Бака М.М. Физическая и военно-прикладная подготовка молодежи
Подождите немного. Документ загружается.
240
Êàæäûé èãðîê äîëæåí áûòü ãîòîâ ïðèíÿòü è òî÷íî ïåðåäàòü ìÿ÷. Ðàçðåøàåòñÿ
â ñëó÷àå íåîáõîäèìîñòè ïåðåäà÷à ìÿ÷à îäíîé ðóêîé, íî çàïðåùàþòñÿ çàõâàòû
ìÿ÷à è äâîéíûå óäàðû íàä ñîáîé. Çà ýòè íàðóøåíèÿ, à òàêæå çà íåòî÷íûé ïàñ
èãðîê ïîêèäàåò êðóã. Ïîñêîëüêó ñîðåâíîâàíèå íà÷èíàåòñÿ îäíîâðåìåííî â
äâóõ êðóãàõ, ïî èñòå÷åíèè 5 ìèí èãðà îñòàíàâëèâàåòñÿ è îïðåäåëÿåòñÿ êîìàíäà-
ïîáåäèòåëüíèöà (ñîõðàíèâøàÿ áîëüøå èãðîêîâ).
«3àùèùàé òîâàðèùà!»
Èãðàþùèå ñòðîÿòñÿ â êðóã íà ðàññòîÿíèè âûòÿíóòûõ ðóê. Ó èãðàþùèõ
âîëåéáîëüíûé ìÿ÷. Âûáèðàþòñÿ äâîå âîäÿùèõ, êîòîðûå ñòàíîâÿòñÿ â ñåðåäèíó
êðóãà. Îäèí èç íèõ çàùèùàåò äðóãîãî îò ïîïàäàíèÿ â íåãî ìÿ÷îì. Çàùèùàòü
ìîæíî ðóêàìè, íîãàìè è âñåì êîðïóñîì. Åñëè â âîäÿùåãî âñå-òàêè ïîïàäóò
ìÿ÷îì, òî îáà ñòîÿâøèå â öåíòðå ìåíÿþòñÿ ñ òåì, êòî ïîïàë â âîäÿùåãî, è ñ
òåì, êîãî îí âûáåðåò ñåáå â çàùèòíèêè.
«3àùèòà óêðåïëåíèÿ»
Èãðàþùèå âñòàþò ïî êðóãó íà ðàññòîÿíèè âûòÿíóòûõ ðóê èëè íåìíîãî
áîëüøå.  öåíòðå ñòàâèòñÿ óêðåïëåíèå èç òðåõ ãèìíàñòè÷åñêèõ ïàëîê, ñâÿçàííûõ
ââåðõó. Òðåíîæíèê æåëàòåëüíî îáâåñòè ÷åðòîé. Âûáèðàåòñÿ âîäÿùèé, êîòîðûé
âûõîäèò â ñåðåäèíó êðóãà äëÿ çàùèòû óêðåïëåíèÿ. Ó ñòîÿùèõ ïî êðóãó —
âîëåéáîëüíûé ìÿ÷.
Çàíèìàþùèåñÿ, ñòîÿùèå ïî êðóãó, óäàðîì ìÿ÷à ñòàðàþòñÿ ñáèòü òðåíîæíèê.
Çàùèòíèêó ðàçðåøàåòñÿ îòáèâàòü ìÿ÷ òîëüêî ðóêàìè, ëþáûì ñïîñîáîì. Èãðîê,
ïîðàçèâøèé öåëü, ñòàíîâèòñÿ çàùèòíèêîì.
«Áîìáàðäèðû»
Ó÷àñòíèêè ñòîÿò ïî êðóãó è ïåðåäàþò ìÿ÷ äðóã äðóãó äâóìÿ ðóêàìè ñâåðõó.
Ñîâåðøèâøèé îøèáêó ïðè ïðèåìå ìÿ÷à èëè ïîñëàâøèé ìÿ÷ íåòî÷íî ñàäèòñÿ
â öåíòð êðóãà. Èãðîêè, ðàçûãðûâàþùèå ìÿ÷ ïî êðóãó, âðåìÿ îò âðåìåíè
ñèëüíûì óäàðîì ïîñûëàþò åãî â ñèäÿùèõ. Îòñêî÷èâøèé îò èãðîêîâ ìÿ÷ ñíîâà
ââîäèòñÿ â èãðó. Åñëè æå èãðîê íå ïîïàë ìÿ÷îì â ñèäÿùèõ, îí ñàì çàíèìàåò
ìåñòî ðÿäîì ñ íèìè.
«Îáñòðåë» ïðîäîëæàåòñÿ äî òåõ ïîð, ïîêà îäèí èç ñèäÿùèõ íå ïîéìàåò ìÿ÷
ñ âîçäóõà â ðóêè. Òîãäà âñå âñòàþò è çàíèìàþò ìåñòà ïî êðóãó, à â ñåðåäèíó
èäåò èãðîê, ïðîáèâøèé ìÿ÷ ïàðòíåðó â ðóêè.
«Ïî íàçåìíîé ìèøåíè»
241
Íà êàæäîé ñòîðîíå ïëîùàäêè â ðàéîíå ëèíèè íàïàäåíèÿ ïðî÷åð÷èâàþòñÿ
ïî äâà êðóãà äèàìåòðîì 1 ì. Êîìàíäû ðàñïîëàãàþòñÿ ñ ðàçíûõ ñòîðîí îò ñåòêè
â ðàéîíå çîíû ïîäà÷è. Ó èãðîêîâ îäíîé êîìàíäû â ðóêå òåííèñíûé ìÿ÷. Ïî
ñèãíàëó äâà èãðîêà îò êàæäîé êîìàíäû îäíîâðåìåííî óñòðåìëÿþòñÿ ê ñåòêå.
Èãðîê ñ ìÿ÷îì âûïðûãèâàåò êàê ìîæíî âûøå è àêöåíòèðîâàííûì äâèæåíèåì
êèñòè ïîñûëàåò ìÿ÷ â îäíó èç íàçåìíûõ ìèøåíåé (êðóãîâ) íà ñòîðîíå
ñîïåðíèêà. Èãðîê çà ñåòêîé, ñòàâÿ áëîê, ñòàðàåòñÿ ïîìåøàòü åìó. Çà ïîïàäàíèå
â ëþáóþ ìèøåíü íàïàäàþùèé ïîëó÷àåò 2 î÷êà, à åñëè îí îáîøåë áëîê, íî
ïðîìàõíóëñÿ (ìÿ÷ ïðèçåìëèëñÿ â ïðåäåëàõ ïëîùàäêè), — 1 î÷êî. Èãðîê,
ïîïàâøèé â áëîê, çàäåâøèé ñåòêó èëè ïåðåñòóïèâøèé (ïðè ïðèçåìëåíèè)
ñðåäíþþ ëèíèþ, î÷êîâ íå ïîëó÷àåò. Çàùèòíèêó íà÷èñëÿåòñÿ 1 î÷êî ïðè óäà÷íîì
áëîêèðîâàíèè (ìÿ÷ îòñêî÷èë íà ïëîùàäêó íàïàäàþùåãî). Êîãäà âñå èãðîêè
íàïàäåíèÿ ïî îäíîìó ðàçó âûïîëíÿò áðîñîê ïî ìèøåíè (à äðóãèå âûñòóïÿò â
ðîëè çàùèòíèêîâ), êîìàíäû ìåíÿþòñÿ ðîëÿìè.
