Ткач Дебора (ред.) Домашний доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей

Подождите немного. Документ загружается.

BсеM тrЛr KoличeсTBo

ПoToBЬIх )келез. Boт пoчeмy oT

тoлстЬIx lIIеpсTя-

нЬш нoсKoв и бoтинoK

с BнyTpенней

пoДклa.цкoй из чистoй

[IеpсTи'

KoтopьIr BЬI

I(yПИЛи,

.rтoбьl

Дrp)KaTЬ

нoги

B TегUIе' нoги МoгyT Bспo-

тrть и ЗaМеpЗн},TЬ.

Луuше

,Iocume нoctсu a3 cJ'IеaIанtIoЙ

c хлonrcoм npя]lсu,

чeJу' tlocкu |l3

чucmoao

х'aonlсa. BьI xoтите

нoсиTЬ нoсKи' KoTopЬIе

бьr

yдаляли

пoт с

нor

Hoски иЗ чисToгo xJIoПKa

МoГyг BпиTЬIBaTЬ BЛary

oхЛажДaTь

Ba-

IIIи нoги. Лyvrпе

вьtбиpaйте TaKие' KoTopЬIе

сДrЛaнЬI из сМеси

xJIoп-

Ka с opЛoнoМ.

Убedamеcь,

цmo odеэrcОa

cвoбodная. Hичтo иЗ

нaдeтoгo Ha Baс

нe

.щoл)<нo

)Kaть. Tеснaя o.Ц'е)Kдa'

сpr.ци KoTopoй rсть

нейлoн,

пo.щвяЗKи'

pеMI{и'

Дll<инсЬI

или

TесF{ЬIе

бoтинки,

мo>r<ет

нapy[IиTь

кpoвooбpaЩениe'

KpoМr тoгo' B

ней

нeт

изoлиpyloЩиx

Boз.цyllIIIьIх

сЛoеB.

odeваЙmеcь'

IсаIс

lсаnуcma. Если вьt BЬIxo.циTe

нa хoлo.ц' сaмьrй

луrший спoсoб сoгpеTЬся

эTo o.цrTЬся сЛoяMИ.

Этo

пoмoгarT зaДеp-

)KиBaтЬ Trплo и пoзBoЛяеT

BaМ Пo Мrpе изМrнения

TrМПrpaTypЬI

сни-

МaTь o,цe)K.цy'

KaK rrlел}4ry лyкa.

Bнщpенний слoй

.цoлxrн

сoсToяTЬ

и3

o.цнoй иЛи

несKoЛЬKиx синтrтичrсKих

нитeЙ,

HaПpИМеp ПoЛиПpoпи-

лlнa'

кoтopьlЙ

BПиTЬIBaeT Пoт с BaшIrй

кoxи. ПpиемлемЬI TaKxе

тKa-

IIИ vIЗ

сМrси

сИнTеTиЧесKих

BoЛoKoн с llIеЛKoM

иЛи txеpсTьto. Cле.цy-

toщиЙ слoй.цoлxеH

изoЛиpoBaTь Baс' Зa'цеp)KиBaя

TеIIЛo

телa. Луrшrий

Bapиaнт

шrpсTяHaя

pyбaшкa.

odeвайmecь в вodoнеnpoнaцаеIt'oе.

Bьtбеpите }Ie зaTpyДняIoщие

.цЬIхaние

BoДoFlепpoниЦaеМЬIr

)€Krт иЛи

BеTpoBKy' сooTBеTсTByIoЩие

TyфЛи или

бoтинKИ

Iл,Я

сoхpaнeния

tloг TrПЛЬIМи

у1 cУхИ|vlИ'

Hocume шляnу. Еще o.цнa

ПpеKpaснaЯ

ДeTaЛЬ

вarлей

o.цr)кДЬI'

Ko*

тopyЮ

BЬI мo;кеTе нoсиTь' чтoбьI сoгpетЬ

pУKИ

И нoги'

эTo

lIUIяПa.

Гoлoвa

MrсTo

нaибoльrшей пoтеpи TeПЛa

иЗ opгaнизмa.

Kpoвенoс-

нЬIr

сoсyДЬI

нa гoЛoBе KoнTpoЛиpyloтся

сep.Цеuнoй

.цrяTeлЬнoсTЬIo

нr сoKpaщaюTся'

пoДoбнo сoсyДaМ

нa

pyKax

}Ioгaх.

<.Если

BЬI xoTиTе сoхpaниTь

pуKИ

И нoги TеПлЬIМИ,

сoBеryeT.ц-

flxoн

Aбpyззo,

ДиpеKTop

oTДеЛеFIия

pеBМaToЛoг'ИИ

И пpoфессop

ме-

дицинЬl

в Унивеpситете

Toмaсa

Дxеффеpсoнa'

нoсите lIIЛяпy:

эTO

TaK

)Ke Ba)Kнo' KaK нoсиTЬ пеpчaTКи

и HoсKи>>.

Hocame

pукaвaщы.

Pyкaвицьt

Д.arкr

теIIЛеe'

чeм пrpЧaTKи'

пoтoМ},

ЧTo oнИ сoхpaHЯЮT

теtlЛo всеЙ

pyки.

Пoпpoбyйтe

ПyДpy

ДJIя

IIoг. oдelкдa

нe е.цинствеrrньtй

спoсоб

пo.ц,цеpxИBaTЬ

нoги сyиМи.

<.oтличнo

IIoМoгaеT

ПoглoщaЮЩaя

l]Ла|V

ПyДpa

ДЛя

нoг)>'

гoBopиT

д-p

Мapк A.Бpеннеp,

бьIвшrий

Пpс'Jи/tсlIl

Aмеpикaнскoгo

обrцесTBa ПеДиaтpинескoй

ДеpМaтoЛoГии.

[|tl tltl

Пpе.цoсTеpегarт'

чтo ЛЮдяМ с сеpЬезHЬlми

пpoблеMaМи

хoJloд}lЬlх

lt()l.

420

ryr*

BЬIЗBaннЬIMИ

ДИaбeToNl

и бoлезнями

пеpифеpичесKих

сoсyДoB'

лyчшс

исIloЛЬзoBaTЬ

IIpисЬlпKи'

чеМ

aэpoЗoЛи,

ПoсKoЛЬKy

TyMaFI

oт

aЭpo3o-

ля

.цrйсTBитеЛЬнo

Мo)Kет

ЗaМopoзИTЬ

Ba|JI|4

F{oги.

Hе

кypите.

KypильщиKИ

ca|iИ

oшlaxДaюT

себе

pyKи

и Hoги

иЗ-За

Toгo'

чтo KypяT.

oт кypения

сиГapеT

KoнечHoсTи

сTaнoBяTсЯ

xoЛoд-

нЬIМи

пo.цByM

пpичинaМ:

KypеHие

спoсoбствyет

oбpaзoвaнию

бЛя-

IIIеK

B ap.IepИЯх,

a HrМrДЛеннoе

ДеЙствие

ниKoTИHa

зalО'lЮчaeTся

тoМ'

чтo

oFl BЬIзЬIBaeт

спaзМьI

сoсyДoB

и сy)KaeT

МеЛKие

KpoBrнoснЬIе

сoсyДЬl.

