Ткач Дебора (ред.) Домашний доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей

Подождите немного. Документ загружается.

Испoльзyйтe естeственIlьte смaзки.

<.MинеpаЛЬI{oe

Мaслo,

Baзе-

ли}toBoе

>tсlЛе'

белoк

ЯИЦ 11

oбьlчньrй йorypт ЯBЛЯIoTcЯ пеpBolс1aсс-

tIЬIМи BrЩeстBaMИ

Д'ЛЯ

сMaзки Bo Bpемя

ПoЛoBoгo aKтa'

ГoBopит

Д-p

фrнДrЛЛ,

пoтoМy Чтo oни не BЬIЗЬIвaюT хиМичесKoгo

paз.цpa-

)Keния' eсли ToЛЬKo

Baс неT K ниМ aJlЛeprИИ.

(Hе

пoльзyйтeсь вaзe-

линoBЬIМ )KеЛе BМесTе

ПpеЗеpBaTиBoМ'

тaк KaK oт нrгo oбpaзyroтся

ДЬrpKи

I{a

prЗинr.)

Hе пoльзyйтесь

ДrтскиM

Maслoм' TaK

KaK B нeм

есть

пapфюмеpнЬIе

BещесTBa' KoтopЬIr Мoгyт BьIзЬIBaть

paз.цpa-

)Kение)>.

oткпкитeсь oт xиП{Ilческих BeщeстB. HадexньIй спoсoб

yxyд-

IIIитЬ и TaK

y;Kr

ДеЛикaTHyЮ

сиTyaЦиIo

эTo.цoбaBиTь хиМиKaJIии

тлеloЩеЙ

Bac

лpoxxевoй

инфекции

' ИзбelaЙтe спpиt{цевaниiт,

KorrTpaцепT}lBн ЬIх

xеЛе' пенooбpaзylolЦиx

сprДсTB

aэpoзoлeil, тa6-

леToK'

yбивaю

иx

.цpox)Kи' .цrЗo.цopaFlтoB

дЛя

)KrнЩи}t.

Пpигoтoвьтe

сeбе ЛекapственllьIe BaHнЬI. ЕДинственнoй

aльтep-

нaтивoй

сПpиHцеBaHИЯ|v|

ЯBЛЯeTcЯ

cИДЯЧaЯ BaHHa. Зaпoлните BaнI{y

(тoлькo

лo

белеp) теплoЙ вoдoй'

зaтеМ с.целaйте oднo и3.цByx:

.цoбaвьте

сoли

(Для

тoгo, нтoбьt вoдa

бьIлa сoленoй нa вKyс,.цo-

сTaтoЧнo

oKoлo

I/2uaпки), vтoбьr

с.цeЛaTь сoЛeBoе

paBнoBrсие

opгaнизМa

близким K rстeсТBе}l}IoМy;

Дoбaвьте

yксyсa (|/2нaшки),

uтoбьl спoсoбствoBaтЬ

Дoвe.цeниIo

влaгaлищнoй

сpr.цЬI.цo 4,5.

A тепеpь cИДИTe B вaннoй,

paЗДBиFIyB

кoлeHи' пoKa вo.цa нe

oс.

TьIнеT.

Baннy KaK слеДyет BЬIчистиTе.

Пoстaвьтe

сПеpмици.цЬI

IIa

мeстo.

<.CпrpмициДЬI (кoнтpaцeп-

TиBнЬlе пprПapaTЬI,

yбивaющие

сIlepМaтoзoи.цoв) TaK;кr яBЛяIoTсЯ

хиMичесKиМи BeщeсTBaN[И,

KoTopЬIe I{е нРКнo

.цoПyсKaTЬ

Bлaгa-

лищl' oсoбеннo

ecJIvI

Baс иMeеTся

сKJIoннoсть к инфекции. Если

BЬI ПЛaHиpyете

пoлЬЗoBaTЬся иMи Bo BpеМя

ПoЛoBoГo aKTa' пoМrсти-

тr сПеpМици.ц

BнyTpЬ

prзеpByapa

нa BеpхyшKе ПprЗеpBa.ГИB,a,

гДr oн

мoг бьr BЬIПoЛ}IяTЬ

To'

.цЛя

чrгo Пpе.цt{aЗFlaчlн>>'

гoBopит

д-p

Kpeн-

ДеЛЛ.

oтсщствиe

зaПaхoB

хopoшIaя

мьIсль. BьIбиpaйте.цля

личFroгo

пoЛьзoBaния ПpеДмrтьt без

зaПaхa. ПapфюмеpИЯИ

ДeЗoДopaнтЬI'

Ko-

тopЬIMи ПpoПиTЬIBaIоT

TaMпotIЬI UIJWI гигиеничесKиr ПpoKЛa,цKи'

Мo-

гyг вЬIзЬIBaTЬ

paЗ.цpzDKениe

и спoсoбствoBaтЬ ещr o.цIloМy

oбoстpе-

}Iию

BaгиниTa.

Moйтесь вo.цoй. Mьlлo,

IIIaМпytIЬ' colIkt

ДIIЯ

вaнн и Мaслa

УДaЛЯ-

юT пpиpoДнЬIе )KиpЬI' KoтopЬIe

зaЩищaloт Baшly Кoxy' и МoГyт BьI-

зBaTЬ

paз.цpоKениr.

KoгДa BЬI ПpиниМaеTе

ДyIII,

пpoмьlвaЙте

пoлo-

l]Ьlс opГaнЬI

стpyей пpoстoй Bo.цЬI'

.цЛя

FIaпpaвлеHия стpyи вoдЬl хo-

рOш()

ll()JlЬзoBaтЬс'l

ДyulсМ

с гибким

pyr|нЬlM

IIIлаHгoМ'

170

.ы

Пеpехoдитe нa

хJIoПoк. BьIбиpaйTe TpyсьI из xJIoПKa, ПoToМy

ЧTo

oHи BпиTЬIBaIoт вЛary

Ko)Kи. Hейлoн

бyдет

Пo.ц.цrpxиBaTЬ теIIЛo

BЛary

oтчrгo

yBeЛичиBaeTся

poсT

дpoноr<eй.

Если вьr Пpе.цПoчитaeте

tlpиKoснoBение нейлoнa

K Ko)Ke'

вьlбиpaйте

TpyсЬl сo

встaвкoй из

xЛoПKa.

Если в BaIIIих Tpyсulx нет хЛoпчaтoбрlaxнoй встaвки, xopo-

шей

зaменoй мoгщ

бьIть гигиеHИЧесKиr

мини-сaлфетки.

Bсегдa

нoсиTr KoлгoтKи с xЛoПЧaToбyмaxнoй встaвкoй, чтoбьI

чеprЗ нее Мoг ПpoхoДитЬ Boз.цyх и oхЛa;КДaTЬ и oсуПIaTь влaгалиЦе. И

пoмнитr: не нoсиTе пaнTiUIoнЬI

KoЛгoTKaми! Чем МеF{ЬIIIе

сЛorB

o.цexДЬI BЬI нoсиTе' TeМ

ЛуiIIIе

BeнTиЛяция.