«Îõîòíèêè è óòêè»
Èãðîêè îäíîé êîìàíäû ðàçìåùàþòñÿ çà ïðåäåëàìè êðóãà (êâàäðàòà) —
«îõîòíèêè», à èãðîêè âòîðîé êîìàíäû — «óòêè» — çàíèìàþò ìåñòà âíóòðè
êðóãà. Ñòîÿùèå çà êðóãîì óäàðàìè âîëåéáîëüíîãî ìÿ÷à ñòàðàþòñÿ âûáèòü
ïîî÷åðåäíî âñåõ èãðîêîâ ñîïåðíèêà. «Óòêè» ìîãóò îòáèâàòü ìÿ÷ ðóêàìè,
âûïîëíÿÿ ñîîòâåòñòâóþùèé çàùèòíûé ïðèåì (äâóìÿ ðóêàìè ñâåðõó, â ïàäåíèè
è äð.).  ýòîì ñëó÷àå îíè îñòàþòñÿ â êðóãå.  äðóãèõ ñëó÷àÿõ èãðîê ïîêèäàåò
êðóã. Èãðà ïðîâîäèòñÿ íà âðåìÿ.
«Âñòðå÷íàÿ ýñòàôåòà»
Ìåæäó êîëûøêàìè êëàäåòñÿ ãèìíàñòè÷åñêèé ìàò. Èãðîêè âûáåãàþò âïåðåä,
à ïàðòíåðû, ñòîÿùèå íàïðîòèâ, íàáðàñûâàþò èì (äâóìÿ ðóêàìè èç-çà ãîëîâû)
ìÿ÷ íà áëèæíþþ ïîëîâèíó ìàòà. Ïàðòíåð â ïàäåíèè îòáèâàåò ìÿ÷ è,
ïîäíÿâøèñü, ïðîäîëæàåò äâèæåíèå â êîíåö ïðîòèâîïîëîæíîé êîëîííû. Êàê
òîëüêî èãðîê, ïðèíèìàâøèé ìÿ÷, ïåðåñå÷åò ëèíèþ ïåðåä êîìàíäîé, âïåðåä
âûáåãàåò èãðîê, íàáðàñûâàþùèé ìÿ÷. Òåïåðü óæå îí äîëæåí ïðèíÿòü ìÿ÷ â
ïàäåíèè íà ãðóäü îò èãðîêà, ñòîÿùåãî íàïðîòèâ.
«Òðåóãîëüíèê»
Äâå êîìàíäû ñîðåâíóþòñÿ â òî÷íûõ ïåðåäà÷àõ ìÿ÷à (ñ ïðèáëèæåíèåì ê
ñõåìå ðîçûãðûøà ïåðåä àòàêîé), íî íå ïåðåáèâàþò ìÿ÷ ÷åðåç ñåòêó, à îñòàþòñÿ
íà ñâîèõ ïîëîâèíàõ ïëîùàäêè. Èãðîêè ðàñïîëàãàþòñÿ â çîíàõ 2, 4 è 6 (áëèæå ê
òðåõìåòðîâîé ëèíèè íàïàäåíèÿ). Ïî ñèãíàëó èãðó íà÷èíàþò îäíîâðåìåííî
îáå êîìàíäû. Ãîëîâíîé èãðîê èç çîíû 6 íàáðàñûâàåò ìÿ÷ èãðîêó çîíû 2 è ñàì
áåæèò íà åãî ìåñòî. Èãðîê çîíû 2 äåëàåò âåðõíþþ ïåðåäà÷ó äâóìÿ ðóêàìè
242
Ðèñ.139
èãðîêó çîíû 4 è òîæå ïåðåìåøàåòñÿ çàòåì â ýòó çîíó. Èãðîê çîíû 4 ïåðåäàåò
ìÿ÷ â çîíó 6 è áåæèò â êîíåö êîëîííû. Èãðîê, ñòîÿùèé â çîíå 6, ñíîâà íàïðàâëÿåò
ìÿ÷ â çîíó 2 è ò. ä. Èãðà ïðîâîäèòñÿ íà âðåìÿ.
Ãàíäáîë.
Ìåñòî äëÿ èãðû, îáîðóäîâàíèå è èíâåíòàðü. Ïëîùàäêà äëÿ èãðû (ðèñ.
139), â êîòîðóþ âõîäèò èãðîâàÿ çîíà è äâå «ïëîùàäè âðàòàðÿ», ïðåäñòàâëÿåò
ñîáîé ïðÿìîóãîëüíèê äëèíîé 40 ì è øèðèíîé 20 ì. Ïðîäîëüíûå ëèíèè
íàçûâàþòñÿ áîêîâûìè ëèíèÿìè, ïîïåðå÷íûå — ëèíèÿìè âîðîò (ëèöåâûìè).
Ïëîùàäü âðàòàðÿ ðàçìå÷àåòñÿ ñëåäóþùèì îáðàçîì. Ïåðåä âîðîòàìè íà
ðàññòîÿíèè 6 ì ïðîâîäèòñÿ ëèíèÿ äëèíîé 3 ì, ïàðàëëåëüíàÿ ëèíèè âîðîò, ê
êîòîðîé ñ îáåèõ ñòîðîí ïðèìûêàþò äâå ÷åòâåðòè îêðóæíîñòè ñ ðàäèóñîì 6 ì,
ïðîâåäåííûå îò âíóòðåííåé êðîìêè ñòîåê (ëèíèÿ ïëîùàäè âðàòàðÿ). Òàêæå
ðàçìå÷àåòñÿ (ïóíêòèðîì) ëèíèÿ ñâîáîäíûõ áðîñêîâ íà ðàññòîÿíèè 9 ì. Íà
ðàññòîÿíèè 4,5 ì îò ñðåäíåé ëèíèè â îáå ñòîðîíû ïðîâîäÿòñÿ äâå ïàðàëëåëüíûå
ëèíèè äëèíîé 15 ñì, êîòîðûå îãðàíè÷èâàþò ìåñòà çàìåíû. Ìÿ÷ äëÿ èãðû
ìóæñêèõ êîìàíä è þíèîðîâ èìååò îêðóæíîñòü 58—60 ñì è ìàññó 425—475 ã.
