñîâåòñêèé ñïîðò″, 2004

ÁÁÊ 68.49(2Ðîñ)9

Á 19

Ôåäåðàëüíàÿ öåëåâàÿ ïðîãðàììà «Êóëüòóðà Ðîññèè»

(ïîäïðîãðàììà «Ïîääåðæêà ïîëèãðàôèè è êíèãîèçäàíèÿ Ðîññèè»)

Áàêà Ì.Ì.

Ôèçè÷åñêàÿ è âîåííî-ïðèêëàäíàÿ ïîäãîòîâêà äîïðèçûâíîé ìî-

ëîäåæè / Ó÷åáí.-ìåòîä. ïîñîáèå. – Ì.: Ñîâåòñêèé ñïîðò, 2004. –

280 ñ., èë.

ISBN 5-85009-944-1

Ó÷åáíî-ìåòîäè÷åñêîå ïîñîáèå «Ôèçè÷åñêàÿ è âîåííî-ïðèêëàäíàÿ

ïîäãîòîâêà äîïðèçûâíîé ìîëîäåæè» îñâåùàåò ñîäåðæàíèå ïîäãîòîâêè

ìîëîäåæè äîïðèçûâíîãî âîçðàñòà ê ñëóæáå â Âîîðóæåííûõ Ñèëàõ. Àâ-

òîð – äîêòîð ïåäàãîãè÷åñêèõ íàóê, ïðîôåññîð, ïîëêîâíèê â îòñòàâêå

Ì.Ì. Áàêà ðàñêðûâàåò ñóùíîñòü, çàäà÷è è óñëîâèÿ ýôôåêòèâíîñòè ôèçè-

÷åñêîé è âîåííî-ïðèêëàäíîé ïîäãîòîâêè äîïðèçûâíîé ìîëîäåæè íà ñî-

âðåìåííîì ýòàïå.

Ðàññ÷èòàíî íà âîåííûõ ðóêîâîäèòåëåé øêîë è ïðîôåññèîíàëüíî-

òåõíè÷åñêèõ ó÷èëèù, òðåíåðîâ-èíñòðóêòîðîâ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû, ïðå-

ïîäàâàòåëåé ïðåäìåòà «Îñíîâû áåçîïàñòíîñòè æèçíåäåÿòåëüíîñòè»,

ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ îáùåîáðàçîâàòåëüíûõ øêîë è âûñøèõ ó÷åáíûõ

çàâåäåíèé, ó÷àùèõñÿ è ñòóäåíòîâ.

ÁÁÊ 68.49(2Ðîñ)9

ISBN 5-85009-944-1

Á 12

ÏÐÅÄÈÑËÎÂÈÅ

Ïîëèòè÷åñêèé è ýêîíîìè÷åñêèé ðàñöâåò ëþáîãî ãîñóäàðñòâà

íåâîçìîæåí áåç ãàðàíòèðîâàíèÿ åãî ñóâåðåíèòåòà, ïîëèòè÷åñêîé íåçàâè-

ñèìîñòè, ñîõðàíåíèÿ òåððèòîðèàëüíîé öåëîñòíîñòè è íåïðèêîñíîâåííîñòè

åãî ãðàíèö. Ãàðàíòîì íàöèîíàëüíîé áåçîïàñíîñòè ñòðàíû ÿâëÿþòñÿ

áîåñïîñîáíûå Âîîðóæåííûå Ñèëû, ïîñòðîåííûå ïî ïðèíöèïó îáîðî-

íèòåëüíîé äîñòàòî÷íîñòè. Îíè ÿâëÿþòñÿ íåîáõîäèìûì àòðèáóòîì ãîñó-

äàðñòâà è âûïîëíÿþò åãî ãëàâíåéøóþ — çàùèòíóþ — ôóíêöèþ.

Óêðåïëåíèå îáîðîíîñïîñîáíîñòè ñòðàíû, ïîäãîòîâêà ìîëîäåæè ê

çàùèòå Ðîäèíû ñåãîäíÿ îñóùåñòâëÿåòñÿ â ñëîæíûõ óñëîâèÿõ, êîòîðûå

íåïîñðåäñòâåííî è âñåñòîðîííå âëèÿþò íà âîåííîå äåëî, ïðåæäå âñåãî íà

ðàçâèòèå òåõíè÷åñêèõ ñðåäñòâ âîîðóæåííîé áîðüáû è ñïîñîáîâ âåäåíèÿ

âîéíû. Ñîâðåìåííûå äîñòèæåíèÿ â âîåííîì äåëå âûäâèíóëè íà ïåðâûé

ïëàí íîâûå àêòóàëüíûå ïðîáëåìû, êîðåííûì îáðàçîì èçìåíèëè âñå áûâ-

øèå ïðåäñòàâëåíèÿ î ñêîðîòå÷íîñòè âîåííûõ äåéñòâèé, ðîëè è çíà÷åíèè â

íèõ âðåìåíè è ïðîñòðàíñòâà.

