Петрова Ю.А. Секретарское дело. Настольная книга секретаря-референта

Подождите немного. Документ загружается.

мелкие бигуди, затем подсушите струей теплого воздуха из фена. Когда

волосы остынут, можете их укладывать в высокую прическу.

Если вы хотите уложить волосы так, чтобы получились пышная

челка и локоны, разделите мокрые волосы на тонкие прядки,

приподнимайте их, фиксируя при этом с помощью металлических

зажимов. Затем направьте на волосы струю теплого воздуха из фена,

подсу

шите их. Снимите зажимы и уложите волосы в прическу.

Чтобы уложить волосы пружинистыми волнами, разделите их на

тонкие прядки и закрутите назад. Полученные «барашки» зафиксируйте

зажимами для волос. Подсушите волосы феном, снимите зажимы и

расправьте все волны.

Уход за волосами

Постоянные стрессы ослабляют волосы, они становятся ломкими,

слабыми, быстро теряют свой блес

к. Кроме того, далеко не всегда на

пользу волосам идут разнообразные химические воздействия, то есть

частое окрашивание, мелирование, завивка. Тогда придется уделить

своей прическе дополнительное время. Не жалейте его – волосы очень

быстро восстановятся и вновь обретут былую красоту.

Исследования показали, что на голове у нас бывает примерно от 50

до 140 тысяч волос. Каково строение волос? Стержень – это, собственно,

сам волос, расположенный над поверхностью кожи головы. В коже

находится волосяной мешочек, называемый также фолликулой. В

волосяном мешочке расположен корень волоса. Утолщенная часть корня

– это луковица, находящаяся на самом дне волосяного мешочка. С

луковицей соединяются кровеносные сосуды и нервные волокна.

У здорового человека каждый месяц волосы вырастают примерно

на 1 см. У каждого волоса существует свой жизненный цикл – после

определенного срока волос выпадает, а на его месте вырастает новый.

Срок жизни одного волоса – 3–4 года. Обычно у человека ежедневно

выпадает примерно 40–60 волос. Это считается нормой и не должно

вызывать опасения. Но бывает, что из-за каких-то причин выпадение

волос резко увеличивается. Разумеется, в этом случае нужно принимать

меры.

Врачи-косметологи установили, что на состояние волос влияет как

наш рацион, так и все наши привычки. То есть если вы привыкли

выкуривать по пачке сигарет в день, то не ждите, что на волосах это

никак не отразится. Количество выкуренных сигарет желательно по

возможности уменьшить. Это пойдет на пользу не только волосам, но и

всему организму.

Основа волоса – это кератин, значит, ваш организм должен

получать его в нужных количествах. Для этого желательно почаще

употреблять в пищу растительное и сливочное масла, зерновой хлеб,

блюда из цельного зерна. Не забывайте о продуктах, содержащих белки,

то есть рыбе, молоке и молочных продуктах, мясе, орехах.

Иными словами, ваш рацион должен быть богат и разнообразен.

Так что если вы привыкли ограничиваться питанием всухомятку или, в

крайнем случае, продуктами быстрого приготовления, лучше всего было

бы изменить свои привычки. Не нужно забывать и о том, что овощи и

фрукты также помогут вашим волосам хорошо выглядеть. В зимнее и

весеннее время волосам просто необходимы витамины, поэтому

употребляйте в пищу как можно больше свежих соков. А иногда бывает

необходимо поддержать свой организм поливитаминами.

Все мы знаем, что волосы подразделяются на сухие, жирные и

нормальные. Еще несколько лет назад в журналах можно было встретить

советы о том, что жирные волосы следует мыть примерно раз в неделю,

а сухие и того реже. Теперь, к счастью, современные шампуни настолько

мягко обращаются с волосами, что мыть голову можно практически

ежедневно.

