Куликов Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики

Подождите немного. Документ загружается.

162 Глава 5. Субьективное благополучие и настроение личности

востью и продвижением к цели, радостью достижений и пережива-

ниями полноты самореализации, сколько за счет дистанцирования от

возможных целей продуктивного продвижения и умения не видеть

задач, которые могли бы быть поставлены, на которые можно было бы

направить усилия. Об этом свидетельствуют показатели шкалы Ак,

равные 45,6. Это самые низкие баллы из всех семи основных шкал ме-

тодики, остальные находятся в границах от 48,9 до 52,3. Снижение по-

казателей по шкале Ак означает появление признаков пассивного от-

ношения и пессимистической позиции в оценке жизненных ситуаций,

неверие в возможность успешного преодоления препятствий.

Кроме того, есть основания предполагать, что деление всей выбор-

ки обследованных на три группы недостаточно дифференцированное.

В каждой группе объединены люди с разным настроением, разным

отношением к жизни и стилем преодоления трудностей. Поэтому це-

лесообразно попытаться подойти к этому вопросу с использованием

типологии настроений, которая позволит описать различия между

видами настроений более детально.

Иерархия видов настроения по степени

благоприятности

Принцип деления настроений на вилы

Настроение имеет трехмерный базис, три измерения в нем являются

основными: активность, тонус, чувственный тон (Куликов, 1997).

Активность и тонус обусловливают чувственный тон, но от него идет

и встречное влияние. Уровень благополучия в целом (не только пси-

хологического благополучия), полнота личностной гармонии, психо-

логическая устойчивость, успешность протекания основных жизнен-

ных процессов — все это весомые факторы, меняющие чувственный

тон настроения и тем самым меняющие в определенных границах ак-

тивность и тонус.

На психологическом уровне рассмотрения повышенная актива-

ция проявляется в ясности сознания, скорости действий, движений и

психомоторных реакций, энергичном поведении, в желании находить

решения, стремлении изменять ситуацию и преодолевать трудности.

В большинстве случаев уровень активации обусловлен силой актуа-

лизированных потребностей и мотивов, оптимистическим отношением

к жизненной ситуации, верой в свои возможности. В шкале актива-

Иерархия видов настроения по степени благоприятности 163

ции на одном полюсе: возбуждение, подъем, повышение интенсивно-

сти психических процессов, темла действий и движений, а на дру-

гом — торможение, спад, снижение интенсивности и темпа.

В физиологии термин тонус (лат. tonus происходит от греч. tonos —

напряжение) обозначает постоянную активность нервных центров, не-

которых тканей и органов, обеспечивающую готовность к действию.

Тонус, как и активация, — стержневая характеристика состояния. На

психологическом уровне состояния тонус обозначает несколько иное.

Тонус ощущается как наличие или отсутствие энергии, большой или

малый ресурс сил, возможность продвигаться к поставленным целям,

активно реагировать на возникающие трудности и преодолевать их.

Для повышенного тонуса типичны повышенная готовность к работе

(в том числе длительной), субъективные ощущения внутренней собран-

ности. Пониженному тонусу свойственны низкая работоспособность,

усталость, несобранность, вялость, инертность, склонность проявлять

астенические реакции на возникающие трудности.

При поиске лучшего варианта классификации доминирующих на-

строений были проанализированы различные возможные основания

для выделения видов настроений. Описываемый в этом разделе вари-

ант классификации мы посчитали наиболее конструктивным в срав-

нении с другими вариантами. Основой классификации выступают две

характеристики личности (два базовых измерения бытия личности):

величина активности личности и величина актуальных ресурсов.

По-другому эти характеристики можно назвать так: одно — сила стрем-

лений к достижению жизненных целей, к изменению ситуации и вто-

рое — возможности личности для осуществления желаемого. Соотно-

шение выраженности этих двух измерений и служит основанием для

выделения видов настроения.

