Куликов Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики

Подождите немного. Документ загружается.

132 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

вье, чистой совести, удовлетворяющем жилье, защищенности от угроз

и лишений. Довольно значимы потребности саморегуляции и само-

развития, удовлетворенности работой. В этом возрасте доминируют

потребности в собственном (личном) и семейном благополучии, здо-

ровье, внутреннем спокойствии и уравновешенности. Потребности в

профессиональной и общественной деятельности находятся на вто-

ром плане.

Полученные данные позволяют провести количественное сопостав-

ление потребностей по их значимости. Наиболее сильны потребности

в здоровье, в личной жизни, чистой совести и материальные потреб-

ности (защищенность от угроз и лишений, обеспеченность продукта-

ми...).

В первом периоде среднего возраста с потребностью в здоровье

сходна только потребность в личной жизни. Весьма сильна также по-

требность в независимой, творческой деятельности, профессиональном,

карьерном росте, важна удовлетворенность работой. В этом возрасте

по сравнению с другими возрастами наиболее сильна потребность в

друзьях.

У лиц среднего возраста (и первого, и второго периодов) в число

наиболее значимых входит потребность быть защищенным от угроз и

лишений, быть уверенным в завтрашнем дне. С увеличением возрас-

та потребность в личной жизни ослабевает. Скорее всего, снижение

этой оценки связано с изменением характера любовных переживаний,

с уменьшением в них такой составляющей, как любовная страсть. С воз-

растом уменьшается также потребность в интересном проведении сво-

бодного времени.

В пожилом и етарческом возрасте мало актуализирована потреб-

ность в умениях управлять собой, развивать и укреплять психику. Сле-

дует заметить, что такого рода умения являются важным средством

сохранения здоровья. Это резерв, который недостаточно использует-

ся людьми разных возрастов. Даже в пожилом и старческом возрасте,

когда проблема сохранения здоровья особенно остра, внимание к не-

му слабое.

Перечисленные в первом пункте анкеты шестнадцать потребно-

стей представляют собой довольно разнородное множество, в кото-

ром можно выделить различные виды потребностей. С помощью про-

цедур математико-статистического анализа мы попытались выявить

структурирование потребностей.

В группе лиц первого периода среднего возраста четырем видам

потребностей были даны такие условные названия: «Обеспеченность»,

Потребности и субъективное благополучие 133

«Карьера», «Самореализация», «Общение (межличностные связи)».

Потребность в здоровье оказалась в первой группе — потребностей

в обеспеченности. Сюда вошли также потребности в обеспеченности

продуктами, товарами, услугами, удовлетворяющем жилье, защищен-

ности от угроз и лишений и уверенности в завтрашнем дне, личной

жизни. Мы полагаем, что в этом возрасте здоровье оценивается как

средство (или источник) материального достатка. Поэтому оно и вхо-

дит в данную группу потребностей.

В группе второго периода среднего возраста были выделены четыре

вида потребностей: «Самореализация», «Общение», «Обеспеченность»,

«Здоровье». В этом возрасте более половины потребностей вошли в

группу «Самореализация», остальные группы весьма немногочислен-

ны. Группу «Здоровье» образуют всего две потребности. Потребность

в здоровье объединяется с потребностью в интересном проведении

свободного времени. Мы считаем, что причина этого в специфиче-

ской связи данной потребности с остальными — эта потребность имеет

для личности очень существенное значение, но занимает в определен-

ном смысле обособленное положение. Такая специфичность в этом

возрасте проявляется наиболее ярко. Скорее всего, в отличие от дру-

гих возрастных периодов во втором среднем возрасте здоровье имеет

самостоятельную ценность и не воспринимается личностью как сред-

ство удовлетворения прочих потребностей. Наиболее тесно оценка соб-

ственного здоровья (восьмой пункт анкеты) связана с удовлетворен-

ностью супружескими отношениями и удовлетворенностью жизнью.

В группе лиц пожилого возраста четырем группам потребностей

были даны такие условные названия: «Обеспеченность», «Активность»,

«Авторитет», «Общение». В «Активность» вошли потребности: в удов-

летворенности работой, возможности независимой, творческой дея-

тельности, участии в общественно-политической деятельности, об-

щении с единоверцами. Потребность в здоровье вошла в четвертую

группу — «Общение». В ней представлены еще три потребности:

в друзьях, в удовлетворительных отношениях с соседями, в интерес-

ном проведении свободного времени. Это значит, что в пожилом воз-

расте здоровье имеет не только самостоятельную ценность — в нем не

менее важны те возможности, которые оно дает для сохранения зна-

чимых межличностных отношений. В пожилом и старческом возрас-

те знакомства более широки, чем в обоих периодах среднего возраста

(см. величины баллов седьмого пункта анкеты). Оценка собственного

здоровья (восьмой пункт анкеты) тесно связана со всеми употребляв-

134 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

шимися нами показателями межличностных связей (пятый, шестой и

седьмой пункты анкеты).