Но если ваши волосы сухие, можно выбрать специальный бальзам-

ополаскиватель для защиты поверхности волоса от повреждения. Если у

вас сухие и тонкие волосы, разумно сделать короткую стрижку и

примерно раз в месяц подстригать секущиеся концы. Дело в том, что

если кончики волос секутся, восстановить их уже не удается, приходится

прибегать к помощи ножниц.

Если ваши волосы жирные, то шампуни со специальными

добавками помогут решить эту проблему. Мы, конечно, понимаем, что у

вас очень мало времени, чтобы использовать старинные рецепты наших

бабушек. Но все же рискнем предложить некоторые способы лечения

волос. Например, ополаскивание отваром из полыни очень помогает при

излишней жирности волос. А если у вас по причине стрессов и

нерегулярного питания стали плохо расти волосы, попробуйте применять

отвар из крапивы.

Женщине, большей частью выбирающей для себя строгий и

элегантный стиль, следует быть особенно осторожной с окрашиванием

волос. Как бы вам ни хотелось сменить облик и стать немного другой,

вряд ли стоит экспериментировать с яркими и необычными цветами.

Согласитесь, что дама в строгом костюме и с ярко-оранжевыми или

изумрудными волосами будет смотреться, мягко говоря, странно.

Это, конечно, совсем не значит, что вы не имеете права

попробовать что-то необычное. Нет, в кругу своих близких друзей или

на новогодней вечеринке вы вполне можете рискнуть и удивить

окружающих голубовато-зелеными локонами. Для этого есть

великолепные средства, например тушь для волос, которая смывается

при первом соприкосновении с водой, или краска, которую также очень

легко смыть. В таком случае на следующий день вы легко сможете

избавиться от экстравагантного цвета.

Но некоторые цвета будут очень даже к лицу любой женщине.

Поговорим немного о том, как, используя естественные цветовые

эффекты, придать что-то новое вашему облику.

Окрашивание волос

Например, можно окрасить пряди в разные тона. Конечно, все

оттенки цветов будут максимально приближены к естественной палитре.

Можно при этом выбрать три или пять оттенков и по очереди нанести их

на волосы. В результате такого окрашивания вы сможете добиться очень

интересного результата. Будет создаваться впечатление, что на волосах

играют солнечные блики, что, без сомнения, подчеркнет изысканность и

элегантность вашей прически. Так чт

о если вы предпочитаете

традиционное окрашивание волос в тот или иной цвет, можете несколько

разнообразить цветовую гамму прически указанным способом.

Короткие стрижки

В этом случае вы легко сможете привести себя в порядок, сохранив

время, которое для вас, как все мы понимаем, деньги, и немалые. Не

думайте, что короткая стрижка не позволит вам при желании

видоизменять прическу.

Совсем нет, напротив, стрижку, выполненную у хорошего мастера,

всегда можно уложить по-новому, тем самым придав своему облику

новые штрихи. К тому же психологи подметили, что женщине с

аккуратной и элегантной стрижкой гораздо проще делать карьеру и

продвигаться по служебной лестнице. Прошли те времена, когда в

фаворе были длинноволосые дивы в мини-юбках. Теперь стиль деловой

леди – строгий костюм и элегантная стрижка.

Еще один довод в пользу выбора короткой стрижки – стилисты

рекомендуют женщинам после тридцати пяти не увлекаться длинными

волосами. Дело в том, что длинные локоны больше подходят юной

девушке или совсем молоденькой женщине. А для респектабельной дамы

такой романтичный облик может быть неуместен.

Рассмотрим несколько вариантов прически на основе коротких

стрижек. Например, короткие бахромчатые стрижки. В этом случае

волосы на висках коротко подстрижены, а на затылке все пряди также

короткие и примерно одной длины. Из такой стрижки можно сделать

несколько вариантов укладки.

1. Волосы слегка подсушите с помощью фена. При этом фен нужно

поворачивать во все стороны, стараясь создать необходимый объем.

Затем с помощью расчески поднимите несколько прядей надо лбом и

подсушите их теплой струей из фена.

