Маралов В.Г., Фролова Л.П. Психологические основы коррекции личностного развития детей дошкольного возраста

Подождите немного. Документ загружается.

М. И. Чистякова (1990) разделяет этюды и игры на четыре звена:

1. Мимические и пантомимические этюды. Цель — выразительное изобра»

жение отдельных эмоциональных состояний, связанных с переживанием телес-

ного и психического довольства и недовольства. Модели выражения основных

эмоций (радость, удивление, интерес, гнев, страдание, печаль, отвращение, пре-

зрение, страх, вина, стыд и др.) и некоторых социально окрашенных чувст»

(гордость, застенчивость, уверенность и т. п.). Дети знакомятся с элементам»

выразительных движений: мимикой, жестом, позой, той или иной походкой.

2. Этюды и упражнения на выражение отдельных качеств характера и эмоци-

ональных состояний. Цель — научить выразительному изображению чувств,

порождаемых социальной средой (жадность, доброта, честность и т. п.), их

моральной оценке. Моделирование поведения персонажей с теми или иными

чертами характера, закрепление и расширение полученных ранее детьми све-

дений, описывающих их социальную компетентность.

3. Этюды и игры, имеющие психотерапевтическую направленность. Исполь-

зуются мимические и пантомимические способности детей для естественного*

воплощения в заданный образ.) Цель — коррекция настроения и отдельных

черт характера, тренинг стандартных ситуаций.

4. Психомышечная тренировка. Цель — снятие психоэмоционального напря-

жения, внушение желательного настроения, поведения и воспитание определен-

ных черт характера.

Обычно занятия по психогимнастике проводятся с подгруппами дошколь-

ников не более 6 человек, время занятий от 20—25 мин. до 1 часа —• 1,5 ча-

сов в зависимости от возраста, состояния здоровья, уровня утомляемости, лич-

ностных особенностей. На психогимнастике каждый этюд повторяется несколь-

ко раз, чтобы в нем могли принять участие все дети.

М. И. Чистякова особое внимание обращает на подбор детей в подгруп-

пы. Рекомендуется, чтобы в группе было не более 1 гиперактивного, аутич-

ного или склонного к истерическим реакциям ребенка. В то же время не ре-

комендуется составлять группу по какому-либо одному признаку. Но детей

с нормальным интеллектом и детей, страдающих пограничной умственной от-

сталостью, надо развести по разным группам. Рекомендуется в группу до-

школьников, нуждающихся в психогимнастике, пригласить (для фона) ребен-

ка, который не нуждается в такого рода коррекции, но который может быть

полезен группе своей артистической жилкой.

Суггестивные методы коррекции

Суггестивные методы — это группа методов, основанных на техниках вну-

шения. Суть их состоит в том, чтобы через релаксацию (расслабление) ввести

ребенка в состояние транса (разные степени транса) с целью повышения уве-

ренности в себе, снятия заторможенности, тревожности, страхов, стабилизации

эмоционального тонуса, а также для улучшения общения, обучения и т. п.

Рассмотрим этапы обучения релаксации (освобождение от мышечного и

эмоционального напряжения) (по И. Г. Выгодской, Е. Л. Пелиннгер, Л П.

Успенской (1993)).

1. Мышечная релаксация по контрасту с напряжением. Ведущий объясня-

ет детям, что такое поза покоя. Предлагает им сесть на стульчик, слегка

сдвинувшись вперед, спиной опереться на спинку. Руки свободно положить

на колени ладонями вниз. Ноги расставить, немного выдвинуть вперед, чтобы

образовался тупой угол по отношению к полу. Плечи мягко опустить. Посте-

пенно эта поза покоя и расслабления должна войти в привычку и помогать

детям быстрее сосредоточиться, переходя от подвижной игры к внушению.

Объяснение цели новой игры детям дается в краткой стихотворной форме.

Ведущий показывает и подробно объясняет каждое упражнение для мы-

шечного расслабления по контрасту с напряжением. Дети, которые медленно

поддаются расслаблению, смогут постепенно освоить все упражнения, так

как каждое занятие начинается с повторения.

