Гайс И.А. Оздоровительная ходьба

формат pdf
размер 18.89 МБ
добавлен 11 мая 2011 г.

М.: Советский спорт, 1990, — 48 с. — (Физкультура для здоровья). ISBN 5—85009—198—X
Оздоровительная ходьба — наиболее простое и доступное средство укрепить свое здоровье и долгие годы сохранять активный образ жизни.
Предлагаемая автором оздоровительная программа поможет вам, применяя ходьбу, легко компенсировать дефицит двигательной активности и решить многие другие проблемы, связанные с современным стилем жизни.
Для широкого круга читателей.

Смотрите также

Гультяева В.Н., Лобанова Е.В., Панова О.А. Оздоровительная гимнастика при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Практикум

формат pdf
размер 1.2 МБ
добавлен 20 ноября 2010 г.

Изложено клинико-физиологическое обоснование заболеваний желудочно-кишечного тракта, механизмы действия физических упражнений, самоконтроль и методика построения самостоятельных оздоровительных занятий. Рассматриваются рекомендации по использованию специальных оздоровительных упражнений. Разработаны комплексы оздоровительных упражнений при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Методические указания предназначены для преподавателей...

Контрольная работа - Оздоровительная система Николая Амосова

Контрольная работа

формат doc
размер 205.5 КБ
добавлен 29 марта 2011 г.

МОУ «Волжский институт экономики, педагогики и права» Юридический факультет кафедра физической культуры Контрольная работа Содержание: Введение Физкультура и здоровье Практические советы: Нужен ли врач? Проверка исходной тренированности. Выбор нагрузок Характеристика упражнений Основной комплекс упражнений Значение фитнеса для здоровья человека Питание по Амосову Заключение Список литературы

Лечебная гимнастика в клинике сердечно-сосудистых заболеваний

Реферат

формат doc
размер 5.41 КБ
добавлен 06 января 2011 г.

Дозированная ходьба – основной вид физической активности, способствующий восстановлению функции сердца. Кроме того, ходьба, лечебная физкультура и другие умеренные являются эффективным средством вторичной профилактики заболеваний. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо продолжать занятия физкультурой, лучше циклическими видами – ходьбой, лыжами – всю жизнь. При расширении двигательной активности лечебная гимнастика включает...

Лечебная физкультура при пиелонефрите

формат doc
размер 73 КБ
добавлен 25 апреля 2010 г.

Физкультура, 2007 1 Пиелонефрит: понятие, лечение и профилактика 2 Лечебная физкультура: понятие, формы и виды 3 Утренняя гигиеническая гимнастика 4 Комплекс упражнений при хроническом пиелонефрите 5 Оздоровительная ходьба

Оздоровительная система Купера

формат doc
размер 108.5 КБ
добавлен 29 марта 2011 г.

МОУ «Волжский институт экономики, педагогики и права» Юридический факультет кафедра физической культуры Аттестационная работа Содержание: Введение Аэробика Методика занятий оздоровительной физической культурой Пять китов аэробики от Кеннета Купера Особенность аэробики Рациональное питание Рекомендации Кеннета Купера Оптимальный пульсовой режим Заключение Список литературы

Оздоровительная физическая культура

формат doc
размер 22.95 КБ
добавлен 28 мая 2010 г.

Утренняя гигиеническая гимнастика и производственная гимнастика. Ритмическая гимнастика. Атлетическая гимнастика. Гимнастика по системе ХАТХА-ЙОГА. Аэробика. Оздоровительная ходьба. Оздоровительный бег. Ходьба на лыжах. Плавание

Оздоровительный бег

Реферат

формат doc
размер 9.88 КБ
добавлен 09 марта 2009 г.

Оздоровительный бег. Ходьба на лыжах. Плавание.

Реферат - Лечебная физическая культура при вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу

Реферат

формат docx
размер 40.51 КБ
добавлен 21 февраля 2011 г.

22 страницы. Введение. Методы лечения ВСД. Массаж. Лечебная гимнастика. Ходьба как средство ЛФК. Упражнения ЛФК. Общеразвивающие упражнения. Специальные упражнения. Подвижные игры. Комплекс тонизирующей гимнастики. Водолечение. Коррекция питания. Заключение. Литература.

Реферат - Оздоровительная ходьба

Реферат

формат doc
размер 20.39 КБ
добавлен 19 мая 2009 г.

СПК. Введение. Ходьба для здоровья. Основы техники ходьбы. Метод Купера. Аргументы в пользу ходьбы. Заключение.

Роль физической культуры в профилактике простудных заболеваний

формат doc
размер 111 КБ
добавлен 09 июня 2009 г.

Роль физкультуры. Простудные заболевания. Повышение двигательной активности студента. Утренняя зарядка. Динамические паузы. Занятия спортом. Формы физического воспитания студентов, способствующие профилактике простудных заболеваний. Лечебная физкультура. Оздоровительная физкультура. Гимнастика. Бег. Заключение. Список литературы.