Сборник докладов 56-й международной молодежной научно-технической конференции Молодёжь-наука-инновации, 26-27, ноября 2008 г

Подождите немного. Документ загружается.

359

Артемьева и В.А. Климчука. Эксперимент продолжался 4 недели. За этот период было про-

ведено несколько тестирований: в конце 1-й недели, 2-й, 3-й, 4-й педагогического экспери-

мента. Через неделю эксперимента было выявлено, что результаты в динамометрии (правая и

левая рука) и в прыжке в высоту с места несколько снизились как в экспериментальной, так

и в контрольной группах. А вот в прыжке в длину с места показатели улучшились на 2 см в

контрольной группе и на 3 см в экспериментальной. Через неделю занятий с использованием

статических изометрических упражнений было проведено третье тестирование.

В ходе исследования было выявлено, что в процессе целенаправленного применения

изометрических упражнений

происходит улучшение показателей максимальной силы, при-

чем и в экспериментальной, и в контрольной группах. Это является вполне логичным под-

тверждением эффективности, как традиционных методик, так и методики, предлагаемой В.П.

Артемьевым и В.А. Климчуком (2001). При этом нами было обнаружено, что эксперимен-

тальная группа по некоторым тестам имеет некоторые преимущества

по сравнению с кон-

трольной группой: сила кисти правой руки, сила кисти левой руки, прыжок в длину с места.

О некоторых преимуществах методики развития максимальной силы в экспериментальной

группе свидетельствует математическая обработка результатов эксперимента (табл. 1-3).

Таблица 1

Сравнительные результаты до эксперимента

Тесты Группы

Показатели до эксперимента

δ m t Ρ

Сила

пр.кисти

Кг 49,1 3,3 1,4

0,2<2,18 >0,05

Эг 49,4 2,6 1,1

Сила

лев. кисти

Кг 48,0 3,3 1,4

0<2,18 >0,05

Эг 48,0 2,2 0,9

Прыжок в

длину

Кг 217 4,8 2,0

0<2,18 >0,05

Эг 217 5,6 2,3

Прыжок в

высоту

Кг 56 4,1 1,7

0,5<2,18 >0,05

Эг 57 3,0 1,3

До эксперимента группы испытуемых равны по силовым способностям. В конце 1-й

недели также не было различий, в конце 2-й недели получены достоверные различия в дина-

мометрии левой руки и в прыжке в длину с места (табл.2).

Таблица 2

Сравнительные результаты 2-ой недели эксперимента

Тесты Группы

Показатели до эксперимента

δ m t Ρ

Сила пр.кисти, кг

Кг 49,4 3,3 1,4

1,1<2,18 >0,05

Эг 51,1 1,5 0,6

Сила лев. кисти, кг

Кг 48,6 2,2 0,9

4,3>2,18 <0,05

Эг 53,0 1,1 0,5

Прыжок в длину, см

Кг 228 5,6 2,3

2,6>2,18 <0,05

Эг 238 7,4 3,1

Прыжок в высоту, см

Кг 56 4,1 1,7

0,5<2,18 >0,05

Эг 57 3,0 1,3

Из данных табл.ицы 3 видно, что к концу 4-й недели педагогического эксперимента на-

блюдаются достоверные различия в трех тестах: кистевая динамометрия правой руки и левой

360

руки, прыжок в длину с места (р<0,05). А вот в прыжке в высоту достоверных различий не

получено (р>0,05).

Таблица 3

Сравнительные результаты 4-ой недели эксперимента

Тесты Группы

Показатели до эксперимента

δ m t Ρ

Сила пр.кисти,

кг

Кг 51,6 1,9 0,8

4,1>2,18 <0,05

Эг 55,3 1,1 0,5

Сила лев. кисти,

кг

Кг 49,0 1,9 0,8

5,5>2,18 <0,05

Эг 54,0 0,7 0,3

Прыжок в длину,

см

Кг 230 4,1 1,7

6,8>2,18 <0,05

Эг 243 1,9 0,8

Прыжок в высоту,

см

Кг 54 3,0 1,2

1,7<2,18 >0,05

Эг 57 3,0 1,2

Таким образом, изометрические упражнения, используемые в тренировочном процессе с

волейболистами 18-20 лет, дают достоверные улучшения в показателях максимальной силы.

