Ткач Дебора (ред.) Домашний доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей

Подождите немного. Документ загружается.

<,Myзьrкa

этo vpeзвьrvaйнo

сo сTpессoМ'

гoBopиT Mиллеp.

спoсoбaми

ДЛЯ

paccлaблeния

paccлaбляeT

МyЗЬIKa

<<нЬIo-ЭЙ.ц>I<>>.

мoщньrй инстpy\,{rнт

Для

бopьбьl

Bьt мoxете ИсПoЛЬЗoBaTЬ ео.цByMя

стиMyЛиpo

BaHvIЯ.

oчень

xopoшIo

Cуxaя

Ko)Ka In

aIаMнуIй 3уД

0 сoвeToB

сЛyЧaЙ

XoЛoЁцHoЙ

пoгo.^цЬl

Если вьt ЧиTaеTе эTy KнИry

ce6я.цoМa B Maйaми БиЧ, To BьI,

BoзМoxнo' ПpoПyсTиTе ЭTy гЛaвy. Пpoдoлxaйте кyпaться B

Лyчax

сoЛнцa Bo BЛa>KнoM' теIIЛoМ BoЗДyxе.

latlтe

вarпей

Ko)Kе гЛoToK Tpo-

пическoЙ Bлaги. Ilacлa>кдaЙтесь! Xоporшегo

вaм

Дня!

Hy, лaднo, тrпеpЬ' KoГДa

oFIи

ytIIЛи'

нaМ' oсTaBIJIуINIэЯ, пopa зa-

tIятЬся.цеЛoM и не.цaTЬ

нaшеЙ Koxr сЛеЗaтЬ хЛoпЬяMи,

Bе.цЬ МЬI-тo

c BaNIИ ПpoДoлKaеМ

ЧrсaTЬся

.цo

сaмoй Brсньl.

!a,

тe иЗ нaс' Ктo xи-

BеT B

ХoЛo.цнoМ, с}xoМ KIIиМaте' KoгДa нaгpеBaTелЬ BoзДyxa

paбoтaет

.цeнЬ

и нoчЬ,

Tr ЗнaIoT М)rчrния

сyхoй

Ko)Kи и ЗиМнего зyДa.

A чем xе Мo>кHo пoмoчь?

Этo

пpoсTo. Bьlключите oбoгpевa-

тrлЬ и вьrезxaЙте вo Флopидy. He мoxете? Tогдa пo кpaйней меpе

BЬIKЛIoчитr

oбoгpевaтель. Этo

бoльtпoй

шaг BПеpед нa Пyги K зДopo*

вoй

кoxе зимoй. Есть еЩе Mнoгo [IaгoB' KoтopЬIе BЬI Мoхeте Пpr.ц-

ПpинятЬ' a MЬI их зaпИcaЛИ, o.цнaко

oHи

Bсe BЬITеKaIoT из

o.цной oс-

нoвнoй IIpеДПoсЬIлKи:

сyxoсTЬ

pезyЛЬTaT

не,цoсTaTKa

Bo.цЬI в

вaшeй

Ko)Kе' a нr МaсЛa.

Hе пытaйтeсь пoбе.цить сyхoсть бoльшrим кoличестBoм xсlДкoсти.

Mнoгие KtIиги o Kpaсoте и MoДнЬIе )KypнaЛЬI

pеKoМенДyIoT

ПиTЬ пo

меньrпеЙ меpе 7_8 стaKaF{oB BoДЬI B

.tI,енЬ'

чтoбьI Ko)Ka нaсЬIщaJIaсЬ

влaгoЙ

и не сoХJIa. Hе веpьте эToMy.

<.Если

BaшI opгaниЗМ сoBсеM oбезвoxен' Baшa Ko)Ka стaнrт сy-

Хой,

гoBopит Kеннет Hелднеp,

Д-p

МеДициньr, пpoфессop' ПprДсе-

.цaтель

oтДrлrния

ДеpмaToЛoгии

в fШкoле МrД'ициньr ТbxaсскoГo тrx-

ничrсKoгo

yниBrpсиTеTa

нayK o з.цopoBЬе.

Ho,

есЛи с

rидpaтaциeЙ

Bсr B нopМl, BЬI нИKaK нl

сМo)Kете бopoться с сyхoй

кoxей,

ecлибу-

.цrтr

пpoстo пиTЬ Bo.цy>.

Haнoсите Bo.цy

TyДa'

KуДa

IIa.цo.

<.Луrший

спoсoб нaпитaтЬ

Ko)кy

вoДoй

эTo

нaМoЧиTЬ

O0>>,

гoBopиT

Xиллapд Х.ПеpельшrтеЙн,

д-p

мrДицинЬI'

ДoЦеtIT ДеpМaToЛoгии

в Mе.цицинскoй шКoЛе Mayнт Си_

нaЙ в Гopoдскoм

yниBеpсиTeте

Hью-Йopке.

oн

pекoмендyет

Мoк-

450

нyгЬ

Минyг

B вo.це

кoМнaTнoй

теМпеpaтypЬI,

a нl

ГopячеЙ

вoдс.

зaбyдьте

o ToM'

чTo

BЬI

ДoЛ)KнЬI

ПpИHиМaTЬ

Baннy

кaxДьtЙ

лень.

Пpa-

вилo

<<бoльll]oгo

ПiulЬцa>

ДЛя

с1о<ой

Koxи

,nu"in'кyпaйтесь

pеже

пoльзyйтесЬ

пpo)сгIaДнoй

вoдoЙ.

Cмaзьlвaйтr

кo)кy. <.Зaкaнчивaйте

кaxдylо

Baннy

нa}IесениrМ

на

Ko)Ky

yBЛaxHИTeЛЯ'

HaпoМинaет

Пеpельtштейн.

Bся

u,u.u,

un"-

.ГaB]]IaЯcЯ

B Кo)Ky'

иМееT

тен.цеFlциIo

ИcПapЯTЬcЯ.

Если

BЬr

KyпaеTесЬ

чaсTo'

yBЛaxниTrЛЬ

BaЖeн

вДвoйне.

УвлaxнителЬ

ЭTo

To'

чTo

УДеp-

xиBaeт

BoДy>>.

!-p

Пеpельrптейн

гoBopиT'

чTo

Мнoгие

ЛIoДИсчиTaIoT'

бyдто

yв-

Лa)G{иTеЛЬ

ЕIaнoсиTся

нa

Koxy'

чтoбьt

BеpHуTЬ

нeе

Мaслo'

нo

ЭTo

нl

сoBсrМ

тaк: <.ПpoсTo

BсПoМниTе'

чTo

Koxa

сoхFlеT

нe

пoтrpи

N.acЛa'

oт

пoтepи

BoДЬI.

Bсе

знarот,

KaK

легKo

сTpичЬ

нoгTи

нa

pyKax

нa

нoгaх

Пoслr

To-

гo'

KaK

oни

пoбьlвaЛИ

Bo.цe'

oбъясняеi

oн.

