Ивановский государственный энергетический университет – Иваново,
2009. – 124 с.
Секреты сохранения здоровья и достижения активного долголетия никого не оставляют равнодушными. Тема здоровья волнует людей с древнейших времен.
Учебное пособие поможет найти ответы на такие вопросы: как оценить уровень своего здоровья и что надо делать, чтобы его повысить; какую воду пить; как правильно питаться; что требуется для обеспечения отличного сна; в чем состоит роль физической активности; что такое стресс и др.
Предназначено для студентов специальности 280101 «Безопасность жизнедеятельности в техносфере» при изучении одноименной дисциплины, может быть полезно студентам других специальностей, а также тем, кто заботится о своем здоровье.
Секреты сохранения здоровья и достижения активного долголетия никого не оставляют равнодушными. Тема здоровья волнует людей с древнейших времен.
Учебное пособие поможет найти ответы на такие вопросы: как оценить уровень своего здоровья и что надо делать, чтобы его повысить; какую воду пить; как правильно питаться; что требуется для обеспечения отличного сна; в чем состоит роль физической активности; что такое стресс и др.
Предназначено для студентов специальности 280101 «Безопасность жизнедеятельности в техносфере» при изучении одноименной дисциплины, может быть полезно студентам других специальностей, а также тем, кто заботится о своем здоровье.