Здоровый образ жизни

формат doc
размер 77.92 КБ
добавлен 24 марта 2010 г.

МГУ, 2009, 36 стр.
На основе учебного пособия "Здоровье и образ жизни студентов" (Д. Н. Давиденко, Ю. Н. Щедрин, В. А. Щеголев).

Оглавление.
Понятие «здоровье»: его содержание и критерии.
Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности.
Образ жизни студентов и его влияние на здоровье.
Здоровый образа жизни студентов.
Влияние окружающей среды на здоровье.
Наследственность и ее влияние на здоровье.
Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека.
Направленность поведения человека на обеспечение собственного здоровья.
Самооценка собственного здоровья.
Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и отражение в жизнедеятельности.
Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни.
Режим труда и отдыха.
Организация сна.
Организация режима питания.
Организация двигательной активности.
Личная гигиена и закаливание.
Личная гигиена и закаливание.
Закаливание воздухом.
Закаливание солнцем.
Закаливание водой.
Профилактика вредных привычек.
Культура межличностных отношений.
Психофизическая регуляция организма.
Культура сексуального поведения.
Критерии эффективности использования здорового образа жизни.
Физическое самовоспитание и совершенствование – условие здорового образа жизни.

Похожие разделы

Смотрите также

Гайс И.А. Оздоровительная ходьба

формат pdf
размер 18.89 МБ
добавлен 11 мая 2011 г.

М.: Советский спорт, 1990, — 48 с. — (Физкультура для здоровья). ISBN 5—85009—198—X Оздоровительная ходьба — наиболее простое и доступное средство укрепить свое здоровье и долгие годы сохранять активный образ жизни. Предлагаемая автором оздоровительная программа поможет вам, применяя ходьбу, легко компенсировать дефицит двигательной активности и решить многие другие проблемы, связанные с современным стилем жизни. Для широкого круга читателей.

Здоровый образ жизни

формат doc
размер 17.52 КБ
добавлен 04 мая 2009 г.

Введение. Биоритмы. Режим труда и отдыха. Организация сна. Организация двигательной активности. Личная гигиена и закаливание. Заключение.

Здоровый образ жизни

формат rtf
размер 9.96 КБ
добавлен 02 ноября 2009 г.

Здоровье человека как общественная ценность. Факторы, определяющие здоровье. Здоровый образ жизни и его составляющие. Критерии эффективности здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни учащихся

формат doc
размер 172.5 КБ
добавлен 28 ноября 2009 г.

"Кадетская школа "Патриот", 2009 г, 46 стр. В реферате выкладываются методики ведения здорового образа жизни учащегося.

Лекция. Основы здорового образа жизни

Статья

формат docx
размер 88.03 КБ
добавлен 04 января 2010 г.

Здоровье, факторы определяющие здоровье. Понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни». Режим работы и отдыха. Личная гигиена. Рациональное питание. Голодание. Вредные привычки. Двигательная активность. Средства повышения двигательной активности. Специфические оздоровительные комплексы. Формы двигательной активности. Закаливание. Закаливание воздухом. Солнечные процедуры. Закаливание водой. Система П. К. Иванова. Вспомогательные средства оздоровлен...

Полунин А.И. Спортивно-оздоровительный бег

формат pdf
размер 773.61 КБ
добавлен 21 ноября 2010 г.

Рекомендации для тренирующихся самостоятельно. - М.: Советский спорт, 2004. -112с. ISBN 5-85000-889-5 Книга заслуженного тренера РФ А. И. Полунина, профессора, доктора педагогических наук, обращена к тем, кто уже решил поставить на службу своему здоровью двигательную активность и спортивно-оздоровительный бег, а также тем, кто еще не пришел к убеждению начать здоровый образ жизни, но находится в размышлениях на эту тему. Автор дает рекомендации,...

Презентация - Здоровый образ жизни

Презентация

формат ppt
размер 2.53 МБ
добавлен 25 августа 2010 г.

Презентация предназначена для младшего школьного возраста "Здоровье нации - в твоих руках", 18 слайдов. Презентация состоит из кричалок, афоризмов про здоровый образ жизни. Каждый слайд иллюстрирован.

Реферат - Здоровый образ жизни студента

Реферат

формат doc
размер 82.5 КБ
добавлен 18 мая 2009 г.

Введение. Режим труда и отдыха. Организация сна. Организация режима питания. Организация двигательной активности. Личная гигиена и закаливание. Заключение. Список литературы. 16 страниц.

Реферат - Основы здорового образа жизни

Реферат

формат doc
размер 15.27 КБ
добавлен 04 сентября 2010 г.

Дисциплина: Валеология, Киев, 2008г. -с. Содержание: Общие представления о здоровье Здоровый образ жизни — главный фактор здоровья Мотивация здорового образа жизни Мотивация спортивной деятельности К здоровому образу жизни Используемая литература Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Шаталова Г.С. Здоровье человека: Философия, физиология, профилактика

формат doc
размер 2.21 МБ
добавлен 22 февраля 2010 г.

Книга дает представление о принципах Системы Естественного Оздоровления, разработанной доктором Г. С. Шаталовой, о видовых, т. е. запрограммированных для человека природой особенностях его питания, движения, дыхания, терморегуляции; показывает несостоятельность стереотипов и предрассудков, определяющих нынешний, во многом неправильный, образ нашей жизни. Система Г. С. Шаталовой вернула здоровье тысячам ее последователей. Для самого широкого круга...