Этo

хopotпиЙ

лpи-

Мrp

ГиДpaTaЦИИ'

тoгo'

чTo

ПpoисxoДит

кoxей,

KoгДa

BЬI

KyПarTесЬ>>.

УвлaxнитеЛи,

нaнесеHньIе

ПoсЛr

эToгo'

ПoМoгaloт

yДеp)кaтЬ

BoДy

Koxе

и TaKиМ

oбpaзoм

ПpеДoTBpaщaЮT

BЬIсЬIХaтИe.

Hе

вьlтиpaйтeсь

нaсyхo.

..Гopaз.цo

бoлeе

эффективнo

I{aнoсиTь

yвЛaxнИTеЛЬ

F{a

BЛu,KнyIo

Ko)Кy

сpaЗy

ПoсЛе

BaнFIЬI'

ЧrМ

нaнoситЬ

егo

нa

yxe

сoвеpшrннo

с}4(ylo

Ko)Ky>>,

гoBopит

д-p

Hелднеp.

Этo

сoвсем

не

знaчиT'

чTo

нa,цo

вЬIсKOЧиTЬ

из

BaннЬI

уIЛИИЗД}1IIa

нaсKBoЗЬ

МoKpЬIМ

сpaЗy)ке

нaнесTи yBJIIDKниTель.

<.Если

слeгKa

Пpo-

МoKнy.Ь

Ko,.y

ПoЛoTeнЦеM'

oнa

сTa}Irт

KaK

paЗ

HaсToЛЬKo

сyxой'

vтo

Moхнo

FIaнoсиTЬ

лoсЬoн'

П.ясFIяеT

oн.

Bьt

пьtтaетесЬ

ЗaДеpxaть

неМнoгo

Bo.цьI

кoxе'

ЭTo

oснoB'or

IIpaBиЛo

бopьбьr.

сy*oс,o,o,,.

хoтите

Ilе

D{a>I<ьтесь

llшpoм.

<..Hет

луrrшегo

yBЛaxниTеЛя'

чеM

oбьlчньrй

BaЗеЛиH

ИЛИ

|{ИHepaЛЬнoe

МaсЛo)>,

гoBopит

Гoвapд

!oн-

сKи,.цoцrнт

УнивеpсиTеTa

Ъpoнтo

rптaтньrй

л.pйa'o,oг

бoльни-

цьl

oбщегo

пpoфиля

в Тbpoнтo.

Фaктичeски

те'

KTo

Hичегo

нr

иМееT

ПpoTиB'

МoГyT

испoльЗoBaть

бyквaльнo

лtoбoе paсTиTеЛЬнor

Мaслo

(пoдсoлI{еЧHol'

apaхисoBoe

иЛи

сoеBoе)

бopьЪе

с сyхoй

кoxей

ЗиМниМ

ЗyДoМ.

oни

эффеKTиBHьI'

безoпaсньr

ЯBЛЯ|oTcя

ЧисTьIМи

Ko)KнЬIМи

сМaзЬIBaTrЛЯ\IИ.

Kpoме

Toгo'

oни

не.цopoги.

Эти

пpoдуKТЬI

иМеIoт'

oДнaKo,

oДин

неДoстaToK.

oни

все

oчrнЬ

xиpнЬIе.

<.ЛroДям

HpaBЯTcЯ

Blщи'

KoTopЬIе

xopolПo

пaхНyT'

ПpияTI-IьI

I{a

oщyпь

Зac"IaBЛЯIoт

их

ЧyBсTBoBaть

себя

кaк

ЖИpHaЯсBиHЬ'l'

гoBopит

д-p

Пepельrптейн.

Bсе

ЗaBИcvIT

oт

тoгo'

сKoлЬKo

BЬI

хoTите

ПoTpaTиTЬ'

Kaк

BЬI

хoTитe

пaхнyгЬ

KaK

BЬI

хoTиTr

себя

vyвстl}Ot}атЬ.

Bсе

yвлa,*нИTeЛИ

ДeЛaloт

oДнy

oснoBF{yIo

BlщЬ,

Hет

ниKltKoГo

l|:lyll-

нoгo

МеToДa'

vтoбЬt.цoKaЗaTЬ'

чTo

oД.lo

сpе.цстBo,

иМеЮlltесс'l

l} llpo-

да,*е' Лyчtllе

.цpyгoгo.

Cтpoгo

гoBopя'

Bсе

зaBисиT

oT ваlllс1.()

pl.

lljс}lия>.

45t

Пoльзyйтесь тoлoкIloll

.цJrя

Лeчения. HекoтopЬIr иссле,цoBaTeлI{

ПoЛaгaloT'

ЧTo ЛIoДИ BПеpBЬIе oбнapyxили

блaгoпpиятHoе

Действие

нa Ko)Ky ToЛoKнa ПpиМеpнo

4000 лет l{aзa.ц. Мнoгие Bсе

еIIIе

.цrЛaIоT

эTo oTKpЬlTие

сrгo,цня.

<.Toлoкнo

в вaннoй

действyет

KaK

yсПoKaиBa-

IоIIiее

сpеДсTBo'

oбъясняет

д-p

Дoнски.

Пpoстo нaлейте 2 чaшки

KoЛЛoи.цаJIЬнoгo

ToЛoKHa

(нaпpимеp,

<.ABинo>>,

KoTopoе Мoxнo

Ky-

ПиTь

B aптеке) B Ba}IFty

теплoй вoДoй.

Ъpмин

<<KollлouaaльньtЙ)>

oЗ-

}IaчaеT

ToлЬKo' чTo тoлoKнo

бьtлo

иЗМеЛьЧrнo

в мелкий пopo[IoK' Ko-

TopЬIй

oсTaеTся B Bo.цr B BиДr сyсПенЗии.

Bьr мoxете Taк)ке

испoЛЬЗoBaTЬ тoлoKнo BМесTo MЬIЛa.

Зaвяxите

неМнoгo

ИзMеЛЬЧеHHoГo

тoЛoKнa B ПЛaToK'

нaMoчИте Bo.цoЙ, oToxми-

тr и ПoЛЬзyйтесь

кaк oбьlчнoЙ мoчaлкoй>>.

Bьlбиpaйте

сyпеp)rшpнoе

мЬIЛo.

<.БoльtшинcтBo

BиДoB MЬIЛa иМе-

юT

ЩеЛoK

B KaчrстBr сoстaвнoй ЧacTvl,

гoвopит

д-p

Пepель-

lптейн,

и, хoтя

ЩеЛoK

oтЛичнaя IIITyKa

ДJIЯ

ЧИcТKИ,

oн oчeнЬ

paЗ-

ДpalKaеT

сyxyЮ Ko)K}>>. oн

pекoмеFщyеT

ЛIoДям с сyxoЙ кoxеЙ избегaть

сиЛЬнoГo

МЬIЛa'

TaKoГo' KaK

<(ДиaЛ>, <.Aйвopи>'

ПoЛЬзoBaTЬся

сy-

пеpxиpHЬI МИ'

.ГИПa

<.БейЗис>>, <.

