Майк Ментцер HEAVY DUTY

Майк Ментцер HEAVY DUTY. Учебное пособие по бодибилдингу. 1993 год. 53стр. На русском языке публикуется впервые.

Это не книга, известная вам под названием «Супертренинг»!

Эта книга не начинается словами: «Книга, которую вы держите в руках – моя окончательная попытка внести ясность в понимание основных проблем науки бодибилдинга…»!

Это книга, с которой начиналось шествие принципа HEAVY DUTY™ по миру!

Содержание:

От переводчика
1. Бодибилдеры в замешательстве
2. Рациональный подход
3. Наука бодибилдинга
4. Идеальная (или принципиальная) программа
5. Личный потенциал
6. Для мотивации