Пoльзyйтeсь нецветнoй тyaлeтнoй бyмaгoй. Kpaскa

этo еЩr o.ц-

}lo хиMичrсKor BеЩесTBо

пoтенциaЛЬнЬIMи

paЗДpa}GloщиMи

свoй-

стBaMи.

!-p

KpeндеJUI Пpе.цЛaгaеT

BaМ

избегaть

нe}I}DKнoгo

paз.цpu(e-

llия' ПoЛЬзyясь

oбьtvнoй белoй, не

ДyIIIисToй

тyaлетной бyмaгoй.

Пpaвильнo пoльзуйтесЬ тy:lЛеTIIoй

бyмaгoй.

Пoслr

oпopo)Kнrния

KишIrчнИKa вьtтиpaйтесЬ B нaПpaBЛeIIvIИ сПеpеДи нaзa.ц. Пpеxде vем

кaсaтЬся BЛaгаJIиIцa. вьrмoЙте

Bсe. чTo

нaХo.циЛoсЬ B KoнтaKTе

;l}|yсoM.

Moйтесь Пеpe.ц ПoЛoBЬI}t

снoшeниeм.

F,cли BЬI и BaIII пapTнеp Ta-

lt.ис

чисТЬIr' ЧTo

<<сKpиПиTе>>'

ЗнaчиT'

Baс МеI{ЬIIIе IIIaнсoB ПrpенeсTи

lpox)KеBЬIe

вoзбyДители

Bo BЛaгaJIище. Пеpед ПoЛoBЬIМ снoIlIениеМ

rtoЙте pyKи

и пoЛoBЬIr opгaнЬI.

ПoлoскaйтeсЬ тoлькo вoдoй. Bлaгaлище ЯBЛЯeTcЯсaМooчищaю-

lllиlvlся

opгal{oМ,

l{o неKoTopьIr xенщинЬI счиTaIoT'

чTo иM нyjKнo

.'l]PИHЦеB?ться.

Если BЬI эTo.цrлaетr, тo

Д-p

Kpен.целл

prKoМен.цyеT

llсlloлЬзoBaTь

ПpoМьIBaние пpoxJlaДнoй вoдoЙ, и }Iе чacтo' TaK KaK ЭTo

}дpa)(aloщaя Пpoцr.цypa.

Hе спpинцyЙтесь Bo BprМя МенстpyaЦии' KoгДa oтKpЬIтa rпейкa

r|i|'l'Kи:

нaПpaBлrнньtй ввеpх IIoтoK Bo.цЬl Мo)KеT зaнrсти инфrкциIo в

rtil

| КУ.

Ъкxе FIиKoгД'a не спpиFtцyйтесь Bo BpеМя

беpеменнoсти'

Пoкa

tpitt|

He пoprKoМrнДyеT BaМ

эTo

'цrЛaTЬ.

Cпpпнцyйтeсь с

yксyсoм.

Уксyс иMеrт пpи6лизитеЛЬHo тy xe Kи-

't()l'll()сTЬ'

ЧTo и BЛaгсuIище'

Пo этoй пpиvиF{е тепЛoBaтaя сМrсЬ

yКсy-

ItO,гlЬI

стoловьlе лo)KKи

yKсyсa

нa 0,5 л вo.цьr) мoxеT испoЛЬЗo-

rr.tIl,CЯ

B KaчесTBе xиДKoсTи

.цJIя

сПpинцеBaния. Heкoтopьlе

Bpaчи

.|lllilк)T'

tlTo

ПpИ ПpaвиЛЬнoМ KисЛoTt{o-щеЛoчнoМ

paBнoBесии

'rlllll

ltJI1{lllс избьlтoчньIй

poст

дpoxxей

Менее BеpoяTrн.

lбегaйтe сексa' кorДa

Baс Ba]иIlит.

<.Пpи

Boспалении' BьIзBaн-

ttll\|

ill)()ж)ксtlttЙ

инфекЦией, ПoЛoвoе сHolIlеHие MO)KеT BЬIЗBaтЬ

еЩе

'rr

ll,lllCo

p1l'],llpilжсtlиe.

Kpoме тoГo'

Дpo)ЮKи

MoГyт пеpейти K l}аlllсMy

t.ll)lllсpy,

кo.гtlpьlЙ Пo3xе.МoxсT Baс Пol]тopFto зapaзиTЬ)'

гOl}Opит

K;rсlUtсл.lt.

I &".*.''д.'",'щ.

t7l

.''-"',цl""- д.jrJ'&-.

&д.-4'e

1,i

ПoмoчитесЬ.цo

пoсЛe.

<My;<чиньr

и >l<енЩинЬI

.цo

и Пoслe

сeKсa

.цOJDKнЬI

BЬIмЬITЬся и ПoМoч иTься, нтoбЬI

сМЬtTЬ вoзбyдител efi из

уpe-

TpьI и избеxaть

инфекции МoчеBoГo ПyЗьIpя>'

гoBopит

д-p

Kpен-

деJUI.

ПoльзyйтeсЬ

ПpезеpBaTиBoll{. Hенaмaзaнньrй, неyвлaxнeнньrй

пprЗrpBaTив бyдет МенЬlПе

paЗДpDKaTЬ.

oн тaкxе ЗaщиTиT ПapTнеpoB

oT пrpеДaчи.цpolюкей

.цpyг

Дpyry.

He пеpееДaйте

ДpoжжеBЬIх

ПpoДyктoв.

У )KеHЩин с

pециДиBиpy-

toщей

дpoxxевoй

инфекцией МoxrT

paЗBиTЬся

аJIJIеpгия нa Пищy,

сo.цеp)<aЩyю

.цpoжxи

и ПЛrсr}IЬ. Из6eraЙтe

пoтpебления тaKих Пpo-

.цyKToB

и нaпиткoB' KaK хлеб' пoнvИKИ,

|IИBo, Bинo'

yKсyс'

Mapинo-

BaннЬIr oгypцЬI'

феpмeнтaтиBIlьIе

Пpo.цyKтЬI'

сЬIpЬI,

гpибьI и

фpyктo-

вЬIе сoKи.

Koнтpoлиpyйтe

сaхap кpoBи.

flpoxxи

ХopolПo

paсТyг

I{a сaхape,

сoглaснo МнениЮ ИссЛеДoBaTелей

из

Kaлифopнии.

lpoxlкевoй

ин-

фе

кции

блaгo п

и я тсTByеT пoтpебление

бoл ьlпoгo KoЛи ч r с.Гв,a

caхapa.

Этo пpекpacНaя ПиlЦa

ДJIя ,цpoxоKeЙ.

Лloди с

.циaбетoм

BсЛе.цсTBиe

сIсToннoсти

Дpo)Kxевoй

инфеKции

ДoJDK}rЬI

KoнTpoЛиpoBaTЬ

ypo-

BrнЬ сaхapa B KpoBи.