Ïðîèçîøëè çíà÷èòåëüíûå èçìåíåíèÿ è â îòíîøåíèè ÷åëîâåêà ê òåõ-

íèêå, è â õàðàêòåðå âîåííîãî òðóäà. Âîçíèêëà ïîòðåáíîñòü íå òîëüêî ïðè-

ñïîñàáëèâàòü îðóæèå ê îáñëóæèâàþùåìó ïåðñîíàëó, íî è ñòèìóëèðîâàòü

ñïîñîáíîñòü ñàìîãî ÷åëîâåêà íàèáîëåå öåëåñîîáðàçíî èñïîëüçîâàòü òåõ-

íèêó è ñîâåðøåíñòâîâàòü åå. Îòñþäà âûòåêàåò íåîáõîäèìîñòü âûñîêîé

ñïåöèàëüíîé ïîäãîòîâêè âîèíà, ôîðìèðîâàíèÿ åãî òâîð÷åñêîãî ìûøëåíèÿ,

ñàìîñòîÿòåëüíîñòè â ðåøåíèè ïðàêòè÷åñêèõ çàäà÷, âñåñòîðîííåãî ðàçâèòèÿ

åãî èíòåëëåêòóàëüíûõ è ôèçè÷åñêèõ ñïîñîáíîñòåé.

Ñîâðåìåííûé òåõíè÷åñêèé ïðîãðåññ íèêîèì îáðàçîì íå ïðå-

óìåíüøèë ðîëè ÷åëîâåêà â âîéíå. Îí, êàê è ïðåæäå, ñîçäàåò ñîâðåìåííóþ

íîâåéøóþ òåõíèêó, îáñëóæèâàåò è ïîääåðæèâàåò åå â ïîñòîÿííîé áîåâîé

ãîòîâíîñòè. Íî ÷ðåçâû÷àéíî âîçðîñëè òðåáîâàíèÿ ê ñàìîìó ÷åëîâåêó è,

ïðåæäå âñåãî, ê åãî èäåéíûì, íðàâñòâåííî-ïîëèòè÷åñêèì è ïñèõîëîãè-

÷åñêèì êà÷åñòâàì.

×òî æå òàêîå ìîðàëüíî-ïîëèòè÷åñêàÿ è ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà

çàùèòíèêà Ðîäèíû?

Ìîðàëüíî-ïîëèòè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà ïðåäóñìàòðèâàåò ôîðìèðîâàíèå

ó ÷åëîâåêà íàó÷íîãî ìèðîâîççðåíèÿ, ãëóáîêèõ óáåæäåíèé è òâåðäûõ íðàâ-

ñòâåííûõ ïðèíöèïîâ. Îòíîñèòåëüíî ïîäãîòîâêè çàùèòíèêà Ðîäèíû — ýòî

âîîðóæåíèå åãî ãëóáîêèì îñîçíàíèåì ãîñóäàðñòâåííûõ èíòåðåñîâ è íå-

îáõîäèìîñòè èõ çàùèòû, ïîíèìàíèåì ïîëèòèêè ãîñóäàðñòâà è ïðàâèòåëüñòâà,

âîñïèòàíèå â íåì ñòîéêèõ èäåàëîâ çàùèòíèêà Ðîäèíû.

Òàêàÿ ïîäãîòîâêà ôîðìèðóåò âûñîêèé äóõ ìîëîäîãî áîéöà è, â êîíöå

êîíöîâ, — ìîðàëüíûå ïðàâèëà ïîâåäåíèÿ âîèíà â óñëîâèÿõ àðìåéñêîé

æèçíè.

Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà — ýòî ôîðìèðîâàíèå ó çàùèòíèêîâ

Ðîäèíû ïñèõîëîãè÷åñêèõ êà÷åñòâ, äàþùèõ èì âîçìîæíîñòü óâåðåííî äåé-

ñòâîâàòü â îïàñíåéøèõ ñèòóàöèÿõ ñîâðåìåííîé âîéíû, â ñëîæíûõ è íà-

ïðÿæåííûõ óñëîâèÿõ íåñåíèÿ âîèíñêîé ñëóæáû. Ïîä òàêèìè ïñèõîëîãè-

÷åñêèìè êà÷åñòâàìè ïîäðàçóìåâàþò:

• èíòåëëåêòóàëüíûå — ìîáèëüíîñòü óìà, ëîâêîñòü, ñîîáðàçèòåëü-

íîñòü è ò. ï.;

• âîëåâûå — ìóæåñòâî, ñòîéêîñòü, äèñöèïëèíèðîâàííîñòü, ðåøè-

òåëüíîñòü, ýìîöèîíàëüíàÿ ñòîéêîñòü è äð.;

• ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêèå — äðóæáà, òîâàðèùåñòâî, êîëëåêòè-

âèçì, ãîòîâíîñòü ê âçàèìîâûðó÷êå è ò. ï.