2. Подсушите волосы феном, при этом пальцами поправляйте

волосы у корней. Челку направьте вперед, но уложите ее таким образом,

чтобы она не прилипала ко лбу. Некоторые прядки надо лбом можно

слегка подкрутить. А саму прическу лучше всего закрепить с помощью

воска или геля.

3. Волос

ы подсушите феном, а потом уложите назад с помощью

плоской щетки. При этом на волосы надо направить струю теплого

воздуха из фена. Таким образом вы получите нужный объем. Затем

закрепите прическу, используя гель или пенку для укладки волос.

Очень красивые и элегантные прически получаются на основе

ступенчатой стрижки, называемой также «боб».

1. Слегка подсушите волосы феном, используя насадку в виде

круглой щетки. При этом предварительно лучше всего втереть в волосы

специальную пенку для придания объема. Чтобы у вас получился не

ровный, а так называемый «плетеный» пробор, слева и справа

отделяйте по одной прядке волос и укладывайте их попеременно то на

одну, то на другую сторону.

2. С помощью щипцов уложите волосы таким образом, чтобы концы

были направлены наружу. Затем направьте их вперед с помощью

сильной струи теплого воздуха из фена. Волосы разделите на косой

пробор и покройте лаком.

3. На мокрые волосы нанесите фиксатор для завивки. Затем

разделите волосы на тонкие прядки и накрутите на мелкие бигуди. Если

у вас есть время, пусть локоны высохнут без применения фена. Затем

снимите бигуди, но не расчесывайте волосы, а покройте их лаком или

гелем и расправьте, чтобы получилась элегантная и красивая прическа.

Если ваши волосы очень тонкие и их никак нельзя назвать

густыми, в этом случае оптимальны стрижки с так называемыми

«перистыми» контурами. Такую стрижку легко уложить и при этом можно

получить очень элегантные прически.

Укладка волос

Теперь поговорим о современных ср

едствах для укладки. Их можно

использовать, совершенно не боясь повредить волосы. Наоборот,

постоянное использование гелей, муссов и пенок позволит сохранить

ваши волосы красивыми и здоровыми, поскольку они питают как корни,

так и сами волосы и значительно облегчают ежедневную укладку.

Если вы хотите уложить волосы красивыми волнами или просто

подчеркнуть какие-то отдельные прядки, вам следует использовать

мусс-спрей. Такие муссы, помимо всего прочего помогут создать

увлажняющий эффект.

Если вам нужно создать пышность прически, при этом

смоделировав нужную форму, нужно использовать воски. Они сделаны

таким образом, что их мягкая и эластичная структура создаст нужную

прическу, не утяжеляя при этом волосы.

С помощью моделирующего крема вам удастся придать блеск своим

волосам и закрепить форму прически. Крем следует наносить на сухие

волосы.

Пенка для уклад

ки волос – это идеальный фиксатор, который

сохранит пышность и внешний вид вашей прически в течение всего дня.

Гель вы можете нанести на сухие или влажные волосы. При этом с

его помощью вам удастся как смоделировать нужный вариант укладки,

так и способствовать увлажнению ваших волос.

Многие женщины при создании своей прически использую

разнообразные заколки. Но при этом нужно обязательно следить, чтобы

она не была совершенно лишней и чуждой деталью в вашем облике.

Конечно, многое зависит от ситуации и от одежды, которая на вас в

данный момент. Например, на работе, разумеется, следует избегать

неуместных ярких или пестрых заколок.

Впрочем, иногда, на отдыхе или в какой-то другой

непринужденной обстановке, вы вполне можете себе позволить такую

дополнительную деталь, как элегантная заколочка.

8.2.4. Макияж

Макияж секретаря должен быть легким и практически незаметным.

Только тогда он кажется естественным и говорит о том, что женщина

обладает прекрасным вкусом.

Люди с идеально правильными чертами лица практически не

встречаются. Но каждая женщина обладает индивидуальными чертами,

что делает ее неповторимой. Правильно выполненный макияж поможет

вам скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Использование

декоративной косметики поможет вам выглядеть привлекательно.