ВЫВОДЫ:

1. Сущность и содержание методики развития максимальной силы у волейболистов В.П.

Артемьева и В.А. Климчука заключается в строго регламентированном комплексе изо-

метрических упражнений. В комплексы в течение 1-2 недель включаются 2-3 упражне-

ния для каждой группы мышц, всего с учетом хорошей подготовленности – до 9-10 уп-

ражнений. В одной серии выполняется до 8-10 повторений упражнения, в одном занятии

2-3 серии. Продолжительность микроцикла: 5 недель по 3 занятия в каждой и 4 недели

по 4 занятия. Продолжительность выполнения упражнений от 4-6 до 7 с. максимум на-

пряжения должен приходиться на 3-4-ю с, время выполнения серии упражнений: от 12-

18 с в начале тренировок до 80 с – в конце. Продолжительность занятий по направлен-

ному развитию качества – 20-25 минут. Предельная величина усилий: время отдыха ме-

жду упражнениями внутри серии – 20 с, между сериями – 30-120 с, между занятиями –

от 24 часов до 2-х дней после максимальных нагрузок (такой перерыв – гарантия улуч-

шения максимальной силы для волейболистов 18-21 года).

2. В процессе целенаправленной спортивной тренировки развивается максимальная сила.

Процесс этот можно разделить на 3 этапа:

- начальной стабилизации – 1 неделя – 2-3 занятия;

- активного развития – 2-3 неделя – 4-12 занятий;

- и второй относительной стабилизации.

Эти этапы следует учитывать при оценке темпов роста силовых способностей спортсме-

нов и оценке сравнительной эффективности используемых методов силовой подготовки

волейболистов.

3. Развитие максимальной силы происходит как в экспериментальной группе, так и в кон-

трольной – это свидетельствует о том, что эффективны различные методики.

При этом оказалось, что экспериментальная группа по некоторым тестам: силе кисти ле-

вой и правой руки, прыжкам в длину с места – имеет некоторые преимущества по сравнению

с контрольной группой. О преимуществах методики развития максимальной силы в экспе-

риментальной группе свидетельствуют и достоверные различия.

361

ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ КИКБОКСИНГА

В КАМЧАТСКОМ КРАЕ

Руденко Елена Александровна, Казанский Николай Николаевич,

Абдуллаев Владимир Хасанович

Камчатский государственный технический университет, г. Петропавловск-Камчатский

Развитие Кикбоксинга, как отдельного вида спорта, в Камчатской области имеет начало

с 1991 года. На базе средней образовательной школы в этот год, был создан спортивный клуб

«Лидер», под руководством директора В.Х. Абдуллаева. Численность клуба составляла 2

тренера и 20 спортсменов.

Проводились соревнования: Кубок города, области.

Целью привлечения молодежи к занятиям, данным видом спорта, являлась пропаганда

здорового образа жизни, популяризация Кикбоксинга на Камчатке.

Мотивация к занятиям Кикбоксингом значительно увеличивалась, так же, как и чис-

ленность спортсменов.

20.10.2005года основана Камчатская Областная Федерация Кикбоксинга (в настоящее

время – Камчатская Краевая Федерация Кикбоксинга «ККФК»).

На базе данной федерации тренировочные процессы осуществляют 10 тренеров, 2 из

которых имеют 1 категорию. Численность спортсменов составляет более 1000 человек. На-

чальное обучение происходит с 6-ти летнего возраста.

В ДЮСШ № 3 открыто отделение Кикбоксинга.

Тренировки проводятся в городах: в Петропавловске-Камчатском, Елизово, Вилючинске.

Ежегодно проходят летние учебно-тренировочные сборы в ДОЛ «Алые паруса».

В календарный план спортивно-массовых соревнований входят:

- Чемпионаты и первенства городов Камчатского Края;

- Открытые первенства ДЮСШ №3;

- Городской турнир «Кикбоксинг против наркомании»;

- Чемпионат России.

С 2007 года Кикбоксинг включен в «Спартакиаду» среди ВУЗов Камчатского края,

проводимой ФСО «Юность России».