Èíà÷å ãîâîðÿ, ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà âñåñòîðîííå îõâàòûâàåò

÷óâñòâà, ðàñïîëîæåíèå äóõà, ïåðåæèâàíèÿ, âîëþ, ïðèâû÷êè è õàðàêòåð

÷åëîâåêà — òî åñòü òî, ÷òî âìåñòå ñ åãî ìèðîâîççðåíèåì, çíàíèÿìè, èäåéíîé

óáåæäåííîñòüþ ñîñòàâëÿåò åãî ñóáúåêòèâíûé âíóòðåííèé ìèð, ïðîÿâëÿ-

þùèéñÿ â êîíêðåòíûõ äåéñòâèÿõ, ïîñòóïêàõ, îòíîøåíèÿõ ñ äðóãèìè ëþäü-

ìè. Áàçèñîì ìîðàëüíî-ïîëèòè÷åñêîé è ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîäãîòîâêè ÿâ-

ëÿåòñÿ îáùåñòâåííûé è ãîñóäàðñòâåííûé ñòðîé, íàó÷íî îáîñíîâàííîå ó÷å-

íèå î âîéíå è àðìèè, îñíîâû ñîâðåìåííîé íàóêè î âëèÿíèè íðàâñòâåííî-

ïîëèòè÷åñêîãî ôàêòîðà íà ðåçóëüòàò âîéíû. Èìåííî ìîðàëüíî-ïîëèòè÷åñêèé

àñïåêò ÿâëÿåòñÿ âåäóùèì â ýòîé ñèñòåìå âçàèìîñâÿçåé. Âûñîêîå ïîëèòè-

÷åñêîå ñîçíàíèå, âîëåâàÿ çàêàëêà ïîìîãàþò âîèíó ïðåîäîëåâàòü âñå ïðå-

ïÿòñòâèÿ íà åãî ïóòè.

Âîèí, îáëàäàþùèé ãëóáîêîé èäåéíîé óáåæäåííîñòüþ, ñïîñîáåí âû-

ñòîÿòü â ñàìûõ ñëîæíûõ óñëîâèÿõ, à ñîçíàíèå äîëãà ïåðåä íàðîäîì äåëàåò

åãî íåïîáåäèìûì. È, íàîáîðîò, ÷åëîâåê, íå èìåþùèé ãëóáîêèõ èäåéíûõ

óáåæäåíèé, íå ñìîæåò ïðîòèâîñòîÿòü òðóäíîñòÿì.

Îñíîâíûìè òðåáîâàíèÿìè ê ìîðàëüíî-ïîëèòè÷åñêîé è ïñèõîëîãè-

÷åñêîé ïîäãîòîâêå çàùèòíèêîâ Ðîäèíû ÿâëÿþòñÿ:

• âîñïèòàíèå ìîëîäåæè â äóõå ïàòðèîòèçìà è èíòåðíàöèîíàëèçìà,

ëè÷íîé îòâåòñòâåííîñòè çà çàùèòó Ðîäèíû;

• ôîðìèðîâàíèå ÷óâñòâà îòâåòñòâåííîñòè, êîëëåêòèâèçìà, òîâàðè-

ùåñòâà, ãîòîâíîñòè ê âçàèìîïîìîùè è âçàèìîâûðó÷êå;

• ôîðìèðîâàíèå â ìîëîäåæè ñòðåìëåíèÿ ê ãëóáîêèì çíàíèÿì, äîá-

ðîñîâåñòíîìó îòíîøåíèþ ê îáó÷åíèþ, íåîáõîäèìûì äëÿ ñîâåðøåíñòâî-

âàíèÿ âîèíñêîãî ìàñòåðñòâà;

• âîñïèòàíèå ìîëîäåæè â äóõå âûñîêîé äèñöèïëèíèðîâàííîñòè.

×óâñòâà ïàòðèîòèçìà è èíòåðíàöèîíàëèçìà — äåéñòâåííûå ÷óâñòâà.

Íàñòîÿùèé ïàòðèîò-èíòåðíàöèîíàëèñò ïîñòîÿííî îùóùàåò ëè÷íóþ îòâåò-

ñòâåííîñòü çà ñâîé âêëàä â óêðåïëåíèå îáîðîííîãî ìîãóùåñòâà ñâîåé

ñòðàíû. Òðåáîâàíèå ëè÷íîé îòâåòñòâåííîñòè çà çàùèòó Ðîäèíû âûòåêàåò

èç ñîöèàëüíîé ïðèðîäû îáùåñòâà, ãäå êàæäûé ÷åëîâåê ïîëó÷àåò âñå âîç-

ìîæíîñòè äëÿ ïîëíîêðîâíîé æèçíè è âûïîëíÿåò îïðåäåëåííûå îáÿçàííîñòè

ïî óêðåïëåíèþ, ðàçâèòèþ è çàùèòå ñâîåãî îáùåñòâà.