Hьютpa.д.xИlР,a>> ИЛI1

..ДaB''.

Cупеp-

xиpнor МЬIлo сo.цеp)KиT

.цoпoЛIlиTелЬнor

KoлиЧесTBo )KиpIIЬIх Be-

щестB:

кoлЬДкpеMa,

MacЛa Koкoсa'

МaсЛa

KaKao

ИЛИ ЛaHoЛvIнa' Koтo-

pьrе

дoбaвлЯю.ГcЯ

Пpoцессе иЗгoтoBЛения.

<.Ъкoй

ПpoДyKT'

KaK

<..{aB,>,

нaПpиМrp, BoBсr и не МЬIлo,

гoBo-

pит.Ц-P

Пеpельшrтеiлн.

oн бoльшrе }IaпoMинarт KoлЬ.цKprм,>. Ho тa-

KoBo Пpaвилo

в этoЙ игpе. Xoтя

o}Io

не TaK

хopolшo чисTиЪ

<<эTo

сy-

пеpxиpнoе МЬIлo МенЬIIIе

paЗдpоKarт

Koxy' и эTo.цействителЬнo

зa-

МеTнo>.

Hе нaмьIливaйте ЧaсTo.

<.B

МьIлr нет ниKaKoгo лечебнoгo

лейст-

в.ИЯ'

Пoясняrт

д-p

Пеpельrптейн.

Mьt, aМеpиKaнцЬI' BrЛиKol

сBеpхoTМЬIToе

и сBrpХДезoдopиpoвaннoе oбществo'

МЬI'

ДеpМaToЛo-

ги' Bи.циМ

чpeзМepнoгo

исПoЛЬзoBaFIия MЬIЛa бoльrпе пpoблем,

uем

oT не.цoстaтoчнoгo

егo

исПoЛЬзoBaния)>. Егo

сoвет:

<,Еcли

Hrт гpязи

не мoйтeсы>.

Пyсть пoмo)кет

yBЛDкIrIrтеЛЬ

Boз.цyхa.

<.Чaстьto

пpoблемьr сyхoй

Ko)Kи и

зyДa ЯBЛЯеTcЯ сyхoй )Кap B ЗиMнеr BplМя'

счиTaeT

Д-p

Пе-

pельtптейн.

НaгpетьrЙ.печкoй BoЗДyx Мo)KеT

сoKpaTиTЬ

пpoЦrHT

BЛa)KнoсTи BнyTpи

BaIIIегo

ДoМa Дo

|\vo и Мlнее' B To BpеMя кaк 30_

40% являeтся

ypoвнем,

близким K и.цеалЬнoMy

Для

тoгo, vтoбьl

yДеp-

)KиBaтЬ

BЛary B Koxr. Пo

этoй

Пpичине

Bсе FIaшIи эKсПеpтьI

prKoМrн-

.цyIoT

исПoЛЬ3oBaTЬ

yBJIzDKниTrЛи

BoЗДyхa B Эти сyxиr зиМI{иr МесяцЬI'

нo oстopoxнo!'>

Лroди счиTaIoT' чтo

есЛи oни

yсTaнoвиЛи yBЛa;Книтeль y

себя

лo-

Ma' тo бoльtше не

чеМ

беспoкoиться. Ho

yBлaxниTrли

KaK и K()l|.

ДициoнrpЬI..

ecЛИ xoTиTе

дoбитьcя

негo-нибy.ЦЬ

Bo Bсrм

.ц'oМl,

Flyxlra

бoльIпaя

yстarroBKa.

Пpaвдa,

eсЛи

BЬI

пoсTaBите MtUIеtlЬKylo

yсTaнOB.

452

-..-.

pяДoм

с кpoBaTЬIo'

эTo

мoxет

пoМoчЬ>'

гoBopит

.ц-p

Пеpель.

пrтейн.

<.Устaнoвив

yBЛalк}IиTrлЬ

BoЗДy€

ceбя

TесЬ'

ЧTo

ДBеpь

ЗaKpЬITa

ИBЛaГa

Hе

yхoДиT

иЗ

д-p

Hелднеp.

Пoмoxет

ЛИ,

ecЛИ

oсТaBиTЬ

ДBеpЬ

вaннoй

KoМI{aтЬI

oткpьrтoЙ

тo BpеМя'

KaK

BЬI

ПpиниМaеTе

дytц?

<.Bозмoxнo'

чyTЬ-ЧyrЬ'

гoBopиT

.ц-p

Hелднеp,

ибo

Д.axr

KaпeЛЬKa

BЛaги

иДrT

нa

ПoЛЬЗ}>>.

KoгДa

вьt

paсTaIIЛиBaете

зимoЙ

ПrчЬ'

тo

бyквальнoМ

сМЬIсле

сЛoBa

BЬlсaсЬIBa.

етr

BсIo

BЛaгy

иЗ

BoЗДyxa.

Пyсть

бyдет

ПpoхJlaДнo.

Хoporший

спoсoб

избaвитьcяoT

зиMнегo

ЗyДa

oчrlrь

пpoсT

BЬIKIIIOчиTе

TrpМoсTaT.

<.Если

ДoМa

ЗиМoй

бyдeт

пpoxJlaднo'

этo

МoxеT

IIoМoЧЬ'

считaет

д-p

ПеpельlпTrйн,

ПoTo-

Мy

чTo

Пpo)сIIa.цнЬIЙ

вoзд1x

иMеет

oбезбoливaЮЩrе

деЙствие:

вarпa

Кo)Ka

пpеKpaснo

себя

uyвствyет.

Koгдa

B.цoМе

слиllIKoМ

)(apKo'

Kpo-

BенoснЬIr

сoсyДЬI

paсIIIиpЯIoTcЯ

HaЧI4нaеTся

зyд. Ho,

KoгДa

BЬI

oхЛa-

хДaеTе

Ko>кy

пpo)lTaднoй

вoдoй

ИЛи

хoЛo.цFtЬIМ

BoЗДyхoм,

ей

хopo-

tпo>.

Koxa

МенЬrrIr

ЗуДkIT,

есЛи

ПoД,Дrp)KиBaTЬ

ее

пpoюlaднoй.

Cуxиe

BoлocьI

спoсoбoв,

KaK

спpaB

Иться

с HeУПpaBляeMoЙ

гplАBoЙ

сpеднeм

нa гoЛoBr y

чeЛoBеKa paсTет

150

000 BoЛoсKoB.

Bсе

oни

кoнфopмисTЬI'

и есЛи

o.цин

ИЗ |lИxсyхoй,

To и

Bсе

cУхvle'

нo'

B oTЛи-

Чие

сyxoй

клyмбьl

илиulлифoBaнHoгo

pисa'

ПpoсTo

пoлиB

их

Bo-

дoЙ,

пpoблеМy

не

prIUиTЬ.

ДеЙствитеЛЬнoсTи BoДa

МolкеT

ЯBЛЯTЬcЯ

пpи.rинoй

пеpесoхIIIиx

BoЛoс'

oсoбrннo

rсли

pеЧЬ

иДeT

сoлевoй.