Ведущие косметические фирмы предлагают прекрасные образцы

декоративной косметики, которыми вы можете воспользоваться, для того

чтобы безупречно выглядеть.

При нанесении декоративной косметики помните, что на те участки

лица, которые вы хотите выделить, следует нанести светлый тон, а те,

что хотите скрыть, затушевать темным. При этом можно пользоваться не

тональными кремами, а пудрой. Тональный крем через некоторое время

после нанесения на лицо имеет склонность скапливаться на некоторых

участках и подчеркивать мо

рщины. Рассыпчатая пудра убережет вас от

этой неприятности.

Лучше всего, чтобы цвет волос был естественным. Но если вы

хотите покрасить волосы, подбирайте краску, которая придаст вашим

волосам естественный цвет или будет на один-два тона светлее. Если же

у вас седые волосы, периодически подкрашивайте их или сделайте

мелирование. Цвет бровей не долже

н быть темнее цвета волос, так как

это выглядит некрасиво. Тени и губная помада должны подходить к

цвету волос и глаз, а также обязательно гармонировать с цветом

одежды.

Пудра

Если у вас белая кожа и светлые белые (золотистые) волосы, вам

следует воспользоваться светло-розовой или розовой пудрой. Для белой

кожи и русых волос подойдет светло-персиковая или нежно-бежевая

пудра. Белокожим женщинам с рыжими волосами стоит обратить свое

внимание на светло-персиковую или белую пудру. У шатенок, как

правило, кожа бывает смугловатой. Поэтому лучше всего

воспользоваться бежевой, персиковой или темно-розовой пудрой. У

натуральных брюнеток смугловатая кожа, поэтому им подойдет темно-

персиков

ая или бежевая.

Тени для век лучше всего использовать:

• блондинкам – зеленоватые, коричневато-золотистые;

• русоволосым – серовато-жемчужные, светло-голубые, светло-

бежевые;

• рыжим – зеленоватые, бежевые, светло-коричневые, розовато-

коричневые;

• шатенкам – светло-коричневые, темно-серые;

• брюнеткам – зеленовато-серые, голубовато-серые.

Карандаш, для того чтобы править контур бровей, лучше всего

использовать:

• блондинкам – светло-коричневый, коричневый, темно-бежевый;

• русоволосым – серый, серый с коричневым оттенком, серовато-

черный;

• рыжим – бежевый, коричневый, коричнево-каштановый,

кирпично-коричневый, гранатовый;

• шатенкам – коричневый, темно-серый, серо-черный;

• брюнеткам – темно-серый, свинцово-серый, черный.

Помада

Не менее важным является и умение подобрать помаду. Больше

всего подходит:

• блондинкам – ярко-красная, кармин, шоколадно-красная, бордо,

красновато-вишневая;

• русоволосым – розовая, темно-розовая, нежно-малиновая,

светло-коричневая;

• рыжим – коричневая, коричневато-красная, оранжевато-красная;

• шатенкам – светло-карминовая, коричневато-оранжевая,

коричневая;

• брюнеткам – темно-красная, темно-коричневая, коричнево-

красная.

Предложенные варианты являются наиболее подходящими, но

возможно, что у вас выработался собственный стиль и вы уже

определились с выбором цвета косметики. Если он удачный, то

придерживайтесь выбранной цветовой гаммы.

Но помимо выбора цвета помады и теней, очень часто появляется

необходимость немного подкорректировать лицо с помощью

косметических средств, чтобы скрыть некоторые недостатки. Если вы

считаете, что длинный нос портит вашу внешность, то нанесите на

спинку носа светлый тон, а переносицу и кончик носа затушуйте темным

тональным кремом. В этом случае нос не будет казаться очень длинным.

Помните также, что очень некрасиво, если нос начинает блестеть. Не

забывайте в этом случае пользоваться пудрой. И если обычно для лица

вы выбираете светлую пудру, то для носа можно подобрать на тон

темнее. Наносить ее нужно только на те участки, которые лоснятся.