Интонация и темп речи ведущего должны способствовать появлению при-

ятных ощущений от расслабленности мышц, создавать представление об от-

дыхе, спокойствие.

На этом этапе дети учатся расслаблять мышцы рук, ног, корпуса, шеи и

живота.

2. Мышечная релаксация по представлению. Внушение состояния покоя и

расслабленности. Дети принимают позу покоя. Глаза предлагается закрыть,

чтобы больше сосредоточить внимание на словах ведущего, исключить отвле-

кающие зрительные восприятия и усилить ощущение расслабленности и по-

коя. Очень важна интонация, с которой ведущий произносит формулу внуше-

ния (т. е. специально составленный рифмованный текст). Голос должен быть

тихим, успокаивающим, речь — четкой, неторопливой. После каждой строфы

несколько удлиняются смысловые паузы. Четко звучат логические ударения

во фразах. На каждом сеансе релаксации отдельные формулы внушения сле-

дует повторять 2—4 раза, изменяя логическое ударение. Во время внушения

необходимо внимательно следить за позой покоя детей. Можно тихо пройти

вдоль ряда сидящих, приподнять слишком опущенную голову и сползающую

с колен руку ребенка, слегка погладить от плеча к пальцам, фиксируя ощу-

щение расслабленности. Последние фразы (выведение из состояния релаксации)

произносятся громко, бодро и чуть быстрее.

Практика показывает, чтобы дети не возбуждались, выход из состояния ре-

лаксации должен быть всегда одинаковым и постепенным. Поэтому, особенно

в первое время, следует напоминать детям: «Команды выполнять точно! Рань-

ше времени глаза желательно не открывать!» Важно помнить, что некоторые

дети расслабляются с открытыми глазами лучше, чем с закрытыми. Учитывая

этот факт, не следует заставлять таких детей обязательно расслабляться с

закрытыми глазами. С целью усиления состояния релаксации в сеансе вну-

шения вводятся сравнения типа «Будто мы лежим на травке...». Когда веду-

щий убеждается, что у детей на занятии вызывается состояние успокоения

и наступает мышечное расслабление, можно перейти к третьему этапу.

3. Внушение мышечной и эмоциональной релаксации. Введение текстов вну-

шения, направленных на коррекцию улучшения общения, обучения, снятия тре-

воги, заторможенности, повышения уверенности в себе.

Здесь расслабление по контрасту с напряжением исключается. Мышечная

релаксация вызывается только внушением. Голос ведущего должен звучать

императивнее. Воспринимая речевые формулы или текстовые внушения в сос-

тоянии релаксации (это состояние называют еще трансовым состоянием), дети

хорошо усваивают их. В дальнейшем многие из них часто сами вспоминают >

эти формулы в соответствующей ситуации, настраиваясь тем самым на пра-

вильное поведение.

Рассмотрим подробнее состояние ребенка в трансе. Транс иногда опреде-

ляют как состояние, при котором внимание направлено внутрь.

Признаки транса:

•— расширение зрачков;

— фиксация взгляда;

— замедление мигательных движений;

— замедление глотательных движений;

•— поза становится неподвижной;

— мышцы расслабляются;

— дыхание замедляется, становится брюшным и более ритмичным; I

— снижается частота пульса, частота сердечных сокращений;

— расслабляются мышцы лица, которое разглаживается, особенно щеки,

-яоб, губы;

— снижается реакция на внешние шумы;

— меняется цвет лица (побледнение или покраснение);

— запаздывают моторные реакции;

— появляются спонтанные идеомоторные реакции (подрагивание рук, дро-

жание век, вздрагивание).

Цель транса — создание физиологического состояния, в котором человек

<ребенок) мог бы начать создавать новые образы достижений, что дает воз-

•можность по-новому направить свою жизнь. Транс — это не какое-то исклю-

чительное состояние, а часто встречающееся явление (второе дыхание, полеты

шо сне, поездка на машине, стояние в очереди, слушание лекции, ожидание

•встречи и мн, др.).' Человек постоянно испытывает потребность в состоянии

транса. Входя в транс, он становится более гибким; для того, чтобы глубже

измениться и тем самым приспособиться к жизни. Без транса люди становятся

жесткими и хрупкими, уязвимыми и беззащитными, легко поддаются влиянию

.других людей.