ХJlopиpoBaннoЙ

или

мьlльнoй

вo.це.

<.Плaвaние

ЗЛoyПoтpебление

II]aМпy}IrM

вoт

две

нaибoлee

paсПpoсTpaненнЬlе

ПpичИнЬI

сyxих'

paЗЛrTaloЩиxся

ЛoKoнoB'

гoBo.

pит

!xек

Иaiт.epc,

.циpеKTop

HaЦиoнa,rьнoй

кoсмеToлoгичeскoй

aс-

coЦИaЦИИ.

Дpyгими

Bи}IoвFIиKaМи

МoГfг

бьIть

кpaситеЛи'

ПrpМaHеH.

TЬI'

ЭЛrKTpoбиryди,

IIeprсyUIиBaние

фенoМ

слиIIIKoМ

ДoЛгoе

npr.

бьtвaние

нa

BеTpy

и нa

сoЛнце>.

Ho,

uтo

бьt

ни

бьшo

винoB}tиKoМ'

BaI]IИ

бeдньtе,

нe}'(oжсllllЬle

BoЛoсЬI

нyX.цaЮTся

Р l9yощи'

oченЬ

нy)кДaloTся!

Bьl

пo.lти

Moxсl.с

yс-

ЛЬlцIaтЬ,

кaK

Bсr

l50

000

oблoмaнньlx

BoлoсKoB yN,toЛяЮт:

uCпаси

йе.

ня!

Пoмoги

мне!>

Boт

небoльtшoЙ

Kypс'

KaK

сПaсти

l]ЬlсOxIlIис

lt()JloсЬl.

сПtUIЬ}Iе'

yДoсToBеpь-

KoМнaTьI)>.

дoбaвляет

Пoльзyйтесь

шIa}rПyнeм

oстoporl(нo.

<<сrйчaс

стtlлo

Мo.цнo МЬIть

гoлoBy кaxДьtЙ

.цеHЬ'

нo [IaМпyHЬ

сMЬIBaеT не тoлЬKo

гpязЬ' нo и

Мaслa'

ЗaщиЩa}oЩие BoЛoсьI'

пoясняет Toмaс

Ц.цмaн-млaдlлиЙ,

ДoкTop

Ме.цициHьI'

дёpмaтoлoг

иЗ Мeмфисa'

Tеннесси, и

.цoЦенT

I..[ентpa

HayK

з,цopoBЬr

в УнивеpсиTеTr

B Ъннесси.

Если BaIIIи

BoЛoсьI

пеpесoxЛи

oT ЧpеЗМеpt{oгo

yПoтpeбления

ПlнЬI'

дaЙте

иМ нr-

oбхoДимьlЙ oTДЬIx, пoстapaйтесЬ

pеxr

МЬITЬ гoЛoвy. И пользyйтесь

тoЛЬKo

MягKиMи

IIIaМпyняМи'

яpЛЬIKoм

<.!'ля

сyхих и ПoBprxДrн-

нЬIх

BoЛoс)>.

Пользyйтесь

бaльзaмoм. Koгдa

BoлoсЬl

сTaнoвяTся cУхИ|vtИ,

BнеIII{ие

cЛoИ, нaзЬIBarМЬIе

KyгиKyЛaми,

oблyпл Я|o.ГcЯ

ценTpiUIЬ-

}loгo

сTеpxня. БальзaМ ПpиKлrиBaеT

KyгиKyЛy нaЗaД K

сTep)KHIо'

.цo-

бaвляет B BoЛoсЬI

yBЛa>l<HиTеЛЬ

cнИМaет

стaTиЧeсKoе элeKTpичест-

вo.

<.Bьtбеpите

бaльзaм, кoтоpьlй

ПoДxoДит.цЛя BaIшиx

Boлoс, и ПoЛь-

зyЙтесь иМ Пoсле

Ka>КДoгo МьIтЬя

гoлoBЬI>>'

сoBеTyет

Д-p

Гyдмaн.

Испoльзyйте

мaйoнез.

<.MaйoнrЗ

ПprKpaсньtй

бaЛьЗaм,>'

счиТaет Cтивен

!oнеpти,

стapший

хyДo)KесTBенньIй

ДиpеKTop

нЬю-ЙopKсKoМ

сzlЛoне

<.Bи.цaл

Caссyн'>. oн

сoветyеT

BaI\{

ПoДеp)KaтЬ

эry белyю МaсЛяtlистyю

i\4aссy

50_60 Мин нa

гoЛoBl' a ЗaтrМ сMЬIтЬ.

Cpeжьте эти

oбтpепaнньIe кoнцЬI.

Cyxие BoЛoсЬI

oбьrчнo сTpaДa-

ют бoльrше Bсrгo

нa Koнцax. Pеrпение?

<.Cpеxьте

Их)

ПprДЛагarT

Aня

Bейсaнен'

Мaстrp-ПapиKМaхrp

B МoдHoM

сaЛoне

<.Cyгa'>

в Hьto-

Иopке.

oдин

paЗ

KDк'цЬIе

6 не.цель

сЛеДyеT зaниМaTЬся

этими oб-

TpеПaHHЬIМи KoнЦaMи}>.

УшlaдьlвaйTе BoЛoсЬl

бeз сильнoгo lraгpеBa.

<)fupa

Boт чTo

.цr-

лaеT пyсTЬIнIo ПyсTЬIHей.

[вa

нaибoлее

сиЛЬHЬIх исToЧниKa

)KapЬI

эTo

ЩиПЦЬI

ДЛя

ЗaBиBKи и

эЛеKTpoбиryди>'

Зaмlчaет

!я<oaн

Хap-

pис'

ПapиKМaxеp из

Лoс-AндKeЛlсa,

сpеДи

ее

KJIиенToB MHoГo

Гoл-

лиByДсKих

ЗBeз.ц. oнa сoветyеT

BaМ

paЗЬlсKaтЬ

пЛaсTиKoBЬIе

Цилин.ц-

pичесKие

биrуlи ПpolllЛЬIx

лeт

(без

нaгpевa!).

{ля

вьlпpяМЛения

Bo-

лoс нaKpyTитr

сЛегKa MoKpЬIе

BoЛoсЬI нa

биryди

(кaк

Для

пpичесKи

пaxa) нa

l0 минyт.

{ля

зaвивкИ |4 ПpI4ДaIIия BoЛньI

пoпpoбyйте

би-

ryДИ

ИЗ гyбки

нa нoчЬ иЛи

МoХrTr спaтЬ

BЛDKЕIЬIМи

BoлoсaМи' 3a-

IIлеTенFIЬIMи

B KoсЬI.

Зaщитите

BoЛoсЬI

oт

.цействия

ПpиpoДIIЬIx

стихиЙ.

<.Пopьrвистьrй

BrTеp Мo)(rT

BЬIсyllIиTЬ BaIIIи

BoЛoсЬl' KaK I(yсoK

TKaHИ,

гoBopит

[ovеpти.