Избьtтoк лaKToЗЬI B MoЛoчнЬIх Пpo.цуKTaхИ

vlc-

KyсстBе H H Ьl х

ПoДсЛaсTитrл'Iх тaЮке

IIиIЧИBaеT

BepoяTнoсTь

paЗBи

Tия

Дpo)кxевoй

инфеKции.

Пoвьlшaйте

сBoю сoпpoтllBJlяемoсTЬ.

ЗДopoвьlй чеЛoBеK легче бo-

pется

с инфекцией' чем

ToT,

Koгo opгaнизМ иМееT

oTКJIoНrния oт

tlopМЬt. УлyншraЙте

свoЙ иммyнитет,

pеГyЛяpнo

ЗaниMaясь

физияе-

cKИ|vlИ

yПpDKHенияMИ'

KaK

сЛе.цyrT

питaйтeсь,

бoльrпе сПитl' tlе Ky.

pИТe

И не

yпoтpебляЙте

нapкoTИKИ'

yМеpе}Iнo

пoтpебляйтr iUIKoгoль

и кoфе.

ПoльзyйтeсЬ ПpеДl|етaми

из eстествеllньIх BoЛoкoн.

Пoльзуйтесь

TaМпoнaМи иЗ xЛoПKa,

a tle ИЗ cИlнTeTИЧесKиx BoЛoKoн.

Cyпеpaбсop-

биpyroщие TaМпoI{ЬI'

a TaIОKr те' KoTopЬIr

oсTaBЛяюT Bo BЛaгaJ'IиЩе

бoлее чеМ

F{a 12 vaсoв, oстaнoBяT

есTeсTBеt{F{ьlй

дpенax

и BЬIЗoByt

poст

бaктеpий. Еще

oДHavlДeя: нoчЬIo испoльзyйте пpoKпa.цKИ',

a.ГaNf-

пoньI_вTrчениeдня.

iil

)IGp

26 тaктИчeсKИх

r1pИeмoв

бopьбьl

H ИM

<.Бoхe,

кaкoй вьI гopяvий!'>

B опpеделeннЬIх

Kpyгaх этo зByчит KaK KoMIIлиМент.

oДнaкo в

Дaнньtй

МoМеF{T

ЭTo ПpoсTo безxaлостньIй гoльrй

фaкт.

Baс Пo.цня-

Лaсь

TеMпеpaTypa,

BЬI ЧyBсTвyете

себя неyloтнo. Cейчaс.цЬяBoЛ

нaстoящий xoлo.цньrй

Пи>l<oн пo сpaBrrениIo

BaМи.

Ho пpеxде

чем

BьI ПprдПpиМеTr

IJIa|И, чтoбьt зaгaситЬ

oгol{ь' пoслytпaйтe' чTo гoBo-

pяT

вpaчи.

Убeдитeсьo чтo

вaс

действитeЛьнo

ПoBЬIIIIeннaя тeмПepaтypa.

<.XoTя

з6,6.С

счиTarTсЯ

F{opМzulЬнoЙ

темпеparypoй,

этo

BrсЬМa

oTнo-

сиTеЛЬHo. Hopмaльнaя TеМпrpaTypa

ДJIЯ

Ka;K.цoгo чеЛoBrKa

Qв'oЯ

lIIиpoKo кoлеблeтся

B тrчение сyToK. EДa' излиlлеK

o.цеxДьI' э]\,Ioциo-

FlаЛЬнЬIе

Пеpе)KиBaнИЯ И

ЭHep|ичньIе

физинескиe

yПpalK}Irни'I

МoгyT

BЬtЗBaTЬ ПoД,ЪеN,l

TrМПеpaтypЬI TеЛa'

гoвopиT

д-p

!oна.пл

Bикеpи,

KoнсyЛЬТaнт

Kopпopaции Пo

З.цopoBЬIo

и KJIиtIичrский

Дoцент

Шкoле

Ме.цицинЬI

.{xopдxтayнсKoГo

}.FIиBеpситеTa.

ЭнеpгиuньIе

yПpa;Kнения

Moгyт

действительнo

Пo.цtlятЬ

TеМпrpaтypy

дo

38"C; кpo-

Ме

тoгo'

детей

TrМIlеpaTypa"ГeЛa

oбьrчнo BЬIIIIе, чеМ

BзpoсЛЬIх'

дHеBнЬIе

кoлебaния бoЛьшlr>>.

<.ИTaK,

вoт oбЩее ПpaBиЛo:

ecrIИу вac 37"

38.с,

сuитaйте'

uтo

Btlс ПoBЬIlПен}Iaя TеМПrpaTypa.Bcлиy

вaс 38.C ибoлee

Baс

Х3P>,

yTotlHяеT

oгI.

[-p

Леoнapд Бaнкo,.цoцент

кaфелpьI neДуIaTpИИ в

TTTц6дg

Мr.ци-

l(ИHЬI Унивеpситeтa

KoннеKтиKyTa'

Дoбaвляец

чтo чaсTo внеrпний

ltиД

чеЛoBrKa

яBЛяrTся Л}rЧIIIиМ ин'циKaTopoМ

егo сoсToяния' ЧeМ

rtифpьr TеpMoМеTpa:

<.PебенoK

с BЬIсoKoй темпеpaтypoй,

кoтopьrй вьt-

DIя.II.иT бoльньIм, тpебyет неMr.цленнoГo

BниМaнtИЯ B oтличиr oT тех'

к.гo BЬIГЛя.цит и

ДetlcтByеT

нopмaлЬнo)>.

He бopитeсь

ней.

<.Если y

Baс пoBЬIIIIrннaя теMпеpaтypa'

зaпo-

\lltите:

TеМПеpaTypa

ЭTo rЩе FIе бoлезнь'

этo

ToЛЬKo

ее симптoм. B

;lсЙствителЬHoсTи

ЭTo ЗaЩитньrй меxaнизМ

opгaниЗМa

ПpoTИB ИH-

rtlскttии,

oбъясняет сПециaЛист пo oбщественнoМy

зДopoBЬЮ

.ц-p

C.t.сlllсrl Poзенбеpц

дoцrнт

в IПкoле

oбществeннoГo з.цopoBЬя

Пpи

Ktl,lryмбlийсKoM

yHиBеpсиTете.

И темпеparypa Moх(rT.цiDKe

сoсЛy-

,l(ll l

Il()JIl>'Jy:

сoKpaTИTЬ

сpoK бoлeзни,

УcИЛplTЬ

ДeЙcтвиe

aнтибуtoти.'

li()|t

и с/lсJIit'l.ь

инtpекL{иЮ

Hе

сToЛЬ зapaзнoй'

Эти

вoзмoжнoсти

ДoЛx.

Гll,l,l.ь

t l

p(),l.и

l]()l IoсTil l}Л е H ЬI ToM

е пpияTFloМу сoсToя н иlo'

Koтopoo

l l

l)lt

хO/llt.t.ся'l сpl lс.гЬ'

ссJl

и нс бtlptlr.ься

T.е м ПсpаTypoЙ

t73

-д]дц*'"'.,

''.