Нейтральное состояние — это состояние, при котором процессы возбужде-

ния и торможения в нервной клетке уравновешены. В нейтральном состоянии

все системы мозга как бы разблокированы. Это приятное состояние, когда

отдыхают и душа, и тело. В то же время в этом состоянии человек готов к

выполнению любого желания, обостренно чувствителен к каждому волевому

усилию (пожелал покататься на велосипеде, поиграть на скрипке — руки и

даоги, вдруг, включаются в действие, меняются ритм дыхания и работа сердца).

В нейтральном состоянии кора головного мозга релаксирована. И поэтому нет

«икаких препятствий очагу возбуждения, который в этих условиях способен

распространять свое влияние на все структуры мозга. Пусковым моментом

в такой ситуации является психологическая установка.

Итак, мышечная релаксация помогает лучше войти в нейтральное трансо-

вое состояние, через это решить многие сложные задачи внушения желатель-

ных изменений в поведении.

Для создания текстов внушения необходимо учесть следующие моменты:

— использовать ощущения по типу естественных условий (езда на автомо-

биле, поездка в поезде, автобусе, слушание читающего книгу, стояние в мед-

ленно двигающейся очереди, стрижка в парикмахерской, принятие горячей ван-

«ы, мечтание), эти состояния усиливают состояние транса;

— использовать все три модальности ощущений: зрение, слух, чувства;

— для активизации психического механизма научения важно включать в

-тексты внушений следующие ситуации:

— ребенок изучает буквы алфавита;

— ребенок составляет слова;

— ребенок составляет предложения;

— учится кататься на велосипеде;

— учится завязывать шнурки ботинок;

— учится работать на компьютере;

— учится играть на гитаре;

— отказаться от использования при внушении частицы «не»;

— текст должен быть составлен таким образом, чтобы ребенок не только

•увидел себя в диссоциированном состоянии, но и побывал в ассоциированном

-состоянии во время внушения, которое должно сопровождаться положительны-

ми эмоциями.

Конкретные /примеры использования суггестивных Методов ft формулами

внушения приведены нами в комплексном тренинге, который изложен в сле-

дующем разделе.

Игротерапия

Игротерапия — это использование игры для коррекции тех или иных на-

рушений или недоразвитии у человека. В дошкольном возрасте игротерапия

занимает одно из ведущих мест, учитывая тот факт, что игра является веду-

щим видом деятельности в данном возрастном периоде. Игротерапия можег

быть как директивной, где терапевт выступает в качестве ее организатора я

транслятора символического значения игры, так и недирективной, здесь прово-

дится линия на свободную игру как средство самовыражения ребенка. Игро-

терапия может быть также индивидуальной и коллективной.

Как показывает практика и многочисленные исследования, игровая терапия

оказывается эффективной при решении самых различных проблем. С помощью

игры можно устранить такие трудности дошкольника, как неумение общаться,,

аффективная неустойчивость, фобические реакции, низкая самооценка, агрес-

сивное поведение, вредные привычки и мн. др.

В качестве принципов использования игры с коррекционными целями вы-

ступают следующие (по А. И. Захарову (1993)):

— погружение в игру — восприятие мира игры как реальности в данный

момент, создание определенного игрового пространства и времени происходя-

щих событий, использование игровой символики, непосредственное участие всех,

детей и взрослых в игре в назначенных ролях или в виде эмоционально реа-

гирующей аудитории;

— равенство игровых отношений •— означает отсутствие противопоставлен-

ных позиций взрослых и детей, принятие чувств и переживаний последних, пре-

доставление им права выбирать темы для игры, распределять роли, в том'

числе и роли взрослых;

— спонтанность и импровизация в игре — подразумевает динамизм игры,

эмоциональность и непосредственность, свободное выражение чувств, новизну

происходящих событий, отсутствие репетиций, заученных реплик и диалогов,,

индивидуальное преломление игровых сюжетов, изменение сценария по ходу-

игрового действия;

— организующее начало игры — это определенный распорядок игровых за-

нятий, подготовка к игре, последовательность действий, а также создание в

ней определенных направлений или психологической ориентации на достиже-

нии коррекционного или психотерапевтического эффекта;