Этo

вoздeйстBиe

ниKoTинa

МoxeT

бьtть

oсoбеI{Ho

тя)KrЛЬIМ.IIJIя

лю.цrй

с сиI{.цpoМoм

Рейнo.

<.ЛюДи

с бoлезньlo

Pейнo

чyBсTBитеЛЬнЬI

.цaxе

K KypениIo

Дpyгиx>>'

yBrpяrT

д-p

Фpедеpик

A.Pейкл,

ЗaBе.цyю-

Щий

oтДелениrМ

сoсyдистoЙ

хИpУpГИИ

в Mе.цицинсKoМ

цrlrTpе

Пpи

Пpесвитеp

a FIс KoМ

yt{иBеpс

ИTете в

П е н

с ИЛЬBaНИv:.

Успoкaивaйтeсьo

vтoбьl

сoгpеTься.

CoхpaнeниIo

TеПЛa

мo)Krт

пo-

MoЧЬ

сoсToянИе

нrBoзМ}тиМoсти

сПoKoЙcтвия.

Пovемy?

Cтpесс

BЬlЗЬIвaеT

B opГaнизMе

тoЧHo

TaKyЮ

xе

pеaKциlo'

чTo

и xoЛo.ц.

Kpовь

oTлиBarт

pyK

и нoг

K Мoзгy

и BнyгpенHиM

opгaнaМ,

чToбЬI

ДaтЬ

BaM

BoЗМoxнoсть

бьlстpo

.цyМaTЬ

pеaГиpoBaTЬ.

Успoкaивaloщие

MеToдиKи

пpеДсTaBЛеньt

в изoбилии.

Hrкoтo-

pьIе,

нaПpиМеp

Пpoгpеc,cИBнaЯ

МЬIll]еЧнaЯ

prЛaKсaцИя,

пpи

кoтopoй

BЬI пoсTеПеннo

нaпpягalTе'

a зaтеM

paccлa6ляeTr

МЬIIIцьI'

нaчинaя

лбa

Дo

KoнчиKoB

ПtUIЬцrB

pyK

и нoЦ

MoГyг

исПoЛЬЗoBaTЬся

лtoбoе

BpеМяивлtoбoмMесTr.

Eшьте

гopячyю'

oбильнyю

пищy.

Caм aкт

ПpиrМa

лИЩИ

пoBЬIшIa-

rт BHyTprннюIo

TеМПrpaTypy

телa.

Этo HaзьIBarTся

TrpМoгеtlезoм.

Пoэтoмy

сЪеIIIЬTе

uтo-нибyдь

гopяЧее

ПprxДе

чrМ

BЬIxoДить,

чтoбьl

пoДKиFIyгЬ

гoploчегo

opгa}IизМ.

БлtoДце

гopяvей

oBсянKи

Дo

yгprн-

неЙ пpoгyлKи'

сyП ИЛИtopЯЧИЙ

ленч

tloМoгyt

сoXpa}IиTЬ

в TеrrЛе

pyKи

I1oГИ.цa)Ке

B сypoBylo

Пoгo.цy.

Пейтe

бoльшrе.

Дегидpaтaция

(oбезвorкивaн

ие)

Мo)KеT

yxyДlx

ить

oхлa>кДrние

oбмopoxrние

П}rrеМ

cIIИ>KeНИЯ

oбъемa

KpoBи.

Избe-

гaйте

пrpеoшIaxДeцИЯ,

BЬIПиBaя

бoльrпе

)Kи.цKoсти

гopячrГo

сyпa'

TpaBянoгo

ЧaЯ ИЛИ

Мяснoгo

бyльoнa.

oстepeгaйтесь

кoфe.

Kофе

klДpУ.Иe

сoДrp)Kaщие

кoфеин

llрo-

.цyKTЬI

сoKpaЩaЮT

KpoBrнoснЬIе

сoсyДЬI

' Еcли

Baс

синДpoм

Pсtitlo,

To'

нaBrpнoе'

Bpяд

Ли BaМ

ЗaxoчrTся

Ме[IaTЬ

кpoвooбpaЩеHию.

ИзбегaЙте

aлкoгoля.

Hе

пoддaвaйтeсь

TaK)Kr

соблaзнy

BЬlItИТll

l'0-

pячегo

пyrrшIa.

Aлкoгoль

BpеМrннo

сoгpееT

Ba[Iи

pУKИИ

Hoги,

нO

сгo

l]prД'Hoе

Действие

пrpeBешIиBaет

егo ПpeиМyЩeстBa

КaK

с()l.рсltil,гсля

pyк

HoI]

oт

а:пкогoляУBeЛИЧИBaеTся

тoK

Кpoви

B KoЖе'

даl}а'|

l|смеJU|сl|-

421

Hoе

oЩyщеtlие

Teплa'

нo

этo тeплo

сKopo

теpяrтся

B Boз.цyxe,

сни)<aJI

BнyTprFrЕrIoIo

TrМПеpaтypу

TеЛa.

Дpyгими

сЛoBaМи'

действитеЛЬнo-

сTИ oт

аЛKoгoЛя

сTaHoBиTся

хoЛoД}lее.

oпaснoсть

зaKJIIoЧaеTся

B ToМ'

чTo'

BьIпиB

нryМеprннoе

KoЛичествo

и вьrйдя

нaдoЛгo

нaxoЛoД.

Мo)K.

}lo Пoщ/чиTЬ

Tя)KеЛЬIе

пoсЛrДсTBиЯ,

TИ|Ia

oбмоpoxения.

CинуclлтьI

спoсoбoв

бopьбЬl

ИHфeKцИeЙ

IJельrй

ДrнЬ

ГoЛoBy

TaK

paсПиpaеT

иЗHyTpи'

чTo BЬI

чyBсTByеTе

се-

бя кaк вoздyпrньIЙ

шap

нa

ДeМoнсTpaции.

Пoзднlе'

KoгДa BЬI

пьITaе-

TrсЬ

yснyгЬ'

тaKoе

olцyщe}Iие,

бyДтo

вaс

oTKpЬIлaсЬ

MеДЛеHHaя

TeЧЬ:

BсIo

Д.oЛгylo

HoчЬ

)киДKoсть

и3 l{oсa

Ме.цЛеннo

сTеKarT

пo гopЛy, BЬI3ьI-

Baя

пpисTyП

KaшЛя.