.].*J-t]ы'

...

jм"

тpгвoxньlЙ

сигндл

3нaйте oПaсньIе

пpизHaкII

.Ц.p.Цoналд

Bикepи

сoвeryeт oбpaтиться

к вpачy,

eсЛи:

xap

peбeнкa'

дoстигшeгo

вoзpaстa

4 мeс;

О xap сoпpoвoxдaeTся

Heп0движH0стЬю шeи;

. тeмпeparypа вышe 39.C

дoмaшHИе

сpeдотBа

сHиxaют

Дaкe

чyгЬ-чyгЬ;

. тeмпeparypа

Bышe

39.C

пpи любыx

yсЛoвияx;

xap

yдepxиBaeTся

бoлee 5

днeЙ'

.Ц-p

Cтeфeн

Poзeнбеpг пpeдyпpexдаeт, чтo

дeтeЙ

в Boзpaотe

дo

лeт тeм-

пeparypa

38.C

измeщнHaя

pry,

Mo)кет BызвaтЬ

сyдopoги.

A взpoсльle

хpo-

HичeскиMи

зaбoлeвaниями'

нaпpиMep,

сepдeчHыми

или

peспиpaтopHЬ|Mи'

Bo3.

l,loжн0, He пepeHoсят вЬ|с0кyю

тeMпeparypy в тeчeHиe

длитeЛЬH0г0

BpeмeHи.

Если вьl чyBсTByeтe

пoтpeбнoстЬ B

эKстprннЬIх

Мrpaх' пoпpoбyй-

те Пpе.цпpиняTЬ сЛe.цyющиe

IIIaги.

Бoльшrе

жи.цкoсти. Koгдa BaM )KapKo' вЬI пoтеeTe, uтoбьI

теЛo oх-

лa.цилoсЬ. Ho если BЬI

TеpяrTе

сЛиllIKoM

Мнoгo Bo.цЬI' кaк бьrвaет

слylar

вьlсoкoЙ TrМпеpaTypЬI, Ba[I opгaнизМ

BЬIкJrIoчaет пoToBЬIr Ka-

I{IUIьI' чтoбьl пpеДoTBpaTиTЬ

.цaЛЬнейrпyю

lloтеplo Bo.цьI. Этo зaтpyд-

н,Irт BaIIIy бopьбy

TrМпеpaTypoй.

Mopaль: пейте, бpaтцьr' a нr To

вaш кopaблЬ Зaтoнrт. B.цoпoлнeниr

пpoстoй

Bo.це BpaЧи сoBrTyIoт

слrДyloЩrr.

Фpукmoвьlе lt oвoщItь'e colсa.

<.oни

бoгaтьr BиTaМинaМvl

И NIИHэ-

p:}льнЬIМи

сoЛяN,tи>>'

гoBopиT KoHсyЛЬTaнт пo пиTaниro Элеoнopa

Блaypoк-Бylll'

ПprЗи.цr}IT и

ДиpeKTop

<.фейс

Минеpалз инTеpнЭlllнЛ)>

в Бayлдеpr, Koлopaдо. oнa oсoбеннo

BЬЦеЛяеT нaсЬIЩrнньIr питa-

телЬнЬIМи BеЩrствaМи сBеKoЛЬt{ьtй

и мopкoвньtй

сoKи.

<.Если

BЬI )кa.

ХДrте

тoМaTнoгo сoKa'

зaМечaeT

пpoфессop кaфедpьl

фapмaкoлo-

гии Тbмaс Гoссел, пpе.цсr.цaTеЛь oT.цeЛeния

фapмaкoЛoгии

и биoме-

дицинсKиx

нayK B

Унивеpситете

Cевrpногo Oгaйo,

вьlбиpaЙTе тa-

кoй, гДе MЕuIo сo.цЬI>.

БomанuчecкuЙ цаЙ odнoeo вpаца.

<.Xoтя

лroбoй чaЙ

Дacт

неoбхo.ци-

мylo )KиДKoсTь' несKoЛЬKo BиДoB oсoбеннo

Пo,цxo.цяT пpи вьtсoкoй

теMIIеpaType)>'

гoBopиT

Д-p

Блaypoк-Бytш.

(Ищите

эти

неoбЬIчнЬIe

paсTиTrЛЬнЬIе

чaи B MaгaзиIIax з.цopoвoй пищи.)

ЕЙ

oчень

HpaBиTся

.ГaKaЯ

сМeсЬ:

paB}rЬIe

чaсTи чaбpеЦa'

ЦветKoB

липЬI и

цBеTKоB

poмaшJ-

ки.

<.Чaбpец

иМеет aнтисrптичесKие свoйствa,

poМaшJKa

yМеl-|ЬIIlаст

Boсп.шrние' a лиПa Bы3ЬIBaeT

ПoтooтДrЛеHиe'

пoясH'Iс'| oHa.

174

фaдyспик:

eгo

Пpeи}ryщесTBa

нe.ЦoсTaTкIl

Baшa

мать Moжeт

oпрeдeЛитЬ Bаtlly тeмпeparypy'

пpoстo г|oЩyпаB

лoб. Ес-

Ли вЬ|

эт0г0 He

yHaсЛeдoBaлИ.4лv|

сT0ЛЬ

yBepeHЫ

в тaKoм

(p)t{Holit)

пoдxoдe,

вaм

сЛeдyeТ пoЛaгaтЬся

п0кa3aния

тepмolleтpa.

Boт

кaк Moжнo

дoсТичЬ

Haи-

бoлee тoчньtx

данHыx'

Пpexдe ЧeM испoлЬзoвaть

pтyгный

гpaдyсHик,

вoзЬMитeсЬ

зa

eгo

кoнeц

(нo

3а

Toт, гдe

pтщь)

peзкo

стpяxHитe,

нтoбы

pтрь

oпyстиЛaоЬ ниxe

35.C.

nЕсли

вьl

бoитeсь

paзбить

гpaдycник,

стpяxнитe

eгo

над

кpoвaтЬю),

сoвe-

ryeт

д.p

Cтeфeн Poзeнбepг.

nOбoy'дитe

пo мeньшeй

мepe миHyг

30 пoслe

eды'

питЬя

или кypeHия, пpe-

xдe чe[4

и3мepятЬ тel,|пeparypy

opaлЬHo'

гoвopит

oн.

Эги

Bиды

дeятeлЬ-

H0сти

шмeHяЮт тeп4пepаrypy

pry

и BЬ|зoвyг

HeпpaвиЛЬHыe

peзyЛЬтатЫD.

3aлoжитe гpaдyсHиK

пoд я3Ь|к B

oдиH из

(кapмaнoв),

paспoлoxeHнЬ|x

вo

pry

пo

oбe

стopoHЬl, a He пряш|o.

Эти

nкapмaнь|,

HilxoдЯтся

блиxe к KpoBeHoсHым

сoсyдaij|' кoтopыe

oтpФкaIoт

цeHтpaЛЬHyю

тeмпepаrypy

тeЛa.