Таким образом, важнейшая из потребностей — потребность в здо-

ровье, в разные возрастные периоды имеет одинаково большую цен-

ность, но различную по смыслу. В среднем возрасте до 35 лет здоро-

вье осознается как один из необходимых источников обеспеченности.

Во втором периоде среднего возраста оно имеет самостоятельную цен-

ность. В пожилом возрасте здоровье ценится за то, что позволяет под-

держивать более широкие межличностные связи.

Итак, в числе важнейших жизненных потребностей оказались:

здоровье — универсальная ценность человеческой жизни; витальные

потребности; потребности, удовлетворение которых поддерживает

устойчивость личности, сохранность ее ядра, — самоуважение и ува-

жение окружающих, постоянные межличностные связи.

Согласно полученным данным, приоритетным направлением дея-

тельности в социальной сфере должна быть разносторонняя работа

по восстановлению, сохранению и укреплению здоровья людей. Субъ-

ективные переживания — важнейшая характеристика состояния обще-

ственного сознания, групповых настроений, ожиданий, отношений.

Без их учета невозможно выстроить научно обоснованную социаль-

ную политику, социальное управление, социальное планирование.

Для различных возрастных групп характерна неудовлетворенная

потребность в общении, что в значительной степени определяет удов-

летворенность жизнью в целом. Решение этой проблемы необходимо

не только исходя из общих принципов гуманизма, гармонизации ду-

шевного состояния человека и т. п., но и принимая в расчет более кон-

кретные задачи укрепления нервно-психического здоровья человека,

повышения его социальной адаптации и расширения возможностей

изменения своей жизни (в частности, семейного статуса), снижения

стресса, структурирования свободного времени. У разных групп насе-

ления весьма высока потребность в улучшении отношений с людьми,

изменении межличностных отношений, что тесно связано с общей

удовлетворенностью жизнью.

Было проанализировано влияние полноты удовлетворения основ-

ных жизненных потребностей на чувство удовлетворенности жизнью.

Респондентами были 17 мужчин и 33 женщины в возрасте 18-58 лет

(средний возраст 41,4 года). Все обследованные имели высшее или

среднее специальное образование.

Более других удовлетворены жизнью люди, довольные своими

супружескими отношениями и здоровьем. Это выявил анализ корре-

Потребности и субъективное благополучие 135

ляций между показателями соответствующих пунктов анкеты. Не об-

наружено связи удовлетворенности жизнью с удовлетворенностью

общением, ожиданием в будущем хороших (или плохих) событий, с

возрастом, полом, семейным положением, уровнем образования, со-

циальным положением, характеристикой жилья (отдельная или ком-

мунальная квартира).

Удовлетворенность жизнью с оценками удовлетворения потреб-

ностей связана теснее, чем с оценками значимости потребностей. Ве-

роятно, оценки значимости потребностей формируются в сфере само-

сознания и существуют как его когнитивные компоненты. Они лишь

опосредованно связаны с мотивационной сферой и поэтому не оказы-

вают на нее и на эмоциональную сферу личности заметного влияния.

С показателем удовлетворенности жизнью более половины пока-

зателей полноты удовлетворения потребностей имеют значимые кор-

реляции (табл. 5.3).

Таблииа 5.3

Показатели удовлетворения потребностей и их взаимосвязи

с удовлетворенностью жизнью

Потребность

«СБ* «К»

Наличие друзей, приятелей

3,62

0,23

Возможность независимой, творческой деятельности

2,76

0,23

Профессиональный, должностной рост

2,60

0,44

Участие в общественно-политической деятельности

2,00 0,04

Удовлетворенность работой

3,04 0,40

Умение управлять собой, развивать и укреплять пси-

хику %

3,10

0,46

Уважение со стороны окружающих

3,62

0,42

Защищенность от угроз и лишений, уверенность в зав-

трашнем дне

2,80

0,38

Обеспеченность продуктами, товарами, услугами

3,06

0,46

Удовлетворяющее жилье

2,72

0,43

Личная жизнь (любовь, отношения в семье, дети)

3,44 0,42

Чистая совесть

3,94

-0,08

Общение с единоверцами

3,26

-0,02

Удовлетворительные отношения с соседями по квартире

3,30 0,15

136 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

Окончание табл. 5.3

Потребность

«СБ»

«К»

Интересное проведение свободного времени 2,94

0,48

Здоровье

3,18

0,38

Общение 3,60 0,20

Примечание. «СБ» — средние величины оценок удовлетворения потребностей. «К» —

коэффициенты корреляции оценок удовлетворения потребностей с удовлетворенно-

стью жизнью. Выделены коэффициенты корреляции с уровнем значимости р < 0,05.