Ïðàâèëà è õîä èãðû.  èãðå ó÷àñòâóþò äâå êîìàíäû. Êàæäàÿ êîìàíäà
ñîñòîèò èç 12 ÷åëîâåê (10 ïîëåâûõ èãðîêîâ è 2 âðàòàðÿ). Îäíîâðåìåííî íà
ïëîøàäêå ìîãóò íàõîäèòüñÿ íå áîëåå 7 èãðîêîâ (6 ïîëåâûõ è 1 âðàòàðü).
Îñòàëüíûå 5 èãðîêîâ — çàïàñíûå. Êàæäîãî èç èãðîêîâ â ëþáîå âðåìÿ ìîæíî
243
çàìåíèòü èç ñâîåé çîíû çàìåíû. Â ïëîùàäè âðàòàðÿ ìîæåò íàõîäèòüñÿ òîëüêî
âðàòàðü. Èãðà íà÷èíàåòñÿ íà÷àëüíûì áðîñêîì ñ ñåðåäèíû ïëîùàäêè. Êàæäàÿ
êîìàíäà ñòàðàåòñÿ çàáðîñèòü ìÿ÷ â âîðîòà ñîïåðíèêà è çàùèòèòü ñâîè âîðîòà.
Èãðàþò ìÿ÷îì ðóêàìè. Îäíàêî ðàçðåøàåòñÿ èãðàòü ñ ìÿ÷îì èëè êàñàòüñÿ åãî
è ëþáîé ÷àñòüþ òåëà, êðîìå ãîëåíè è ñòîïû. Òîëüêî âðàòàðþ, íàõîäÿùåìóñÿ â
ñâîåé ïëîùàäè, ðàçðåøåíà çàùèòà íîãàìè. Åñëè èãðîê çàáðàñûâàåò ìÿ÷ â âîðîòà
ñîïåðíèêà, òî çàñ÷èòûâàåòñÿ âçÿòèå âîðîò. Ïðàâî íà÷àëüíîãî áðîñêà ïîëó÷àåò
êîìàíäà, ïðîïóñòèâøàÿ ìÿ÷. Ïîáåäèòåëåì ñ÷èòàåòñÿ êîìàíäà, çàáðîñèâøàÿ
áîëüøåå êîëè÷åñòâî ìÿ÷åé.
Âðåìÿ èãðû äëÿ ìóæ÷èí ñòàðøå 18 ëåò — 2 òàéìà ïî 30 ìèí ñ 10-ìèíóòíûì
ïåðåðûâîì.
Åñëè èãðà çàêîí÷èëàñü âíè÷üþ, íî íåîáõîäèìî îïðåäåëèòü ïîáåäèòåëÿ, òî
ïîñëå 5-ìèíóòíîãî ïåðåðûâà ñíîâà ïðîâîäèòñÿ æåðåáüåâêà äëÿ âûáîðà âîðîò
èëè íà÷àëüíîãî áðîñêà.
Äîïîëíèòåëüíîå âðåìÿ èãðû — äâà òàéìà ïî 5 ìèí (ñìåíà âîðîò áåç
ïåðåðûâà).
Åñëè â äîïîëíèòåëüíîå âðåìÿ èãðà íå äàñò ðåçóëüòàòà, òî ïîñëå 5-ìèíóòíîãî
ïåðåðûâà è ïîâòîðíîé æåðåáüåâêè äàåòñÿ äîïîëíèòåëüíîå âðåìÿ — äâà òàéìà
ïî 5 ìèíóò. Åñëè æå è â ýòîì ñëó÷àå ïîáåäèòåëü íå áóäåò îïðåäåëåí, òî ðåøåíèå
ïðèíèìàåòñÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ïîëîæåíèåì î äàííûõ ñîðåâíîâàíèÿõ.
Èãðà ìÿ÷îì. Ðàçðåøàåòñÿ äåðæàòü ìÿ÷ íå áîëåå 3 ñ, äåëàòü íå áîëåå òðåõ
øàãîâ ñ ìÿ÷îì â ðóêàõ. Çàïðåùàåòñÿ êàñàòüñÿ ìÿ÷à áîëåå îäíîãî ðàçà, ïðåæäå
÷åì îí êîñíåòñÿ ïîëà, äðóãîãî èãðîêà, ñòîåê èëè ïåðåêëàäèíû âîðîò; áðîñàòüñÿ
íà ëåæàùèé èëè êàòÿùèéñÿ ìÿ÷; óìûøëåííî íàïðàâëÿòü ìÿ÷ çà áîêîâóþ èëè
ëèöåâóþ ëèíèþ; âûðûâàòü èëè âûáèâàòü ìÿ÷ ó ñîïåðíèêà, åñëè òîò ïðî÷íî
åãî äåðæèò; óìûøëåííî áðîñàòü ìÿ÷ â ñîïåðíèêà; áëîêèðîâàòü ñîïåðíèêà
ðóêàìè, òåñíèòü èëè çàòàëêèâàòü ñîïåðíèêà â ïëîùàäü âðàòàðÿ. Çà óêàçàííûå
íàðóøåíèÿ íàçíà÷àåòñÿ ñâîáîäíûé áðîñîê.
Çà ãðóáóþ èãðó íà ñâîåé ïîëîâèíå ïîëÿ èëè íàðóøåíèå ïðàâèë â ëþáîì
ìåñòå ïîëÿ ñ öåëüþ ïîìåøàòü ñîïåðíèêó èñïîëüçîâàòü î÷åâèäíóþ âîçìîæíîñòü
äëÿ âçÿòèÿ âîðîò, íàçíà÷àåòñÿ øòðàôíîé (7-ìåòðîâûé) áðîñîê.
Ïëîùàäü âðàòàðÿ. Â ïëîùàäè âðàòàðÿ ìÿ÷ ïðèíàäëåæèò âðàòàðþ.
Ïðåäíàìåðåííàÿ îòäà÷à ìÿ÷à âðàòàðþ â ñîáñòâåííóþ ïëîùàäü íàêàçûâàåòñÿ
øòðàôíûì áðîñêîì.
Áîêîâîé áðîñîê. Íàçíà÷àåòñÿ, êîãäà ìÿ÷ âñåé ñâîåé îêðóæíîñòüþ ïåðåñåê
áîêîâóþ ëèíèþ. Ìÿ÷ âáðàñûâàåòñÿ èãðîêîì, ñòîÿùèì íà áîêîâîé ëèíèè,
244
ñ òîãî ìåñòà, ãäå îí ïåðåñåê åå áåç ñâèñòêà. Áîêîâîé òàêæå íàçíà÷àåòñÿ â òîì
ñëó÷àå, êîãäà ìÿ÷ âûøåë çà ëèöåâóþ ëèíèþ âíå âîðîò, êîñíóâøèñü ïåðåä ýòèì
èãðîêà çàùèùàþùåéñÿ êîìàíäû. Ýòîò áðîñîê ïðîèçâîäèòñÿ ñ òî÷êè
ïåðåñå÷åíèÿ áîêîâîé è ëèöåâîé ëèíèè.