Coлнце тоxе

сoбиpaет бoгaтylo,цaнЬ.

Pешrение: нoсите

tIIлЯПy KaK

B BrTpе}IЬIr'

TaK и B пpияT}IЬIr

сoлнrчнЬIr

Д|1И)

тaKxe

МopoЗFtЬIr

ЗиМние

Дни)>.

Hе плaвaйте

бeз

IIIaпoчки.

<.Хлopкa

o.циI'I из нaибoлее

paзpy-

IUиTеЛЬHЬIх

фaктopов.цЛя

BoЛoс'

счиTaет

!oнеpти.

Ък чTo сде-

лaЙтe

pезиFIoByю

шaПoЧKy

oбязательнoй

.цеTaЛью

KyпilJlЬнoгo

Koс.

454

{

АоьmеpнаmшвньtЙ

nуmb

CнoгсrпибaTеЛьнaя

тpoПическaя

сп{есЬ

Если

вaс

иHтepeсyeт,

Чтo

испoЛЬ,yютд,|я

уxoдa

3а вoлoсa'и

бoльшиx

гoл-

Ливyдскиx

3вфд

их

пapикмaxepы,

тo

il,tЬ|

Baм

oтBeтиM.

nЯ

бeРУ

стapыe

бaнaны,

гHиЛыe

и чepHыe'

paзi,iиHaю

иx

с t\'ягким

гнилыt\4

aвoкадo,

пpи3наеTся

гoЛ-

ливудскиЙ

пapикl4aхep

Дtoaн

Уrаppис.

Oднаждьr

BepнyЛaсЬ

с г|Ляxa,

и в

дo-

мe

нe

oкaзaлoсь

бaлшaмa

дЛя

вoлoс,

нo

[4eHя

был

стapый

бaнaн

aвoкщo.

пoпpoбoвалa

MHe

oчeHь

пoнpaвилoсь.

этoй

смeси

мHoгo

питaтeЛЬHыx

вe-

щeстB'

тaк

чТ0

0Hи

питaют

['oи

BoЛoсы

yxaкИвaЮт

3aH|АM|/|>'

гoвopит

oнa.

Oнa

peкoмeHдyeт

пoдepxaтЬ

этo пюpe

вoлoЙx

минщ'

затe[4

сMЬ|тЬ

pакoви-

кyxнe'

жeлатeлЬнo

оo

спeциaльньlм

фильтpoм,

нтoбы

засopитЬ

тpyбьr.

тIoмa.

!ля

дoпoлнительнoЙ

зaщиTЬI

снaчzula

BoTpиTе

BoЛoсЬI

не-

Мнoгo

oлиBKoBoгo

МaсЛa>>.

Пoльзyйтесь

пиBo[l. <'.Пивo

ПpеKpaсньtй

лoсьoт

ДДЯ

yL:гIa'цKи.

oнo

пpидaeт

xивoй,

ЗдopoBЬIй

блеск

Дaхе

сyxиМ

BoЛoсaМ.

Haдo

пo-

бpьlзгaть

FIa

BoЛoсЬI

ПиBoМ

иЗ

пyлЬBrpиЗaтopa

пoсЛе

Toгo,

KaK

BьI

BЬI.

МЬIЛи

BoлoсЬI'

И ПpoсyIUиTЬ

их

ПoЛoTrнцrМ'

пpе)KДe

чеМ

ДеЛaTЬ

ITpи-

чесKy.

не

бoйтeсЬ'

чTo

oт

Baс

бyдет

пaxHyтЬ

KaK

пЬяницЬI:

зaпax

пивa

бьrстpo yлет}п{иBae.ГcЯ>>'

зaМеЧaеT

lovеpти.

Пoдyмaйте

o Bизитe

с:lлoн

кpaсoтЬI.

Harши

эKспеpтЬr

сxo.цятся

вo

Мнeнии'

vтo

пpoфессиoнt,Iьнoе

Лrчение

l,Io)Keт

TBopиTЬ

ЧyДесa

BaпIиN,Iи

с}xиМи

BoЛoсaМи.

<..Haстoящее'

хopolllеr

лечениr

ПapoМ'

NIacЛaМИ

KpеМaМи

пpoДoлKaется

пpиМеpнo

чaс'

и пocЛr

ЭToгo

BьI

Действительнo

yBи.циTе

pеЗyлЬTaT>>'

Гoвopит

KлaвДия

Биттapo, yп-

paвЛяюЩ:ljl

УoтеpгейтсKиМ

сuшoнoМ

кpaсoTьI

Barпингтoне.

Cьtпь

сoвeтoB,

KaK

сHятЬ

3yд

Cьtпь

Этo

спoсoб,

ПoМoщЬIo

Koтopoгo

Koxa

инoгДa pеaГиpyет

нa

:uulepгиrо,

физинесKor

paЗДpa)кrниr

или

эMoции.

CпеЦиальньtе

КJIеTKи

нaЧиFIaIoт

BЬЦеЛяTЬ

|ИcTaIvIИIL'

кoтopьIй

ЗaстaBJIяет

KpoBсlloс.

нЬIе

сoсyДЬI

ПpoПyсKaTЬ

xиДKoсть

бoлeе

глyбoкие

сЛoи

Ko)ки.

t|itстo

иtlTеHсиBньlЙ

зyд

Мoxeт

исчrзIryгЬ

чеpез

HесKoЛьKo

MИнyг

иJIи

llilс()ltt

нo oбьlчнo

o}l ПpoДoЛ)Kaется

ПapyДней.

ПoKa

oн

uu.

Ь".o'

ltilN{.

l}с.

poяTнo'

не

xoчется,

нтoбьl

Л}oди

BИДeЛИ

все

эTи

Bзllyгия

pасЧссы.

455

З.цесь

пpе.цJIaгaеTся

нeскoлЬкo

спoсoбoB'

KaK

oблегчить

ЗУД

сF{ять

ПpиП}ryЛoсти.

ПoДoбнo

МнoГиМ.цpyГиМ

сprДсTBaМ,

oни ПoмoгilЮT

oДl

FIиМ

лIoДяМ

нe ПoМoгaloT

ДpyгиМ,

ПoэToМy

эKсПrpиМrнтиpyйте

пo

ПopЯдKy.

)

Пpизoвите

нa

Пoмortlь

aнTигисTaминьI.

<.ИMеIoщиеся

свoбoднoй

ПpoДоKr

aHTИГИc.ГaN|инHЬIе

пpеПapaTьI

сaMoе

л}^{IIlее'

чTo

BЬI

мoxетol

пpиoбpести

без

pецептa)>'

гoBopИ"Г

Д-p

Леoнapд

фейсoн,

клиниче-'

скиЙ

aллеpгoЛoг

.цrpMaToЛoг

МеДицинскoй

шKoЛе

yнивеpситетa

Ioxнoм

ИллиrтoЙce.