. Пpидepживaйтe

гpадyсниK

ryбaми,

нe

зyбaми'.Qышитe чepeз

Hoс, а He чe.

peз

poт,

тoгда

кoMHaтHaя

тeмпepаrypa

нe бyдeт BЛиятЬ

Hа пoкaзaния. Пoдep.

житe гpaдyсHик

пo кpaйнeй

мepe

минщьl

(нeкoтopьle

эKспepты пpeдпoчи-

тaют

5-7 минyг).

fleтям

вшpaотe He

стapшe

мeсяцeв

стaвЬтe

гpaдyсHик

в пoпкy. Peкгшlь-

Haя тeillпeparypa

oбыннo на 1 гpщyс

вышe' Чeм

opaлЬнaя.

Peкгальныe

гpa-

дyсники

вы

yзHaeтe

пo

бoлee

Kopoткol,ty

зaKpyглeнHoмy кoнцy

pтyгЬlo'

кДlя

тoгo

чтoбьl испoЛшoвaтЬ

peкгaльныЙ

тepмoмeтp,

пoЛoxитe

peбeнкa

нa

xивoт к

ceбe нa

кoЛeнo,

пpидepживаЙтe

oднoЙ

pyкoй

ягoдицы, нтoбы

датЬ

eмy шeвeЛЬHyl.Ься'

оoвeryeт

д-p

MeдициHЬ|

.Цoналд

Bикepи.

Cмаxьтe

кo-

Heц гpaдyсt|икa

вaзeлиHoм.

Oстoрoxнo ввeдиTe

в зa.цний пpoxoД пpиl,tepнo

на

2,5

см,

HиKoгдa

нe пpимeняЙтe

оиЛy.

Pryгь

нaчнeт пoдHимaтЬся

чepeз He-

скoЛЬкo

сeкyнд' Bыньтe гpадyсHик,

кoгда

oна пepeстaнeт

пoдHимaтЬся' чеpeз

1_2 минщыo.

о Если ГpадyсHик

Лoмaeтся

pry

иЛи

задHeпрoxoдHol\,l

oтвeрстии, нe пaникyЙ-

тe. hрь He

ядoBитa, и

oбычнo

eдиHствeнHoe пoвpexдeниe

этo

пoBepxнo-

стHaя

цаpaпиHa

pтa

иЛи

oбoлoчки зaдHeпpoxoднoгo

oтBepстия. H-o вызoвитe

Bpачa'

eсЛи He

сl,loжeтe нaйти

oскoлки

стeклa.

. Пoслe

тoгo, как вы изMepиЛи

тeil,lпepаrypy,

вымoйтe

стeклянный гpадyсHик

пpoxлщнoй

мыльнoй

вoдe. HикoгДа

нe испoльзyйтe

гopячylo вoдy и

Hикoгда

нe xpaHитe

eгo

pяДolt'

истoчникoм

тeпЛa'

.[дгитшtьный

гpщyсник

снaбжeн инстpyкциeй,

слщyйтe

eй. Пoтoм пщмoй-

тe кoнец в l',tыльнoй,

нрь

тeплoЙ вoдe иЛи

пpoтpиТe

опиpтoм. He пoгpщай.

тe пpибop

B вoдy пoЛнoстЬю

и нe

бpьrзгайтe вoдoй Ha пoкaзaтeЛЬ

Bы

pис.

кyeтe исп0pтить

гpщyeник'

Kаxдыe 2 гoд

мeняйтe

батapeйкy.

&-.:Дj!{s a*ц;д:gJЁц -tдi4s.Ь,yд

175

Пoгpyзите

чalIIKy кипяЩей

вoДьI

1 нaйнyrо Лo)KKy

сМrси

нa 5

минщ.

Bьtдеpxите

и пеЙте

TеIIЛЬIМ

I{есKoЛЬKo

paЗ

!0HЬ>.

Лunoвьtй

чай.

<,Этoт

vaй

yxе

сaМ

Пo себе

xopoпr'

счиTaет

oнa'

и Мoxет

BЬIЗBaTЬ

ПoтooTД'rЛение'

чTo

yMенЬшIaеT

тrмПеpaTypy:

1 uaй-

rrуIo ЛoxKy

цBеTKoB

нa l

uaшкy кипяЩей

Bo.ц,Ьl.

Пpигoтoвьтl

TaK

iкl'

кaк бьrлo

oПисaнo

BЬIIIIе' и

чaсTo пейте

гopячиМ)>.

Kopа uвьt.

<.Ивa

бoгaтa

caJIИЦИлa.ГaМИ'

KoTopЬlе

Bхo.цят

B сoстaB

ac[IИpИiJ,a,

и считaеTся

пpиpo.цHЬIM

xapoПo}tИ)KaloщиМ

сpe.цстBoМ,

oбъясняетд-p

Блaypoк-Бyrш.

Зaвapите

кaк чaй

и пейте

небoльrпи-

Ми.цoЗaMи>>.

Чеpная бузaна.

ЕЩe oднo

стapиннoе

)Кapoпol{и'(aloЩеr

сpr.цст-

вo.

<,Чеpнaябузинa

пpe.цПoЧTиTеЛЬнеr'

чrМ Кopa

ИBЬ|'

Д,ЛЯ

Tеx,

Kтo

не

ПrprнoсиT

aспиpИFI'

гoBopиT

oнa'

зaBapиTr

кaк

чaй

и пейте

кaк

)KеЛaеTl)>.

JIeЙ.

Bcлlл

Baс слиlllKoМ

ToIII}Iит'

чтoбьr

ПитЬ' BЬI

Мo)KеTе

пoсo-

сaTЬ

ЛrД.

[ля

paзноo1paзия

ЗaмopoЗЬTr

фp1r<тoвьlй

сoK

пoДнoсе.цЛя

кyбиков

льдa.

Чтoбьl сoблaзнить

pебенкa

вьIсoкoй

темпеpaтцroй,

.цoбaвьте

в кaжДьIй

кyбик

Bинoгpa.цин-у

ИЛvr

клyбникy.

Koмпpесс

пpиHeсeT

oблeгчение.

<.MoкpьIе

KoМПprссЬI

пoМoгуT

сtIизиTЬ

TеМПерaтypy

TеЛa'

нaПoМинaет

Д-p

Блaypoк-Бyш.

Пo

иpo}lии

сyльбьt

TеПЛЬlе

MoKpЬIе

KoМпprссЬI

Мoryт

I1oМoчЬ.

KoгДa

бoльноЙ

чyBсTBуеT,

чTo

еМy сTaнoBИTся

}IrпpияTFlo

xapKo' сrIИMиTе

эTИ

KoMПpессЬI

И ЗаMеHИTе

иx xoЛoД'FlЬIМи

нa лoб, зaпяс"|ЬЯ

иKpЬI.

oстальньtе

Чaсти

TrЛa

ПpиKpoЙте'>.

<.Если

TеМПrpaTypa

пoДHяЛaсЬ

BЬIIIе

38"с,

ПpеДyПpе)КДarT

oЕIa'

Hе ПpиМrь{яйте

тепльIе

KoМПpессЬI

сoBсеM.