Áðîñîê îò âîðîò. Íàçíà÷àåòñÿ, åñëè ìÿ÷ âûøåë çà ëèöåâóþ ëèíèþ,
êîñíóâøèñü ïåðåä ýòèì èãðîêà íàïàäàþùåé êîìàíäû èëè âðàòàðÿ çàùèùà-
þùåéñÿ êîìàíäû, íàõîäèâøåãîñÿ â ñâîåé ïëîùàäè. Òàêîé áðîñîê ïðîèçâîäèòñÿ
òîëüêî âðàòàðåì.
Ñâîáîäíûé áðîñîê. Íàçíà÷àåòñÿ çà òåõíè÷åñêèå íàðóøåíèÿ ïðàâèë èãðû è
ïðîèçâîäèòñÿ áåç ñâèñòêà ñóäüè. Åñëè çàùèùàþùàÿñÿ êîìàíäà íàðóøèëà
ïðàâèëà ìåæäó ëèíèåé ñâîáîäíîãî áðîñêà è ëèíèåé ïëîøàäè âðàòàðÿ, òî
ñâîáîäíûé áðîñîê ïðîèçâîäèòñÿ çà ëèíèåé ñâîáîäíîãî áðîñêà.
Ñïîðíûé áðîñîê. Íàçíà÷àåòñÿ, êîãäà èãðîêè îáåèõ êîìàíä îäíîâðåìåííî
ñîâåðøàþò îøèáêó íà èãðîâîé ïëîùàäêå; åñëè ìÿ÷ êîñíóëñÿ ïîòîëêà è
óêðåïëåííûõ íà íåì êîíñòðóêöèé íàä ïëîùàäêîé; èãðà ïî êàêîé-òî ïðè÷èíå,
áåç íàðóøåíèÿ ïðàâèë, ïðåðûâàåòñÿ, è ïðè ýòîì íè îäíà èç êîìàíä íå âëàäååò
ìÿ÷îì. Ïðè âûïîëíåíèè ñïîðíîãî áðîñêà âñå èãðîêè, êðîìå îäíîãî îò êàæäîé
êîìàíäû, äîëæíû íàõîäèòüñÿ íà ðàññòîÿíèè íå áëèæå 3 ì îò ñóäüè,
ïîäáðàñûâàþùåãî ìÿ÷ ââåðõ. Îáà èãðîêà, áîðþùèåñÿ çà ìÿ÷, äîëæíû ñòîÿòü
îêîëî ñóäüè ëèöîì ê âîðîòàì ñîïåðíèêà.
Âñå áðîñêè ìîãóò íåïîñðåäñòâåííî çàâåðøàòüñÿ âçÿòèåì âîðîò.
Çà ãðóáóþ èãðó è íåñïîðòèâíîå ïîâåäåíèå íà ïîëå ñóäüÿ äåëàåò èãðîêó
çàìå÷àíèå, ïðåäóïðåæäåíèå èëè óäàëÿåò åãî ñ ïîëÿ íà 2 ìèí (è åùå äâàæäû íà
2 ìèí). Åñëè áûëî òðåòüå óäàëåíèå, òî ìîæíî ïðîèçâåñòè çàìåíó. Åñëè èãðîê
áûë óäàëåí äî êîíöà èãðû, çàìåíà íå ïðîèçâîäèòñÿ.
Òåõíèêà èãðû. Âåäåíèå ìÿ÷à. Âåäåíèå ìÿ÷à ñïîñîáñòâóåò ïåðåìåùåíèþ
ñïîðòñìåíà ñ ìÿ÷îì ïî ïëîùàäêå â ñëó÷àå, êîãäà íåò âîçìîæíîñòè ïåðåäàòü
ìÿ÷ ïàðòíåðó èëè áðîñèòü â âîðîòà. Âåäåíèå ìÿ÷à âûïîëíÿþò çà ñ÷åò ñãèáàíèÿ
è ðàçãèáàíèÿ ðóê â ëó÷åçàïÿñòíîì è ëîêòåâîì ñóñòàâàõ.  ìîìåíò êàñàíèÿ
ìÿ÷à ïàëüöû ðóêè, âåäóùåé ìÿ÷, øèðîêî ðàññòàâëåíû, ÷òî äàåò âîçìîæíîñòü
áîëåå óâåðåííî óïðàâëÿòü èì â ìîìåíò êàñàíèÿ.  ïðîöåññå âåäåíèÿ ìÿ÷à
èãðîê äîëæåí äèôôåðåíöèðîâàòü âûñîòó è óãîë îòñêîêà ìÿ÷à îò ïëîùàäêè,
÷òî ñïîñîáñòâóåò áîëåå ñîâåðøåííîìó âûïîëíåíèþ ïðèåìà.
Ïåðåäà÷à ìÿ÷à ñîãíóòîé ðóêîé ñâåðõó. Èñõîäíîå ïîëîæåíèå (äëÿ èãðîêà,
âûïîëíÿþùåãî ýòîò ïðèåì ïðàâîé ðóêîé) — ëåâàÿ íîãà âïåðåäè, ïðàâàÿ
íåñêîëüêî ñçàäè. Íîãè íåçíà÷èòåëüíî ñîãíóòû â êîëåííûõ ñóñòàâàõ. Òÿæåñòü
245
òåëà ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëåíà íà îáå íîãè. Ðóêè, ñîãíóòûå â ëîêòåâûõ ñóñòàâàõ
ïîä óãëîì 90°, äåðæàò ìÿ÷ íåñêîëüêî âïåðåäè òóëîâèùà ñïîðòñìåíà. Âçãëÿä
óñòðåìëåí â ñòîðîíó ïåðåäà÷è ìÿ÷à.
Âûïîëíÿÿ çàìàõ, èãðîê ïðàâóþ ðóêó ñ ìÿ÷îì ïðèïîäíèìàåò ââåðõ è îòâîäèò
åå íàçàä çà ãîëîâó. Ïðè ýòîì òÿæåñòü òåëà ïåðåíîñèòñÿ íà ïðàâóþ íîãó. Íà÷èíàÿ
ïåðåäà÷ó, ãàíäáîëèñò âûïðÿìëÿåò ïðàâóþ íîãó è ïåðåíîñèò òÿæåñòü òåëà íà
ëåâóþ. Ïëå÷î è ïðåäïëå÷üå ïåðåìåùàþòñÿ â ñòîðîíó ïåðåäà÷è ìÿ÷à.