×óâñòâî ëè÷íîé îòâåòñòâåííîñòè çà ñâîþ ñòðàíó ðåçêî îáîñòðèëîñü

â ñîâðåìåííûõ óñëîâèÿõ, ïîñêîëüêó â ðóêàõ âîèíîâ íàõîäÿòñÿ òàêèå ñðåä-

ñòâà âîîðóæåííîé áîðüáû, îò ñâîåâðåìåííîãî è òî÷íîãî ïðèìåíåíèÿ êî-

òîðûõ âî ìíîãîì íåïîñðåäñòâåííî çàâèñèò óñïåõ îïåðàöèè è äàæå âîéíû

â öåëîì. Ðàêåò÷èê, íàïðèìåð, îùóùàåò îãðîìíóþ îòâåòñòâåííîñòü çà òî,

÷òîáû îáåñïå÷èòü ïóñê ðàêåòû ñâîåâðåìåííî è òî÷íî â öåëü. À îïåðàòîð

ðàäèîëîêàöèîííîé ñòàíöèè õîðîøî ïîíèìàåò, êàêàÿ îïàñíîñòü ãðîçèò Ðî-

äèíå, åñëè îí ïðîïóñòèò âðàæåñêèé ñàìîëåò, íà áîðòó êîòîðîãî íàõîäèòñÿ

ÿäåðíûé çàðÿä.

Âìåñòå ñ òåì ñåé÷àñ, ñ äîñòèæåíèåì çíà÷èòåëüíûõ óñïåõîâ â ìåæ-

äóíàðîäíîì ñîòðóäíè÷åñòâå, ìíîæåñòâî ìîëîäûõ ëþäåé çàáûâàþò î âîç-

ìîæíîñòè âîéíû. Âîò ïî÷åìó ó íåêîòîðîé ÷àñòè ìîëîäåæè ïðèòóïëÿåòñÿ

÷óâñòâî îòâåòñòâåííîñòè çà ñîáñòâåííóþ ïîäãîòîâêó ê çàùèòå Ðîäèíû, ê

ñëóæáå â Âîîðóæåííûõ Ñèëàõ. À ó êîå-êîãî èíîãäà ïîÿâëÿþòñÿ îïàñåíèÿ,

êàê áû íå âîåíèçèðîâàòü øêîëó, óäåëÿÿ ñëèøêîì áîëüøîå âíèìàíèå âîåí-

íî-ïàòðèîòè÷åñêîìó âîñïèòàíèþ è íà÷àëüíîé âîåííîé ïîäãîòîâêå.

Öåëü âîåííîé ïîäãîòîâêè ìîëîäåæè â íàøåé ñòðàíå — ýòî óêðåï-

ëåíèå âîåííîãî ìîãóùåñòâà ñòðàíû, ïðåäîòâðàùåíèå âîéíû è îáåñïå÷åíèå

ìèðà.

Êîíå÷íî, ëè÷íóþ îòâåòñòâåííîñòü çà çàùèòó Ðîäèíû ó þíîøåé çà

îäèí äåíü è äàæå çà îäèí ãîä âîñïèòàòü íåâîçìîæíî. Ïðàâèëüíî ïîñòóïàþò

ðîäèòåëè, êîãäà ó÷àò ðåáåíêà óáèðàòü çà ñîáîþ èãðóøêè, ïîìîãàòü ìàòåðè,

çàùèùàòü ìëàäøåãî, áðàòü íà ñåáÿ íîøó ïîòÿæåëåå. Âìåñòå ñ ïîíèìàíèåì

ñâîèõ îáÿçàííîñòåé ìîëîäîé ÷åëîâåê ñî âðåìåíåì ãëóáîêî óñâîèò ñâîþ

ëè÷íóþ îòâåòñòâåííîñòü çà çàùèòó âñåãî, ñîçäàííîãî îáùåñòâîì, è ñâîþ

ãîòîâíîñòü, åñëè ïîòðåáóåòñÿ, ñ îðóæèåì â ðóêàõ çàùèùàòü ñâîé íàðîä è

ñòðàíó.

Âìåñòå ñ ôîðìèðîâàíèåì ó ìîëîäåæè ÷óâñòâà ëè÷íîé îòâåòñòâåí-

íîñòè çà áåçîïàñíîñòü Ðîäèíû ìîðàëüíî-ïîëèòè÷åñêàÿ è ïñèõîëîãè÷åñêàÿ

ïîäãîòîâêà ïðåäóñìàòðèâàþò òàêæå ôîðìèðîâàíèå êîëëåêòèâèçìà, ÷óâñòâà

òîâàðèùåñòâà, êðåïêîé äðóæáû, ãîòîâíîñòè ê âçàèìîäåéñòâèþ è âçàèìî-

ïîìîùè â êîëëåêòèâå, ñîçäàíèå â íåì àòìîñôåðû îòâåòñòâåííîñòè îäíîãî

çà âñåõ è âñåõ çà îäíîãî.