Также, ввиду популярности данного вида спорта среди студентов, Кикбоксинг включен

в вариативную часть программы по физическому воспитанию в Камчатском государствен-

ном техническом университете. Что значительно повысило мотивацию к занятиям физиче-

ской культуры среди студенческой молодежи ВУЗа.

Ежегодно в ККФК проводятся семинары, включающие вопросы судейства, совершен-

ствования методики и средств тренировочного процесса.

В связи с недостаточной материальной базой ККФК, выезды на региональные и Рос-

сийские соревнования ограничены. Но, в перспективе, при участии в этом спонсорской под-

держки, планируются участия спортсменов на данных соревнованиях ежегодно. Тем более

что опыт участия в Чемпионате России 2007 года показал положительные результаты – из 3-

х участвующих, впервые, 2 спортсмена выполнили разряд КМС.

Делая выводы по развитию Кикбоксинга в Камчатском крае, можно сказать, перспективы

довольно большие в популярности, массовости и подготовке спортсменов высокого уровня.

362

О МЕТОДЕ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

Руденко Елена Александровна, Зуева Людмила Николаевна

Камчатский государственный технический университет, г. Петропавловск-Камчатский

Метод биологической обратной связи (в английском варианте «biofeedback») возник в

конце 50-х годов прошлого века. И, согласно определению Американской ассоциации при-

кладной психофизиологии и биологической обратной связи (ААРВ), «БОС является нефар-

макологическим методом лечения с использованием специальной аппаратуры для регистра-

ции, усиления и «обратного возврата» пациенту физиологической информации ». Основной

задачей метода является обучение саморегуляции.

Биологическая обратная связь – процесс, в результате которого человек учится оказы-

вать влияние на свои физиологические реакции.

Биологическая обратная связь позволяет научиться изменять работу, например, своего

головного мозга. Технически это выглядит так: подключается несколько датчиков, прибор и

компьютер регистрирует соответствующую физиологическую активность, и эта активность

выводится на экран монитора компьютера в понятной, наглядной (иногда – в игровой) фор-

ме. Это, буквально, аналог компьютерной игры. В результате, при повторении таких сеансов

происходят нужные изменения либо в биологической активности головного мозга, либо в

сердечной деятельности, либо в сопротивлении кожи, и так далее. [1].

Человек, с помощью работы приборов БОС видит визуально, слышит и осмысливает

то, что от него скрыто природой: работу внутренних органов и систем организма. Соответст-

венно, даже порой неосознанно (данные методики используют с детьми младшего возраста в

игровой компьютерной форме), человек управляет своими системами и органами, что приво-

дит к улучшению состояния здоровья.

Через определенное количество сеансов (зависит от вида заболевания), навык оздоров-

ления закрепляется настолько, что человеку не требуется помощь компьютера, так как выра-

ботанные умения и навыки могут исправить работу любого органа или системы своего орга-

низма.

Данные методики эффективно используются при заболеваниях органов дыхания, зре-

ния, опорно-двигательного аппарата, наркотической и алкогольной зависимостей и др.

Существует множество типов приборов:

- voyager XL – базовая модель, обладает широким набором авторских программ (50

программ), они разделены на 5 групп:

1. RELAKS – 10 программ для легкой и глубокой релаксации, использующие, в основ-

ном бета и альфа частоты;

2. EXSPLORE – 10 программ для исследования разума, медитации и для гипноза;

3. LEARN – 10 программ обучающих и развивающих творческие способности;

4. CHANGE – 10 программ изменяющих психологическое состояния, при отказе от

вредных привычек, подавлении фобий, используется в психотерапевтической практике;

5. ENERGIZE – 10 энергизирующих программ.

Аналогами данных аппаратов, являются, приборы российского производства БОС, а

также наиболее простой в использовании и мобильный «Волна». В Петропавловске-

Камчатском широко используется метод БОС в центре реабилитации детей и подростков.

Литература

1. Николаева Н.Б., Сафронов А.А. Корпорация ДЭНАС МС: вспом. пособие. // М.: РЦАТ. 2006. с.15.