Çàêàí÷èâàåòñÿ ïåðåäà÷à ìÿ÷à àêòèâíûì ñãèáàíèåì êèñòè. Çàìàõ äëÿ
âûïîëíåíèÿ ïåðåäà÷è ìÿ÷à ìîæåò áûòü è èíîé — ïðàâóþ ðóêó ñ ìÿ÷îì
ñïîðòñìåí îïóñêàåò âíèç, çàòåì îòâîäèò íàçàä ñ ïîñëåäóþùèì äâèæåíèåì
ââåðõ. Îñòàëüíûå ýëåìåíòû ïåðåäà÷è èäåíòè÷íû âûøåèçëîæåííûì. Ýòîò
ïðèåì ñïîðòñìåíû ïðèìåíÿþò íàèáîëåå ÷àñòî, òàê êàê îí ïîëíîñòüþ îòâå÷àåò
òðåáîâàíèÿì òî÷íîñòè è áûñòðîòû ïåðåäà÷è ìÿ÷à èç ëþáîãî ïîëîæåíèÿ.
Ëîâëÿ ìÿ÷à äâóìÿ ðóêàìè. Ëîâëÿ — îäèí èç îñíîâíûõ ïðèåìîâ èãðû. Ïðè
âûïîëíåíèè ýòîãî ïðèåìà èãðîê ïðåæäå âñåãî äîëæåí çðèòåëüíî êîíòðî-
ëèðîâàòü ïîëåò ìÿ÷à. Èñõîäíîå ïîëîæåíèå — ëåâàÿ íîãà âïåðåäè, ïðàâàÿ
íåñêîëüêî ñçàäè. Òÿæåñòü òåëà ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëåíà íà îáå íîãè. Ðóêè
ñîãíóòû â ëîêòåâûõ ñóñòàâàõ. Âûïîëíÿÿ ëîâëþ ìÿ÷à, ãàíäáîëèñò âûñòàâëÿåò
íàâñòðå÷ó ëåòÿùåìó ìÿ÷ó îáå ðóêè, íåñêîëüêî ñîãíóòûå â ëîêòåâûõ ñóñòàâàõ.
Ïàëüöû ðóê øèðîêî ðàññòàâëåíû è îáðàçóþò âîðîíêó. Ïðè ýòîì áîëüøèå
ïàëüöû ïî÷òè êàñàþòñÿ äðóã äðóãà. Òÿæåñòü òåëà ïåðåíîñèòñÿ íà âïåðå-äè
ñòîÿùóþ íîãó.  ìîìåíò êàñàíèÿ ìÿ÷à ïàëüöû ïëîòíî îáõâàòûâàþò åãî, ðóêè
ñãèáàþòñÿ â ëîêòåâûõ ñóñòàâàõ, ÷òî íåñêîëüêî àìîðòèçèðóåò ñêîðîñòü ïîëåòà
ìÿ÷à, à òÿæåñòü òåëà ïåðåíîñèòñÿ íà ñçàäè ñòîÿùóþ íîãó.
Áðîñîê ìÿ÷à ñîãíóòîé ðóêîé ñâåðõó èç îïîðíîãî ïîëîæåíèÿ. Èñõîäíîå
ïîëîæåíèå (äëÿ èãðîêà, âûïîëíÿþùåãî ýòîò ïðèåì ïðàâîé ðóêîé) — ëåâàÿ
íîãà âïåðåäè, ïðàâàÿ ñçàäè (40—50 ñì). Òÿæåñòü òåëà ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëåíà
íà îáå íîãè. Ðóêè, ñîãíóòûå â ëîêòåâûõ ñóñòàâàõ, äåðæàò ìÿ÷. Âçãëÿä óñòðåìëåí
â ñòîðîíó áðîñêà. Âûïîëíÿÿ çàìàõ, ãàíäáîëèñò ïðèïîäíèìàåò ïðàâóþ ðóêó ñ
ìÿ÷îì ââåðõ è îòâîäèò íàçàä.  ýòîò ìîìåíò òÿæåñòü òåëà ïåðåíîñèòñÿ íà ïðàâóþ
íîãó. Íà÷èíàÿ âûïîëíÿòü áðîñîê, ñïîðòñìåí âûïðÿìëÿåò åå, òÿæåñòü òåëà
ïåðåíîñèò íà ëåâóþ íîãó è ýíåðãè÷íûì õëûñòîîáðàçíûì äâèæåíèåì áðîñàåò
ìÿ÷. Áðîñîê çàêàí÷èâàåòñÿ àêòèâíûì ñãèáàíèåì êèñòè.  îñíîâíîì ýòîò áðîñîê
âûïîëíÿþò ñî ñðåäíèõ è äàëüíèõ äèñòàíöèé, à òàêæå ïðè âûïîëíåíèè
7-ìåòðîâîãî øòðàôíîãî áðîñêà.
246
Áðîñîê ìÿ÷à ñîãíóòîé ðóêîé ñâåðõó â ïðûæêå. Îâëàäåâ ìÿ÷îì, èãðîê
ñòàâèò òîë÷êîâóþ íîãó òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû åå íîñîê áûë îáðàùåí â ñòîðîíó
âîðîò, è âûïîëíÿåò ïðûæîê ââåðõ. Ìàõîâàÿ íîãà ñãèáàåòñÿ â êîëåííîì ñóñòàâå
è âûíîñèòñÿ âïåðåä–ââåðõ.  ýòîò æå ìîìåíò ðóêà ñ ìÿ÷îì âûïîëíÿåò çàìàõ.
Âî âðåìÿ ïðûæêà òåëî ãàíäáîëèñòà ñîõðàíÿåò âåðòèêàëüíîå ïîëîæåíèå, ðóêà,
íå âëàäåþùàÿ ìÿ÷îì, ñãèáàåòñÿ â ëîêòåâîì ñóñòàâå è âûíîñèòñÿ âïåðåä–ââåðõ
íà óðîâíå ãðóäè.  ìîìåíò äîñòèæåíèÿ âûñøåé òî÷êè ïðûæêà èãðîê
âûïîëíÿåò áðîñîê ìÿ÷à â âîðîòà. Ïðè ýòîì ìàõîâàÿ íîãà âûïðÿìëÿåòñÿ â
êîëåííîì ñóñòàâå è îòâîäèòñÿ íàçàä. Ïîñëå âûïîëíåíèÿ áðîñêà èãðîê
ïðèçåìëÿåòñÿ íà òîë÷êîâóþ íîãó. Ýòîò ïðèåì íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåí ñðåäè
ãàíäáîëèñòîâ, âûïîëíÿåòñÿ ïðè äèàãîíàëüíûõ ïåðåìåùåíèÿõ â ñòîðîíó âîðîò
è ïðè äâèæåíèè íà âîðîòà.