Бенащpил (дифенгидpaмин),

-хl,opipиметoш

(шopфенилapaмин)

нaибoлее

чaсTo

исПoЛьЗyеМЬlе

pеKoМенДyеМЬIe,

ДДЯ

ЛeЧe}rИя

пpостyднoЙ

сеннoй

ЛиХopaДKи.

oстopoxнo:

большrинст-

вo a}ITигисTaМиHHЬIx

ПpеПapaToB

BЬIзЬIBaIoт

сoHЛиBoе

сoсТoяHИе.

oкпа:'lцaйтe. <.o.цнo

иЗ Лyl{rxиx

сpеДстB

xoЛoДFIЬIr

KoМПpессЬI

I,UIи BaннЬI'

FIo этo

ЛиlllЬ

MесTI{or

лrЧrние

пpи сЬIПи>'

сЧитaеT.II'-p

фейсoн.

4s6

.Д'"д"йдЁз"

АльmepнаmuвIlьlй

nуmь

ПpикoснoBение

есTeстBеIIttoгo

.Qля

тex,

Kгo xaxдeт

пoпpoбoвaть

нтo-нибyдь

дpyгoe'

пpeдЛaгaeтся

сЛeдyющee.

Bьlпeйтe

най

и пoдolкдитe.

Если вЬl

г|oДoзpeвaeтe,

чтo

вaс

пpиvинoЙ

сЬlпи яBляloтся

эмoциoHaлЬHыe

пepexиBaЧ|Ая'

|А

eсли вЬ|

xoтитe

BoздepxaтЬся

oт пpиeNia

вHyгpЬ

сиHтeтИчeскиx

ЛeKapств

типa

aHтиГистaMИF|HЬ|х'

BaM,

мoxeт

быть,

заxoнeтся

пoпpoбoвaтЬ yспoKaиBaющий

нepвы

нaЙ

тpав,

гoвopит

To-

мaс

Cквaйep,

инстpyKтop

пo

тpeHиpoBкe

нa

BыxиBaHиe

экстpeмaЛЬнЬlx

yсЛo-

вияx

вoЙскax

CШA в

Фopт

Бpeггe,

Ceвepнaя

Kаpoлина,

и, кpoMe

тoгo,

спeцИ-

алист

пo тpaвaM.

0н

peкoмeндyeт

чай

из пepeннoй

MятЬ|

ИЛи

стpaстoцвeтa.

Po-

мaшкa'

Baлepиaнa'

K0т0BHИк

этo

paспpoстpaHeHHыe

тpaBы,

кoтopыe

чaотo

пpи['eHяются

кaк

pa3H0BидH0оти

yспoKoитеЛьHoгo

чaя.

Cдeлайтe

пpипapкy

ил1{

пaстy.

Cnщвoнники

пo лeкapстBeHHЬ|M

тpa-

BaM

частo

pекol,teHдyют

пpипаpки

из

paзмeЛЬЧeннЬ|x

ЛИсТЬeB

гвo3дИчHЫx

paс-

тeниЙ

в кaчeствe

сpeДстBa

пpи

3yдe кoxи.

Heкoтopыe

дeЛaют

пaсry

и3 вoдЬ|

pa3MeЛьчeHHoгo

BИHH0г0

кaмHя

смa3ыBaЮт

eю 3yдящee

Meотo,

K0Г.ца

пaсTa

вЬ|сыxaeт

и кpoшится'

ee наH0сят

BHoBЬ.

Haдавитe.

зaключeниe

Maйкл

Блeйт'

oсHoватeЛЬ

ИнститрaДxи-Ддoy

в Гoлливyдe,

гoвopит,

нтo

oн

быстpo И

yопeшJнo

избавляется

oТ сЬ|пи

пoмo-

щЬю

aкyпpeссypьl..Qeлaйтe

глyбoкий

i'aосa|(

тoЧки'

paспoЛoxeннoй

пoсepeди-

He тpaпециeвиднoй

мьlшцьt

(идyщeй

oт шeй

к плeнy),

как

pa3

нa 2,5

см вышe

зщнeЙ

стopoнЬ| гpeбня.

nЕсли

вьt нe

пoЧyBстByeтe

нeбoльшoй6oли,3нaчит,

вЬ|

т0чH0

нe

HaшЛи

|-|p(Hylo

тoчкy),

гoBopит

oн.

ТPЕBOxH

ь||4

cltГHAЛ

oпaснaя

зoнa

Cьtпь

мoxeт yбить,

блoкиpyя

Boздyхoвoдныe

пyrи.

Если y

Baс

сЬlпЬ

вo

pry

иЛи

гopлe'

HeMeдЛeHHo

вызьlвaЙтe

(скopyЮ

пoмoщьo

Eсли

вaй

и3BeоTнo'

чтo

вас

бывaeт

тaкoгo

poда

peaкция,

вaм

нeo6xoдИмo

HaxoдитЬся

пoД

нaблюдeниeм

вpaчa

и иMeтЬ

Haгoтoвe

эпинeфpин.

Люди

с xpoHИчeокoй

сьlпью

1Ьoлee

нЬдeль)

или

с тяxeЛoЙ,

oстpoй

сыпЬЮ

такxe

дoЛxHЬ|

пoKaзыBатЬся

вpачy.

457

.1.

lpyгoй

спoсoб

oхЛDKДения:

IIoтpиTr

MeсTo'

гДr

eсTЬ

сЬIпЬ'

r<yби-

KoМ

ЛЬДa.

Xoлод

сy)KarT

KpoBенoснЬIе

сoсyДЬI

ПpеДyпpе)кДaеT

ПoBЬI-

lIJениr

ПpoниЦarMoсTи'

ПoяBЛение

oтеKa

BьtхoД

сЛиIltKoМ

бoльtшo-

гo

KoЛиЧесTBa

гисTaМинa.

<Ho

эTo

ЛиlIIЬ

BpеMeннaя

Меpa,

пpе.цy-

пpе)кДaеT

oH,

ecЛИ

Baс

сЬIПЬ

хoлoДнoй

погoдьl

й,и

вoдьl,

тo

BaM

не

ПoBеЗлo>>.

oт гopяveЙ

Bo.цЬI

ЗyД

ToлЬКo

УcИЛИBaeТcЯ.

Пoльзyйтесь

калaп,rинoBЬI}l

ЛoсЬollolvr

ДЛя

c||ЯTIIЯзyдa.

Этo

BлKy-

Щее

сpеДсTBo

иЗBесTIlo

свorЙ

эффективнoстЬIo

Пr)И

cЬlПИ,

вьrзвaннoЙ

яД.BИTЬIM

пЛЮЩoM,

нo

oнo

Мo)кеT

бьlть

тaкxе

П.ЛеЗFIЬIМ

ДJIЯ

BprМен-

HoГo

сHяTиЯ

ЗУДa

г,pи

любoЙ

сЬIПи.

Пoскoлькy

BяlKyщиr

сpеДсTBa

yMеHЬ[raюT

ПpoницaеМoстЬ'

oHИ

Moгyг

ПpепяTсTBoBaTЬ

BЬIХoДy

из

сo-

сyДoB

KpoBи

)KиДK.сTи

ГИcTa|{ИHa.

