Куликов Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики

Подождите немного. Документ загружается.

122 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

Заметим, что вряд ли необходимо в психологическом описании

всякий раз к термину «благополучие» добавлять определение «субъ-

ективное». В большинстве случаев, без уточнения, достаточно ясно,

что речь идет о субъективном благополучии.

Составляющие благополучия личности

На переживание благополучия (или неблагополучия) влияют различ-

ные стороны бытия человека, в нем слиты многие особенности отно-

шения человека к себе и окружающему миру. Благополучие личности

складывается из ряда составляющих.

Социальное благополучие — это удовлетворенность личности

своим социальным статусом и актуальным состоянием общества, к

которому личность себя относит. Это и удовлетворенность межлич-

ностными связями, статусом в микросоциальном окружении, а также

чувство общности (в понимании А. Адлера) и т. п.

Духовное благополучие — ощущение причастности к духовной

культуре общества, осознание возможности приобщаться к богатст-

вам духовной культуры (утолять духовный голод), продвижение в

понимании сущности и предназначения человека, осознание и пере-

живание смысла своей жизни. Стержнем смысла жизни часто высту-

пает вера: в абсолют, в себя, в успех собственного дела или «нашего

дела». Приближение к тому, во что веришь, прикладываемые усилия

для достижения того, что ценно, наполняют жизнь смыслом. Во мно-

гом духовное благополучие определяет возможность свободно прояв-

лять приверженность к своей вере.

Физическое (телесное) благополучие — хорошее физическое са-

мочувствие, телесный комфорт, удовлетворяющий индивида физиче-

ский тонус.

Материальное благополучие — удовлетворенность материальной

стороной своего существования (жилье, питание, отдых...), стабиль-

ностью материального достатка.

Психологическое благополучие (душевный комфорт) — слажен-

ность психических процессов и функций, ощущение целостности,

внутреннего равновесия.Психологическое благополучие более устой-

чиво при гармонии личности.

Все перечисленные составляющие тесно взаимосвязаны и влияют

друг на друга. Отнесение многих феноменов к той или иной состав-

ляющей благополучия довольно условно. Например, чувство общно-

Составляющие благополучия личности 123

ста, осознание и переживание смысла жизни вполне могут быть при-

числены к факторам, создающим душевный комфорт, а не только

социальное или духовное благополучие.

Психологическое благополучие личности. Психологическое бла-

гополучие (душевный комфорт) личности имеет свою довольно слож-

ную структуру. Кроме того, в психологическом благополучии обобщен-

но представлена актуальная успешность поведения и деятельности,

удовлетворенность межличностными связями, общением.

Когнитивный компонент психологического благополучия возни-

кает при целостной относительно непротиворечивой картине мира у

субъекта, понимании текущей жизненной ситуации. Диссонанс в ког-

нитивную сферу вносит противоречивая информация, восприятие

ситуации как неопределенной, а также информационная или сенсор-

ная депривация.

Эмоциональный компонент психологического благополучия пред-

стает как переживание, объединяющее чувства, которые обусловлены

успешностью (или неуспешностью) субъекта в тех или иных сферах

активности.

Благополучие зависит от наличия ясных целей, успешности реа-

лизации планов деятельности и поведения, наличия ресурсов и усло-

вий для достижения целей. Неблагополучие появляется в ситуации

фрустрации, при монотонии исполнительного поведения и других

подобных условиях.

Благополучие создают удовлетворяющие межличностные отно-

шения, возможности общаться и получать от этого положительные

эмоции, удовлетворять потребность в эмоциональном тепле. Разру-

шает благополучие социальная

изоляция (депривация), напряжен-

ность в значимых межличностных связях.

Субъективное благополучие — обобщенное и относительно устой-

чивое переживание, имеющее особую значимость для личности.

Именно оно в большой степени определяет характеристики домини-

рующего психического состояния: благоприятного состояния — спо-

собствующего согласованному протеканию психических процессов,

успешному поведению, поддерживающему психическое и физиче-

ское здоровье, или, напротив, неблагоприятного.