— условность игрового действия — проигрывание ролей по типу «как буд-

то», «если бы», допускающее полное игровое перевоплощение, но не делающее

его обязательным;

— эмоциональное отреагирование в игре — предоставление возможности

эмоциональной разрядки, снятие накопленного нервного напряжения в игровой

форме, изживание страхов;

— перемена (чередование) ролей — перемена ролей позволяет проверить, ук-

репить и развить навыки психологической защиты после эмоциональной разряд-

ки в роли объекта страха; перемена ролей активно формирует умение прини-

мать и играть роли, являясь разновидностью ролевого тренинга и средством до-

стижения более адекватной социализации ребенка.

Остановимся на описании этапов игровой терапии.

1. Этап объединения, интеграции группы. Ориентировка в ситуации, зна-

комство, установление отношений, правил, норм и т. п. Здесь ребенок призна-

ется как уникальная личность с правом на индивидуальные проявления.

Задачи этапа:

— ориентировка ребенка в целях, которые реализуются в игровом сеансе»

правах и нормах, существующих в группе;

— формирование позитивных взаимоотношений ребенка и психолога;

— установление первичных положительных отношений со сверстниками.

2. Реконструктивный этап. Целями данного этапа являются:

— воссоздание проблемы, моделирование конфликта, который ребенок испы-

тывает; в качестве приемов выступают такие, как предложение темы игры, под-

ведение ребенка к обыгрыванию ситуации, путь наталкивания (подобрать иг-

рушку, инсценировать ситуацию); следует отметить, что психолог на этом эта-

пе должен интесифицировать игру (например, включиться в Нее путем подведе-

ния ребенка к значимой конфликтной ситуации:

— моделирование социально-неадекватных способов взаимодействия с людь-

ми.

На данном этапе целесообразно использовать сгожетно-ролевые игры (твор-

ческие и; спонтанные), игры-драматизации.

3. Завершающий, обобщающий этап. Целью данного этапа является обес-

лечение переноса новых психологических ситуаций в реальную жизнь, обобще-

ние новьц способов взаимодействия. Это осуществляется посредством:

— параллельной работы с родителями;

— совместных игровых занятий;

— совместной работы детей и родителей.

В целом следует отметить, что игровая терапия оказывается эффективной

при работе с детьми самых различных категорий, кроме полного аутизма и

неконтактной шизофрении.

Арттерапия

Арттерапия — это терапия искусством. В настоящее время широко исполь-

зуется как в процессе лечения больных с различными нарушениями личности

и интеллекта, так и в процессе проведения психокоррекции, в том числе и с

детьми дошкольного возраста.

Аргтерапевтические занятия осуществляются в двух формах.

При первом варианте участникам предоставляется возможность воплотить

рисунки или орнамент на определенную тему в конкретном материале. При

этом 1р[?редко удается увидеть необычные сочетания цветовой гаммы, своеобраз-

ную форму, самобытное выражение сюжета — все это непосредственно свя-

зано с особенностями мироощущения участника, с его чувствами, переживания-

ми.

При втором варианте проводятся неструктурированные занятия. Участники

•сами выбирают тему, материал, инструменты. Окончание занятий обычно со-

лровожда^тся обсуждением темы, манеры и т. п.

Выделяют несколько форм арттерапия:

— использование уже имеющихся произведений искусства через анализ н

интерпветадию их детьми;

— побуждение к самостоятельному творчеству;

— использование произведений искусства н самостоятельное творчество;

— творчество самого психотерапевта, направленное на взаимодействие с

ребенком.' •

В качестве конкретных приемов арттерапии выступают такие, как предва~

;ритель^р|! р.азыгрьщн.ие сюжета, создание, р,преде.леннрго настроя у ребенка

(музыка, психогимнастйка), помощь в выборе форм выражения и др.