Bместo

них ПpиЛo-

)штr

ПpoхJIa.цHЬIr,

чтoбьl

не

ДaTЬ

TrlипrpaTypr

ПoДняTЬся

еще

BьIIIIе.

Mеняйте

их

Пo Мrpе нaгpеBaHИЯ.цo

TеМПеpaTypЬI

тrЛa

и пpoдoлxaЙ-

Tr.II.o

Trx

пop' ПoKa

теМпеpaтypa

Hе

сни3иTся>.

Пoльзyйтесь

ryбкoй.

Испapениe

тaЮKе

иMrеT oхлa'циTелЬнoe

действие

и сни)KaеT

TrмпеpaTypy.

KлиниuесKaя

МrДицvlНcKaЯ

сrсTpa

изФилaДeльфии,

Пенсильвaния,

Mэpи

Энн

Пейн

prKoМенДyет

Пpo-

МoкaTь Ko)(y

TaМПo}loМ'

нaМoЧенHЬIМ

B xoЛoДнoй

вoде,

чтoбьl

пo-

МoЧЬ Koxе

сoгнaTЬ

иЗЛиIIIеK

ТеМПrpaTypьl.

<.Хoтя

BЬI

MoxеTr

ПpoМoK-

I{yIЬ Bсe

TlЛo,

гoBopИT oнa'

oбpaтите

oсoбoе

BниМaние

нa

ToЧ-

Kи' гДe

xap oбьI.rнo

бoльrпе,

TaKI4e

KaK

Пo.цМьIIIIKи

и oблaсть

пaхa.

oтoxмите

гyбKy и

oбoтpите

oДнy

ЧaстЬ' oст.lJlЬнЬIе

чaсTи

теЛa

Пpи-

KpЬIтЬI.

Хap тeлa

бyдет

исIIapяTь

Bлary

тaK чTo

BЬITиpaться

HеT

нyx.цЬI>.

Bpa.lи

ПpеДyПpе)кДaloT'

чTo

xoTя спиpT

ИсПapЯeTcЯ

бьlстpее,

нем

Boдa, этo

MO)кеT

бьlть

не сoвсeм

yдoбнo

Д.Jlя

tlrЛoвеKa

I}ЬIсOKой

тем-

t76

ПеpaTypoй.

Kpoil,le

Toгo,

сyщесTByеT

olIaснoсть

вДoхнyГЬ

пapЬI

или

дa.

Жe

aбсopбиpoBaтЬ

Иx

Чepез

Koжy.

oKyHиTeсЬ.

<.ЧaсTo,

KoгДa

MrHя

)Kap'

меня

нaчинarт

силЬнo

тpясти

oЗнoбa'

гoBopиT.ц-p

ГoссеЛ.

тaKor

BprMя

чyBсTByю

себя

ПoЧти

хopoшo

B Baн}Iе

с TеПЛoй

вo.цoЙ'>.

д-p

Бaнкo

сoBеTyет.цЛя

МaЛЬIlПей

вaнньr

KoMHaTнoй

тrMПеpaтy-

pьl.

B KaчесTBr

irЛЬTrpHaTиBHoГo

ЛrЧrция

ot{

Пpе.цЛaГaеT

ПoЛoxиTЬ

pr-

Ь.'*u

Ме)кДy

MoKpЬIМи

ПoЛoTeнцaМИ

и МrняTЬ

их

KaxДЬIе

минщ.

l He стnaдaйTe.

ЕсЛи

BЬI oЧrнЬ

IrЛoхo

сeбя

чуBсTByетr'

пpиМиTе

бoлеvтoляЬщее.

Для

BЗpoсЛЬlxд-p

Bикеpи

prKoМенДyеT Пo

2 TaбЛет-

ки Лйбo

acПI4pИНa,Либo

aЦеTal\,rинoфеHa

Kax.II'ЬIе

4чaca'

<.Пpеимylце-

сTBo

aцеTaмиHoфенa

ЗaKЛюЧarTся

B ToМ'

чTo oн

BЬIЗЬlBarт

МеньlIIe

случaеB

aЛЛеpГиИ>>'

ПoясняrT

oH.

<.ТaK

KaK

aспиpиH

aцrтaМИHoфrн

BЬIpaxaЮт

сBoе

.цеЙстBие

HесKoЛЬKo

paзHoй

фopмe,

ЗaМечarт

oH'

BЬI'

BoзMoxt{o'

зaхoTитe

сoедиt{иTЬ

Ьбa

эт" сpе.цсTвa'

есЛи

o.цнo

из

них

нr.цoсTaToчнo

эффrK-

TиBH6

ДейстByеT

нa BЬIсoKyЮ

TеМПеpaTypy.

ПpиЕrиМaйTе

тaблeткllr

l acПИDr4тa

пЛЮс

тaблeтки

aцrTaмиHoфенa

(всегo

тaблетки)

KDK-

l ДЬtе

чaсoB'

ИликoмбvlниpyйTе

эTи

ЛrкapстBaтaK:

пpиМиTr

2тaблeт-

Kи aсПиpина

Чеpез

3чaca_2тaблeтки

aцеTaМинoфенa.

снaчa-

Лa

IIoЛyt{иTе

paзpеIIIение

BaшIeгo

BpaЧa

нa

тaKor

Лrчrниr.

t .IIaвaйте Детя}I

aцeтaрIинoфeн.

Дo

roдa

избrгaйте.цaBaTЬ

acПИ-

pин,

ПoToМy

чTo oн

Мo)Kет

сПpoBoциpogaTЬ

y.цrTей

BЬIсoKoй

TеМПr-

paтуpoй

синдpoМ

Pея

ПoTеHциiL'IЬF{o

сMepTrЛЬ}Ior

неBpoЛoГиЧrсKoe

l зaоЬлевaние.

<<Bместo негo

испoЛьзyйте

5-7

мг aцеTaMи}Ioфенa

нa

400 г

МaссЬI

TeЛa,

сoBеTyеT

нo'oopЛеaнсKий

пе.циaTp

Дxopдx

Стеpн.

KJlиt{ичесKий

пpoфессop

1Шкoле

Mе^ицинЬI

Tyлaнскoгo

l уHИBеpсиTeTa.

ПoвтopяЙтr

Kax'цЬIе

4чaca'

Hет

пpинин.цaBaTЬ

IIpr-

napaт

vaше'

чprЗМеp'Ьlе

ДoзЬl

тrЧениe

нrсKoЛЬKих

ДнеЙ

oПaснЬI)>.

o.цевaйтeсь

paзy}rнo.

<..Cледyйте ЗДpaBoМy

сМЬIслy

B oтt{oшrнии

oДе)КДьI

oДeЯл'

гo'opиT

ПеЙн.

Еcли

BaМ

oЧrнь

xapKо'

сниMИте

ЛишlHие

noKpoBы'

TaK

чToбЬI

)Kap

TеЛa

ИcлapЯЛaЯ

Boз.цyx.

