Реферат - Утренняя гигиеническая гинастика. Комплекс упражнений

Н. В. Абаев. Лечебная гимнастика УШУ: комплекс из 18-и упражнений "ляньгун шибафа". Методическое пособие. Серия: "Оздоровительные системы Востока" (выпуск 3) - Улан-Удэ: НПО "Центр восточной медицины", 1990. - 49с. В данном выпуске предлагается описание "Комплекса из 18-ти оздоровительных упражнений", разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и саморегуляции у-шу и цигун. Комплекс упражнени...

Методические рекомендации для студентов специальности 1-01 02 02-06 «Начальное образование. Физическая культура» / сост. Ю. В. Барташевич. — Барановичи: РИО БарГУ, 2010г. — 40с. В данном издании дается характеристика и особенности проведения общеразвивающих упражнений с предметами: гимнастической палкой, мячом, скакалкой. Приводятся рекомендации по их выполнению и терминологическому обозначению при обучении. ХАРАКТЕРИСТИКА УПРАЖНЕНИЙ С ГИМНАС...

Методические указания для преподавателей и студентов. – Омск: Изд-во СибАДИ, 2003. – 14 с. В работе дается характеристика общеразвивающих упражнений (ОРУ), особенности методики проведения разминки. Методические указания помогут студентам правильно составлять комплексы общеразвивающих упражнений для самостоятельных занятий. Библиография: 3 названия Содержание Характеристика упражнений Особенности ОРУ Классификация ОРУ Методика применения ОРУ...

Содержание Введение Глава 1.Состояние вопроса по данной специальной литературы 1.1. История появления, развития ленты, как предмета 1.2. Характеристика и классификация упражнений с лентой 1.3. Техника выполнения основных упражнений с лентой 1.4. Методика обучения и совершенствования упражнений с лентой 1.5. Возрастные особенности обучения и тренировки гимнасток 11-13 лет Заключение Глава 2. Цели, задачи, методы и организация исследования 2.1....

20 видов упражнений с палкой

Азбука акробатики Развивай силу и гибкость Учись сам и обучай друга Клуб любителей акробатики Разучивание вольных упражнений Разучивание акробатических прыжков Разучивание парных упражнений девочками Разучивание смешанных парных упражнений Разучивание парных упражнений мальчиками Разучивание групповых упражнений тремя девочками Разучивание групповых упражнений четырьмя мальчиками Первые соревнования

Автор неизвестен. 10 лекций. Филиал ДВФУ в г.Уссурийске. Факультет физической культуры. Кафедра спортивных дисциплин. 2010 год. 107 страниц. Характеристика, предмет и задачи гимнастики. Место и значение гимнастики в отечественной системе физического воспитания.Основные средства гимнастики. Методические особенности гимнастики. Виды гимнастики. История гимнастики. Немецкая система гимнастики. Шведская система физического воспитания. Французская сис...

Задачи: Образовательные. Обучать подъёму переворотом толчком двумя на низкой перекладине. Закреплять стойку на голове и комбинацию упражнений в акробатике. Совершенствовать комбинацию упражнений на параллельных брусьях.

Содержание. 1. Части урока. Назначение и средства 2. Способы организации деятельности учеников на уроке гимнастики. 3. Этапы обучения гимнастическим упражнениям. 4. Способы проведения общеразвивающих упражнений. 5. Обучение неопорным (простым) прыжкам.

В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе упражнений. Подробно рассмотрена терминология, особенно в упражнениях с предметом, правила записи упражнений, методика обучения и организации зан...