Для разработки психогигиенических мероприятий важно знать,

какие факторы окружающей среды оказывают наиболее сильное влия-

ние на эмоциональный комфорт, снижают его и тем самым уменьша-

ют переживание благоплучия.

124 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

Причины эмоционального дискомфорта

Сравнительный анализ причин эмоционального дискомфорта, сопо-

ставление силы их неблагоприятного воздействия на индивида про-

ведено нами с использованием авторской методики «Анкета причин

эмоционального дискомфорта (ПЭД)» (Куликов, 20036). Методика

предназначена для определения уровня эмоционального дискомфор-

та индивида (или группы обследуемых) и выявления наиболее значи-

мых для него источников дискомфорта, действующих постоянно или

относительно постоянно. Анкета включает перечень 34 причин, достав-

ляющих беспокойство. Респондента просят оценить по семибалльной

шкале степень беспокойства, доставляемого каждой из причин. Апро-

бация методики показала, что с опорой на результаты факторного ана-

лиза причины можно разбить на две группы, которые условно можно

считать шкалами. Это шкалы объективных и субъективных причин.

В шкалу объективных причин с наибольшей факторной нагрузкой во-

шли такие пункты, как: «перегруженность семейными обязанностя-

ми», «нехватка времени для семьи», «проблемы с детьми», «проблемы

с покупками» и ряд других. В шкалу субъективных причин с наиболь-

шей факторной нагрузкой вошли такие пункты, как: «чувство одино-

чества», «неудовлетворенность отношениями с друзьями и приятеля-

ми», «трудности в отношениях со сверстниками противоположного

пола», «проблемы с сексуальным партнером», «неудовлетворенность

внешним видом» и ряд других. Некоторые пункты не включены ни в

одну из шкал. Это причины, касающиеся здоровья, недостаточности

отдыха, неприятностей из-за соседей.

Пункты, касающиеся здоровья, оставлены в данном перечне, по-

скольку в иерархии ценностей и потребностей все, что связано со здо-

ровьем, занимает первые места. Но в структуре ценностей и потреб-

ностей эти феномены не имеют тесных связей с другими. Вероятно,

их особое место обусловлено их особой значимостью. Пункты «не-

приятные соседи» и «недостаточность отдыха» выполняют функцию

настройки респондента на работу с анкетой, снижая возможную на-

стороженность.

Для анализа используем данные, полученные при обследовании

229 женщин. Были выделены две полярные по характеристикам со-

стояний подвыборки. В таблице приведены средние величины баллов

и их доверительные интервалы, вычисленные для подвыборок жен-

щин с неблагоприятным (30 человек) и благоприятным (31 человек)

психическим состоянием (табл. 5.1).

Таблииа 5.1

Причины дискомфорта

Средн.

-95,0%

+95,0%

Средн.

-95,0%

+95,0%

Неприятные соседи

3,37

2,42 4,31

1,87 1,35

2,39

2 Забота о состоянии здоровья кого-

либо из членов семьи

4,60

3,81

5,39

4,13 3,21

5,05

Раскаяние по поводу прошлых ре-

шений

3,63 2,90

4,36 2,65

2,15

3,14

Раздумья о смысле жизни

4,27 3,43

5,10 3,42

2,62 4,22

Беспокойство, вызванное внутри-

личностными конфликтами (про-

тиворечивыми желаниями, стрем-

лениями, обязанностями перед

людьми)

3,47

2,67

4,27

3,19

2,46

3,92

Перегруженность делами 4,10

3,34

4,86

3,52

2,80 4,23

Проблемы с подчиненными

3,37

2,46 4,27

2,90 2,29

3,52

Проблемы в общении с сотрудни-

ками (коллегами) на работе

3,30

2,47 4,13

2,71 2,12

3,29

Столкновения с начальством

3,30

2,44 4,16

2,39

1,79

2,98

Беспокойство о надежности места

работы

3,77

2,96 4,57 2,81

1,98

3,63

Проблемы с местом работы из-за

своего пола

2,60

1,73

3,47 1,97 1,37

2,57

Сравнение силы причин дискомфорта у женшин с неблагоприятным и благоприятным психическим

состоянием

Прололжение табл. 5.7

Причины дискомфорта Средн.