Ho если

I}ilс

oзHoб'

зaKyTЬIBaйTrcЬ.цo

теx

Пop,

пoKa

BaM

Hе сTaнrT

ylотнo)>.

<.$yдьте

oсoбеH'o

BниMaTrЛЬнЬt

B этoM

BoПpoсr

с.tI'еTЬМи'

Koтo.

pЬlе

Hе

Moг}.T

paЗ.Ц,еTЬся

caNIИ,

ecЛИI4NI

сTaHoBится

сЛиIшKoМ

xapKo'

lIреДyПpе)KДaеT Д-p

Cтеpн.

Пoмните1.

eсЛИ

сЛиlllKoМ

TеПЛo

o.цеTЬ

pe.

]

flсн

ка

'4ЛИ oсTaBИTЬ

rгo

TепЛoМ

MlсTе'

нaПpиМеp,

Мa[Iинe,

эTo

Мo-

жс.I.

IlpoсTo

BЬlЗBaTЬ

BЬIсoKyIo

TеMПrpaTypy>>.

llpoветpивaйтe

кoмнaтy.

<.C,целaйте

Bсr

BoзMoхнoe'

ЧToбЬl

сoз-

Лil.l.Ь

K()МHAl.с

бoльнoгo

атMoсфеpy.

BедуtцyЮ

K BЬlздopoB.Цсl|иЮ.

l()ll()pи.l'Jt-p

БJlaypoк-Бyшl.

Hе

ПеpеГpсBaйTс

rе:

}lеМсllKис

|tpаl|и

tlfit,t.ttttl

1.'скомсr'лyют,

чToбЬl

TеМпеpaTypa

в цoМrЩеHии

бЬшa

}tе

t}Ьl.

177

rtt

[ . 1,'*.*#'-

:ц',д"*,.".,-*

д.,*'rJ$"-ц-.

ПIe24,з"С.

Bпyстите

сBе)Keгo

BoзДyxa

poBнo

стoлЬKo'

сKoлЬKo

неoбхo-

ДИМo

ДJ|Я

oбеспечения

BЬIзДopoBЛeHИЯ'

He I{a.цo

сoЗДaBaTь

сKBOЗняK.

Cвет

дoлxeн

бьtть Пpиглylllrн,

нтoбьI

.цействoвaтЬ

ДoсTaтoчнo

paс-

слaбляюЩе>.

Еrшьтe,

есЛи

xoчeTся.

мyraйтесь,

Kopп,IитЬ

бoльнoгo

вьlсoкoй

тrмПеpaTypoЙ

или

нe КopMиTь?

HекoтopЬIе

Bpaчи'

нaПpиМrP,

,Ц-p

Блaypoк-БyIII'

ПpеДпoчиTaюT

сoKoByIo

ДИe.ГУ.цo

Tех

пop'

ПoKa

TеMIIе-

paTypa

нr

снизиTся

ПoчTи.цo

нopМzulьнoй.

{pугие

сЧиTaIoT'

чTo

Haдo

lсTЬ'

TaK

KaK

yвeличивaющиЙся

xap ТrЛa

пoгЛoщaеT

K'u[opии.

B кoн-

цr

KoIIЦoB'

вьrбop,

Kotlечнo'

Зa BaMи

и oсF{oBЬIBaeTaЯнa

BarxrM

aППе.

тите.

Ho ПoMниTе

o нeoбxoДиМoсTи

Мнoгo

пиTЬ.

)l(иpнaя

Ko)Ka

спoсoбoв

с.цeлaть

лlАЦo

MaToBЬlM

сaмoм

Дrлr

BЬl З.цeсЬ

ни

пpи

чеM.

A если

xoтиTе

Koгo-тo

Bи-

ниTЬ'

To BиHиTе

сBoих

пpr.цKoв.

Bеpoятнo,

oнут

бьlли

poДoМ

из Месц

гДr

xИpнaя

Ko)Кa

сЛyxиЛa

ПoЛеЗltЬIN{

ЦrЛяМ'

тaKиM

KaK

пpoTиBoсToя-

ние

aKTиBнoМy

сpеДиЗeМHoМopсKoмy

сoЛнцy

и BеTpaМ.

A тепеpь

вьt,

сo свoeЙ

xиpнoй

кoжей,

бpotпеньt

цeнтp

MиннесoтЬI'

гДе неyдoб-

сTBa

oтЛoсFIяЩегoся

лбa

знaчитеЛЬнo

ПpеBoсхo.цяT

BсIo

тyзaЩиry'

кo-

Topyю

Koxa

дaеT

BaМ

oT oбxигaюЩиx

луleЙ

и TpoПичrскиx

ливней.

тoм,

ЧTo

Baс >KИpHaЯ

Koxa'

бoльu.tyto

poЛЬ

иГpaюT

KaK

нaсЛе.ц-

сTBеннoстЬ

.ГaK

И ГopМoнЬl.

БеpеменньIr

инoгДa

зaМrчaloT

УBеЛиЧr-

ЗaбyдьтeoсBязиспищей

Xoтя нeкoтopыe

)rypнaЛы

v| KH|4гI'|

пo

yxoдy

зa кoxeй

peкoмeндyют

спeциaЛЬ.

Hыe

диeты

дЛя

yMeHЬшeния

пpoблeм

xиpнoй

кoxи

(кaк

пpaBиЛo,

пyгeм

oгpаHи-

чeHия

xapeнoй

и жиpнoй

пищи),

Haши

эKспepтЬt

игHopиpyloт

Тaкиe

оoBeты,

очи-

тaя,

чтo

этo чистьlй

BымысeЛ

и HaпpaсHыe

усИлv|я'

кMexЦУ

xиpнoй

кoxей

диeтoЙ

Heт

связи'

yвepяeт

д-p

Xилapи

Пepл-

штeЙн.

Этo сoстoяHиe

гeнeтИчeски

oпpeдeлeflo,.

v|лVi

oHa

вас

eстЬ' иЛи

Heт.

Bы

нe мoxeтe

с пot\loщЬlo

дИeты

BЬ|кЛючитЬ

сilлЬHыe

xeЛe3ы,

Bсe'

чтo вы

мoxe.

тe'

эт0 пp0чиститЬ

иxD.

fl-p

Keннeт

Heлднep

сoГЛaшаeтся:

oЯ

нe

дyмaю,

нтoбьl

диeтa

oкaзыBaлa

ка-

кoe-тo

дeйствиe.

Eсли

oHa вЛияeт'

тo

oб

этoм Hичeгo

He извeотl{o

мeдицинскoй

oбщeствeннoсти'

Я имeю

B видy,

чтo

eсЛи

вaс

сyxaя кoжa,

Heт

HичeГo

Taкoгo,

чтo

бы вЬl м0гли

съeстЬ,

и вашa

Koжa

стaлa

бы xиpнoй,

пoэтoмy

нeт пpичины

считaтЬ,

чтo

диeтa

пoдeйствoвaлa

бы oбpaтным

пyreм)D.

r78

)

ниe

xиpнoсти

Koxи

pезyльтaте изМrнrния

гopMoнaлЬнoЙ

aKтиBнo.