363

ОРГАНИЗАЦИОННО – ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ СТУДЕНТОВ

ТЕХНИЧЕСКОГО ВУЗА ПОСРЕДСТВОМ ЗАНЯТИЙ БОКСОМ

Саламин Евгений Евгеньевич

Комсомольский-на-Амуре государственный технический университет,

г. Комсомольск-на-Амуре

Научный руководитель – д.т.н., профессор Булавенко О.А.

Важнейшим стратегическим фактором, определяющим успех проводимой в стране со-

циально-экономической реформы, является кадровый потенциал. Возможности реализации

программы структурной перестройки экономики, конверсии, расширения производства и

формирования рыночных отношений, повышения эффективности и производительности

труда, формируют и совершенствуют качественные и количественные характеристики рабо-

чей силы.

В последние годы высшая профессиональная школа значительно усилила

процесс реор-

ганизации, развития и совершенствования: идет работа над образовательными стандартами,

изменяется структура и спектр специальностей, появляются альтернативные образователь-

ные учреждения. Однако при этом, как и ранее, основное внимание уделяется овладению за-

пасом академических знаний. Задачи овладения практическими навыками работы в условиях

меняющейся социально-экономической ситуации, совершенствования профессионально-

важных, в

том числе и волевых качеств рассматриваются в гораздо меньшей степени значи-

мости.

В нынешних условиях рыночной экономики особенно актуальными становятся пробле-

мы консультационного сопровождения профессиональной карьеры человека, психолого-

педагогической помощи в профессиональном самоопределении, отборе и подготовке техни-

ческих специалистов, создании необходимых психологических и организационно-

педагогических условий для эффективного совершенствования и развития профессионально-

важных качеств личности.

Усиление психологического, профориентационного и воспитательного и тренирующего

аспектов, является одним из важнейших направлений, обеспечивающих совершенствование

подготовки специалистов технических вузов.

Исходя из этого, система мер по повышению качества подготовки специалистов техни-

ческих вузов должна включать в себя:

• развитие сети допрофессиональных образовательных учреждений, осуществляющих

первоначальную профессиональную подготовку специалистов (средних профессио-

нальных технических учреждений, техникумов, лицеев и общеобразовательных

школ с техническим профилем обучения, учебно-спортивных центров и т.д.);

• профориентационную и профконсультационную работу комплектующих структур;

• профессиональное просвещение молодежи, проведение презентаций образователь-

ных учреждений, использование информации и рекламы о работе технических вузов

в средствах массовой информации, создание видеофильмов и буклетов;

• организацию и обеспечение системы мер, способствующих эффективной профес-

сиональной адаптации выпускника технического вуза;

• создание и обеспечение необходимых психологических и организационно-

педагогических условий для эффективного совершенствования профессионально-

значимых качеств личности специалиста технического вуза.

Понятие волевых качеств и их состав остаются весьма неопределенными. Разные авто-

ры выделяют от 10 до 34 таких качеств. На основе изучения проблем общей и спортивной

психологии, работ тренеров-педагогов и психологов об аморфности представляемых струк-

364

тур волевых качеств личности, нами была определена структура волевых качеств, специали-

ста технического вуза, состоящая из 11 компонентов: целеустремленность; решительность;

смелость; настойчивость; выдержка; самообладание; мужество; инициативность; дисципли-

нированность; организованность; исполнительность.

Поиску путей развития воли в целом и волевых качеств личности ученые практики все-

гда уделяли большое внимание. В нашем исследовании проанализированы различные подхо-

ды к этой проблеме и сделан вывод о том, что совершенствование волевых качеств личности

возможно через самосовершенствование, самовоспитание посредством занятия боксом.

Нами определено, что одним из условий, организующих и координирующих деятель-

ность, участников педагогического процесса является использование динамической модели

компетентного выпускника технического вуза. Такая модель в практической деятельности

позволяет ставить достаточно конкретные и определенные цели для тренерско-

преподавательского состава и студентов-спортсменов, которые должны быть достигнуты за

период обучения в техническом вузе. Она конкретизирует требования деятельности специа-

листа технического вуза к личности студента-спортсмена и помогает им осознавать важность

и значимость волевых качеств в их учебно-тренировочном и профессиональном становле-

нии, активизирует и делает наиболее эффективным процесс самопознания и самовоспитания

студентов-спортсменов, а также позволяет осуществлять, контроль за эффективностью дос-

тижения конечной цели.