Более конкретно величина активности личности оценивалась чи-

словыми величинами по шкале Ак методики ДС — «Доминирующее

состояние» (Куликов, 20036): «активное-пассивное отношение к жиз-

ненной ситуации». А величина актуальных ресурсов оценивалась чи-

словыми величинами по шкале То методики ДС: «тонус высокий-

низкий».

Вся выборка была разделена на семь подвыборок и для каждой

подвыборки вычислены средние величины по шкальным показателям,

баллам интенсивности чувств и названным выше интегральным оцен-

кам (показатели «Ср-ДС», «Ср-эм» и др.). Соотношение между выде-

ленными видами настроения проясняет следующая схема.

164 Глава 5. Субьективное благополучие и настроение личности

Схема расположения видов настроения в прямоугольных координатах осей

тонуса и активности (справа, в колонке под обозначением «Ср», приведены

средние величины эмоционального тона для каждого из семи видов

настроений)

Как видно из схемы, квадранты, в которые попадают испытуемые с

одновременно высокими показателями по шкале Ак (активное отно-

шение к жизненной ситуации) и шкале То (высокий тонус) и одно-

временно низкими показателями по шкале Ак (пассивное отношение

к жизненной ситуации) и шкале То (низкий тонус), разделены на две

части.

Это сделано по следующим соображениям. Мы стремились найти

вариант разделения на виды, при котором выборка была бы разделена

примерно поровну по видам настроения. Поскольку в названные квад-

ранты попадает заметно больше испытуемых, чем в два других, то в них

необходимо проводить более дробную дифференциацию. По этим при-

чинам они и разделены на две части. Это позволяет получить распре-

деление всей выборки на подвьГборки достаточно равномерное — в са-

мой малочисленной 10%, в самой многочисленной 19%.

Почему в правом верхнем и нижнем левом квадрантах скапливается

большая часть выборки? Отношение к жизненной ситуации и тонус

связаны: активное отношение к жизненной ситуации чаще встречает-

ся у людей с высоким тонусом, а высокий тонус — у людей с актив-

ным отношением к жизненной ситуации. Об этом говорит достаточно

высокий положительный коэффициент корреляции между показате-

лями шкал Ак и То. Данные корреляционного анализа не дают доста-

точных оснований для вывода о характере влияния одного фактора на

другой, но, опираясь на многие результаты клинических наблюдений,

самонаблюдений и другие, описанные в литературе и полученные на-

ми в эмпирических исследованиях, вполне можно утверждать, что

Иерархия видов настроения по степени благоприятности 165

данная связь двунаправленная. А именно активное отношение к жиз-

ненной ситуации через ряд опосредовании повышает тонус и наоборот.

На схеме настроения пронумерованы в порядке снижения уровня

настроения: 1) благополучное, 2) воодушевленное, 3) созерцательное,

4) синтонное, 5) деятельное, 6) унылое, 7) раздраженное.

В числе преимуществ такой классификации то, что отдельные ви-

ды имеют достаточно выраженные различия по уровню настроения.

Количественно уровень настроения был оценен средней величиной

шкальных оценок методики ДС (показатель «Ср-ДС»). Размах уров-

ней настроения — разность между высшим и низшим уровнями на-

строения по показателю «Ср-ДС» — достаточно велик. Он составляет

14 Т-баллов, т. е. примерно полторы сигмы.

Ниже виды настроения описаны в порядке убывания уровня на-

строения. Чем ниже уровень настроения, тем меньше субъективное

благополучие, тем меньше эта важная составляющая саногенного по-

тенциала личности. Для количественной характеристики уровня на-

строения использован показатель чувственного (эмоционального) то-

на «Ср-эм» (средняя стандартных оценок шкал эмоциональной оси

«ДС» — шкал «Сп», «Ус», «Уд»). Он изменяется от 57,4 в Т-оценках

у первого вида настроения до 43,4 — у седьмого.