Дoбpo

Пo)KiшoBaTЬ

B Ko[IМap

синyситoB

сoсToяFIи

Я' ПpИ

KoTo-

poМ

пoЛoсTИ

ЧеpеПa

BoKpyг

ГЛaЗ И нoсa

инфициpyIоTся'

BЬIзЬIBaя

бoль и

oбpaзoвание

сryсTKoB

>келтoЙ

иЛи

ЗеЛенoiт

cлизи. Kaким

oб-

paЗoМ

BЬl

еще 30 или

50 миллиoнoB

Дpyгихлюдей

ПoЛyЧaеTr

TaKoе

зaбoлевaние?

Чтoбьl

пoHяTЬ'

KaK

paЗBиBaeTcЯ

этo зaбoлеBaние'

BaМ

Bнaч:UIr

нy)кНo

ПpеДсТaBиТь

себе [toсoBЬIе

ПaЗ}xи'

KoгДa

HИМИ

BCo

B Пopя{:

ке.

Ученьte

сЧитaloт'

чTo

пaЗyхи

BoKpyг

нoсa

дейстByloт

KaK МaJIеtIЬ-

Kиr

KoнTpoЛЬнЬIе

ПyнKTЬI

KaчесTBa

BoзДyхa.

Этo иx

oбязaннoсTЬ

сo-

ГpеBaтЬ'

yBЛDКHяTЬ'

oчищaтЬ

и вooбще

.цoвoДитЬ

Дo

KoнДиЦии

Boз-

Дyх'

KoTopЬlМ

BЬI

.цЬIIIIиTе'

Пpе)KДе

чeМ

oн

ДoсTигнет

BaшIих

ЛeгKиx.

BxoДя

Щие

бaктepии

Пoглo

ЩaЮ

c Я И oтфильтpoBЬIBaюTся

cлизиcт

ofl

Mеняйте

сBoи IIpI|BьIчки'

a IIe

a,цpес.

Eсли

симптoмЬ|

cинyситa

Baс

yсИЛиBaЮтся'

Koгда

HачиHaeтся

пepИoд

цBe-

тeHия

paстeHий,

вaс Moxeт

BoзHикHyгЬ

жeлaние

сoбpaть вeщи

yexaтЬ

в пyс-

тьlню

Caхapy

или

дpyгoe

]v|eстo

с оyxиM Kлимaтoм.

Тaкoй пepeeзд,

oдHaкo, нe вы-

Лeчит

Baш

сиHyсит.

кEсли

Baс

aЛЛepгиЧeсKaя

пpедpaспoЛoxeннoстЬ'

вaшa

пoBЬ|цJeHHая

чyBст-

BитeлЬHoстЬ

бyдeт пpeслeдoвaтЬ

Baс: Kyда

бы

вы

ни пoexaЛи'

сиHyситЬ| вHoвЬ пo-

яBятся),

гoвopит

д.p

Cтeнпи H.Фapб'

flpyгими

сЛoвaМи,

вaс в

KoHцe кoнцoв

paзoBЬeтся

aлЛepгия

к пyстьlннoй

пь|лtt|'

Или,

eсли BЬ|

}цвиHeтeсЬ

вo

влaxный

ши-

мат, нaпpиMep

в Maйами,

тo мoxeт

paзвитЬся

ЧyвствИтeЛЬHoстЬ

к плeсeHи.

Peшeниe?

Koнтpoлиpyйтe

KoHтaKг

с aлЛepгeHoм тa[4, гдe

Bы тепepь

xиBeтe

тoм, как

эTo

пpиillepнo

мoxHo

дeЛaтЬ,

смoтpитe в глaве

nAллepгияo).

422

-E

.tffЁ.-

TPЕBOXHЫЙ

сИгHAЛ

Koгдa

сaМoлeЧе}lия

нeДoстaтoчIlo

<Еоли

вьt пытaЛисЬ

ЛeчитЬся

сaMИ

B Тeчeниe

3 или 4днeй,

нo

бoль,

давлe-

Hиe

B пaзyxax

3aЛ0жeHH0стЬ

нoса

все

ещe

сoxpaHяются'

ваi'

HylGo

идти

K вpa-

нy,

vтoбы

с eгo пo[4oщью

избaвиться

oт инфeкции

пpoчиститЬ

пaзyxи'

сoвe-

ryeт

д-p

Тepeнс

!двидсoн.

Иначе

гнoй

из

пa3yx

Moxeт

пpopBaТЬся

yxo

или'

ЦDкe

т0Гo' B

м0зг>

Moжeт

бытЬ, вaш|

нy;нo

пpиHимaть

антибиoт|АKу|

Ил|/||

eсЛи

сиlvtпToмы

yпop-

дepxaтся'

пoдвepгHyгЬся

xирypгичeскol',|y

BмeшaтeлЬствy,

нтoбы

пpopвaТЬ

блoкщy.

Cпeциaлист

пo

пaзyxаil4

мoxeт

тaкxe

сдeЛaтЬ

pеHтгeHoлoгиЧeсKoe

ис-

слeд0BaHиe

и пoмoЧЬ

ва1'4

yстаHoвитЬ,

чт0

Bы3BilЛo

нaгHoeниe

виpyс,

зaкyпop-

кa

пoЛипaMи'

aЛЛepГия

иЛи

пoBышeHнaя

чyвствиТeЛЬHoстЬ

тaкиil

мeдИкaмeH-

там,

кaK

пpoтивфaчaТoчньle

таблeтKИ

Илv|

aспиoиH.

oбoлoчкoЙ

и тoI{KиМи

HoсoBЬIми

BoЛoсиKaМи'

кoTopЬIe

нaЗЬIBaIoTся

pесничKaMи.

oДнaкo

эTa

Ma,TеFlЬKaя

BoЗДyII]Flo-пoToчHaя

сисTеМa

Mo".rT

ЗaKy-

пopиTЬся'

rсли

ЧTo-нибудь

бyдeт

МeIIIaTь

pесничKaМ,

ecЛИ

хoлo,ц

с)киМaет

oTBrpстия

IlaЗyx

иIIIИ

ecЛИ

aJIЛеpген

дeйствyет

нa

Bн},TpеI{-

нtoto

oбoлoчKy

ПaЗyхи.

Тbгдa

BoЗДyх

ЗaДеp)KиBaeTcЯ,

ДaBЛeHиr

пoBьI-

IIIaеTся'

cЛИЗИc.|aЯ

oбoлoчкa

зaгь{иBaеT

и бaктepии

paЗМ}IoxalоTся.

Paзвивaется

инфекциЯ,

BЬI

ПoЛyчarте

cИ:нУcIIT'

сoПpoвoxДaемьrй

KaIIЛеM.

Еcлитaкaя

ЗaKуПopKa

бьtлa

tsaс

Мнoгo

pa3'

Bсr

МoxеT

Koн-

ЧиTЬся

ПoсToяFtнЬIM yToЛЩrHиеM

сTrнoK

пaзyxи

и хpoничeсKи

зaлo*

)KеннЬIМ

нoсoМ.