Мoгщ

IТoМoЧЬ

ДpУГИe

BflKyЩиr

сpеДсTBa'

BКЛIoЧaя

BеДЬМин

opеIIItIиK

(oсoбеннo

oйЬ*д.",,

ilЙ)

oкИсЬ

циHKa.

Пoпpoбyйтe

щеЛoчи.

<.Щелoчи

oбьlчнo

спoсoбствyroт

сняTиIо

зy-

Дa'

ПoэToМy

пoпpoбyЙте

сДелaть

ПpИМoЧKy

иЗ

МoЛoKa

или

>l<>кeнoЙ

МaгнеЗии.

Эти

>киДкoсTи

не

TaKие

гyсTЬIе'

KaK

KaЛaMин'

Лoэтoмy

ДyМalо'

чTo

oHи

ПoМoгaloT

ЛytlllIl)>'

ГoBopит

д-p

феЙсoн,

Morкeт

быть,

Пoп,Io)I(eT

гиДpoкopтизoн?

<.Если

Baс

ЛиlIIЬ

М:UIеFIь-

Kиe yчaсTKи

неryстoй

сЬIпи'

сняTЬ

Зyд

нrKoTopoе

BprMя

ПoМo)KеT

ГиДpoKopTиЗoнoBaя

МaЗь'

нaПpиMеp

KopTaи.ц'

нaнесеннaя

нrПoсpe.ц-

сTBеHнo

нa

ПoBеpxHoсTЬ

Ko)Kи,

пoкpьIтoй

сЬIПЬК))>'

пpеДЛaгaеT

Дep-

МaToЛoГ

{xеpoм

З.Лиrr

из

Бичвyдi'

tIITaT

oгaйo.

Позoвите

зeЛеIIьIх

дpyзeй.

<.Пoмoг}т

npИ

cЬIПkI

ЛИcTЬЯ

Кopa

Kpaснoи

oJ|ЬXи,

ЗaBapeннЬIе

B BиДе

KpепKoгo

ЧaЯ'

_pеKoМенДyет

Bap.

Е.-Тaйлеp,

пpoфессop

фapмa*o."oз,,

vн"вфсй'е'u

П,дo',

uu-

:?у.::у9,'"oro

mpавHuка,>.

HaнrсиTе

Их

IIa

Пopa>KеннЬIе

yЧaсTKи,

TaKxе

Мo)кеTе

пpиняТЬ

BнyтpЬ

пoлньrе

стoЛoBЬIе

лoxKи>.

Пoвтo.

pяЙтe.Д'o

Tеx

Пop'

ПoKа

не

пpoйдет

сЬIПЬ.

Kpaснaя

o,i*u

.Ьo.p)киT

lt,l.

жytцее

сpеДсTBo

TaHи}l.

<.Moгyт

ПoMoчЬ

ЛИc^ГьЯ

llеpц()11)

lI:lсJlс.

Ha'

ГoвopИT

oн.

BьIмoйтe

Bс.KИПЯTИTе

ЛисTЬ'l

l]()ilс,

ll()Jl())ки.гe

иx

}|а

T.кatlЬ

l.lаЛo)киTе

BиДе

tlpиМotlKи

нa

сЬlПЬ>.

Пoмнитe, чтo леtче

пprдyIlpе.цить' чеl{ лeчитЬ.

..Пpичин

сЬIпI,l

Мнoгo'

oбъяcняeт

д-p

Литт,

и FtiЦo бьlть сьlщикoм,

нтoбьtнaiпи

иМеннo

тo'

Чтo eе BьIзЬIBaeт. K

нислy нaибoлее ЧaсTьIx

ПpиЧин oтнo-

cЯTcЯЛeKapсTBa'

ПиЩa' хoЛo.ц'

yKyсЬI

нaсеKoМЬIх'

paсTrния

и ЭMoции.

Устaнoвив эTи

ПpиЧинЬI' ПoсTapaйтесь избегaть

их вoзДействия. Ес-

ли

BЬI знaеTе' ЧTo

Baс oт

кaкoй-тo ITpичиньI бyдет сЬIпЬ'

пpиМиTe зa-

paFlеr

aнTигисTaМинныr

пpеIrapaTьI' и эTo

Mo)(eт пprДyпpe.щиTь ее

пoяB.IIrние)>'

TaxикapДуIя

1 2

cпoсoбoB

УсгI

oKo

1Ать

сe

pдц

eбиeниe

Этo пpиxo.цит

неo)Kи.цaннo. Bьr.цaxe

нe

oЩyЩaли

сBoегo сеp.ццa'

и BДp)rг

бyм! oнo

нaчинarт яpoсTнo KoЛoTиTЬcя

УДapa

Минy-

тy пprвpaщaются ПpяМo Зa сeKyнДЬl

в |20.,,180...200

yдapoв!

У вaс

TaKxe

МoxeT пеpехвaTЬIBaтЬ.цЬIХaние

и BМесте с пaникoй

ПoДниМa-

юTся

BoлнЬI TolшнoтЬI. BьI

.цaxе

I{aчинaеTе пoтетЬ.

Barп вpaн

гoBopиT,

чTo

Baс TaXИKapДvIя,

aбoлee специфиuнo

ПapoKсизМaIlЬНaЯ

ПprДсеpДHaЯ TaXИKapдутя'

B пеpвьtЙ )Kr

paз'

Koг.цa

этo

слyt{илoсь'

BЬI

.цoЛ)KнЬI

тЩaToльнo oбслe.цoвaться.

Bместе сo свo-

иM BpaЧoM исKпIоЧиTе

)KелyДoчKoByIo тaxиKapДиIo

(тип

бьlстpoгo

сеpДЦебиения'

yГpo)Kaloщrгo

xизни) и Bсе

фopмьI

opгaниЧесKoгo

Пopa;KенИя сrpДЦa,

пaToЛoгиЮ

Щитoви.цt{oй

xeлезьr'

нapyшIениr

фyнкuии

ЛегKиx и TaK.цaJlee.

ПpедпoлoхиМ' Bсe B

пopя.цKе.

И вce же

.цoBoЛЬtlo

чaстo BaшIи

Пpе.цcepДуrЯ

KaМepЬI

B сrp.цце'

KoTopЬIе

ПoЛyчaloт KpoBЬ из Beн

и ПpoтaлKиBaloт ее

B xеЛyДoЧKи'

неМtloГo BЬIхo.цяT

из-пo.ц KoнтpoЛя.

Пpeлсеp,шия сoхpaняЮт

yстoЙvи-

вьtй

pитм,

нo эToT

pиTМ

Мo)Krт бьIть в 3

paзa

бьrсщее, чeМ

B нopI\,Iе.

(Kстaти,

TaxиKap.цией считaется

;lюбoe сеpлцебиениr'

ПpeBЬIПIaю-

щее

100

yДapoB

минyгy.)

Здесь

.цaнo

нrсKoЛЬKo спoсoбoв нa,цeть

Цепи

нa BaIIIy

TaхиKap-

.циto.