Для анализа видов настроения мы используем данные практиче-

ски здоровых людей, которые были обследованы по обеим нашим ме-

тодикам («ДС»). Таких оказалось 646 человек (312 мужчин и 334 жен-

щин) в возрасте от 15 до 75 лет, средний возраст 31,3 лет.

Для определения чувственных характеристик каждого вида настрое-

ния были использованы данные, собранные на выборке 472 человека

(277 мужчин и 195 женщин) в возрасте от 17 до .80 лет, средний воз-

раст 29,4 года. Все были обследованы по методикам «ДС» и «ПЧН».

Для выявления особенностей самооценки личности мы использова-

ли «Шкалы самооценки успешности (ШСУ)» Г. Манастера и Р. Кор-

зини (Сидоренко, 1993). В данной методике используют графические

шкалы — пять црямых линий на листе бумаге с градациями от 0 до

100% (пять непрерывных процентных шкал). Обследуемому предла-

гают сделать ряд следующих оценок: «1) Оцените в целом свою ус-

пешность как личности в сравнении с другими людьми той же груп-

пы, к которой принадлежите вы сами. 2) На второй линии отметьте,

как, по вашему мнению, вас оценивают другие люди. 3) Теперь оцени-

те, пожалуйста, каким мог бы быть ваш абсолютный максимум, если

бы в вашей жизни были все возможности и средства, необходимые

для достижения ваших целей. 4) Теперь оцените себя в будущем: какая

166 Глава 5. Субьективное благополучие и настроение личности

самооценка, на ваш взгляд, у вас будет через пять лет? 5) Наконец, от-

метьте, в какой точке вы хотели бы находиться уже сейчас — какая

точка должна быть вашей?»

Методика позволяет дать количественную оценку чувству недос-

таточности. Численным показателем этого служит разность оценок

первой и пятой шкал. Мы будем называть эту величину индексом не-

достаточности.

По нашим методикам и «ШСУ» было обследовано 113 человек в

возрасте 21-48 лет, средний возраст 31,2 лет (80 мужчин и 33 жен-

щин). Средние баллы шкал самооценки успешности оказались таки-

ми: для первой шкалы — 63,1, доверительные интервалы на уровне

5% — 59,9 и 66,2; для второй — 63,6 (60,5-66,6); для третьей —87,0

(84,1-89,9); для четвертой - 73,2 (69,7-76,6); для пятой - 83,4 (80,6-

86,1). Для оценки достоверности различий проводилось сравнение

с 95% интервалами. Средняя индекса недостаточности равна -20,3

(отрицательная величина), доверительные интервалы на уровне 5%

-23,7 и -16,9.

Опросник «ДМО» (адаптированный Л. Н. Собчик вариант мето-

дики интерперсональной диагностики Т. Лири) позволяет опреде-

лить существенные параметры структуры отношений личности, об-

раза «Я» личности — соответствие «Я-реального» и «Я-желаемого».

Вычисляемые величины по октантам (шкалам) «ДМО» мы использо-

вали для выведения количественного показателя самооценки лично-

сти. Для этого подсчитывали сумму абсолютных величин разности

октантов при описании обследуемым «Я-реального» и «Я-желаемо-

го» (разности между баллами по одноименным октантам). Этой мето-

дикой, а также методиками «ДС» и «АС» были обследованы 197 чело-

век в возрасте 19-60 лет, средний возраст 36,5 лет (56 мужчин и

141 женщина).

Известно, что опросник X. Шмишека позволяет определять выра-

женность десяти акцентуаций личности, выделенных в теории К. Ле-

онгарда. По методике диагностики акцентуаций личности X. Шмише-

ка, методикам «ДС» и «АС» было обследовано 148 человек в возрасте

25-61 лет, средний возраст 45,3 лет (61 мужчина и 87 женщин).