Если же вы считаете, что нос у вас очень короткий, то светлый тон

необходимо нанести на спинку и перегородку носа. Темный же тон

следует наложить на крылья носа. В том случае, если нос широкий, на

спинку носа нужно нанести темный тон, а на крылья носа – более

светлый. Таким образом вы легко исправите недостатки неправильной

формы носа.

Если вы считаете, что у вас слишком высокий лоб, этот недостаток

легко можно исправить с помощью соответствующей прически, а также

темного тона крема или пудры. Низкий лоб также можно зрительно

увеличить, если зачесать волосы гладко назад и нанести на лоб светлый

тон.

В том случае, если вас сильно беспокоит двойной подбородок,

воспользуйтесь корригирующим тоном. Нанесите его на нижнюю часть

лица и растушуйте в направлении шеи. Вам также следует подобрать

соответствующую одежду, чтобы скрыть этот недостаток.

Форма лица

Очень часто форма лица вызывает у его обладательницы

недовольство. Воспользовавшись косметическими средствами, вы

сможете исправить форму лица.

Если лицо худое и удлиненное, то, выбрав основной тон, его

следует нанести на середину лица. Корригирующий тон

растушевывается по подбородочной области. В центр щек нужно нанести

светлые румяна и растушевать их круговыми движениями.

Лицо также может иметь треугольную форму – острый подбородок

и широкий низкий лоб. В этом случае нужно нанести светлые румяна на

скулы и растушевать их от висков до выступающей части скул.

Корригирующий тон следует нанести на подбородок и тщательно

растушевать плавными движениями. Также темный тон необходимо

нанести на виски и растушевать его по линии роста волос.

Имея подобный тип лица, следует отметить форму губ. Если губы

очень тонкие, их необходимо немного зрительно увеличить. Если же,

напротив, губы пухловатые, то нужно нанести немного корригирующего

тона возле губ, чтобы зрительно их уменьшить.

Если лицо круглое, с помощью декоративной косметики ему можно

придать правильную форму. В этом случае нанесите корригирующий тон

на скулы и растушуйте его. Если у вас маленькие глаза, то с помощью

карандаша для глаз и теней их можно немного зрительно увеличить. Для

этог

о необходимо темный тоном подкрасить нижнее и верхнее веко. Если

же глаза очень большие, можно воспользоваться светлым карандашом,

для того чтобы зрительно уменьшить их.

Губы

Для увеличения или уменьшения величины губ воспользуйтесь

косметическими карандашами для губ разного цвета. Переход светлого

тона в темный должен быть незаметным. Слишком пухлые губы мог

ут

выглядеть не очень привлекательно. Воспользуйтесь корректирующими

карандашами для губ и придайте им нужную форму. Также не следует

пользоваться очень яркой и насыщенной помадой.

Как вы убедились, скрыть недостатки лица с помощью

декоративной косметики совсем не сложно. Но помните, что косметики

не должно быть слишком много. Только в этом случае макияж будет

выглядеть естественно, а вы – привлекательно.

Прежде чем пользоваться косметикой, тщательно вымойте лицо.

Наносить косметику можно только на чистую кожу. Сначала нанесите

увлажняющий крем-основу. Затем с помощью корректирующего

карандаша обработайте участки кожи, чтобы скрыть какие-то дефекты.

После этого воспользуйтесь тональным кремом и тщательно его

растушуйте.

Кожа лица подготовлена к нанесению макияжа. Прежде всего

уделите внимание глазам. Нанесите на веки тени светлых пастельных

тонов. На участок кожи, что находится под бровями, наложите светлые

тени, а ближе к краю века – более темный тон. Тени не должны

ложиться слишком густо. Косметики должно быть немного, и она должна

привлекать внимание не своей интенсивностью, а техникой выполнения.

Карандашом подведите контуры глаз и подкрасьте ресницы.