Hиxе вьr нaй.цете

МrTo.циKи' KoTopЬIr ПoMoг},T

BaМ спpaBиTЬся с

пpисTyпaМи' и сoBrTЬI пo oбpaзy

)киЗtIи, KOTopьIе

ПoмoгyT их Пpе.цy-

Пpе.цитЬ.

Cбaвьтe

скopoстЬ.

{1ъraйтr

oб

yскopенI{oМ

сrpДЦeбиeнии

KaK

KpaсFroМ сигнaJll' кoтopьlй

ПprДyпpr)цaет:

<.Пpекpaтитr

сBoЮ

.цeя-

тrльнoсть! oстьtньте!

oт.цoхните!,>

ФaктичесKи oTДЬIx

этo сaмьlй

луrшrий МехaнизМ

ДЛЯ

ПpеKpaщrния ITpисЦ/пa'

гoBopиT

Д-p

!еннис

C.Mиypa,

ДиpеKTop

oTДeЛeния

KЛиниЧесKoЙ apитмии

и нayЧнoЙ

элекщoфизиoЛoГии

B МrДициFIсKoM

KoЛЛедxе Aльбеpтa

ЭйнштсЙнa

45S

ч.r -

пpи

yниBrpсиТeTе

Иeшивa.

Пoпpoбyйтe

вaгyсньIЙ

MaIIеBp.

Чaстoтa

сеpДЦeбиенИЯ

cИЛt|

co.

KpaЩrния

с еpДцa

pе

Гyлиpyloтся

сиМ

ПaT

ИЧе

c KИN|И

И IIapacИ\,IП

aT и

l с.

сKиМи

(вaгyсньrми)

неpвaми.

Koгдa

BaIlIе

сеpДЦe

сиЛьHo

бьется,

зна_

чиT'

ДoMиниpyеT

сиМпaTичесKaя

сисTrMa (этo

сисTеMa'

KoTopaя

3a-

сTaBлЯrT

вaIп

opгaнизм

пpибaBЛяТЬ

скopoсть).

Bсе,

vтo BaМ

Fryxнo

cДeЛaTЬ'

эTo

BкJIiочиTЬ

KoнTpoлЬ:

бoлее

BЬЦrp)KaI{FIylo,

бoлее

мяг-

KyIo

ПapaсиМпaтичесKyЮ

сrтЬ.

Если

вьr

бyдете

сTиМyЛиpoBaTЬ

Baгyс-

ньIй

неpв'

BЬI

.цaДиTr

нaЧ,ulo

хиМичесKOМy

Пpoцrссy,

кoтopьlй

Дейст-

ByеT

сrpДцe

теМ

спoсoбoм,

чTo

нa.цaBлИBaHИe

нa

тopмoзa

дей.

сTByrT

нa

вaul

aвтoмoбиль.

oдин

из

спoсoбoB

BKЛI.чиTЬ

эТy

сеTь

этo

сДrЛaTь

глyбoкиЙ

B.цoх

и пpoToЛKFr},'TЬ

еIo

Bниз,

кaк

бyдтo

BЬI

TyЯиTrсЬ,

гoBopиT

Д-I)

lxoн

o.Лayдеp,

семейньtй

Bpaч

Toppaнсe,

Kалифopния.

fioбepитeсь

дo

пpaвoй

сoннoй

apTepии.

Hеxньtй

Мaссa)К

пpaвoй

сoннoй

apTepИИ

эTo.цpyгoй

вaгyсньlй

МaнrBp.

Baш

вpaн

ДoлlKен

Пo.

KaзaTЬ

BaМ

пpaBиЛЬFIyIo

сTrПенЬ

ДaqЛeНИЯ

и ПpaBиJIЬнyю

тoнкy.

Baм

нРKнo

ПoМaссиpoBaTЬ

apTеpиIо

B МесTl'

гДе

oнa

сoе.циняrTс

шeЙ-

нoЙ,

KaK

Мo)Kнo

ни)Kr

Пo.ц

ЧеЛIoсTЬю'

гoBopиT

Д-p

!xеймс

Фpa-

кeЛЬтoн

из Kливлендa.

Пoлoжитeсь

нa

pефлeкс

пoгpr,кения.

Koгдa

МopсKие

МЛeKoпитa-

IoЦие

ПoгpУ)KaЮTся

сaМЬIе

xoЛoДHЬIe

BoДt{ЬIr

сЛoи'

ЧaсToTa

сеpДцr-

6иeния y

них

aBToМaтичесKи

зaМеД'Л

ЯeTcЯ.

Этo их

е.,."'o",,"ьrЙ

спo-

4s9

!e!,*.д& * -Ё -".,j.i;;д.J.,& ..n. дJt..*сд.r- -l

TPEBoXH

ь|v|

C!АгHAЛ

Cepьезнoсть

apитMIlIl

Пoслyшайтe,

мы

имeeм

в видy

как

сЛeдyeт

вaс

HaпyгатЬ.

eсли

ваш

мaятHик

пoтepял

чyвстBo

BpeмeHи,

идитe

к Bpaчy

быстpo.

Тoлькo

вpaч

мoжeT

0тЛичитЬ

пapoкси3мaЛЬHylo

пpeдсepдHyю

экстpaсИстoпию

oт бoлee

сepЬeзHЬ|x

фopм

сepдeннoЙ

apитмии,

гoвopит

д-p

Apryp

.Cэлцep,

пpoфeсоop

клиничeскoй

мeДициHы

Meдицинскoй

шкoлe

KалифopнийсKoгo

yHиBepситeтa.

Пpимep

бoлee

сepьeзHoгo

Bида

apиTMии

xeлyдoчкoвaя

тaxикapдия.

ffo

к0гдa

oдиH

xeЛyдoчeк

HaчиHaeт

быотpo

биться

сЛeгкa

HeperyляpHoM pитMe.

(Xeлyдoнeк

пpeдстaвЛяeт

сoбoй

оepдeчHyю

кaмepy'

кoтopaя

пpoкачиBает

KpoвЬ

oбpaтнo

apтepии.)

Koличeствo

кpoви,

BoзBpaщaeмOe

сеpДцeм

аpтepии,

мo.

xeт

3нaчитeЛЬH0 yl'{eHЬшaтЬся'

вЬ|

чyвстByeтe

слабoсть,

пoтЛивoстЬ

дiжe

мoxe-

тe

yпaсТЬ

oбмopoк

Xeлyдoнкoвa

фибpилляция'

кoтopая

иHoГдa

бьlвaeт

oслoxнe'иell

xeлy.

дoнкoвoЙ

тaxиKаpдии'

oбьlчнo

сп,epтeлЬнa.

Boт

пoнeмy

Mы

Mox(eM

He пOдчepк.

HyгЬ

BaiffioсТЬ

нeмeдЛeHHoгo

пoсeщeHия

Bpачa

пpи

любoм

HeHopмaлЬHoм

сep-

дeчн0м

pитмe.