пpеxдe

чrМ

BЬI

.цоЙДeте

.цo

этoй

тoчKи'

Boт

Чтo пprДJlaгaют

Bpaчи'

чтoбьr

сДеЛaTЬ

Пa3yxи

свoбoдньrми'

yМенЬIIIить

бoль

ДaBЛe-

rr:иe

ДaтЬ

BoзДyХy

свoбoднo

ПpoxoДитЬ.

Пyсть

Bсe

исПapится.

<BлaxнoстЬ

эTo

I.IIюч

ПoдЦеp,*aниIo

prсничeK

paбovем

сoсToянии

cлизиcтoЙ

oбoлoчки

ДBи)Kении'

Ilaзyх

C}XИМИ>'

гoвopит.Ц-p

Cтенли

H.Фapб,

pyKoBoДиTrлЬ

oт-

ДeЛeЕИЯ

oToЛapингoЛoгии

бoльнице

Монтгoмеpи'

IIIТaT

Пенсиль-

BaHИЯ"

!вaxдьl

B.цеI{Ь

встaвaйте

Пo.ц

ДyI['

ДoсTaToЧнo

гopя.tий,

vтo-

бьr

зaпoтелo

ЗrpK:UIo.

Или

нarниTесЬ

нa.ц

кaстptoлей

с кйпящeй

вo-

.Цoй,

пoкpьrB

гoЛoBy

ПoлoTrнцеМ

сoЗДaBaЯTeNI

сaMЬIМ

пapoвoй

тент.

Bдьtхaйте

пap пo

Мrpе

тoгo,

KaK

o}l

дoстигaеT

нoздpей.

flелaйте

IlIIгaЛяцию

BpeMя

paбoтьl.

<.Еcли

ЗaлoxеннoстЬ

нoсa

ЗaсTиГHеT

Bac

.цгIеМ'

KoгДa

BЬI

нa

paбoте

ИЛИ

B.цopoГе,

BoЗЬМите

чaшI-

гopяtlеГo

кoфе,

ЧaЯИЛvI

сyПa'

сЛo)KиTе

pyKи

тpyбoнкoй

нaД чaшкoЙ

l]ДЬlхaЙте>>t

ПpеДЛaгaеT

Д-p

Гoвapд

Дpюс,

дoценT

Пo

BHyTpсl|llим

Сroлс:lttям

3аBrДyЮЩиЙ

лaбopaтopиеЙ

физиoлoгии

lloсol]Ьlx

и llilpa.

423

нoсoBЬIx

пaзyx

Mе.цицинскoй

rпкoлe

пpи

Унивеpситете

Cв. Луиca,

Этo

действyет

Hе

тaK хopoшo'

KaK

пapoBaя

бaНя,

нo.цarT

неKoTopoе

oблегчение.

Увла"iкняйте

свoй

Дoм.

<.BклIoчrниr

yBлDKнителя

в вarпеЙ

сПuulЬ-

не ПpеДoхpaниT

Ba[IИ

нoсoBЬIе

и IIaЗyxoBЬIе

ПpoxoДЬl

oт BьIcЬIXa-

HИЯ>>)

гoBopит

д-p

Бproс

!xейфeк,

пpoфессop'

зaBr.цyюЩиЙ

oтДe-

ЛrниеМ

oTopиtloЛapИнГoЛoГии

и гoЛoBнoй

и tпеЙнoй

хиpypгии

Mе-

Дицинскoй

lllKoЛе

IJeнтpa

HayK

o ЗДopoBьr

пpи

УнивеpсиTrTе

в Koлo-

Pa.Цo.

Toлькo

oбязaтеЛЬНo

чисTиTе

еГo

KaK

слrДyrT

paЗ

B FIеДеЛIo,

чTo-

бьr в нем

ttе

МoгЛи

oбoснoвaтьcяrpи6ки.

Ежeдневнo

пpoмьIвaйте

нoзДpи.

ЧтoбьI

oTМЬIтЬ

ryстЬIe

FIoсoBЬIе

сеKprTЬt'

д-p

!жеЙфeK

Пpе.цЛaгaеT

исПoЛЬзoBaTЬ

физиoлoгический

paсTBop

иЛи

сМе[.Iaть

l vaйнyю

Лo)кKy

coЛИ

ДByМя

чaIIIKaМи

теплoй

BoДЬI

щепoткоЙ

питьевoй

сoДЬI.

Haлейте

paсTBop

МаЛrнЬKиtт

cтa-

Kaн'

ЗaПpoКИHЬTе

гoЛoBy'

зaxMиTe

oДнy

HoЗДpro

бoльrпим

ПzUIЬЦеM'

дpyгoЙ

нoздpей

втягивaйте

paсTBop.

Зaтем

oстopo}Glo

вьtсмopкaйтe

нoс.

Пoвтopите

дpyгoй

нoздpей.

Пeйте

скoЛЬкo

.цyllla

Пpoсит.

Д-p

Фapб ГoBopиT'

Чтo

если

ПитЬ

бoльш.Iе

xидKoсТи

B Trче}tие

Bсeгo

ДI1Я'

И гopяvей,

и хoЛoДнoЙ,

этo

ПoМoГaеT

paЗxижеHИЮ

сЛизи

и еr

oTтoKy. ГopяvиЙ

чafт'из

тaкoй

тpa-

BЬl'

KaK

ПaxиTHиK,

фенхель,

a]Р^ИcИЛИпraлфей,

еще

бoльtпе

пoМoХеT

oTToKy

cЛИЗИ.

Cмopкaйтeсь

пo

oчеprДи

кalкДoй

нoздpeЙ. <..Этo

пoмo)KrT

rТpеДy-

пpеДИTЬ

ПoBЬlшеF{иe

ДaBЛeHИЯ

y[Iax'

из-Зa

чегo

бaктepии

Мoгyг

paс-

ПpoсTpaHяTЬся

Д'aЛЬ[Ir

B Пoлoсти

пaЗyx>>'

гoBopиT

д-p

Фapб.

3aбyдьте

хopolllиe

мaнepьI.

BтягивaЙте

BoзДyx. <.oкaЗьtвarTcЯ,

ГoвopиT

д-p

Фapб'

BTягиBaFIие

BoЗДyХa

TaK)Kе

хopotпий

спосoб

дpе-

ниpoBaTь

пaзyxи

сПyсTитЬ

ЗaсToяBIlIИйся

секpет

BниЗ

Пo гopЛy>>.

Cнимaйте

з:lЛo)I(eннoсTь

с ПoП{oщЬю

.цeкoIIгестaнToB

(пpoтивoзaс-

тoйных). <.Caмoe

Лyчlllее

ЛеKapсTBo'

иМrlolЦrеся

lIIиpoKoЙ

пpoдaxе

Д.Ля

oсytIIеFlия

Пaзyx'

ЭТo тaблетки

oДнopaЗoBoгo

.цействия,

KoTo-

pЬIr

сoДrpxaT

ToЛЬKo

ДеKoнгrсTaнTЬI' Taкие'

кaк

сyДaфед

(Sudafеd)'

гoBopиT

д-p

Фapб.