Была предпринята попытка оценить влияние остроты потребно-

стей на удовлетворенность жизнью. Под остротой потребностей мы

здесь понимаем степень их неудовлетворения. Числовым, показате-

лем остроты для нас служила разность шкал первого и второго пунк-

тов анкеты потребностей, т. е. величина различий баллов значимости

потребностей и полноты их удовлетворения. Корреляционный ана-

лиз показателей остроты потребностей с оценками удовлетворенно-

стью жизнью показал, что в целом влияние остроты потребностей

сходно с влиянием полноты их удовлетворения (разумеется, с обрат-

ным знаком — чем острее потребности, тем ниже удовлетворенность

жизнью). Однако обнаружились и различия, они касаются потребно-

стей в профессиональном росте, в удовлетворенности работой, в ува-

жении окружающих. Острота этих потребностей имеет очень низкие,

незначимые корреляции с удовлетворенностью жизнью. Следователь-

но, при фрустрации данных потребностей дефицит эмоционального

комфорта относительно легче возмещается удовлетворением прочих

потребностей и, вероятно, активизацией защитных механизмов лич-

ности.

Таким образом, полученные результаты позволяют утверждать, что

полнота удовлетворения потребностей лишь опосредованно влияет

на удовлетворенность жизнью.

Настроение личности

Настроение является относительно устойчивым компонентом психи-

ческих состояний, основным звеном взаимосвязи структур личности

с различными компонентами психических состояний — чувствами и

эмоциями, переживаниями событий, происходящих в духовной, со-

Настроение личности 137

циальной и физической жизни личности, психическим и физическим

тонусом индивида (Куликов, 1997).

Настроение и психическое состояние. Для обозначения настрое-

ний различного временного масштаба нет устоявшейся терминоло-

гии, но такое разделение проводится часто. Например, в Педагогической

энциклопедии (1966) отмечено, что настроение может быть связано с

условиями определенного момента, а может быть более устойчивым,

характеризующим общее отношение человека к жизни — одним лю-

дям свойственно по преимуществу бодрое, жизнерадостное настрое-

ние, другие склонны к грусти, подавленности. Настроение вызывается

условиями жизни, достижениями и неудачами в деятельности, собы-

тиями в окружающей действительности, физическим самочувствием

(состоянием здоровья, утомлением и т. п.).

Особенности личности обусловливают доминирующее настроение —

важнейший, относительно устойчивый компонент психического со-

стояния, в котором объединены многочисленные факторы личност-

ной регуляции состояния. Влияние настроения значительно в любом

конкретном состоянии. Его роль для состояния аналогична роли на-

правленности для личности. Настроение, как вектор, обусловливает

развертку и относительно устойчивых (доминирующих, преобладаю-

щих), и актуальных (текущих, переходных) состояний, их формиро-

вание и динамику в конкретной ситуации.

Целесообразно различать настроение как компонент актуального

состояния и относительно устойчивого состояния. В последнем слу-

чае речь идет о преобладающем настроении, характерном для индиви-

да не только в актуальный момент, но и в более.широком интервале

настоящего времени личности, устойчивое настроение в первую оче-

редь связано с успешностью адаптации личности к окружающей со-

циальной среде. Социальную адаптацию понимают как интегратив-

ный показатель состояния человека, отражающий его возможности

устанавливать гармоничные отношения со средой, заботиться о дру-

гих и себе, адекватно воспринимать себя и социальное окружение,

обучаться и трудиться, изменять свое поведение в соответствии с тре-

бованиями ситуации и собственными потребностями.

Иногда настроение рассматривают как разновидность психиче-

ского состояния, чаще всего при попытке характеризовать состояние,

выдвинув на передний план особенности настроения. Ошибочно счи-

тать настроение самостоятельным видом состояния — настроение яв-

ляется лишь частью психического состояния. Помимо него в состояние

138 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

входят также физиологические, психофизиологические, социально-

психологические и другие компоненты.