Áðîñîê ìÿ÷à â ïàäåíèè. Ñòîÿ ñïèíîé ê âîðîòàì è îâëàäåâ ìÿ÷îì, ãàíäáîëèñò
äåëàåò øàã âëåâî èëè âïðàâî, ïîâîðà÷èâàÿñü ëèöîì ê âîðîòàì.  äàëüíåéøåì
îí âûïîëíÿåò ãëóáîêèé ïîäñåä è èç ýòîãî ïîëîæåíèÿ, ñèëüíî îòòîëêíóâøèñü
íîãàìè, ïîñûëàåò òåëî âïåðåä, îäíîâðåìåííî âûïîëíÿÿ çàìàõ äëÿ âûïîëíåíèÿ
áðîñêà. Ñâîáîäíàÿ ðóêà îïóùåíà âíèç è ãîòîâà ê àìîðòèçàöèè ïàäåíèÿ òåëà.
Âûïîëíèâ áðîñîê, èãðîê àìîðòèçèðóåò ïàäåíèå òåëà ðóêîé, îñâîáîäèâøåéñÿ
îò ìÿ÷à. Êàê ïðàâèëî, ýòîò áðîñîê ìÿ÷à â âîðîòà âûïîëíÿþò ñîãíóòîé ðóêîé
ñâåðõó. Âûïîëíåíèå ýòîãî ïðèåìà òðåáóåò ñïåöèàëüíîé ïîäãîòîâêè. Ïîýòîìó
â ïðîöåññå òðåíèðîâêè ñïîðòñìåí îâëàäåâàåò ýëåìåíòàìè àêðîáàòèêè
(êóâûðêè, ïîëåò–êóâûðîê è äð.).
Îäíîøàæíîå îòâëåêàþùåå äåéñòâèå. Ïðèåì ñëàãàåòñÿ èç ðÿäà
ïîñëåäîâàòåëüíî âûïîëíÿåìûõ äâèæåíèé — ðàçáåãà, ñîáñòâåííî îòâëå-
êàþùåãî äâèæåíèÿ íà âåäåíèå ìÿ÷à, ïåðåìåùåíèÿ òåëà â ïðîòèâîïîëîæíóþ
ñòîðîíó è îáõîäà èãðîêà.
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ: èãðîê ïåðåìåùàåòñÿ â ñòîðîíó çàùèòíèêà è
îâëàäåâàåò ìÿ÷îì, êîòîðûé ïåðåäàë åìó ïàðòíåð. Íà ðàññòîÿíèè 2—2,5 ì îò
çàùèòíèêà íàïàäàþùèé, âëàäåþùèé ìÿ÷îì, âûïîëíÿåò øàã ëåâîé íîãîé âïåðåä
è âëåâî, ïðèáëèçèòåëüíî ïîä óòëîì 45°, ñãèáàÿ åå â êîëåííîì ñóñòàâå; òóëîâèùå
ðàçâîðà÷èâàåòñÿ â ñòîðîíó íîñêà ëåâîé íîãè; òÿæåñòü òåëà ïåðåíîñèòñÿ íà
âïåðåäè ñòîÿùóþ íîãó. Çàòåì, ðåçêî âûïðÿìëÿÿ âïåðåäè ñòîÿùóþ íîãó,
ãàíäáîëèñò ïîñûëàåò òåëî â ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó è, âûïîëíÿÿ âåäåíèå
ìÿ÷à, îáõîäèò çàùèòíèêà.
Äâóõøàæíîå îòâëåêàþùåå äåéñòâèå. Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ ïðèåìà òàêàÿ:
èãðîê, ïåðåìåùàÿñü â ñòîðîíó çàùèòíèêà, ëîâèò ìÿ÷, êîòîðûé ïåðåäàë åìó
ïàðòíåð. Íà ðàññòîÿíèè 2,5—3 ì îò çàùèòíèêà íàïàäàþùèé âûïîëíÿåò
247
ñòîïîðÿùèé øàã ëåâîé íîãîé íåñêîëüêî âïåðåä è âëåâî ïîä óãëîì ïðè-
áëèçèòåëüíî 45°. Çàòåì, ïåðåíîñÿ òÿæåñòü òåëà íà ëåâóþ íîãó, âûïîëíÿåò òàêîé
æå ñòîïîðÿùèé øàã ïðàâîé íîãîé âïåðåä è âïðàâî; ïåðåíîñÿ òÿæåñòü òåëà íà
ïðàâóþ íîãó è ðåçêî âûïðÿìëÿÿ âïåðåäè ñòîÿùóþ íîãó, ãàíäáîëèñò ïîñûëàåò
òåëî â ñòîðîíó, ïðîòèâîïîëîæíóþ ïîñëåäíåìó øàãó è, âûïîëíÿÿ âåäåíèå ìÿ÷à,
îáõîäèò çàùèòíèêà. Â ìîìåíò âûïîëíåíèÿ ñòîïîðÿùèõ øàãîâ òóëîâèùå
ðàçâîðà÷èâàåòñÿ â ñòîðîíó íîñêà âïåðåäè ñòîÿùåé íîãè. Äâóõøàæíîå
îòâëåêàþùåå äåéñòâèå ñëàãàåòñÿ èç ðÿäà ïîñëåäîâàòåëüíî âûïîëíÿåìûõ äðóã
çà äðóãîì äâèæåíèé.
Çàñëîíû. Âûïîëíåíèå çàñëîíîâ ÿâëÿåòñÿ íàäåæíûì ñðåäñòâîì
îñâîáîæäåíèÿ ïàðòíåðà îò ïëîòíîé îïåêè çàùèòíèêà. Çàñëîíû äåëàþòñÿ ñ
öåëüþ óõîäà îò çàùèòíèêà, âûïîëíåíèÿ áðîñêà ìÿ÷à â âîðîòà, ñîçäàíèÿ
÷èñëåííîãî ïðåèìóùåñòâà íà îäíîì èç ó÷àñòêîâ àòàêè, îâëàäåíèÿ ìÿ÷îì.
Ïðèåì ïðîâîäèòñÿ ñëåäóþùèì îáðàçîì. Ãàíäáîëèñò ïåðåêðûâàåò âåðîÿòíûå
íàïðàâëåíèÿ ïåðåìåùåíèÿ çàùèòíèêà, ïëîòíî îïåêàþùåãî îäíîãî èç
ïàðòíåðîâ, ÷òîáû òîò â ñëó÷àå ïðîäîëæåíèÿ äâèæåíèÿ çà ñâîèì ïîäîïå÷íûì
íàòîëêíóëñÿ íà èãðîêà, ïîñòàâèâøåãî çàñëîí.