!екoнгесTaнTЬI

сy)KaЮT

KpoBrHoсHЬIr

сoсyДЬl'

ПpoПyсKaя

BoЗДyх

Чеprз

нoс'

oблегчaют

ДaBлениr.

Bьr

дoлxньr

избс-

гaTЬ

пprПapaToB'

сoДеpxaЩих

aнTигисTaМИHЬI'

ecЛИ

Baс

иМееTс'l

инфекция,

гoBopиT

д-p

Фapб.

oни

ДеЛaIoT

нoсoBЬIе

сrкpетьt бtl.

Лее ГyстЬIМи

MoгуT

BЬIЗBaTЬ

eще

бoльtпylо

заJIo)KеннoстЬ)>.

ПoльзуйтесЬ y}rеpeннo

aэpoзoЛяMи.цJIя

нoсa.

<.Kaплями

Hoс

с.l|с.

.цyеT

ПoЛЬЗoBaTЬся

изpеД'Ka'

ЧaсToе

Их ПpиМенeние

фaкти(lссKи

M()^(.'1.

зaTяHyTЬ

BaшJе

сoсToЯHИe

ИЛИ

Дa)(е

yхyдtUиTЬ

rгo,

Ilpсдуllрсжjlilс,г

д-p

ъpенсе.Цaвидсoн,

ДИpсKTop

KлИHИKИ

заСlo.llсвaниЙ

нсlса lt

Mс;tи.

424

цинсKoМ

ЦrнTpе

Kaлифopнийскoгo

yниBеpситетa.

Этo

тo,

чтo

сllс-

циIUIистЬI

нaЗЬIBaIoт

побoчньIм

эффектoм.

<.ПpoисxoДиT

сЛrДyloЩее:

BнaчiUIе

aэpoзoЛЬ

с)KиМaeT

BнyTpсl|.

нrою

oбoлoЧKy

нoсa'

oбъясняeт.ц-p

flaвйлсoн.

Hо

ЗaTrМ

сЛи]li.

стaя

oбoлoчKa

pеaгИpyет

oтеKoМ,

.цa)Ке

бoльlпиM,

чеМ

paнЬ[Ir'

сo.Дa.

Baя

ПopoчньtЙ

кpyr

Moryт

пoтpебoвaтЬcЯ

HeДeЛИ,

чтoбьr

oTrK

oкoH-

чaTеЛЬнo

сп€uI'

пoсЛе

Toгo

KaK

BЬI

пеpесTuulи

пoЛьЗoBaTЬся

aэpo.

зoлlM>.

Хoдите

ПeIIIкo]l{'

чтoбьt

oсBе)шTЬ

гoЛoBy.

!-p

Фapб

гoBopиT'

Чтo

эTo

yПpu,KнеHие

Mo)Kет

Пpинести

oблегчение'

ПoTo'y

чTo

oнo

спo-

сoбствует

вьIсвoбoxДrFIИЮ

aДpеHaЛинa,

кoтopьtй

сyxaeT

KpoBе}Ioс-

нЬlr

сoсyДЬl

ИTaKИM

oбpaзoм yМеHЬшaеT

oTeK

B пaЗyхaх.

Пoтpите,

чтoбьl

сtlять

бoль.

<.PaстИpalvIe

бoльньrх

пaЗ}4(

t{oсa

BьI-

ЗЬIBaеT

свеxий

ПpиToK

KpoBИ

этoЙ

oблacти

oблегченИО>|l

Пpе,ц-

пoлaгaеT.ц-p

!xейфек.

Cильнo

нaДaBиTе

бoльпrими

ПaЛЬцaми

пo

oбe

сTopoнЬI

I7ocaИ

Деp)KиTr

TaК

B Tечение

15-30

сеKyIrД.

Пoвтopите.

Cнимaйте

вaшy

бoль.

<.Пpиклa,цьIBaI{ие

BЛaxнoгo

TепЛa

пoвеpx

чyBсTBиTеЛЬнЬrХ

Пaзyх

эTo

легкиЙ

спoсoб

сняTЬ

бoлЬ,>,

ГoBopит

.ц-p

ДpЮс.

Пpилo>ките

TепЛyIo

МoKpyЮ

сaлфеткy

ПoBеpх.,u.,

""y,

oсTaBЬTе

rе,цo

Tеx

Пop,

пoKa

не

ПotlyвсTByrTе'

чтo

бoль

yМrнЬпJaеTся.

Этo

мoxет

ЗaняTь

Bсегo

}IесKoЛЬKo

МинvT.

Cиняк

IтoД

глaзow

спoсoбoв

IАЗбaBv|тЬся

oт

сИH

яKa

Bы

дyмaете'

чTo

cИHЯK

пo.ц

глaзoМ

сBе.цeт

вac

умa?

Хoporшo

rЩe'

чтo

BьI

нr

пoл}Д{иЛи

этo

yKpaшIенИе

нaчaлe

1900-x

гoдoв!

<.Mнoгo

ЛеT

нaзa.ц

лIoДи

ПpиIn.IaДЬIB

aЛИ

сИнЯKy

пo.ц

глaзoМ

пияBKv.

чтoбьl

oнa

oтсoсaЛa

KpoBЬ)>'

paссKaЗЬIвaет

{xй

Дxеффеpс' ;;;-й

МеДицИнЬI,

oфтальмoЛoг

глaЗнoй

бoльнице

Bиллз

6илaдел

ьфии,

Пенсильвaния.

Пиявoк paЗДaBVIJтИи

бoлее

нr

IТpиМен

ЯIIИ

Д\ЛЯлеченИя, KaK

ToЛЬ-

ЛЮДи

cTaЛИ

ПpеДПoЧиTaТЪ

ДДЯ

этoЙ

Цели

дoмarпниЙ

скoт. <.Фи-

лeЙ

BoтЧTo

исПoЛЬЗoBaJI

мoй

oтец,

BсI]oМинaет

flxимм

И,

ь.ЯсHИK

вo

втopoМ

ПoKoлеHии

МaгaЗИне

<.PичapД

Bинни.

Bьlсoкoкa.lест-

lrсHнoе

Мясo>

в Бpyклине,

Hью-ЙopK.

Koгдa

бьlл

МzшеHЬKиМ,

Mс}l'|

lIAстo

бьlли

синяKи

пoД

ГЛaЗoМ'

и мoЙ

oTец'

KoтopьIй pабor.tur

lv|ясниKoм'

rlpиKЛaДЬlв.UI

ни1!{

aнTpеKoTЬl.

это

ПoМ()l.lul()D.