В процессе проведения экспериментального исследования по совершенствованию воле-

вой сферы будущих специалистов технического вуза на основе динамической модели компе-

тентного выпускника технического вуза и целевой комплексной программы, у испытуемых

повысился уровень развития волевых качеств. Так как коэффициенты значимости возросли

(в %): целеустремленность – 6,8; решительность – 16,9; смелость - 11,8; настойчивость –

12,9; выдержка, самообладание – 23,8; мужество – 7,9; инициативность – 7; самостоятель-

ность – 10,9; дисциплинированность – 9,5; организованность – 2,8; исполнительность – 7,5.

Реализация специально разработанных нами опытно-экспериментальных программ

обеспечила эффективность этих организационно-педагогических условий. Программа со-

вершенствования у студентов-спортсменов нравственных мотивов учебно-тренировочной и

профессиональной деятельности, конкретные нравственно-психологические ситуации, перед

выбором которых оказывались студенты-спортсмены, существенно повлияли на совершен-

ствование у них мотивационной сферы.

Разработанные и реализованные спецкурсы воспитания и самовоспитания волевых ка-

честв, студентов-спортсменов значительно расширил диапазон понятийного аппарата по

проблеме «Воля».

Нами отработана примерная индивидуальная программа самовоспитания волевых ка-

честв, студента-спортсмена в процессе учебной и тренировочной деятельности.

Результаты исследования и проведенного эксперимента показали значительный при-

рост уровня волевых качеств, студентов-спортсменов. Это свидетельствует о перспективно-

сти подхода к их совершенствованию на основе этих положений.

Литература

1. Аболин Л.М. Эмоциональная устойчивость в напряженной деятельности, ее психологические меха-

низмы и пути повышения: Автореф. дисс… канд. пед. наук. - М., 1989. 18 с.

2. Абрамова Г.С. Введение в практическую психологию. М.,1994.237 с.

3. Хромина.Т.В., Р.Киселев, Волевая подготовка в боксе. ДВГАФК. Хабаровск 2004. 50с.

365

К ВОПРОСУ ОБ ИЗУЧЕНИИ ВЫНОСЛИВОСТИ

КАК ВАЖНЕЙШЕГО ФИЗИЧЕСКОГО КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА

Сивакова Юлия Сергеевна

Морской государственный университет им. адм. Г.И. Невельского, г. Владивосток

Научный руководитель – доцент Деревянко Ю.С.

На протяжении многих тысячелетий формировался организм человека. Борьба с приро-

дой, с хищниками, добывание пищи, войны требовали от него неутолимого бега, прыжков

через препятствия, лазания. Важнейшую роль в успешности этих процессов имела выносли-

вость как одно из главных физических качеств человека.

Современное состояние спортивно-педагогических и медико-биологических наук дают

возможность разрабатывать эффективную методику развития физических качеств с учетом

возрастных и половых особенностей людей. Знание физиологических, биохимических, пси-

хологических предпосылок проявления физических качеств позволяет методически грамотно

определять педагогические задачи, правильно подбирать физические упражнения, рацио-

нально в процессе тренировки регулировать нагрузку и отдых.

Проблеме изучения выносливости уделяли внимание И.М. Сеченов, Н.Е. Введенский,

А.Д. Новиков, Н.Г. Озолин, В.П. Филин, Л.П. Матвеев и др.

Теоретические аспекты физического качества ― выносливости даны в работах Е.Н.

Литвинова, Л.П. Матвеева, Н.Г. Озолина, Ж.К. Холодова, В.С. Фарфеля, В.А. Ашмарина,

М.М. Булатова, В.Н. Платонова и др. В их трудах находят отражение понятие, сущность, ви-

ды физической выносливости [1].

Методика развития выносливости изучалась А.Д. Викуловым, В.П. Филиным, Н.Г.