Численные критерии деления настроений по вилам

Как говорилось выше, за основу деления взяты величины показате-

лей по двум шкалам методики ДС. Первая из них шкала Ак: «актив-

ное-пассивное отношение к жизненной ситуации». Вторая шкала То

Иерархия видов настроения по степени благоприятности 167

раскрывает величину актуальных ресурсов, «тонус высокий-низкий».

Для отнесения настроения к тому или иному виду надо взять шкаль-

ные показатели обследованного субъекта в Т-оценках (полученных

переводом сырых баллов в стандартные по соответствующей таблице

руководства) и сравнить с численными критериями деления настрое-

ний на виды. Например, у обследованного стандартные баллы по шка-

ле Ак равны 44, по шкале То равны 47. Данное настроение следует

расценивать, как унылое, поскольку 44 балла по шкале Ак меньше 46

и 47 баллов по шкале То меньше 50. Кроме того, соотношение этих

двух шкальных оценок удовлетворяет условию «То»>«Ак», а именно

47 (То) > 44 (Ак).

Виды настроений:

1) благополучное;

2) воодушевленное;

3) созерцательное;

4) синтонное;

5) деятельное;

6) унылое;

7) раздраженное.

Описание видов настроений

1. Благополучное настроение. Это настроение при повышенном то-

нусе и активности, с акцентом на повышенном тонусе. Акцент озна-

чает, что показатели тонуса выше показателей активности (первые

и вторые в стандартных Т-баллах). Показатель эмоционального тона

«Ср-эм» = 57,3. *

Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию та-

кого настроения: низкая эмоциональность и низкая импульсивность,

повышенные энергичность и пластичность.

Благополучное настроение поддерживается верой человека в свои

потенциалы и в то, что в будущем способности могут быть реализова-

ны. Однако эта уверенность не сопровождается желанием прилагать

силы для достижения успехов в настоящее время. Свои достижения

люди этого настроения оценивают как средние, но удовлетворены до-

стигнутым. Вместе с тем они полагают, что окружающие оценивают

их выше, чем других людей.

У лиц, отнесенных к группе с благополучным настроением, чаще

встречаются гипертимная и особенно демонстративная акцентуации

168 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

личности, чем в среднем по всей выборке. На долю этой группы при-

ходится 33% всех выявленных гинертимных акцентуаций. Низка воз-

будимость; меньше, чем в других группах, выражены педантичность и

тревожность. Гипертимные личности всегда смотрят на жизнь опти-

мистически, без особого труда преодолевают грусть. Гипертимические

и демонстративные черты личности довольно тесно связаны. В корре-

ляционном анализе данных нашей выборки между шкальными оцен-

ками по этим параметрам выявлен один из самых высоких коэффици-

ентов корреляции 0,53.

Людей с благополучным настроением мало беспокоят причины дис-

комфорта, вызванные дисгармонией личности (беспокойство, вызван-

ное внутриличностными конфликтами, трудности с возможностью

самовыражения, чувство одиночества, недостаток активности, энергии).

В значительной мере это является результатом выраженных стремле-

ний налаживать хорошие межличностные отношения, соответство-

вать социальным нормам поведения, выполнять деятельность, полез-

ную для других. Социальным «Я» своей личности обсуждаемая часть

выборки недостаточно удовлетворена: предпочитаемое направление

развития своих личностных качеств — коммуникабельность, гибкость

в контактах, полное принятие социальных ролей.

2. Воодушевленное настроение. Это настроение при повышенном

тонусе и активности, с акцентом на повышенной активности. Это на-

строение вдохновения. Акцент означает, что показатели тонуса выше

показателей активности (первые и вторые в стандартных Т-баллах).

«Ср-эм» = 55,8.

Различия в уровне настроения между первым и вторым видами

очень малы — меньше, чем между вторым и остальными видами, про-

нумерованными в порядке снижения уровня настроения. Для обоих

видов характерна повышенная интенсивность активационных чувств.

