Здоровый образ жизни

М.: Советский спорт, 1990, — 48 с. — (Физкультура для здоровья). ISBN 5—85009—198—X Оздоровительная ходьба — наиболее простое и доступное средство укрепить свое здоровье и долгие годы сохранять активный образ жизни. Предлагаемая автором оздоровительная программа поможет вам, применяя ходьбу, легко компенсировать дефицит двигательной активности и решить многие другие проблемы, связанные с современным стилем жизни. Для широкого круга читателей.

Введение. Биоритмы. Режим труда и отдыха. Организация сна. Организация двигательной активности. Личная гигиена и закаливание. Заключение.

МГУ, 2009, 36 стр. На основе учебного пособия "Здоровье и образ жизни студентов" (Д. Н. Давиденко, Ю. Н. Щедрин, В. А. Щеголев). Оглавление. Понятие «здоровье»: его содержание и критерии. Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье. Здоровый образа жизни студентов. Влияние окружающей среды на здоровье. Наследственность и ее влияние на здоровье. Здоровье в иерархии потре...

"Кадетская школа "Патриот", 2009 г, 46 стр. В реферате выкладываются методики ведения здорового образа жизни учащегося.

Здоровье, факторы определяющие здоровье. Понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни». Режим работы и отдыха. Личная гигиена. Рациональное питание. Голодание. Вредные привычки. Двигательная активность. Средства повышения двигательной активности. Специфические оздоровительные комплексы. Формы двигательной активности. Закаливание. Закаливание воздухом. Солнечные процедуры. Закаливание водой. Система П. К. Иванова. Вспомогательные средства оздоровлен...

Рекомендации для тренирующихся самостоятельно. - М.: Советский спорт, 2004. -112с. ISBN 5-85000-889-5 Книга заслуженного тренера РФ А. И. Полунина, профессора, доктора педагогических наук, обращена к тем, кто уже решил поставить на службу своему здоровью двигательную активность и спортивно-оздоровительный бег, а также тем, кто еще не пришел к убеждению начать здоровый образ жизни, но находится в размышлениях на эту тему. Автор дает рекомендации,...

Презентация предназначена для младшего школьного возраста "Здоровье нации - в твоих руках", 18 слайдов. Презентация состоит из кричалок, афоризмов про здоровый образ жизни. Каждый слайд иллюстрирован.

Введение. Режим труда и отдыха. Организация сна. Организация режима питания. Организация двигательной активности. Личная гигиена и закаливание. Заключение. Список литературы. 16 страниц.

Дисциплина: Валеология, Киев, 2008г. -с. Содержание: Общие представления о здоровье Здоровый образ жизни — главный фактор здоровья Мотивация здорового образа жизни Мотивация спортивной деятельности К здоровому образу жизни Используемая литература Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Книга дает представление о принципах Системы Естественного Оздоровления, разработанной доктором Г. С. Шаталовой, о видовых, т. е. запрограммированных для человека природой особенностях его питания, движения, дыхания, терморегуляции; показывает несостоятельность стереотипов и предрассудков, определяющих нынешний, во многом неправильный, образ нашей жизни. Система Г. С. Шаталовой вернула здоровье тысячам ее последователей. Для самого широкого круга...