-95,0%

+95,0%

Средн.

-95,0%

+95,0%

12 Неудовлетворенность своей рабо-

той

3,83

3,00

4,67 2,81 2,10

3,51

13 Чувство одиночества 3,43 2,54 4,33 2,77

1,93 3,62

14 Трудности в выборе жизненного

пути

3,22

2,76

3,68

2,63 2,02 3,23

15 Финансовая ненадежность семьи

(или собственная ненадежность

одинокого взрослого человека)

4,80

3,97

5,63

3,77

3,04

4,51

16 Трудности с возможностью выра-

зить себя

3,53 2,73

4,34 2,94

2,23

3,64

17 Физический недуг (какое-либо

расстройство организма, телесный

дефект)

3,90

3,08

4,72 2,03

1,42

2,64

Неудовлетворенность внешним ви-

дом

3,47 2,70

4,24

2,71 2,09

3,32

Заботы о своем здоровье (вообще) 3,83

3,04

4,62

3,32

2,69

3,95

20 Недостаточность отдыха 4,33

3,46

5,21

3,52

2,87 4,16

Сексуальные проблемы 3,43

2,55

4,32

2,55

1,83

3,26

Проблемы с сексуальным партне-

ром

3,40

2,58 4,22 .2,65

1,90

3,39

Нехватка времени для семьи 4,07

3,13

5,00

3,13 2,51

3,75

24 Проблемы с родителями

3,20

2,34 4,06

2,61 1,95 3,28

25 Проблемы с детьми

3,57 2,70

4,43 3,00

2,17 3,83

Перегруженность семейными обя-

занностями

3,30

2,51 4,09 2,39

1,68 3,09

,27

Неудовлетворенность отношения-

ми с друзьями й приятелями

2,29

1,91

2,67

2,20 1,68

2,72

Трудности в отношениях со свер-

стниками противоположного пола

1,97 1,65

2,28 1,84

1,40 2,27

Недостаток активности, энергии 2,97

2,22 3,72

2,77 2,12 3,43

Растущие цены

4,37 3,44 5,29

3,06 2,38 3,75

Проблемы с покупками 4,03

3,19 4,87 2,77

2,13 3,42

32 Проблемы с транспортом

3,60 2,84 4,36

3,06 2,28

3,85

Осуждение и дискриминация со

стороны других

2,87 2,10 3,64

2,65 1,97

3,32

Беспокойство по поводу обстанов-

ки в стране

4,23

3,44 5,02

3,65 2,97 4,33

Шкала объективных причин

48,80

43,82

53,78

38,90

32,81

45,00

Шкала субъективных причин

56,48

51,55

61,41

44,63

36,94

52,32

Примечание. Выделены числа средних арифметических баллов, значимо превышающие те же показатели в полярной группе.

Обозначения. Среди. — средние величины; -95,0% и +95,0% — доверительные интервалы средних величин.

128 Глава 5. Субъективное благополучие и настроение личности

Видно, что по большинству пунктов различия довольно велики.

Они есть также и у шкальных оценок. Количественные данные пока-

зывают, что в первую десятку по значимости причин дискомфорта во-

шли такие, как: финансовая ненадежность семьи, забота о состоянии

здоровья кого-либо из членов семьи, растущие цены, недостаточность

отдыха, раздумья о смысле жизни, беспокойство по поводу обстанов-

ки в стране, перегруженность делами, нехватка времени для семьи,

проблемы с покупками, физический недуг. В этой десятке мы нахо-

дим причины как объективные, так и субъективные.

Анализ влияния причин беспокойства на психическое состояние

индивида показал, что оно наиболее сильное у группы внутрилично-

стных причин. Заметно ухудшают психическое состояние различные

трудности в межличностных отношениях, видимо, вследствие того,

что межличностные взаимодействия выступают как основные звенья

в социальной адаптации личности. В трудных жизненных ситуациях

именно межличностные связи могут выступить (но могут и не высту-

пить) механизмом эмоциональной поддержки, способствовать вос-

становлению личностной гармонии.