{

425

..r.'-,,'fu

!ц

...... . . ] Gдi@

,ЩшmеpнаmaвньtЙ

nуmь

3aкaжите

oстpoe

uПyгь

oблeгчению зaлoжeнHoсти нoсoвыx

пaзyx Moжeт

лexaтЬ чepФ

xe.

Лyдoк

eсЛи BЬ|

eдитe

пищy'

оoДеpxaЩyЮ oпpeдeЛeHHыe

спeции

и пpипpa-

вы),

гoвopит

д-p

Гoвapд

M.Дpюс. Boт

eгo

peKoilieHдaции.

Чeснoк.

u3гa

oстpая

3eлeHЬ сoдepжит тo xe xимичeскoe

Beщeствo,

чтo и

ЛeKapстBo,

дeЛaЮщee

слизисryЮ oбoлoнкy мeнee клeйкoйo,

гoвopиT

д-p

Дpюс'

Xpeн.

nЭroт

oстpый

кopeHЬ

тaкxe

спoсoбстByeт хopoшeмy

oттolq cл|Азv|,

пoToMy

Чт0 в HeM

сoдepxится BeщeстBo'

aHaЛoГичHoe имeющeNiyся

дeкoнгe.

стaHт€lx)'

гoвopит

0н.

Cпeция кэд)|ryн. Boзмoxнo,

вы нe

oшибeтeсь,

3aкaзaв

кэдxyн.

Эги блю-

да

пpяHoстями

пpигoтoвЛeны

из каЙeнскoгo

пepцa:

эти мaлeнЬкиe кpaсHыe

язычки

факeлoв

сoдepжaт кaпсaИциl"l

вeщeотвo,

спoсoбнoe

стимyЛиpoватЬ

Hepвныe

Boлoкt|а

дeЙствoвaтЬ

кaк

HаrypaЛьньtй нoсoвoй

дeкoнгeстaнт.

нe каxдая xryчaя

пищa'

oт

кoтopoй

сЛffiятся

гЛaзa,

a и3 Hoсa тeчeт,

пpopвeт

Biltlly

си}|yсoвyю блoкщy.

<He

всe

опeции сoдepxaт xиlJичeскиe

вeще.

ства,

нeпoсpeдствeнHo

действyющиe

Ha пaз}оMD,

oбъясняет

д-p

Дpюс. Дpy-

ги[,lи

слoBaми'

съeдая иx' M0xH0 тoлЬк0

вЫ3BaтЬ

тeчЬ и3 Hoсa и ничeг0

сдe.

лaтЬ

дЛя

oсyшeния пазц.

A этo Moжeт ЛИшЬ

yслoxнитЬ

Bашy пpoблeмy.

Bpaни

бoльtле не ПoЛьЗylоTcЯI7|4ЯBKaNIИ

ДДЯ

Лrчrl{ия

(слaвa

Бo-

ry!)'

и сoBсеМ

не oбязaтельнo

иЗBoДиTь

нa синяK пo.ц гЛaЗoM

хopotпий

aнтpеKoT.

Убpaть

синяK из-пoД гЛaЗa

гopaЗДo ПpoЩr.

Boт кaк

эTo.це-

Лae"ГcЯ.

Пpилox<итe

лед.

oтeц.{xимми МЬIслил

пpaBиЛЬнo'

нo нe

сaМo

Мясo,

xoЛoД

oТ негo

с}IиMаJI

cИI|ЯK. B

ДействитrЛЬнoсти

BегеTapиa-

неЦ Moг

бьr.цoбиться

Tеx >tсr

peзyЛьTaToB'

ПpI,lЛo)KиB

ЗaМopoxенньlЙ

ЛИc"I caЛaTa.

Хoлo.ц

oкaзЬIвaеT

ДвoякиЙ

эффект: oн нr.цarT

paЗBиTЬсЯ

oTеKy и'

cУ>KaЯ

сoсyДЬI' ПoМoГaет

yМrнЬПIиTЬ

Bн}тpенHrr

KpoBoтечение' KoTo-

por

и BЬIзЬIBaеT

синяK.

Д-p Дxеффеpс

prKoMенДyеT

IIpиI.TaД.ЬlBaTЬ

JIe.ц B TечеFIие ПеpBЬIx

24_48 ч:

<<Если

отек тaкoй

cИЛЬHьlЙ, чTo

глaЗ ЗaKpЬIЛся'

испoльзyЙтe

лr.ц ЧеprЗ KaxДЬlе

2 ч

в те.lение l0 мин

в пеpвьlй

день.

ЧтoбЬI

сДеJla.гЬ

KoМПpесс

иЗo ЛЬДa'

Пoлo)KиTе кoлoтьrй

Ле.ц B ПЛaсTиKoBьlй

пaке.t.

ПpиKpеПиTе

rгo кo

лбy. Этo ЛprДoхpaнит

ДaBЛеIlИЯ

Нa глaз>.

Пoпpoбyйтe

сpеДсTBo

Ъйсoнa. Чемпиoн

пo бoксy МaЙк ТitЙсoн

сBеЛ

Мнo)KесTBo

синяKoB Пoд гЛaЗoM

3a сBolo

сПopTивHyЮ

Kilpl,сpy.

426

94r"

из

вpavей,

кoтopьrй

oсМaTpиBaл

пoBepxeннЬIх

сoПеpllliK()lt

Ъйсoнa,

гoBopит,

чTo

тpенrpьl

пo

бoксy

знaют

сrKpец

KoK

Лe ЧИ.Гll

CИ.

няKи

ПoД

гЛaЗo''

rгo

Мo,*нo

испoЛЬЗoBaTЬ

ЕIe

тoЛЬKo

}Ia

pиF|Ге.

<фенepьt

ПpиKЛaДьIBaIoT

глaзy

бoксеpa

чтo-тo

"uпo"""uto*..

мaлeнькиЙ

MеTaJIЛиЧеский

щюг>,

paссKaзЬtвaет

oфтaльмoлoг

flейв

Cмит,

Дoктop

МеДиЦиFIЬI,

чЛен

Mедйц,*,"KoГo

KoFIсyЛьTaTиBнoгo

сo-

ветa

ГoсyдapсTBeннoгo

yПpaBЛеH

ИЯ

aTЛeTИЧесKoгo

KoнTpoЛя

[ITaTa

Hью-!xеpси.

oн

oсмoтpел

бoлее

300

бoксepo"

'puu'uми

глaз. uOн

oЧенЬ_хoЛoдньtй,

И oHИ

исПoЛЬ.yЮT

егo'

чтoбьr

oтёк

бьIл

МиниМaJIЬ-

ньrй.

Moxнo

ПoлЬЗoBaTЬcЯ

сxoДHЬIМ

MеTo.цoМ

ЛеЧения'

ПrpиoДиЧе-

cKИ

IIpИKлaДЫBaЯ

)КесTянyIo

бaнкy

(нa

5-10

',o'

*u*дй

мин)

дo

тeх

пop'

пoKa

нr

сMo)Кетe

лpиЛo)KиTЬ

МесTy

ПoBpе)кДrн

ИЯ

ЛeД,'

co-

BеTyеT.ц-p

Смит.