При воодушевленном настроении они наибольшие, особенно выраже-

ны различия в чувствах бодрости и радости, которые значимо сильнее,

чем в первом и остальных видах настроения. При воодушевлении луч-

ший из семи видов настроения — индекс чувств.

Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию та-

кого настроения: высокие энергичность и пластичность (самые высо-

кие средние оценки среди семи подвыборок доминирующих настрое-

ний), высокий темп и пониженная эмоциональность.

Данный вид настроения свойствен лицам, высоко оценивающим

свою личностную успешность (средний балл по первой шкале «ШСУ»

70,0), ожидающим такой же оценки окружающих (средний балл по

Иерархия видов настроения по степени благоприятности 169

второй шкале 70,4). Они весьма уверены в своих возможностях и на-

целены на их реализацию. При благополучном и воодушевленном на-

строениях удовлетворенность собой выше, чем у большинства людей

(индекс недостаточности равен соответственно 16,8 и 18,7 баллам).

У людей с воодушевленным настроением достаточно сильно выра-

жено повышение по шкале гипертимности. На долю этой группы прихо-

дится 20% данных акцентуаций. Если гипертимический темперамент не

выражен слишком резко, то нет и отрицательных последствий. Он

может благотворно влиять на весь уклад жизни человека. Есть также

значимое повышение среднего балла по шкале демонстративности.

24% данных акцентуаций относятся к группе лиц с доминированием

воодушевления. Согласно взглядам К. Леонгарда, демонстративная

личность в любое мгновение может вытеснить из своей психики зна-

ния о каком-либо событии, о при необходимости «вспомнить» о нем.

Без сомнения, такая особенность позволяет избавляться от неприят-

ных переживаний. Хорошему настроению способствуют пониженные

тревожность и педантичность. Дистимная, возбудимая, аффективно-

лабильная и ригидная акцентуации наименее заметны у этой группы

в сравнении с остальными. В целом данную группу отличает самая

малая выраженность акцентуаций.

Воодушевленное настроение свойственно людям, с большей пол-

нотой принимающим характер установившихся межличностных от-

ношений, удовлетворенным социальным «Я» своей личности.

При этом виде настроения людей мало беспокоят многие рассмот-

ренные нами внешние и внутренние причины дискомфорта. Исключе-

нием является такая причина, как «трудности с возможностью выра-

зить себя». Во втором и в несколько меньшей степени в первом видах

настроения повышено беспокойство по поводу возможности выразить

себя. Некоторая неудовлетворенность достигнутым не изменяет об-

щего позитивного эмоционального фона.

Совокупность представленных характеристик воодушевленного

настроения позволяет оценивать его как наиболее благоприятное (из

семи обсуждаемых видов) в аспекте психологической устойчивости,

малой вероятности снижения психического здоровья.

3. Созерцательное настроение. Это настроение при повышенном

тонусе и пониженной активности. Это настроение успокоения, инерт-

ности. «Ср-эм» = 53,3.

В этом виде настроения в сравнении с первыми двумя заметно сни-

жен индекс чувств — он значимо ниже среднего уровня для всех ви-

дов настроения. Э а величина показывает уменьшение разности между

170 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

силой активационных и оценочных чувств — повышение интенсивно-

сти оценочных чувствах и, что более заметно, ослабление активаци-

онных чувств.

Свойства темперамента, предрасполагающие к формированию тако-

го настроения: низкая энергичность, низкий темп (самая низкая средняя

оценка среди семи групп), пониженные эмоциональность, импульсив-

ность, пластичность.

Лица с созерцательным настроением низко оценивают свою лич-

ностную успешность — средний балл по первой шкале «ШСУ» 55,4,

это самая низкая оценка среди групп с различными видами настрое-

ния. Со стороны знающих их людей они также ожидают невысокой

оценки (средняя оценка по второй шкале 57,1). Среди всех сопостав-

ляемых групп в данной группе наиболее сильное чувство недоста-

точности — индекс недостаточности 27,5. В будущем они не ожидают

больших достижений (средняя оценка по четвертой шкале 68,9). Это

неверие в будущие успехи — одна из наиболее значимых причин инерт-

ности в настроении личности. Данные других методик говорят о сла-

бо выраженном упорстве в достижении цели, о затруднениях при ос-

воении социальных ролей.