Анализ взаимосвязей в группе субъективных причин выявил, что

стрессоры, входящие в эту группу, довольно тесно связаны между со-

бой. Центральное место в ней занимает «чувство одиночества», кото-

рое можно рассматривать как связующую нить между дискомфортом

во внутреннем мире и дисгармонией в межличностных отношениях.

За внутриличностной локализацией таких причин дискомфорта не-

обходимо видеть социально-психологические корни, влияние особен-

ностей межличностных связей в микросоциуме.

Со всеми показателями доминирующих психических состояний свя-

заны причины дискомфорта, касающиеся здоровья. Потребность со-

хранения и улучшения здоровья наиболее актуализирована и интен-

сивна, она часто является причиной устойчивого напряжения, общего

эмоционального дискомфорта личности.

Мы более детально оценили силу влияния факторов дискомфорта

на параметры психических состояний. На уровень тревоги наиболь-

шее влияние оказывают факторы внутреннего дискомфорта и семейные

стрессоры. Устойчивость эмоционального тона больше всего зависит

от стрессоров, связанных ео здоровьем и работой. Напряженность бо-

лее всего определяется социальными и экономическими стрессорами,

причинами, связанными со здоровьем и с переживаниями внутренне-

го дискомфорта. Тонус в наибольшей степени зависит от стрессоров,

связанных со здоровьем, и коммуникативных стрессоров. Уныние

Потребности и субъективное благополучие 129

возникает прежде всего из-за причин, связанных со здоровьем, из-за

внутреннего дискомфорта и факторов, связанных с работой. На ак-

тивное отношение к жизненной ситуации и готовность преодолевать

препятствия более всего влияют социальные, экономические и семей-

ные стрессоры.

Факторы беспокойства о здоровье, включая физические недуги, и

компоненты внутреннего дискомфорта (трудности с возможностью

выразить себя, размышления о смысле жизни, раскаяние по поводу

прошлых решений) вносят наибольший вклад в снижение настрое-

ния и формирование устойчивых состояний дискомфорта.

Потребности и субъективное

благополучие

Проанализируем ряд важных особенностей субъективного благопо-

лучия, используя эмпирические данные, полученные при составле-

нии социально-психологического «паспорта» жителей Петроградского

района Санкт-Петербурга. Эта работа была выполнена в руководи-

мом нами в 1993-1994 гг. Центре социально-психологической помо-

щи населению Петроградского района Санкт-Петербурга. Целью

«паспорта» было отразить основные характеристики потребностно-

мотивационной сферы жителей, причины переживания благополучия

(или неблагополучия).

В исследовании нами была использована авторская анкета «Важ-

ность и удовлетворение потребностей» (Куликов, 2003а). Назначение

анкеты — выявление доминирующих потребностей личности и полу-

чение информации об уровне удовлетворения основных потребностей,

удовлетворенности жизнью в целом. Кроме того, анкета позволяет со-

ставить представление о некоторых характеристиках самосознания,

самооценки личности респондента, об общем эмоциональном комфор-

те, удовлетворенности собственным здоровьем и ряде других важных

измерений личности. Анкетный опрос был анонимным

. Им были охва-

чены люди разных возрастов. В группу первого периода зрелого возрас-

та были включены мужчины в возрасте 22-34 года (п = 11), женщины —

21-34 года (п = 28). В группу второго периода зрелого (среднего) возрас-

та — мужчины 35-59 лет (п = 19) и женщины 35-54 года (п = 56). В тре-

тью группу — лица пожилого возраста: мужчины 60-74 года (и = 25)

Опрос проводили психологи О. В. Иванов и М. А. Розанова.