Озолиным, В.М. Зациорским, М.М. Булатовой, М.М. Линец, В.Н. Платоновым, В. Щодром и

др. [2]. По мнению авторов, приступая к процессу развития выносливости необходимо при-

держиваться определенной логики построения тренировочного процесса. Так нерациональ-

ное сочетание в занятиях нагрузки различной функциональной направленности может при-

вести не к улучшению, а к снижению уровня тренированности. В работах даются средства,

методика развития общей и специальной выносливости, приводятся примеры тренировочных

заданий по развитию выносливости.

В исследованиях Р. Хедмана, С.С. Михайлова, Г.И. Попова и др. освещены биохимиче-

ские и биомеханические основы выносливости, механизмы адаптации организма к физиче-

ским нагрузкам в зависимости от способа энергообеспечения выполняемой работы, авторы

выделяют алактатную, лактатную и аэробную выносливость [3].

Литература

1. Ашмарин В.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и

спорт, 1978, 224 с.; Булатова М.М., Платонов В.Н. Развитие выносливости // Плавание. /под редакцией В.Н. Плато-

нова. Киев: Олимпийская литература, 2000, 497 с.; Е.Н. Литвинов, Л.Е. Любомирский, Г.Б. Мейксон. Как стать

сильным и выносливым. М.:

Просвещение, 1984, 62 с.; Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.:

Физкультура и спорт, 1991, 544 с.; Озолин Н.Г. Тайна силы и выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1957, 76 с.;

Фарфель В.С. Движение развитие, здоровье. М.: Физкультура и спорт, 1964, 48 с.; Холодов Ж.К., Кузнецов В.С.

Теория и методика физического воспитания и спорта

. М.: Академия, 2000, 480 с.

2. Викулов А.Д. Плавание: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / А.Д. Викулов М.: Изд-во «ВЛАДОС-

ПРЕСС», 2004, 367 с. (264 с.).; Булгакова М.М., Линец М.М., Платонов В.Н. Развитие физических качеств //Теория

и методика физического воспитания, т. 1. / под ред. Т.Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература

, 2003, 424 с.;

В.М. Зациорский. Биомеханические основы выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1982.; Озолин Н.Г. Совре-

менная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970, 478 с.; Филин В.П. Воспитание физиче-

ских качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974, 232 с.; Теория и методика физического воспита-

ния /Под ред. В.А. Ашмарина.

М.: Просвещение, 1990, 360 с.; Теория и методика физической культуры /Под ред.

Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999, 374 с.; М.В. Щодро. Профессионально-

прикладная физическая подготовка курсантов высших и средних специальных морских учебных заведений. М.: в/о

«Мортехинформреклама, 1989, 64 с.

3. Михайлов С.С. Спортивная биохимия: Учебник для

вузов и колледжей физической культуры. 2-е изд., доп. М.:

Советский спорт, 2004, 220 с.: ил.; Попов Г.И. Биомеханика. М.: Академия, 2007, 255 с.; Руне Хедман. Спортивная

физиология М.: Физкультура и спорт, 1980, 152 с.

366

ОРГАНИЗАЦИЯ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ РАБОТЫ В ОТДАЛЕННЫХ

РАЙОНАХ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

Стуков Дмитрий Владимирович

Дальневосточная государственная академия физической культуры г. Хабаровск

Саламин Евгений Евгеньевич

Комсомольский-на-Амуре государственный технический университет,

Научный руководитель – д.п.н., профессор Булавенко О.А.

Сложность организации физкультурной работы в отдаленных от центра местностях

Хабаровского края можно определить следующими объективными факторами:

1. Реформирована система организации физкультурно-спортивной работы, что связано

с реорганизацией исполнительной и законодательной власти на местах. В администрациях на

местном уровне функциональные обязанности специалистов по физической культуре зачас-

тую вменяют представителям других направлениям, например по молодежной политике, ма-

локомпетентным и не заинтересованным в организации физического воспитания взрослых и

школьников. На предприятиях, в связи с новыми экономическими отношениями, отсутству-

ют должности инструкторов, методистов производственной гимнастике, организаторов физ-

культурной работы в сельской местности.

2. Отдаленность от центра делает невозможным участие в соревнованиях краевого

масштаба из-за больших затрат на проезд спортсменов к месту соревнований и обратно.