Èãðà âðàòàðÿ. Ïîçèöèÿ îæèäàíèÿ. Íîãè ðàññòàâëåíû íà øèðèíó 25–30 ñì,
íåñêîëüêî ñîãíóòû â êîëåííûõ ñóñòàâàõ. Òåëî ñïîðòñìåíà ñëåãêà íàêëîíåíî
âïåðåä. Ðóêè ñîãíóòû â ëîêòåâûõ ñóñòàâàõ è âûñòàâëåíû â ñòîðîíû ëàäîíÿìè
âïåðåä. Òÿæåñòü òåëà ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëåíà íà îáå íîãè. Ïðè óñëîâèè
àòàêè ñ êðàéíèõ ïîçèöèé âðàòàðü çàíèìàåò ìåñòî ó áîêîâîé øòàíãè. Ïðè àòàêå
ñ ïðàâîé êðàéíåé ïîçèöèè ëåâàÿ ðóêà ïðèêðûâàåò áëèæíèé âåðõíèé óãîë âîðîò,
ïðàâàÿ, íåñêîëüêî ñîãíóòàÿ â ëîêòåâîì ñóñòàâå, âûñòàâëåíà â ñòîðîíó è ñòðàõóåò
íàïðàâëåíèå ïîëåòà ìÿ÷à â äàëüíèé âåðõíèé è íèæíèé óãëû. Ïðè àòàêå ñ ëåâîé
êðàéíåé ïîçèöèè âðàòàðü âûïîëíÿåò àíàëîãè÷íûå äåéñòâèÿ ó
ïðîòèâîïîëîæíîé øòàíãè.
Çàäåðæèâàíèå âðàòàðåì âûñîêîëåòÿùèõ è íèçêîëåòÿùèõ ìÿ÷åé. Ìÿ÷,
áðîøåííûé â âåðõíèé óãîë âîðîò, âðàòàðü çàäåðæèâàåò ïðè ïîìîùè áûñòðîãî
äâèæåíèÿ ðóêè â ñòîðîíó ëåòÿùåãî ìÿ÷à òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû ðóêà
ïðåãðàäèëà âîçìîæíîå íàïðàâëåíèå ïîëåòà ìÿ÷à. Çàùèòíûå äåéñòâèÿ âðàòàðÿ
ïðè çàäåðæèâàíèè ìÿ÷åé, ëåòÿùèõ â âåðõíèå óãëû âîðîò, íà÷èíàþòñÿ ñ ðåçêîãî
âûïðÿìëåíèÿ íîã ñ ïîñëåäóþùèì àêöåíòèðîâàíèåì óñèëèÿ â ñòîðîíó ëåòÿùåãî
ìÿ÷à. Ìÿ÷è, íàïðàâëåííûå â íèæíèå óãëû âîðîò, âðàòàðü çàäåðæèâàåò íîãàìè
ïðè îäíîâðåìåííîé ïîäñòðàõîâêå ðóêàìè. Äëÿ çàäåðæèâàíèÿ íèçêîëåòÿùèõ
248
ìÿ÷åé âðàòàðü äåëàåò êîðîòêèé èëè äëèííûé âûïàä â ñòîðîíó ïîëåòà ìÿ÷à,
à ñòîïó ìàõîâîé íîãè ðàçâîðà÷èâàåò íàðóæó.
Òàêòèêà èãðû. Ñèñòåìà íàïàäåíèÿ «3–3». Èãðîêè ðàñïîëàãàþòñÿ â äâå ëèíèè.
Òðè — â ïåðâîé è òðè — âî âòîðîé. Èãðîêè ïåðâîé ëèíèè âåäóò íàïàäåíèå
ñ óãëîâûõ è öåíòðàëüíîé ïîçèöèé íåïîñðåäñòâåííî ó ëèíèè ïëîùàäè âðàòàðÿ.
Èãðîêè âòîðîé ëèíèè àòàêóþò âîðîòà ïðåèìóùåñòâåííî ñ 9–11 ì. Èãðîêè îáåèõ
ëèíèé íàïàäåíèÿ îáùèìè óñèëèÿìè, âûïîëíÿÿ ðàçëè÷íûå ïðèåìû è ñïîñîáû
âçàèìîäåéñòâèÿ, äîñòèãàþò íà îäíîì èç ó÷àñòêîâ àòàêè ÷èñëåííîãî
ïðåèìóùåñòâà äëÿ áðîñêà ìÿ÷à â âîðîòà.
Ñèñòåìà íàïàäåíèÿ «4–2». Èãðîêè ðàñïîëàãàþòñÿ òàêæå â äâå ëèíèè. ×åòûðå –
â ïåðâîé è äâà — âî âòîðîé. Íàèáîëåå âûãîäíî ïðèìåíÿòü ñèñòåìó íàïàäåíèÿ
«4–2» êîìàíäå, èìåþùåé â ñâîåì ñîñòàâå ìàëî èãðîêîâ, ñïîñîáíûõ çàáðîñèòü
ìÿ÷ â âîðîòà êîìàíäû ñîïåðíèêà ñ äàëüíåé äèñòàíöèè.
Ñèñòåìà çàùèòû «6–0». Ñàìîé ðàñïðîñòðàíåííîé è äåéñòâåííîé â
ñîâðåìåííîì ãàíäáîëå ÿâëÿåòñÿ çàùèòà «6–0». Åå èñïîëüçóþò â òîì ñëó÷àå,
êîãäà èãðîêè ëèíèè íàïàäåíèÿ êîìàíäû ñîïåðíèêà íå âëàäåþò áðîñêàìè â
âîðîòà ñ äàëüíèõ äèñòàíöèé, à èãðîêè ïåðâîé ëèíèè íàïàäåíèÿ íàèáîëåå
îïàñíû. Ïðè ýòîé ñèñòåìå çàùèòû èãðîêè ðàñïîëàãàþòñÿ âäîëü ëèíèè è
ïëîùàäè âðàòàðÿ. Ê âàðèàíòàì ýòîé ñèñòåìû îòíîñÿòñÿ: çàùèòà «6–0» ñ
âûõîäîì íà èãðîêà, âëàäåþùåãî ìÿ÷îì; çàùèòà «6–0» áåç âûõîäà íà èãðîêà,
âëàäåþùåãî ìÿ÷îì, èñïîëüçóÿ ïåðåìåùåíèå âäîëü ëèíèè ïëîùàäè âðàòàðÿ â
ñòîðîíó ïåðåäà÷è ìÿ÷à. Êàæäûé âàðèàíò ñèñòåìû çàùèòû «6–0» èìååò ñâîþ
òàêòè÷åñêóþ íàïðàâëåííîñòü è ñîîòâåòñòâóåò îñîáåííîñòÿì ñèñòåìû
íàïàäåíèÿ êîìàíäû ñîïåðíèêà.