5-700

130 Глава 5. Субьективное благополучие и настроение личности

и женщины 55-74 года (п = 104). В четвертую группу — лица старче-

ского возраста, мужчины и женщины 75 лет и старше (я = 22). Срав-

нивая имеющиеся количественные характеристики, полученные на

подвыборках мужчин и женщин, мы не обнаружили значительных

различий. Поэтому дальнейшее рассмотрение проведем для групп,

включающих респондентов обоего пола.

Для ответа на вопрос: «Насколько Вы удовлетворены своей жиз-

нью?» респондентам была предложена пятибалльная шкала — от «со-

вершенно не удовлетворен» (1 балл) до «совершенно удовлетворен»

(5 баллов). Оказалось, что уровень удовлетворенности жизнью для

всех указанных возрастов практически одинаков: 2,8; 2,8; 2,9 и 2,9 —

средние баллы соответственно у четырех перечисленных выше групп.

Анализ эмпирических данных показал, что удовлетворенность жиз-

нью в первую очередь обусловлена особенностями межличностных

отношений, состоянием своего здоровья и весьма слабо зависит от ма-

териального достатка человека.

В первом пункте анкеты респондента просили сообщить, насколь-

ко важно для него в настоящее время удовлетворение ряда потребно-

стей (табл. 5.2). Оценить важность потребностей предлагалось также

по пятибалльной шкале. Был подсчитан средний балл значимости по-

требностей, который можно интерпретировать как уровень интенсив-

ности (силы) потребностей личности в целом. Оказалось, что с возрас-

том сила потребностей снижается, однако значительных изменений

нет: 3,9; 3,8; 3,3; 3,3 (для четырех групп соответственно).

Таблииа 5.2

Выраженность потребностей в разных возрастах (средние величины

оценок по пятибалльной шкале)

№

Перечень потребностей и вопросы

Возрастные группы

Насколько важно для вас в настоящее

время удовлетворение следующих по-

требностей:

21-34

35-59

60-74

>75

• наличие друзей, приятелей

4,31

3,97 3,67 3,82

• возможность независимой, творче-

ской деятельности

3,64 3,37 2,14

1,68

• профессиональный, должностной

рост

3,33

2,93

1,76 1,55

• участие в общественно-политиче-

ской деятельности

1,64

1,97

2,18

1,91

Потребности и субъективное благополучие 131

№

Перечень потребностей и вопросы Возрастные группы

• удовлетворенность работой

4,15 4,00

2,54

1,64

• умение управлять собой, развивать

и укреплять психику

4,36

4,23

3,35 3,50

• уважение со стороны окружающих

4,38

4,20 4,05 4,55

• защищенность от угроз и лишений,

уверенность в завтрашнем дне

'4,51 4,41 3,88 3,82

• обеспеченность продуктами, товара-

ми, услугами

4,26 4,16

4,12 4,45

• удовлетворяющее меня жилье

4,51

4,36 3,90

4,09

• личная жизнь (любовь, отношения

в семье, дети)

4,74 4,52

3,60 3,68

• чистая совесть

4,36 4,55 4,10 4,18

• общение с единоверцами

2,38 2,76 2,44 2,36

• удовлетворительные отношения с

соседями по квартире

3,10 3,65 3,68 3,86

• интересное проведение свободного

времени (досуга)

4,05 3,73 3,33 3,36

• здоровье

4,69

4,64

4,87 4,68

Средние баллы всех потребностей

3,90 3,83 3,34 3,32

Как складываются ваши отношения с

супругом (супругой)?

3,65 3,49 3,54

3,09

Удовлетворяете ли вы свою потреб-

ность в общении?

3,46 3,23 3,41 3,59

Насколько вы знакомы с соседями по

дому или двору?

2,54 2,57 3,32

2,77

Как вы оцениваете состояние своего

здоровья?

3,49

3,20 2,21

1,59

Насколько вы удовлетворены своей

жизнью?

2,82 2,81

2,86 2,86

Примечание. В таблице выборочно приведены числовые данные пунктов анкеты.

У людей среднего возраста (первая и вторая группы) важнейшей

является потребность в личной жизни (любви, семье, детях). На вер-

шине иерархии потребностей находятся также потребности в здоро-