сTи.

To )Kе

нaбЛIo.цae"IQЯ

xrнЩиI{,

пpиниMaloщиx

I{еKoTopЬIе

пpo-

TИBoзaЧaToчнЬIе

TaблrTКи.

сTprсс

TaюKr

Мo;l<rT

ЯBИTьaЯ

ПpичинoЙ

Toгo' чTo

сaЛЬнЬIr

xеЛеЗЬI

aKTиBиЗиpyIoTся.

Пoльзyясь

нello.цxoД.я-

шей

KoсМrTиKoй.

Мo)KFto

ещr

бoЛЬlllr

yBrЛиЧиTЬ

xиptloстЬ

Ko)ки.

He-

KoTopЬrr

из ЭTих

пpичин

Мoxнo

KoнтpoЛиpoвaть.

.oт

xиpнoй

Ko>l<и нrт

чyДo.цейственнoгo

сpr.цсTBa.

Coветьr

экс-

ПеpToB' oсF{oBaнIIЬIr

нa

.цoстиxениях

сoBpеМr}Iнoй

FIayKи,

ПpиЗЬIBa-

ЮT

Пoстoяннo

пo.ц'.цеp'(иBaтЬ

ЧисToTy

Ko'(и.

Harшa

иI{фopMaция

Пo-

Мo)KеT

BaМ

с.целaTЬ

ЭTo

KaK Мo)К}Io

ЛyI{lIIе.

Пpеxлe

Bсегo'

эKсПеpTЬI-ДеpMaToЛoги

сЧиTaЮц

чTo

)Kиpнaя

Ko-

)€.цarт

нeKoTopьIе

ПprиMyЩесTBa;

Mнoгиr

из

них

IIpoяBЛяIoTся

лиIпЬ

TeчеI{иrМ

вpеМrl{и.

Thк,

xиpнaя

Koxa

луrше

ПpoTиBoсToит

BoЗpaс-

Ty, нa нrй

МенЬIIIе

MopЦин'

чrМ

нa сyхoЙ

иЛи нopМaлЬнoй

KoXе. Cе-

гo.ц.tlя

Пpolс'IинarМ'

зaBTpa

блaгoслoBЛяеМ.

.Цeлaйте

Tpя3rBьIе

мaсKи.

<<Maски иЗ гЛиtIЬI

и гpязеBЬIе

МaсKи

стo-

ит ПoпpoбoBaTЬ)>'

гoBopит

.ц-p

Ме.цициI{ьI

ГoBap.ц'

ДoнсKи,

.цoцеI{т

yниBrpсиTeTaИ

IIIтaтньIй

.цepМaToлoг

бoльницЬI

Topoнтo.

.ц-p

Дoнски

пpr.цyпpе)K.цaeT'

чTo

oT MaсoK

Koxa

ЛиIIIЬ

BprМeннo

yлу{IIIa-

rтся'

ПoЭToМy

не

paссчиTЬIBai4Te Нa

ПpoД,oЛ)киTелЬнЬIй

эффект.

B oбЩем,

ЧеМ бoЛее

KopичHеBЬlЙ цBет

ГЛиF|ЬI

(или

гpязи)'

тем

бoльtпе

xиpa

oнa

M6)KеT

aбсopбиpoBaTь.

oднaKo

беЛ:UI

или

poЗoBaя

|ЛИHa Мягче

И ЛуrшIr

ДЛя

чyвстBиTеЛЬнoй

Ko)Kи.

Maски

МoryТ

oчисTиTЬ

Ko)Ky

ПoBrpХ}IoсTнoй

сMaзKи'

нo нe

)кДиTе'

чтo

oHи с.цrЛaloT

гЛyбoKyЮ

чисTKy

Пop или

нrЧTo

бoльtшеr,

tIеM

BpеМrHнaя

тoнизaция

Ko)Kи.

Moйтe

ЛIrЦo

гopячей

MыЛЬнoй

пенoй.

<.Гopяvaя BoДa

xopolllий

paстBopителЬ>>'

yRеpяет

Д-p

XиллapиX.

Пеpлrптrйн,

.цoцент

кaфед-

1'o.

-й""'rсKoЙ

.цеpМaтoЛo|ИИ

Mе.цицинсKoй

шIKoле

Мayнт

Синail

tl ПэpoдскoМ

yHиBеpсиTеTе Hьro-Иopкa.

Пo ЭToй

Пpичи}Iе

oн

prKo.

мсH.{l.yеT'

ЧToбьI

лtoДи

)Kиpнoй

Ko)1qeй

yМЬIBaЛись

oченЬ

TеПЛoЙ

Bo.

;ltlй,

сильнo

нaМьUIиBaЯ

ЛИЦo

МЬ1лoМ:

<.Гopячaя Boдa

ПлIoс

MЬ1Ло

paс.

l'llopяюT

KoxньIй

)Kиp Лу{lIIе'

чеM

xoЛo.Д'нaя

Bo.цa

MЬIЛOM'

ПoтoМy

t|T.O

B Гopячей

Bo.це

paсTBopяеTся бoлЬIше

BещесTB'

чеМ

хoЛoДнoЙ'

t}кJIЮчaя

МЬIЛo'

ПrсoK

ГpяЗь'

oт KoтopЬIx

BЬI

xoTитr

ИЗбaBИTьcЯ>>,

Haйдитe

пo.цсytIIиBaющие

сopтa

мЬlJIa.

<.Coглaснo

сoBpеMrнFIЬlM

{il

мсl'('laМ

ЛсtIеtIия

)Kиpt{oй

Ko)ки

Bсl'

чTo BьI

Мoxrте

с.II,rЛaтЬ'

эTo

()бс,i)КиpиTЬ

Ko)Ky'

ГoBopиT

Д-p

гIеpЛПIтейн,

и эTo

нy)K}Io.tl.еЛaтЬ

l|с(),/llloKpaTHo

с ПoMoЩью

BлKyщих

сpеДсTB

пo.цсylllиBaЮlцеГo

lvl

l,lJ

I il

l{айти

Пo.tl.сylxиBaЮЩrе

МЬlЛo

нr

ПpoбЛrMa'

нo нy)KHo

BЬIбpaть

tllK()с,

.I'l'()с)I,l

l|r пеpесylUилo

Ko)кy.

Пoxoxе,

ЧTo

MHoгие

ДеpMaToЛoги

3lрс/l|l()lIи].ают

сTapoё

дoбpoе

<.AйBopи'>

Д"Ля

)киpнoЙ

Koжи'

Taкxe

Iilкис

CtlCl(И1U|tll|lnr

oбс3жиpиl]ак)lllис

MЬIЛa,

Kак

<.Kу.гиKуpa>,

oKлe..

&, ,!ii4д&"i.ДJд! .fu ,.д,Д!.la -"

l'79

*"#!'- .д..'3ц''n ll,iь*l ..,4д"';