Для изменения и улучшения самооценки большую роль играет проявление

постоянного интереса терапевта к тому, что делает ребенок, положительное

-оценивание его как со стороны арттерапевта, так и со Стороны других унаст-

ников.'Важно^страиватьспециальный выставки, где участники йотут видеть

не только плоды своего труда, но и других детей. Вновь приобретаемые спо-

собы Ъщ$ъмЩЩ<$№,"полбжителвныё эййции, п©лучён«1*е Ц ходе арттерапии,

•снижают агрессивность, повышают самооценку, положительное самовоспряятие

Проективный рисунок

Проективный рисунок — это особый психотерапевтический метод, который^,

с одной стороны, выполняет важные диагностические функции, с другой, —

собственно коррекционную функцию, так как дает возможность прояснить длят,

самого человека (ребенка) свои состояния, переживания. Он позволяет рабо-

тать с мыслями, чувствами, которые ребенок не осознает, развивает или уси

ливает внимание к собственным чувствам и чувствам других людей.

Данный метод построен на теории психомоторной связи. По И. М. Сече^-

нову, всякое представление, возникающее в психике, любая тенденция, связан-

ная с такими представлениями, заканчивается движением. Если реальное дви-

жение по каким-либо причинам не осуществляется, то в соответствующих груп-

пах мышц суммируется определенное напряжение энергии. Например, образы

мысли и представления, вызывающие страх, способствуют напряжению в груп-

пах ножной мускулатуры и в мышцах рук, что оказалось бы полезным в слу-

чае бегства или защиты.

Тенденция движения имеет направление в пространстве: удаление, приближе-

ние, притягивание, наклон, выпрямление, подъем, падение. При выполнении;

рисунка лист бумаги представляет собой модель пространства, на которое про^

ецируются личностные особенности рисующих. Установлено, что левая сторона.!

и низ связаны с отрицательно окрашенными и депрессивными эмоциями, с не-

уверенностью, пассивностью; правая сторона и верх — с положительно окра-

шенными эмоциями, конкретностью действий, энергией, активностью.

Большое значение имеет цвет, который выбирает рисующий. Личностные-

характеристики цветов таковы:

•— синий символизирует честность, справедливость, невозмутимости доброту;,

спокойствие;

— зеленый — черствость, самостоятельность, невозмутимость;

— красный — отзывчивость, решительность, энергичность, напряженность,

суетливость, дружелюбность, уверенность, общительность, раздражительность,,

силу, обаяние, активность;

—> желтый — разговорчивость, безответственность, открытость, общитель-

ность, энергичность, напряженность;

— фиолетовый — несправедливость, неискренность, эгоистичность, самостоя-

тельность;

— коричневый — уступчивость, зависимость, спокойствие, добросовестность^

расслабленность;

— черный — непривлекательность, молчаливость, упрямство, замкнутость,,.

эгоистичность, независимость, враждебность, нелюбимость;

— серый — нерешительность, вялость, расслабленность, неуверенность, неса-

мостоятельность, слабость, пассивность.

Интерпретация проективного рисунка во многом зависит от уровня квали-

фикации терапевта, оценки рисунка самим ребенком, получаемые данные обя-

зательно должны быть соотнесены с результатами, полученными при помощи-

других методик.

В качестве приемов, используемых в проективном рисовании, выступают сле;-

дующие:

— свободное рисование -*- каждый рисует то, что хочет; ;;

— тематическое рисование — все рисуют на тему, выбранную группой,или ..,

предложенную ведущим; .. . . .. .*- '-'.,, .'

— дополнительное рисование — рисунок посылается по кругу, один начи-

нает рисовать, другой -продолжает; ....

— совместное рисование — несколько человек или вся группа рисуют на<

одном листе;

— разговорное рисование — члены группы работают с выбранным парт-

пером в паре, у каждой пары один лист бумаги, они общаются на нем с по-

мощью образов, линий и красок.

С детьми дошкольного возраста можно использовать следующие темы для

рисования: «Когда я был маленьким», «Я и дети», «Я в детском саду», «Что

мне нравится в детях», «Каким бы я хотел быть», «Три желания» и т. п.

- Музыкотерапия

Музыкотерапия — это особая форма работы в группе с использованием

музыки в любом виде (записи на магнитофоне, прослушивание пластинок, иг-

ра на музыкальных инструментах, пение и др.). Музыкотерапия дает возмож-

ность активизировать ребенка, преодолевать неблагоприятные установки и от-

ношения, улучшать эмоциональное состояние.