Настроение и удовлетворенность жизнью. Настроение во многом

обусловлено удовлетворенностью жизнью. Проведенное нами иссле-

дование показало (см. выше), что удовлетворенность жизнью теснее

связана с оценками удовлетворения потребностей, чем с оценками зна-

чимости этих потребностей. Мы это объясняем тем, что оценки значи-

мости потребностей формируются в сфере самосознания и существуют

как его когнитивные компоненты. Они слабее влияют на пережива-

ния удовлетворенности жизнью, будучи лишь элементом целостной

картины жизненной ситуации.

Полученные результаты позволяют утверждать, что полнота удов-

летворения потребностей лишь опосредованно влияет на удовлетво-

ренность жизнью. Эмпирические данные подтвердили, что чувство

удовлетворенности жизнью в большой степени обусловливает доми-

нирующее настроение и психическое состояние в целом.

Социальное положение, профессиональная занятость, специфика

труда оказывают значительное влияние на характеристики домини-

рующего настроения личности. Основным фактором детерминации

особенностей настроения является процесс самореализации лично-

сти, успешность его протекания, полнота раскрытия потенциалов.

Поддерживают настроение также: занятие любимым делом (хоб-

би), удача, экономия денег, отдых, симпатия сотрудников. Особенно

важно доброжелательное общение с людьми, которых мы любим и ко-

торым доверяем.

Для различных возрастных групп характерна неудовлетворенная

потребность в общении, что в значительной степени определяет удов-

летворенности жизнью в целом. Психологическая и организационная

помощь в расширении и структурировании общения, установлении

межличностных связей является огромным ресурсом повышения

удовлетворенность жизнью в целом. Особенно важно, что реализация

помощи в этом направлении не требует больших материальных за-

трат, но позволяет ожидать достаточно быстрого эффекта.

Колебания настроения, редкие или частые повышения и пониже-

ния в большей мере характерны для его невысокого уровня. Разумеет-

ся, изменение настроения может иметь не только внутренние причи-

ны, но и внешние (изменение значимых для человека обстоятельств).

Иногда то или иное настроение может быть воспринято как беспри-

чинное, хотя в действительности оно всегда вызывается определен-

ными причинами.

Социальное положение и настроение 139

Часто подавленное настроение возникает как эффект стрессового

состояния, глубина которого не всегда достаточно точно осознается

субъектом. В таких случаях психокоррекционное воздействие и пси-

хологическая поддержка должны быть направлены в первую очередь

на преодоление стресса.

Высокая вариабельность настроения с непредсказуемыми измене-

ниями характерна для лиц с пограничными расстройствами лично-

сти. У женщин вариабельность настроения повышает предменстру-

альный синдром (Cowdry et al., 1991). Повышение уровня настроения

ведет обычно к его большей устойчивости, исчезновению колебаний.

Стабильность низкого уровня настроения характерна для депрессии

(Ibid).

В определенной степени колебания настроения связаны с циркад-

ными ритмами. Самооценка «хороших» и «плохих», «бодрых» и «уны-

лых» часов в течение суток совпадает соответственно с высоким и

низким уровнем энергетической активации и никак не связана с коле-

баниями уровня напряженности (Thayer, Takahashi, Pauli, 1988). Часы

суток, отличающиеся высоким уровнем энергетической активации,

характеризуются также повышенным настроением, высокой само-

оценкой, повышением интеллектуальных способностей, общительно-

сти, чувством комфортности общения. Однако влияние циркадных

ритмов на настроение не стоит переоценивать.

Социальное положение и настроение

В психологии вполне признано значительное влияние социально-

экономических, политических, культурных, особенностей жизни на

настроение личности, переживание удовлетворенности или неудов-

летворенности жизнью. В зарубежных исследованиях эта проблема

выступала предметом изучения (см., напр.: Аргайл, 1990; Wessman,

Ricks, 1966). Однако прямой перенос выводов и оценок зарубежных

ученых невозможен. Кроме того, представленные в литературе дан-

ные получены в рамках разработки иных проблем.

В отечественной психологии остаются мало исследованными мно-

гие важнейшие аспекты обусловливания психических состояний и

настроений факторами социального бытия личности. Настроение в

интегрированной форме отражает то, что происходит во внутреннем

мире человека, поэтому есть все основания предполагать некоторую

степень взаимрсвязи социальных факторов и обсуждаемых психоло-

гических феноменов. Социальная принадлежность личности, харак-

140 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

тер и условия трудовой деятельности оказывают сильное влияние на

многие феномены личностной динамики, процессы эмоциональной

сферы, психические состояния. Престижность того или иного рода

деятельности, характер самого труда или учебы, условия трудовой дея-

тельности являются параметрами одновременно и социально, и лич-

ностно значимыми.