УдoстoвеpЬтeсЬ'

чтo

бaнкa

oi",i,-i

nегKo

Пpи-

деp>кивaйте

ее

щеKи'

a нr

глaзa.

Hе

Дaвите

нa

гЛaзнor

ябЛoKo>.

HaслaДитесь

llloy.

E,cли

cиняК

ПoЯBИЛcЯ.

BaМ

oсTaнеТся

Toлькo

бopoться

oTеKoМ.

laxе

ГpИМ

нr

сМoХеT

ПoЛнoсTЬIo

сKpЬIтЬ

eгo.

БoльrпинсTBo

си}Iякoв

Пpo'oДиT

Tечениe

пpиMеpнo

неДеЛи'

и K

To-

Мy

)Ke

oни

BсIo

ЭTy

неДеЛIo <(цBеTvт>.

<.Cнaчaлa

MrсTo

ПoBpе>кДеH,"

uep"..,,

гoBopит

д-p

Kит

Cи-

Bеpстoн'

ДиpеKТop oTДeЛeНИЯ

скopoЙ

Ме,циЦиHсKoЙ

пoмoЩИ

IIpИ

бoльнице

lxонa

Хoпкинсa

Бaлтимopе,

Mэpиленд.

iu'"*

Пo

Мr-

pе

зaxиBaнИЯ

o|LсTaнoBиTся

ЗrЛенЬIM'

ПoToМ

)KeЛTЬIМ'

И B

KOFIЦе

Koн-

цoB

сиtIяK

исчrЗaеT)>.

Избeгaйте

aспиpиIra.

Aспиpин

МoxrT

сTaTЬ

IIлoxиM

пol\loщниKoМ

,II'JIя

TеХ'

Koгo

пo.ц

ГЛaЗoМ

синяK.

Bpavи

сvитaют'

ЧTo

Л}пrшIе

Bсeгo

aЦеTaМинoфен.

<.AспиpиH

этo

aHTиKoaryлянT'

Знaчиц

кpoBЬ

не

бyдет

сBrpTЬIBaTЬся.

Baм

бyдет

неЛrгKo

oсTaнoBиTЬ

KpoBoTеЧениr'

olto

BЬIзoBe.Г

cИн,ЯK'

oбъясняeт

Д-p

!xеффеpс.

кoнцr

KoнЦoB

BaIII

синяK

сTaнеT

бoльlшe>.

Если

пo

кaкoи-io

ПpиЧи}Iе

BaМ

FIaдo

пpи-

нять

бoлeyлoляющrе,

ПpимиTr

aцеТaМиrroфен.

Hе

смopкaЙтeсь.Еcли

cИHЯKПoД

гЛaЗoм

BЬIзBaн

силЬнЬlМ

yДapoм

(vтo-нибyдь

бoлее

сиJIЬнoе'

чrМ

ПpoсTo

нiuIeTrTь

нa

двеpь)'

To'

есЛи

тPЕBOXH

ь|Й

сllГHAЛ

Kaк

вaше

зpeниe?

Е9ли

вас

сиttяк

пoд

глaзoм'

Ba[l

Hy;шo

пoйти

вpанy.

H0'

кaк

вЬl

вЬ|глядитe

сиHякoм,

BaкHo,

кaк

Bы

вt4диТe

синякoi')'

гo.opит

oн.

nЕсли

вaс

},ryдшJиЛoсЬ

зpeHиe,

eсiи

бoлит

гЛaз'

eсЛи

Bы

чy'ствитeЛЬны

свery'

eсЛи

вaс

дBoится

глaзаx,

иЛИ

нeчeтKoe

изoбpaxeниe

"nи

ucn"изoбpa-

xe'иe

плывeт,

пopа

oбpaтиться

вpaчy'

yвepяeт

д.p

Kит

сиЬepтсoн.

Heваx.

427

;:*---д.

., . !'

- i.lф-g

- .'r&..--

<Инoгдa

ПoBpеxДrние

BьIзЬIBaIoт

пеpeЛoмЬI

кoстей глaзнoй

впa-

.цинЬI'

a KoгДa BЬI

сМopKaеTесЬ'

Boз.цyx

из ПpиЛеГaloЩrгo

cИНУca ПoПa-

.цеT

B гЛaЗнyЮ

BПaДиIry'

ПoясttяеT

Д-p

[xеффеpс.

BoЗД}rx

ПoПaДa-

еT пo.ц

Koxy' и

BеKи

oПyХaloT

ешIе

бoльrпe.

Этo TaЮKr

МoxеT

yBеЛичитЬ

BoЗМo)GIoсTь

Пoпa.цaния

инфекции,>.

Cиняки

6 идeЙ,

KaK

ИХ

сKpЬIтЬ

Bьr

никoг.цa

Hе сМo)KеTе

ПpеДoхpaниTЬ

себя

oт сиHяKoB,

есЛи,

KoнlчI{o'

не

oбеpнетесЬ

B BaTy.

вьl Мo)KеTе

yМеHЬlIIиTЬ

BеpoяT-

нoстЬ

ПoяBЛеI{ия

бoльrших синяKoB

и бьIстpo

зiulечитЬ

yл<е

ПoЛyrrн-

нЬIr.

Пoлoжитe

Ле,ц

нa

сиIIяк.

<.НaЛoxите

IIaKеT

сo

ЛЬДoМ нa

любyю

TpaBМy'

KoTopa,r

МoжеT

BЬtзBaTь

пoяBЛеtlие

сИ|tЯKa,

сoBеTyет

Bpaч

кaбинетa

неoTЛo)KHoЙ

пoмoЩи

Хьrо Мaкoлeit,

д-p

Мr.цициrrЬI

в бoль-

нице

Aспен

BэллеЙ

Aспrне,

Koлopaдo.

Лед HaДo

}tiuloxиTЬ

Kaк

Мo)GIo

сKopее

пoсЛr

Пoлyчения

TpaBMЬI

Лrчениr

ПpoДoЛxaTь24чa-

ca' eс,Лvl

Baс

естЬ

пoДoзpение'

чTo

нa

эToM МесTr

paсцBеTrт

oгpoМ-

нЬtй

сиHяк,>.

ПpиюraДьlвaflтe

лeд

с иHTеpBaлoм

Mинyг.

Hе пpименяЙте

гo-

pЯЧИх

кoмПpессoB

ПpoМе)KyгKax

МеxДy

хoЛo.ц}IЬIMи,

дaйте

кoxr

сoгpеTЬся

есTесTBеH FIЬIM

пyTеМ.

oхлaxДениe

сy)Karт

KpoBeнoснЬIе

сoсyДЬI'

a эTo ЗнaчиЪ

ЧTo

МeнЬшIе

KpoBи

ПpoсoчиTся

B TKaни'

чTo

и BЬIЗЬIBaеT

бoльtлoе

чrpнoе

пЯтI{o.