Ñèñòåìà çàùèòû «5–1». Èãðîêè ðàñïîëàãàþòñÿ òàêæå âäîëü ïëîùàäè
âðàòàðÿ, íî îäèí íç íèõ èãðàåò âïåðåäè, íàðóøàåò âçàèìîäåéñòâèå èãðîêîâ
âòîðîé ëèíèè íàïàäåíèÿ êîìàíäû ñîïåðíèêà, ñòàðàÿñü íå äîïóñêàòü
âûïîëíåíèÿ áðîñêîâ ìÿ÷à â âîðîòà ñ äàëüíåé äèñòàíöèè â öåíòðàëüíîé çîíå
íàïàäåíèÿ.
Ìåòîäèêà îáó÷åíèÿ. Ïðè îáó÷åíèè ïðèåìàì èãðû öåëåñîîáðàçíî
ïðèäåðæèâàòüñÿ ñëåäóþùåé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè:
à) îáó÷åíèå ïðèåìàì ëîâëè è ïåðåäà÷ ìÿ÷à;
á) îáó÷åíèå âåäåíèþ ìÿ÷à;
â) îáó÷åíèå áðîñêàì ìÿ÷à â âîðîòà è ïðèåìàì áëîêèðîâàíèÿ áðîñêîâ ìÿ÷à
â âîðîòà;
ã) îáó÷åíèå îòâëåêàþùèì äåéñòâèÿì è ïðèåìàì áëîêèðîâàíèÿ íàïà-
äàþùåãî ñ ìÿ÷îì;
249
ä) ñîâåðøåíñòâîâàíèå èçó÷åííûõ ïðèåìîâ â óñëîâèÿõ, ïðèáëèæåííûõ ê
èãðîâûì;
å) ñîâåðøåíñòâîâàíèå îñíîâíûõ ïðèåìîâ â óñëîâèÿõ èãðû.
Îáó÷åíèå òàêòèêå èãðû ñëåäóåò íà÷èíàòü ñ îâëàäåíèÿ èíäèâèäóàëüíîé
òàêòèêîé, çàòåì ñëåäóåò îñâîåíèå âçàèìîäåéñòâèé â ñîñòàâå çâåíüåâ êîìàíäû
è, íàêîíåö, îáó÷åíèå âçàèìîäåéñòâèÿì â ñîñòàâå êîìàíäû.
Îäíèì èç äåéñòâåííûõ ñðåäñòâ â ïðîöåññå îáó÷åíèÿ òåõíèêå è òàêòèêå
ãàíäáîëà ÿâëÿþòñÿ ïîäâèæíûå èãðû.
Èãðû, ïîäãîòîâèòåëüíûå ê ðó÷íîìó ìÿ÷ó.
«Ïîïàäè â ìÿ÷!»
Èãðàþùèå äåëÿòñÿ íà äâå êîìàíäû, êîòîðûå ñîðåâíóþòñÿ â òî÷íîñòè
ïîïàäàíèÿ â öåëü. Îäíà èç êîìàíä êëàäåò ìÿ÷è íà ñðåäíþþ ëèíèþ íà ðàññòîÿíèè
1 ì äðóã îò äðóãà è îòõîäèò ê ñâîèì âîðîòàì. Èãðîêè âòîðîé êîìàíäû
ðàñïîëàãàþòñÿ çà øåñòèìåòðîâîé ëèíèåé êàæäûé ñ ìÿ÷îì.
Ïî ñèãíàëó èãðîêè âòîðîé êîìàíäû ïðîèçâîäÿò áðîñîê ìÿ÷à, ñòàðàÿñü
ïîïàñòü â ìÿ÷, ëåæàùèé íà ñðåäíåé ëèíèè. Ïîñëå ïîäñ÷åòà ïîïàäàíèé
âûïîëíÿåò çàäàíèå äðóãàÿ êîìàíäà. Èãðà ñîñòîèò èç íåñêîëüêèõ ñåðèé.
«Ïîäâèæíàÿ öåëü»
Èãðàþùèå äåëÿòñÿ íà äâå êîìàíäû. Ïåðâàÿ êîìàíäà, ðàçäåëèâøèñü íà äâå
ïîäãðóïïû, ðàñïîëàãàåòñÿ íå áëèæå äâóõ ìåòðîâ îò ëèíèè âîðîò è íà òàêîì æå
ðàññòîÿíèè êàæäàÿ ïîäãðóïïà ñòàíîâèòñÿ ó áîêîâûõ ëèíèé.
Ïî ñèãíàëó èãðîêè ïåðâîé êîìàíäû ïåðåêàòûâàþò äðóã ê äðóãó ìÿ÷è
(ïîî÷åðåäíî). Èãðîêè âòîðîé êîìàíäû, ðàçìåñòèâøèñü çà ñðåäíåé ëèíèåé, ïî
î÷åðåäè áðîñêîì ìÿ÷à îäíîé ðóêîé, ñîãíóòîé ñâåðõó (ñáîêó), ñòàðàþòñÿ
ïîïàñòü â êàòÿùèéñÿ ìÿ÷ (ïðèìåðíî â çîíå ìåæäó øòàíãàìè âîðîò). Èãðà
ñîñòîèò èç íåñêîëüêèõ ñåðèé (ïî äîãîâîðåííîñòè) ñ îáÿçàòåëüíîé ñìåíîé
ôóíêöèé êàæäîãî â èãðå.
«Ìÿ÷è îäíîé êîìàíäå»
Èãðàþùèå äåëÿòñÿ íà äâå êîìàíäû, êîòîðûå ðàñïîëàãàþòñÿ â êîðèäîðàõ,
îáðàçîâàííûõ ìåæäó ëèíèåé ïëîùàäè âðàòàðÿ è ëèíèåé ñâîáîäíûõ áðîñêîâ.
Ðóêîâîäèòåëü ââîäèò â èãðó òðè ìÿ÷à. Êîìàíäû ïåðåäàþò ìÿ÷è äðóã äðóãó,
ñòàðàÿñü ñäåëàòü ýòî òàê, ÷òîáû âñå òðè ìÿ÷à îêàçàëèñü îäíîâðåìåííî íà
ñòîðîíå êîìàíäû ñîïåðíèêîâ. Êîãäà ýòî ñëó÷èòñÿ, èãðà îñòàíàâëèâàåòñÿ, è
êîìàíäà, îêàçàâøàÿñÿ ñ òðåìÿ ìÿ÷àìè, ïîëó÷àåò øòðàôíîå î÷êî. Èãðà
ïðîâîäèòñÿ äî òåõ ïîð, ïîêà îäíà èç êîìàíä íå ïîëó÷èò äâà øòðàôíûõ î÷êà (èç
òðåõ) èëè òðè (èç ïÿòè).