Нами было осуществлено эмпирическое исследование влияния ряда

социальных и социально-психологических факторов на настроение.

В выборке лиц, обследованных нами и нашими сотрудниками, было

выделено девять социальных групп, различающихся по виду профес-

сиональной занятости. В эти группы вошли только здоровые люди,

прошедшие тестирование по собственной инициативе или по предло-

жению психолога, т. е. добровольно.

В исследовании была использована разработанная нами методика

«Доминирующее состояние (ДС)» (Куликов, 20036). Она предназна-

чена для выявления выраженности ряда характеристик относительно

устойчивых (доминирующих) состояний. В ней семь основных шкал

и одна вспомогательная. Ниже приведены названия шкал с указанием

полюсов характеристик.

• Шкала «Ак»: «активное-пассивное отношение к жизненной си-

туации».

• Шкала «Бо»: «бодрость-уныние».

• Шкала «То»: «тонус высокий-низкий».

• Шкала «Ра»: «раскованность-напряженность».

• Шкала «Сп»: «спокойствие-тревога».

• Шкала «Ус»: «устойчивость-неустойчивость эмоционального то-

на».

• Шкала «Уд»: «удовлетворенность-неудовлетворенность жизнью

в целом, (ее ходом, процессом самореализации)».

• Шкала «По»: «положительный-отрицательный образ самого се-

бя» (вспомогательная шкала).

Представленные в табл. 5.4 группы пронумерованы в порядке убы-

вания величины интегральной оценки благоприятности настроения

(средней величины Т-оценок шкал оси эмоционального тона «ДС» —

шкал «Сп», «Ус», «Уд».)

Сравнение социальных групп. Выявлен ряд значимых различий

между социальными группами по параметрам состояний и настрое-

ний. Наибольшее число достоверных различий существует между

Социальное положение и настроение 141

полярными — по степени благоприятности настроений — группами.

Показатели настроения выше средних величин в группах управленче-

ского персонала, учащихся и предпринимателей. Наиболее неблаго-

приятные параметры настроения у безработных, пенсионеров и об-

служивающего персонала, практически все показатели состояния у

этих трех групп ниже средних в нормативной выборке (Т-оценки

меньше 50)..

Таблица 5.4

Характеристики доминирующих настроений у лип различного

социального положения (средние величины шкальных и

интегральных оценок «ДС»)

Шкалы

Социальные группы

5 6 7 8 9

Ак

'51,11

48,97

50,90

49,78

49,15

45,52

50,75

52,63

50,10

Бо

51,00

51,27 51,32

48,22 50,72

48,48 48,58

То

51,00 51,87 48,17

48,47

49,05

46,51

47,46

40,07

42,44

Ра

49,75

51,01

46,55

50,30

46,93

48,45

46,39

Сп

50,53

50,96

50,78

49,30

46,42

50,03

46,94

41,50 40,41

Ус

50,67

50,61

49,72

48,80

50,95

48,16

50,40

40,63

40,27

Уд

52,72

49,46

49,71

50,77

50,83

46,80

48,13

43,36

43,67

Ср-ДС

50,99 50,69 49,59

49,42

49,06

47,90

48,42

43,60 43,40

Ср-топ

51,35

50,57 50,07

49,72

49,20

48,78

48,58

41,80 41,50

Обозначения: 1 — управленческий персонал (п - 28); 2 — учащиеся, студенты и слуша-

тели (п = 189); 3 — предприниматели (n*= 39); 4 — врачи, социальные работники, прак-

тические психологи (п - 35); 5 — педагоги, воспитатели, преподаватели, дефектологи

(л = 32); 6 — ИТР (п = 57); 7 — обслуживающий персонал (п - 54); 8 — пенсионеры (п =

= 56); 9 — безработные (п = 41); Ср-ДС — средняя величина Т-оценок всех основных

шкал «ДС»; Ср-тон — средняя величина Т-оценок шкал оси эмоционального тона «ДС».

В группе управленческого персонала самая высокая удовлетворен-

ность жизнью и самые высокие показатели оси активации доминирую-

щих состояний в сравнении с остальными группами. В ней также и

наиболее высокие «оценки самого себя» (показатели по вспомогатель-

ной шкале «положительный-отрицательный образ себя»). По наше-

му мнению, данные характеристики взаимосвязаны, усиливают друг

друга. Здесь сказывается влияние повышенной удовлетворенности

жизнью, которая, в свою очередь, поддерживается достаточно высо-