Íåâîçìîæíî ïåðåîöåíèòü êîëëåêòèâèçì, òîâàðèùåñòâî è âçàèìî-

ïîìîùü â âîèíñêîé äåÿòåëüíîñòè. Ýòî îáóñëîâëåíî òåì, ÷òî, âî-ïåðâûõ,

âîèíû àðìèè è ôëîòà, êàê ïðàâèëî, ïðèíèìàþò ó÷àñòèå â êîëëåêòèâíûõ

äåéñòâèÿõ. Ðàêåòíàÿ óñòàíîâêà ïðèâîäèòñÿ â äåéñòâèå òîëüêî êîëëåêòèâîì;

àðòèëëåðèéñêîå îáîðóäîâàíèå, ðàäèîñòàíöèþ îáñëóæèâàþò ðàñ÷åòû èç

âîèíîâ; â òàíêå, íà êîðàáëå, â áîëüøèíñòâå ñàìîëåòîâ äåéñòâóþò ýêèïàæè.

Ïðèìåíåíèå êîëëåêòèâíîãî îðóæèÿ öåëèêîì çàâèñèò îò òîãî, íàñêîëüêî

ñëàæåííûìè áóäóò äåéñòâèÿ âîèíîâ ðàñ÷åòà èëè ýêèïàæà, íàñêîëüêî ÷åòêî

áóäåò äåéñòâîâàòü êàæäûé èç íèõ è êàê îðãàíèçîâàíà èõ âçàèìîçàìåíÿ-

åìîñòü.

Âî-âòîðûõ, âîèíñêîå ïîäðàçäåëåíèå, ÷àñòü, ýêèïàæ êîðàáëÿ — ýòî

îñîáûé êîëëåêòèâ ëþäåé, áîåâàÿ åäèíèöà Âîîðóæåííûõ Ñèë. Çäåñü âîèí

æèâåò, ó÷èòñÿ, íåñåò ñëóæáó è âåäåò áîé. ×ëåíû ýòîãî êîëëåêòèâà êàê áû

ñëèòû âîåäèíî. Çäåñü ÷ðåçâû÷àéíî òÿæåëî èíäèâèäóàëèñòó, îäíàêî ëåãêî,

óâåðåííî ÷óâñòâóåò ñåáÿ âîèí, âîñïèòàííûé ñ äåòñòâà â äóõå êîëëåêòèâèçìà.

Â-òðåòüèõ, îñîáåííî æèçíåííî íåîáõîäèìû è âàæíû âçàèìîïîìîùü

è âçàèìîâûðó÷êà â áîþ.

Ïîñîáèå «Ôèçè÷åñêàÿ è âîåííî-ïðèêëàäíàÿ ïîäãîòîâêà äîïðèçûâíîé

ìîëîäåæè» ñîäåðæèò ìåòîäè÷åñêèå ðåêîìåíäàöèè ïî âîåííî-ôèçè÷åñêîé

ïîäãîòîâêå, òóðèçìó, îðãàíèçàöèè è ïðîâåäåíèþ ïîõîäîâ, òîïîãðàôèè è

ò. ï., îíî ìîæåò áûòü òàêæå èñïîëüçîâàíî êàê íàñòîëüíàÿ êíèãà äëÿ

ìîëîäåæè, ãîòîâÿùåéñÿ ê âûïîëíåíèþ ñâîåãî ïàòðèîòè÷åñêîãî è

êîíñòèòóöèîííîãî äîëãà, — çàùèòå Ðîäèíû. Ïîñëåäîâàòåëüíî è äîõîä÷èâî

â êíèãå èçëîæåíû îñíîâíûå òåìû è ìåòîäèêà îáó÷åíèÿ óïðàæíåíèÿì è

ïðèåìàì, ïðåäóñìîòðåííûì ïðîãðàììîé íà÷àëüíîé âîåííîé ïîäãîòîâêè,

à òàêæå ðåêîìåíäàöèè ïî îðãàíèçàöèè ó÷åáíî-òðåíèðîâî÷íîé ðàáîòû

ñ ìîëîäåæüþ â ðàçíûõ âèäàõ ñïîðòà.

Íåñîìíåííî, ýòî ïîñîáèå ïðèäàñò íîâûé èìïóëüñ âîñïèòàíèþ ó

ìîëîäåæè ÷óâñòâà ïàòðèîòèçìà, ôîðìèðîâàíèþ íåîáõîäèìûõ êà÷åñòâ,

äîñòîéíûõ ãðàæäàí ñâîåé ñòðàíû, ôèçè÷åñêè è äóõîâíî çàêàëåííûõ

çàùèòíèêîâ Îò÷èçíû.