Обычно различают ретроспективную и проспективную фазы музыкотерапии.

Ретроспективная фаза имеет задачей натолкнуть участника на переживание

необходимости активного раскрытия внутреннего конфликта. Слушание музы-

ки должно привести к конфронтации человека со своей внутренней жизнью,

своими переживаниями. До того остававшиеся неосознанными или только час-

тично осознанными конфликты преобразуются в конкретные представления. На

этой фазе следует использовать музыку глубокого эмоционального содержания,

например, симфоническую музыку XIX столетия.

В проспективной фазе возможны два подхода. Первый — разрядка психи-

ческого напряжения, выражением которого может быть мышечное напряже-

ние. Второй •— развитие потребности в слушании музыки, расширение круга

переживаний, стабилизация самочувствия.

Наряду со слушанием музыки важно использовать и активное музицирова-

ние, которое способствует повышению самооценки, преодолению амбивалентно-

сти поведения.

Выделяют индивидуальную и групповую музыкотерапию.

Индивидуальная музыкотерапия осуществляется в трех вариантах: с комму-

никативным, реактивным н регулятивным действием. В первом случае музы-

кальное произведение прослушивают психолог и ребенок, здесь музыка спо-

собствует улучшению диадных взаимоотношений. Во втором — достигается ка^

тарсис (очищение). В третьем — снимается нервно-психическое напряжение. Все

три формы могут применяться как независимо, так и в сочетании. Они пред-

ставляют в известном смысле пассивную музыкотерапию. Наряду с этим су-

ществует и активная индивидуальная музыкотерапия, целью которой является

преодоление коммуникативных расстройств. Она осуществляется в виде заня>

тия психолога музыкой совместно с ребенком. Можно использовать такие про-

стейшие инструменты, как барабан, треугольник, ксилофон. Занятия ограничи-

ваются поиском простейших мелодических, ритмических, гармонических форм

и представляют собой импровизированную игру. Развивается динамическая при-

способляемость, способность к взаимному слушанию.

Групповая музыкотерапия строится таким образом, чтобы участники активно

общались' друг с другом, между ними возникали коммунйкативн'о-эмоциональ-.

ные взаимоотношения, чтобы данный процесс был достаточно динамичным/ '.

Групповая музыкотерапия в активной форме включает в себя терапию' пе-

нием (вокалотерапию, хоровое пение) и танцами (хореотерапию). •

;

Вокалотерапия особенно показана депрессивным^ заторможенным;" эгоцент- .

ричным детям. Преимущество групповой вокалйерапйй состоит в том, что каж*-

дый участник вовлекается в процесс. В то же время здесь большое значение име-

ет и момент «анонимности» чувств, «укрытости» в общей массе, что создает

предпосылку к преодолению расстройств контакта, к утверждению собственных

чувств и здоровому переживанию своих телесных ощущений. -..-•- • ;

Пение должно быть ориентировано на народные песни. Используются песни

предпочтительно оптимистического характера, а также такие,' которые побуж-

лают к размышлению и глубоким переживаниям. Песни подбираются в соот-

ветствии с настроем группы. Размещение группы — замкнутый круг. Ведущий

лоет вместе со всеми. Когда достигается определенное состояние группы, каж-

дому участнику предоставляется возможность предложить песню, выдвинуть за-

шевалу. Запев связан для многих с преодолением застенчивости, так как запе-

шала попадает в центр внимания.

Для руководства этой работой требуются музыкальные знания и навыки,

«ели психолог сам не музыкант, он работает совместно с музыкальным работ-

ником, который дает необходимые консультации.

Наряду с песней применяются элементарные мелодические и ритмические

импровизации, которые сводятся к упражнениям в напряжении и расслабле-

нии. Произносятся гласные, выражающие удивление («А»), уклонение, содрога-

ние («У»), расслабленность («О»), воспроизводятся вздох, зевота, потягивание.

Следующий шаг — выражение телесных чувств, например, удовольствия, радо-

сти, вызываемых расширением объема груди, расслабленностью мускулатуры.