3. Большая территория района, отсутствие регулярного транспортного сообщения меж-

ду селами, большие расходы на проживание в гостинице делают вопрос о проведении район-

ных соревнований весьма сложным. Особенно это относится к организации соревнований

среди работающей молодежи, поскольку необходимо освобождение спортсменов от работы с

сохранением заработной платы.

4. Не достаточно эффективно используются народно-национальные виды спорта как

универсальные средства физического воспитания детей и молодежи, являющихся представи-

телями коренного населения района. Исходя из положительного опыта работы, мы предлага-

ем следующие рекомендации к деятельности специалиста по физической культуре и спорту

при администрации района:

• сбор информации о наличии в населенных пунктах действующих физкультурно-

спортивных объединений. Это касается главным образом руководителей, не имею-

щих опыт работы на физкультурном поприще;

• изыскание возможности проведения районных соревнований среди учащихся по ос-

новным видам спорта школьной программы по физической культуре. Проведение

этих соревнований позволит определить уровень физической подготовленности

школьников и дать оценку состояния внеклассной работы в школах района;

• организация однодневных спортивных встреч, не требующих больших финансовых

затрат между спортсменами двух-трех сел. Это наиболее приемлемый вид спортив-

ных контактов, через который в физкультурной работе могут участвовать все насе-

ленные пункты района;

• выявление талантливых спортсменов и спортивных коллективов, организация усло-

вий для роста спортивного мастерства;

• нахождение путей взаимодействия с предпринимателями, руководителями пред-

приятий, общественными организациями.

Данный перечень рекомендаций не решает всех задач физического воспитания района,

однако затрагивает основные разделы организации физкультурно-спортивной работы в но-

вых экономических условиях.

367

ИССЛЕДОВАНИЕ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КИКБОКСЕРОВ 12 - 14 ЛЕТ

Туманов Марат Байгабылович

Уссурийский Государственный Педагогический Институт

Научный руководитель – к.п.н., доцент Банку Т.А.

Одну из важнейших ролей в кикбоксинге играет физическая подготовка. Высокий уро-

вень общей и специальной физической подготовки создает предпосылки для достижения по-

беды на ринге (К.В. Градополов, 1963; К.Л. Панченко, А.Н. Григорьев, А.А. Попов, 1997).

Таким образом, физические способности в кикбоксинге занимают центральное место, и есте-

ственно, специалисты большое внимание уделяют их развитию (Иванов А.Л., 1994; Иванов

О.Л., 1997; Куликов А.Н., 1997; Судаков В.А., Гретчин Р.Н., 1997; Филимонов В.И., 1999 и

др.).

Следует отметить, что физическая подготовленность атлетов, создает предпосылки для

выполнения ударов предельно быстро и с большим силовым эффектом на протяжении всего

поединка (М.И. Романенко, 1978; И.В. Сухотский, 1990; А.Н. Куликов, 1997).

Актуальность исследования. Развитию и контролю физических способностей спорт-

сменов, в том числе и кикбоксеров, уделяется в настоящее время должное внимание (В.И.

Филимонов, 1983, 1990; Г.П. Виноградов, Т.И. Борейша, 1993; А.Л. Иванов, 1994; А.Н. Ку-

ликов, 1997; Ю.Ф. Курамшин, 2004 и др.). Большинство авторов предлагают использовать

современные методики тестирования кикбоксеров. Однако, как показывает анализ, проблема

контроля физической подготовленности кикбоксеров г. Уссурийска существует. Как в теоре-

тическом, так и в практическом плане исследованы не все показатели общей и физической

подготовленности кикбоксеров 12-14 лет.

В последнее время выпускается достаточно специальной литературы по подготовке

кикбоксеров, однако вопросу выявления темпов прироста физических способностей у кик-

боксеров 12-14 лет, на наш взгляд, уделяется недостаточно внимания.

В данной работе предпринята попытка определить темпы прироста показателей физи-

ческой подготовленности у кикбоксеров 12-14 лет, и на этой основе повысить эффективность

общей и специальной физической подготовки кикбоксеров. Таким образом, данная проблема

является весьма актуальной и представляет определенный научно-познавательный и

практи-

ческий интерес.