Ãëàâà 1. ÒÅÎÐÅÒÈÊÎ-ÌÅÒÎÄÈ×ÅÑÊÈÅ ÎÑÍÎÂÛ

ÄÎÏÐÈÇÛÂÍÎÉ ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÈ ÌÎËÎÄÅÆÈ

ÊÎÍÖÅÏÒÓÀËÜÍÛÅ ÎÑÍÎÂÛ

Îðãàíèçàöèÿ ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè äîïðèçûâíîé ìîëîäåæè

Îäíîâðåìåííî ñ îñâîåíèåì îñíîâ âîåííîãî äåëà è ãðàæäàíñêîé

îáîðîíû ïðîãðàììîé äîïðèçûâíîé ïîäãîòîâêè þíîøåé ïðåäóñìîòðåíà

ïðèêëàäíàÿ ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà.

Êàê ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà äîïðèçûâíîé ìîëîäåæè, êîòîðóþ îð-

ãàíèçóþò øòàòíûå íàñòàâíèêè-ïðåïîäàâàòåëè äîïðèçûâíîé ïîäãîòîâêè,

òàê è ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà âîåííîñëóæàùèõ, êîòîðóþ îðãàíèçîâûâàþò

è îáåñïå÷èâàþò íà÷àëüíèêè ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè âîéñê, ÿâëÿþòñÿ îò-

äåëüíûìè ýëåìåíòàìè ãîñóäàðñòâåííîé ñèñòåìû ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ,

ìåæäó êîòîðûìè ñóùåñòâóåò êîíêðåòíàÿ ñâÿçü. Âîò ïî÷åìó êàæäûé ñïå-

öèàëèñò ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè äîëæåí áûòü êîìïåòåíòíûì â âîïðîñàõ

ãîñóäàðñòâåííûõ íîðìàòèâîâ ïî ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêå äîïðèçûâíîé ìî-

ëîäåæè.

Íàäëåæàùàÿ ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà þíîøåé äîïðèçûâíîãî è ïðè-

çûâíîãî âîçðàñòà ÿâëÿåòñÿ ïåðâîñòåïåííûì óñëîâèåì áûñòðîé àäàïòàöèè

íà÷èíàþùèõ ìîëîäûõ ñîëäàò ê âîèíñêîé ñëóæáå è ôóíäàìåíòîì äàëü-

íåéøåãî óñïåøíîãî âûïîëíåíèÿ ñëóæåáíûõ îáÿçàííîñòåé. Ïîýòîìó îíè

äîëæíû èìåòü íåîáõîäèìûé óðîâåíü ôèçè÷åñêîé è ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîä-

ãîòîâêè, áûòü ñïîñîáíûìè çà êîðîòêîå âðåìÿ îâëàäåòü ïðîãðàììîé îá-

ùåâîéñêîâîé ïîäãîòîâêè ìîëîäîãî áîéöà.

Ôèçè÷åñêóþ ïîäãîòîâêó äîïðèçûâíèêîâ îðãàíèçóþò è îáåñïå÷èâàþò

ïðåïîäàâàòåëè ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ, êîòîðûå îêàçûâàþò ñîäåéñòâèå

èõ ôèçè÷åñêîìó ðàçâèòèþ è çàêàëêå, ïîâûøåíèþ ïñèõîëîãè÷åñêîé ñòîé-

êîñòè, ôîðìèðîâàíèþ ìîðàëüíûõ êà÷åñòâ è óâåðåííîñòè â ñâîèõ ñèëàõ,

ðàñøèðåíèþ ìèðîâîççðåíèÿ.

Ñèñòåìîé äîïðèçûâíîé ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè þíîøåé ïðåäóñìî-

òðåíî îáåñïå÷èòü:

1) îáùóþ ôèçè÷åñêóþ ïîäãîòîâêó ïî ïðîãðàììå «Ôèçè÷åñêàÿ

êóëüòóðà» äëÿ îáùåîáðàçîâàòåëüíûõ ó÷åáíûõ çàâåäåíèé íà ïðîòÿæåíèè

âñåãî ïåðèîäà îáó÷åíèÿ;

2) ñïåöèàëüíóþ ôèçè÷åñêóþ ïîäãîòîâêó ïî ïðîãðàììå

«Ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà» äëÿ 10—11-õ êëàññîâ è ïî ïðîãðàììå

äîïðèçûâíîé ïîäãîòîâêè þíîøåé (ðàçäåë «Ïðèêëàäíàÿ ôèçè÷åñêàÿ

ïîäãîòîâêà»).

Êîìïëåêñ ó÷åáíûõ è âîñïèòàòåëüíûõ çàäà÷ â ñèñòåìå ôèçè÷åñêîé

ïîäãîòîâêè òðåáóåò îò þíîøåé óìåíèÿ âûïîëíÿòü ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ

ðàçíîé ñëîæíîñòè íà ñïîðòèâíûõ ñíàðÿäàõ, ïðåîäîëåâàòü ðàçíûå ïðåïÿò-

ñòâèÿ, âëàäåòü øèðîêèì àðñåíàëîì äâèãàòåëüíûõ íàâûêîâ, èìåòü íåîáõî-

äèìûå â âîèíñêîé äåÿòåëüíîñòè è â æèçíè âûñîêèå íðàâñòâåííî-áîåâûå

(ñìåëîñòü, âûäåðæêó, íàñòîé÷èâîñòü, ñîîáðàçèòåëüíîñòü è ò.ï.) è ôèçè-

÷åñêèå êà÷åñòâà (ñèëó, âûíîñëèâîñòü, ñêîðîñòü, ñïîñîáíîñòü ïåðåíîñèòü

ïåðåãðóçêè è äð.).