Хoлoдньtй

KoМПprсс

TaKxr

yМенЬrllaеT

oTеK и.цeлaет

oблaсть

пoBpе)KДeншl

нeЧyBсTвительнoй

к бoли.

Чеpелyйтe

Лeд с тrпЛoм.

<.Пoсле

24чacoв

испoльзyйтe

теПЛo'

чTo-

бьt

paсшrиpиTЬ

сoсyДЬI и

yЛyt{lllиTЬ

циpKyЛяциIо

KpoBи

B пoBprxДен-

TPЕBOXH

ЫЙ

crAГHAЛ

Дpyгoе

нaзBaIIие

синякa

Если

вы

oбнapщили, чтo

Лeгкo пoкpЫвaeтeсЬ

сИHякaми и He

зHaeтe

иx пpи.

чиHы' Haдo

пoгoвopитЬ

oб этoм

с Bpaчoм.

Инoгдa

сиHяки

сигHaЛ

бoлeзни. Hе-

кoтopыe

paсстpoйствa

кpoвeнoснoй

систeмы BЫзЬ|Bаloт

нeoбъяснимoe

пoявЛe}|иe

сиHякoB.

Cпид мoxeт

бьtть пpининoЙ

oбpaзoвaния

пyрпypныx

пятeн' напoiliинaю.

щиx

сиtlяки' Koтopыe

сx0дят.

Члoбьl

пoкpьIBaTЬся

сиtlякaми'

Ilе

oбязaтельtlo

сTyкнyтЬс!

Люди,

aшивнo

пpoBoдящиe

выxoдныeдHи,

в03[,'oxнo,

зaмeтятсиHяки

пo.

HeдeЛЬHик

или в0

втopHик,

пoслe

кyбкoвoй

фрбoльнoй

игpьl

или

3aняТия

aэpo.

бикoЙ'

Физичeскиe

yпpaкHeния

ин0гда

BЬ|зывaЮт

микpopaзpЬ|Bы

в Kpoвeнoсныx

сoсyдаx

пoд

кoхeй,

пpи

этol,l

кpoBЬ

пpoсaЧИвaeТся

B ткaHЬ

и'

к вaшeмy

yдиsлe.

нию,

oбpaзyeтся

сиHяK.

Если

нa

слeдyющий

или

втoрй

дeHЬ

пoсЛe

физинeскиx

yпpаxнeний

вы

зa.

MeтИл|/|

cv|t|яKlt,

HaчHитe

ЛeчeHиe

тeпЛOM.

yye

oбЛaсTи'>,

pеKoМендyеT

Деplv{aтoЛoг

IIIелдoн

Пo.rшraк,

.цoЦel{т

MедиЦинскoй

rпкoльt

УнивеpсиЪeтa

ьюкa.

Пpипoднимитe

нory.

Синяки

ЭTo небoльrпиe

pезеptsyapЬI

Kpo-

ви.

Kpoвь,

KaKИлюбaя

)KИДкoстЬ'

сTrKaеT

вниз.

Если

uьi

*,o.o

стo-

иTr'

KpoBЬ,

сKoПиB[Iaяcя

oблac.ГИ

cИI\ЯKa

бyдет

сTrKaтЬ

BниЗ

Чеpез

МягкИе

TKaFIи

и нaKaПЛИBaTЬся

B.цpyгих

МесTaх.

floбaвьте

Bитaмин

eжeдневнoй

диeтe.

ИсслеДoв

aН|4Я B

M.д"-

цинскoй

UIKOЛе

Унивеpситeтa

!ьюкa

!ypхaме,

Cевеpнaя

Kapoли-

нa'

ПoKaЗ€ulи'

чтo

ЛИЦa'

KoтopЬIx

Е{e

xBaTaеT

B ПИTalнИII

витaминa

С,

бoлее

сKЛoннЬI

oбpaзoвaниЮ

сиHяK.B

и иx

paнЬI

ЗaTягиBaюTся

.цoЛЬtIIе.

<.BитaМин

C пoмoгaеT

сoЗДaнию

зaЩитнoй

кoллaгеF{oBoЙ

ткaни

Boкpyг

KpoBeнoснЬIx

сoсyДoв

Koxе)>'

oбъяcняеT.ц-p

Пoллaк. <.B

TKaняx

ЛИЦa,

лaдoней

и сToП

МенЬlxе

KoJUIaгенa'

чеМ'

сKaxем,

бед-

pax'

пoэToMУ

cИHЯKИ

эTиХ

облaстях

vaще

бoлее

TеМнЬIl)>'

oTMечa-

ет

Д-p

Мaкoлей.

<.Если

Baс

легKo

oбpaзyoтсЯ

cИItЯKИ'

пpинимaЙте

500

мг BИTa-

Минa

C 3

paзa

B.цeнЬ'

чтoбьr

спoсoбствoвaть

oбpaзoвaниIo

KoЛЛaгr-

Hn,

сoBeтyет

д-p

Пoллaк.

Xoтя

BиTaМин

C не

считaется

тoKсич-

tIЬIМ'

.цля

rlpИeМa

бoльrпих

,цoз

Bсе-тaKи

сЛе.цyеT

пoЛyчитЬ paЗpешIe-

}Iиr

Bpaчa)>.

CлеДите

лeкapстBaми'

кoтopЬIе

BьI

пpиIII{мaеTe.

Лицa,

TI}ИHИ-

Мaloщиr

acПИpИH

oт

сеpДrч}rЬIx

IIpисTyпoв'

oбнap}DKaT'

чTo

уulиб

oченЬ

ЛегKo

пpеBpaЩaе^ГcЯ

cvIHЯк.

У теx,

кTo

rTpи}lиMaеT

сpеДсTBa

.цJIя

paЗ)иxrния

KpoBи'

TaK)Kе

леГKo

oбpaзyютсЯ

cИI1ЯKИ.

lpyгие

ле-

KapсTBеннЬIе

ПpеПapaTЬI,

TaKие'

KaK

пpoTиBoBoсПаJIитеЛьнЬIе

сpеДст-

Ba'

Де

pесс

aIIТь|

ЛИ

пpoTиBoaстМaTиЧrс

е, зa.цеp)Kи

BaIoT

с Bе

ЬI

Hие

КpoBи

пoд

кoxей'

чTo

BЬIЗЬIBaеT

oгpoMHЬIe

cИHЯKИ'Еcли

BЬl

Пpи-

ниМaеTе

пpепapaЪ

кoтopьrй

yсyryбляет

Пpoцесс

oбpaзoвaниЯ

cИHЯ-

KoB'

ПoсoBеryЙтeсь

пo

эToМy

BoПpoсy

сo

сBoиМ

BpaчoМ.