Гипотеза исследования – мы предполагали, что темпы прироста показателей физиче-

ской подготовленности кикбоксеров СК ЦРТДиЮ выше, чем темпы прироста у кикбоксеров

СК «Патриот».

Объект исследования – кикбоксеры 12-14 лет.

Предмет исследования – показатели в общих и специальных упражнениях.

Научная новизна – в результате проведенного исследования были определены темпы

прироста показателей физической подготовленности

кикбоксеров 12-14 лет.

Теоретическая и практическая значимость исследования заключается в том, что

данная работа на практике может оказать помощь молодым тренерам по кикбоксингу.

Цель исследования – повышение эффективности процесса общей и специальной фи-

зической подготовки кикбоксеров.

Цель достигалась решением ряда задач:

1. Изучить и определить комплекс общетестовых и специальных упражнений в кик-

боксинге.

2. Определить темпы прироста результатов в тестах у кикбоксеров из спортивного

клуба ЦРТД и Ю.

3. Определить темпы прироста результатов в тестах у кикбоксеров из спортивного

клуба «Патриот».

368

В нашем исследовании применялись следующие стандартные методы - анализ и обоб-

щение научно-методической и специальной литературы, педагогическое наблюдение, опрос

в виде беседы, метод тестирования, методы математической статистики.

В исследовании принимали участие кикбоксеры из двух спортивных клубов г. Уссу-

рийска в количестве 20 человек, из них 10 человек из спорткомплекса «Патриот» и 10 чело-

век из спортивного клуба центра развития творчества детей и юношества (СК ЦРТД и Ю). За

основу были взяты 3 упражнения ОФП: бег 60 м, бег 500 м, прыжок в длину с места и 3 спе-

циальных: количество ударов руками за 30 с по снаряду, количество ударов левой и правой

ногами по снаряду за 30 с.

Для определения темпов прироста общих спортивно-тестовых показателей в период на-

чальной подготовки нами была изучена динамика по В.Г. Алабину, В.С. Мищенко (2001) (табл.1).

Таблица 1

Динамика общих спортивно-тестовых показателей

Тесты

Показатели

1-й год

2-й год 3-й год

Улучшение относительно предыдущего, %

Бег 60 м, с 9,6-10,0 4-5 2-3

Бег 500 м, мин 1,55-2,10 7-8 5-6

Прыжок в длину с места, см 160-170 7-8 6-7

Из приведенных примеров видно, что тенденция годичных улучшений показателей в

тестовых упражнениях со временем, как правило, изменяется так же, как и динамика спор-

тивных результатов: в первые два года в большей степени, затем темпы прироста начинают

убывать. Располагая информацией о широком комплексе таких показателей и их связь со

спортивным результатом, можно конкретнее в деталях представить, насколько нужно изме-

нить те или иные компоненты подготовленности спортсмена (особенно физической и техни-

ческой), которые отображаются в тестовых показателях, чтобы создать необходимые пред-

посылки для достижения целевого спортивного результата.

В таблице 2 представлены темпы прироста в специальных упражнениях по А.Ф. Зна-

менщикову (1996).

Таблица 2

Динамика спортивно-тестовых показателей по кикбоксингу

Тесты

Показатель, прирост в %

1-й год

2-й год 3-й год

Улучшение относительно предыдущего

Кол-во ударов руками за 30 с 60-70 10-20 5-10

Кол-во ударов левой ногой за 30 с 28-30 10-20 5-10

Кол-во ударов правой ногой за 30 с 28-30 10-20 5-10

Из данных таблицы 3, где представлены темпы прироста спортивно-тестовых показате-

лей у кикбоксеров СК ЦРТД и Ю, можно заключить, что в беге на 500 м темпы прироста

совпадают с данными В.Г. Алабина, В.С. Мищенко (2001). В тесте бег 60 м – у наших испы-

туемых темпы прироста гораздо выше; в прыжке в длину с места – показатель второго года

совпадает с данными авторов, а после 3-го года темпы прироста опять опережают средние

статистические данные.

Судя по специальным тестовым упражнениям видно, что количество ударов руками

увеличивается более быстрыми темпами, а количество ударов ногами (как левой, так и пра-

вой) соответствует данным А.Ф. Знаменщикова (1996).