Â ïðîöåññå äîïðèçûâíîé ïðèêëàäíîé ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè ñîç-

äàþòñÿ äîïîëíèòåëüíûå âîçìîæíîñòè ñîâåðøåíñòâîâàòü:

• ôèçè÷åñêóþ ïîäãîòîâëåííîñòü — ïîâûñèòü îñíîâíûå ôèçè÷åñêèå

äâèãàòåëüíûå êà÷åñòâà, îáîãàòèòü îáùóþ äâèãàòåëüíóþ áàçó, äâèãàòåëüíûé

îïûò þíîøè, íàó÷èòü åãî ñâîáîäíî âëàäåòü ñâîèì òåëîì, áûòü ôèçè÷åñêè

çàêàëåííûì è íå çàâèñåòü îò æèçíåííûõ è âîèíñêèõ òðóäíîñòåé;

• ïñèõîëîãè÷åñêóþ ïîäãîòîâëåííîñòü — óëó÷øèòü ïñèõîëîãè÷åñêèå

êà÷åñòâà è ïðîöåññû: ïñèõîëîãè÷åñêóþ ìîáèëüíîñòü è ñòîéêîñòü, òî÷íîñòü

âîñïðèÿòèÿ âïå÷àòëåíèé, áîãàòñòâî îùóùåíèé, ñèëó âîëè è õàðàêòåðà,

ïàìÿòü, âíèìàíèå, ñïîñîáíîñòü ñîñðåäîòà÷èâàòüñÿ;

• ìîðàëüíóþ ïîäãîòîâëåííîñòü — ñîçäàòü è óêðåïèòü ñèñòåìó íðàâ-

ñòâåííûõ öåííîñòåé, óáåæäåíèé, èäåéíóþ ñòîéêîñòü, ïàòðèîòèçì, ñòîéêîñòü

äóõà è ò. ï.

Ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà þíîøåé â îáùåîáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæ-

äåíèÿõ îñóùåñòâëÿåòñÿ â äâóõ íàïðàâëåíèÿõ:

1. Â ôîðìå çàíÿòèé ïî ôèçè÷åñêîìó âîñïèòàíèþ ïî ãîñóäàðñòâåííûì

ïðîãðàììàì äëÿ ó÷åáíûõ çàâåäåíèé ñ îáÿçàòåëüíûì ó÷àñòèåì â ñîðåâíîâà-

íèÿõ âî âðåìÿ ïðîâåäåíèÿ ñïîðòèâíî-ìàññîâîé ðàáîòû.

2. Â ôîðìå çàíÿòèé ïî ñïåöèàëüíîé ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêå ïî òåìàì,

ïðåäóñìîòðåííûì ïðîãðàììîé äîïðèçûâíîé ïîäãîòîâêè þíîøåé (ÄÏÞ).

Â ïðîöåññå ïðàêòè÷åñêèõ çàíÿòèé ïî ñïåöèàëüíîé ôèçè÷åñêîé ïîä-

ãîòîâêå ó÷èòûâàåòñÿ íà÷àëüíûé óðîâåíü ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâëåííîñòè,

îïðåäåëÿåìûé ïóòåì òåñòèðîâàíèÿ íà ïåðâûõ çàíÿòèÿõ. Ñîäåðæàíèåì äî-

ïðèçûâíîé ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè ïðåäóñìîòðåíû ñëåäóþùèå âèäû ôè-

çè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ: ïðåîäîëåíèå ïðåïÿòñòâèé, ìåòàíèå ãðàíàòû, ðóêî-

ïàøíûé áîé, ãèìíàñòèêà, èãðû, ïëàâàíèå.

Îòäåëüíûìè òåìàòè÷åñêèìè çàíÿòèÿìè â ïðîãðàììå ÄÏÞ ïðåäó-

ñìîòðåíî:

• ïðåîäîëåíèÿ ïðåïÿòñòâèé è ìåòàíèå ãðàíàòû — ðàçó÷èâàíèå

è òðåíèðîâêè â ïðåîäîëåíèè îòäåëüíûõ ïðåïÿòñòâèé: ïðåîäîëåíèå ïðåïÿò-

ñòâèé ïðûæêîì, èñïîëüçóÿ óïîð íà ðóêó è íîãó; ïðûæêè âíèç (â ãëóáèíó)