Особую ценность имеет сочетание пения с танцевальными движениями, а

также импровизация свободного танца под звуки классической музыки. Танец

является формой социального контакта, через танец улучшаются способности

к взаимопониманию, взаимопереживанию. Терапевтическую ценность представ-

ляют ритмические колебательные движения под музыку в три такта.

Следует отметить, что эти формы музыкотерапии просты и доступны в

обстановке любого детского сада, где имеется соответствующее помещение, про-

игрыватель с набором необходимых пластинок.

Психологический тренинг

Психологический тренинг — форма работы над собой, представляет инди-

видуальную программу мысленных упражнений для развития культуры мыш-

ления и духовной сферы. Это методика, направленная на достижение гармонии

с миром и с самим собой, преодоление различного рода затруднений. Выделя-

ют четыре принципа психологического тренинга: релаксацию, визуализацию, са-

мовнушение, ритм.

-•— Релаксация. Релаксация является первой ступенью психологического тре-

нинга и заключается в подготовке тела и психики к совместной работе. Она

означает освобождение тела и психики от ненужного напряжения. Тело рас-

слабляется по мере того, как успокаивается мозг, а мозг успокаивается от

«•ого, как расслабляется и разряжается тело.

Визуализация. Визуализация — это создание внутренних образов (не

обязательно зрительных — любых). Они возникают в нашем сознании под

действием интуитивного мышления. Навыки визуализации дают возможность

лучше изучить тот язык, с помощью которого интуитивное мышление об-

щается с нами.

Самовнушение — обличение внутренних образов в слова, которые чело-

век сам воспринимает глубоко на эмоциональном уровне. Самовнушение —

ясное утверждение того, что успех возможен. Слова, обращенные к себе,

усиливают деру в то, что индивид в состоянии достичь цели/указывают на-

рравление, в котором нужно идти. Другими словами, самовнушение — это

активная уианЬвка на позитивное изменение, самосовершенствование.

Ритм. Различают индивидуальный ритм и ритм деятельности.

Индивидуальный ритм выражается в темпе деятельности, преобладаний того

или иного сенсорного канала, как быстро начинает .или заканчивает чело*

век деятельность и т.п.

Ритм деятельности — естественный ритм той деятельности, которой чело-

век занимается. Каждая задача требует своего подхода.

Мы очень коротко рассмотрели суть психологического тренинга, его ос-

новные принципы. Следует отметить, что в зависимости от задач коррекци-

онной и психотерапевтической работы существует большое разнообразие кон-

кретных видов тренингов, например, тренинг общения, тренинг личностного

роста., тренинги по развитию памяти, мышления, воображения. Можно го-

ворить о социально-психологическом тренинге, педагогическом, социально-пе-

дагогическом и т. п.

Для примера остановимся на социально-психологическом тренинге как наи-

более распространенной форме групповой коррекции:

Под социально-психологическим тренингом общения понимают *...своеоб-

разные формы обучения знаниям и отдельным умениям в сфере общения,

а также формы соответствующей их коррекции» (Л. А. Петровская (1982)).

Принципы организации социально-психологического тренинга следующие:

— общение по принципу «здесь и теперь» —• уход от общих рассужде-

ний в сферу обсуждения того, что происходит в группе в настоящее время;.

— принцип персонификации высказываний — отказ от безличных рече-

вых форм, замена выражений типа «обычно считается», «некоторые полага-

ют» высказываниями «я считаю», «я полагаю»;

— принцип акцентирования языка чувств — адекватное и прямое выра-

жение своих ощущений и чувств;

— принцип активности — максимальная включенность каждого участни-

ка тренинга в групповое взаимодействие;

— принцип доверительного общения — означает открытость, искренность,,

непосредственность;

— принцип конфедициальности — содержание общения в тренинговой груп-

пе не выносится за пределы самой группы (Л. А. Петровская (1989)).

Здесь мы более не останавливаемся ни на теоретических, ни на практи-

ческих аспектах организации тренинга, так как последний и самый большой

раздел настоящего пособия будет непосредственно посвящен организации,

методике проведения комплексного тренинга личностного развития детей до-

школьного возраста.

