Оздоровительная система Купера

М.: Советский спорт, 1990, — 48 с. — (Физкультура для здоровья). ISBN 5—85009—198—X Оздоровительная ходьба — наиболее простое и доступное средство укрепить свое здоровье и долгие годы сохранять активный образ жизни. Предлагаемая автором оздоровительная программа поможет вам, применяя ходьбу, легко компенсировать дефицит двигательной активности и решить многие другие проблемы, связанные с современным стилем жизни. Для широкого круга читателей.

Изложено клинико-физиологическое обоснование заболеваний желудочно-кишечного тракта, механизмы действия физических упражнений, самоконтроль и методика построения самостоятельных оздоровительных занятий. Рассматриваются рекомендации по использованию специальных оздоровительных упражнений. Разработаны комплексы оздоровительных упражнений при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Методические указания предназначены для преподавателей...

МОУ «Волжский институт экономики, педагогики и права» Юридический факультет кафедра физической культуры Контрольная работа Содержание: Введение Физкультура и здоровье Практические советы: Нужен ли врач? Проверка исходной тренированности. Выбор нагрузок Характеристика упражнений Основной комплекс упражнений Значение фитнеса для здоровья человека Питание по Амосову Заключение Список литературы

Организм как биологическая система. Двигательная активность как биологическая потребность организма. Влияние двигательной активности на органы и системы организма. (Костная система. Мышечная система. Сердечно-сосудистая система. Дыхательная система. Обмен веществ. Нервная система. )

Физкультура, 2007 1 Пиелонефрит: понятие, лечение и профилактика 2 Лечебная физкультура: понятие, формы и виды 3 Утренняя гигиеническая гимнастика 4 Комплекс упражнений при хроническом пиелонефрите 5 Оздоровительная ходьба

Утренняя гигиеническая гимнастика и производственная гимнастика. Ритмическая гимнастика. Атлетическая гимнастика. Гимнастика по системе ХАТХА-ЙОГА. Аэробика. Оздоровительная ходьба. Оздоровительный бег. Ходьба на лыжах. Плавание

СПК. Введение. Ходьба для здоровья. Основы техники ходьбы. Метод Купера. Аргументы в пользу ходьбы. Заключение.

Роль физкультуры. Простудные заболевания. Повышение двигательной активности студента. Утренняя зарядка. Динамические паузы. Занятия спортом. Формы физического воспитания студентов, способствующие профилактике простудных заболеваний. Лечебная физкультура. Оздоровительная физкультура. Гимнастика. Бег. Заключение. Список литературы.

Учебник для студентов вузов, Минск, 2003 г., 528 с На современном уровне изложены основы теории, методики и организации оздоровления граждан средствами физической культуры и спорта. Дана характеристика, раскрыто содержание видов, форм, средств и методов оздоровительной физической культуры. Представлены образцы документации по планированию, проведению и определению эффективности занятий и физкультурно-оздоровительных мероприятий. Предназначен для...

Минск: Тесей,2003. – 528 с. ISBN: 985-463-074-9 В учебнике на современном уровне в соответствии с программой изложены основы теории, методики и организации оздоровления граждан средствами физической культуры и спорта. Дана характеристика, раскрыто содержание видов, форм, средств и методов оздоровительной физической культуры. Представлены образцы документации по планированию, проведению и определению эффективности занятий и физкультурно-оздоровит...