èç ïîëîæåíèå ñèäÿ, èç âèñà; ïåðåëåçàíèå ñèëîé ñ îïîðîé íà áåäðî òîâàðè-

ùà, íà ïëå÷è òîâàðèùà, ñ èñïîëüçîâàíèåì áðåâíà; ïåðåìåùåíèÿ ïî ãîðè-

çîíòàëüíîìó è âåðòèêàëüíîìó êàíàòàõ; ïðåîäîëåíèå ñèñòåìû ïðåïÿòñòâèé;

ïðåîäîëåíèå åäèíîé ñèñòåìû ïðåïÿòñòâèé; ìåòàíèå ãðàíàòû â öåëü;

• ãèìíàñòèêà — óïðàæíåíèÿ íà îòäåëüíûõ ñíàðÿäàõ; âîëüíûå óï-

ðàæíåíèÿ — âûïîëíåíèå äâóõ êîìïëåêñîâ âîëüíûõ óïðàæíåíèé íà ñ÷åò

äî 16; ïåðåêëàäèíà — ïîäòÿãèâàíèå ìàêñèìàëüíîå êîëè÷åñòâî ðàç; ïîäúåì

èç âèñà ïåðåâîðîòîì â óïîð; ïîäúåì èç âèñà ñèëîé â óïîð; â óïîðå ìàõîâûå

äâèæåíèÿ ïðàâîé (ëåâîé) íîãîé âïåðåä è íàçàä; èç óïîðà ñâåðõó ïðàâîé

(ëåâîé) íîãîé ñïàäû è ïîäúåìû, ìàõ èç óïîðà äóãîé è ñîñêîê ìàõîì

íàçàä ïðîãíóâøèñü è ñîñêîê ìàõîì íàçàä ñ ïîâîðîòîì íà 90°; áðóñüÿ —

ñãèáàíèå è ðàçãèáàíèå ðóê â óïîðå; ñãèáàíèå è ðàçãèáàíèå ðóê â ðàçìàõè-

âàíèè; ðàçìàõèâàíèå â óïîðå íà ðóêàõ, èç ðàçìàõèâàíèé â óïîðå íà ðóêàõ

ïîäúåì ðàçãèáàíèåì â ñåä (íîãè âðîçü); ðàçìàõèâàíèÿ â óïîðå; ñîñêîêè

èç óïîðà ìàõîì íàçàä (íà ïðàâóþ ñòîðîíó, íà ëåâóþ ñòîðîíó); ñîñêîêè èç

óïîðà ìàõîì âïåðåä ïîä óãëîì (âïðàâî, âëåâî); ïðûæêè îïîðíûå — ïðû-

æîê ÷åðåç «êîçëà» â øèðèíó (íîãè âðîçü; ñîãíóâ íîãè); ïðûæîê ÷åðåç

êîíÿ â äëèíó (íîãè âðîçü), âûñîòà ñíàðÿäà 120 ñì; êàíàò — ëàçàíüå ñ

ïîìîùüþ íîã; ëàçàíüå áåç ïîìîùè íîã; ïîäíèìàíèå âåñà — ãèðè 16

–24

êã, øòàíãè, äðóãîãî âåñà (ïàòðîííîãî ÿùèêà);

• ðóêîïàøíûé áîé — ðàçó÷èâàíèå è òðåíèðîâêè ïîäãîòîâèòåëüíûõ

ïðèåìîâ (ñàìîñòðàõîâàíèå, ïîäãîòîâêà ê áîþ); ðàçó÷èâàíèå è òðåíèðîâêè

îñíîâíûõ ïðèåìîâ (çàäíÿÿ ïîäíîæêà, ñâÿçûâàíèå ïðîòèâíèêà; çàùèòà îò

óäàðîâ ðóêîé, íîãîé; óêëîíåíèå îò çàõâàòîâ ïðîòèâíèêà; çàùèòà îò óäàðà

íîæîì: ñâåðõó, ñáîêó, ñíèçó, ïðÿìî; îáåçîðóæèâàíèå ïðîòèâíèêà âî âðåìÿ

ïîïûòêè äîñòàòü ïèñòîëåò, ïðè óãðîçå ïèñòîëåòîì âïëîòíóþ ñïåðåäè,

ñçàäè);

• ïëàâàíèå — ïëàâàíèå ñâîáîäíûì ñòèëåì, áðàññîì, íà ñïèíå;

ïðûæêè â âîäó âíèç ãîëîâîé, âíèç íîãàìè, íûðÿíèå; ïîâîðîòû â âîäå;

íûðÿíèå â äëèíó (íà ðàññòîÿíèå);

• èãðû — ðàçó÷èâàíèå è òðåíèðîâêè ðàçíûõ èãðîâûõ óïðàæíåíèé

(ïåðåäà÷à, ïðèåì, âåäåíèÿ ìÿ÷à; áðîñêè, óäàðû ïî ìÿ÷ó, äâèæåíèå ñ ìÿ÷îì)

â îòäåëüíûõ âèäàõ ñïîðòèâíûõ èãð — ôóòáîëå, áàñêåòáîëå, âîëåéáîëå,

ãàíäáîëå.