***

В заключение отметим, что в настоящем разделе были далеко не полно

рассмотрены специальные формы и методы коррекции личностного развития

детей дошкольного возраста. Авторы и не ставили такую задачу, мы дали

лишь общие направления организации и проведения подобного рода деятель-

ности, конкретные методические рекомендации читатель может найти в той

литературе, которая указана в конце пособия.

КОМПЛЕКСНЫЙ ТРЕНИНГ ЛИЧНОСТНОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ

СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.

Цель: устранение искажений в психическом развитии ребенка, перестрой-

ка неблагоприятно сложившихся образований, форм эмоционального реагиро-

вания и стереотипов поведения, реконструкция обновленных контактов ребен-

ка с миром.

Задачи:

1. Стимулирование! У детей новых форм переживаний.

2. боепитание чувств по отношению к взрослому, сверстникам, самому себе.

3. Формирование адекватного отношения к себе и другим.

4. Развитие системы самооценки и самосознания.

5. Повышение уверенности в себе.

6. Развитие и обогащение новых форм общения со сверстниками.

Организационный этап тренинга.

1. Условия формирования группы.

В состав группы могут входить дети, имеющие низкие статусные положе-

ния в группе детского сада; дети, неуверенные в себе, агрессивные, эгоистич-

ные, замкнутые, тревожные, а также дети, отличающиеся неорганизованнос-

тью' поведения (недостаточная целенаправленность деятельности, неумение

планировать, регулировать и оценивать свои действия). Количество детей на

занятиях не должно превышать 8—10 человек, что создает оптимальные ус-

ловия для индивидуальной работы и обеспечивает вариативность общения.

2. Продолжительность и периодичность проведения занятий.

Занятия целесообразно проводить 2 раза в неделю, количество занятий 24,

продолжительность 35—40 минут.

3. Требования к материально-предметной среде.

Для проведения занятий необходима отдельная группа, укомплектованная

мебелью по росту детей. Стены помещения могут быть оклеены обоями или

окрашены в мягкие пастельные тона.'

В помещении игровой комнаты должна поддерживаться температура возду-

ха 18—20°.

Оконные проемы должны иметь гардины и тюлевые занавески, что спо-

собствует созданию уюта, приближение к домашним условиям.

Игровой материал подбирается по условиям необходимости применения его

на занятиях.

Целесообразно использование аудиовизуальной техники: проигрывателя, диа-

проектора, магнитофона.

Структура занятия.

1. Подготовительный этап (7 минут).

Задачи:

а) Освобождение от мышечных напряжений (от так называемых «зажимов»).

Информирование. Освобождение от телесных зажимов, согласно теоретиче-

ским положениям телесно-ориентированной психотерапии, это один из косвен-

ных путей к освобождению от зажимов психологических, так как телесные

порождаются психическими. Упражнения даются в начале любого занятия,

это так называемые «разогревающие процедуры», которые раскрепощают де-

тей в дальнейшей деятельности.

б) Обучение детей мышечной релаксации по контрасту с напряжением.

Информирование. Человек, находящийся в состоянии спокойствия и пол-

ной мышечной релаксации, становится особенно внушаемым.

2. Основной этап (25 минут).

а) Создание физиологического состояния, в котором ребенок начинает соз-

давать новые образы достижения, что, в свою очередь, позволит ему по-новому

направить свою жизнь (состояние транса).

б) Создание новых образов достижения.

Информирование. Карл Прибрам, нейрофизиолог из Стенфордского уни-

верситета, ввел термин «образы достижения» и подал идею, что человеческая

психика организует себя в соответствии с глубинными образами достижения,

определяющими направление жизни человека. Как правило, эти глубинные об-

разы отличаются устойчивостью. Они могут быть изменены в двух типах ситуа-

ций. Первая ситуация позволяет человеку находиться в состоянии релакса-

ции, неподвижности и направить внимание внутрь себя. Второй путь к из-

менению этих образов предполагает ритмическое движение (танцы, ходьба, бег).

в) Мобилизация готовности к деятельности (использование физической гим-

настики),

г) Осознание языка собственного тела.

Информирование. Чувственное сознавание — это процесс научения воэвра-