У людей с созерцательным настроением весьма редко встречаются

личностные акцентуации. Об этом говорят малые величины средних

баллов по шкалам вопросника Леонгарда—Шмишека и анализ часто-

ты встречаемости акцентуаций. Для группы с доминированием созер-

цательного настроения самый высокий процент встречаемости из де-

сяти акцентуаций — 18% дистимных акцентуаций (от общего числа

выявленных). Это невысокий процент, если учесть, что данное настрое-

ние встречается у 19% обследованных нами. То есть данная акцентуа-

ция встречается со средней для всей выборки частотой. У лиц этой

группы в сравнении с другими меньше проявляются черты демонст-

ративной личности.

Это вид настроения выделяется наибольшим беспокойством о фи-

нансовой надежности, а также проблемами с покупками. У него наи-

меньшая озабоченность проблемами в общении с сотрудниками на

работе и столкновениями с начальством, что является продолжением

доминирующей в этом настроении успокоенности.

Таким образом, в созерцательном настроении сохранение эмоцио-

нального тона на среднем уровне происходит за счет относительно

малой эмоциональной чувствительности и пониженного уровня при-

тязания.

Иерархия видов настроения по степени благоприятности 171

4. Синтонное настроение. Это настроение при средних уровнях

тонуса и активности. Этот вид настроения можно было бы назвать

синтонным, эйтимическим или нейтральным. Термин «синтонный»

использует К. Леонгард в своей работе « Акцентуированные лично-

сти». Синтонными он называет людей, обладающих в отличие от ги-

пертимических и дистимических личностей «средним, уравновешен-

ным настроением».

Синтонное настроение — это нулевая форма настроения по пара-

метрам активности и тонуса. Нулевая — в смысле промежуточная меж-

ду повышенными и пониженными значениями. В ней нет акцента на

активность, имеющегося в деятельностном и воодушевленном на-

строениях, и нет акцента на спокойствие («упокоенность»), который

есть в созерцательном и унылом настроениях. Оно уравновешенное в

этом аспекте. В нем также нет подъема сил, увеличенных ресурсов, но,

с другой стороны, нет и упадка сил, истощения ресурсов. Это тот нуль,

который в обыденном языке называют «ни много ни мало». Нулевая

форма — это акцент на принятие происходящего с самим собой и с

миром. В принятии нет азарта и увлеченности, упорствования, нет и

удовлетворенности, которая есть в благополучном, воодушевленном

и, хотя и в меньшей степени, но также и в созерцательном настрое-

ниях.

Синтонному настроению свойственна приглушенность чувств,

у него самая малая интенсивность большинства рассматриваемых на-

ми чувств.

К свойствам темперамента, предрасполагающим к формированию

такого настроения, относятся несколько пониженные эмоциональность

и импульсивность, а остальные параметры темперамента на среднем

уровне.

Данный вид настроения свойствен лицам, выше других оцениваю-

щим свою личностную успешность (среди всех видов самая высокая

оценка по первой шкале «ШСУ» — 71,3) и свой потенциал (среди

всех видов самая высокая оценка по третьей шкале — 92,5). Среди

всех сопоставляемых групп в данной группе наиболее слабое чувство

недостаточности — индекс недостаточности 13,1.

Для людей с этим видом настроения характерен наименее припод-

нятый профиль в СМИЛ (ММРГ), т. е. числовые показатели наиболее

близкие к средним в нормативной выборке методики СМИЛ.

Несмотря на пониженную эмоциональность респонденты с син-

тонным настроением чувствительны ко многим причинам диском-

форта, а такие причины, как «забота о состоянии здоровья кого-либо