Пер. с англ, 2001. -223 с.
В составленной на основе документальных материалов из архива Брюса Ли книге увлекательно рассказывается об образе жизни и постоянно развивающейся методике тренировок легендарного мастера боевых искусств.
Комплекс тренировочных программ для развития силы, ловкости, выносливости, гибкости, гармонизации общего физического развития и, как следствие, достижения функциональной красоты тела будет ценным пособием для тех, кто желает совершенствовать свое телосложение и укрепить здоровье.
Имя Брюс Ли знают везде — от Северной Америки до любых уголков Европы и Азии. Он добился всего сам. Он создал себя; каждая его мышца была в прекрасном тонусе и соответствовала своему назначению — все его мышцы были функциональны.
Действия, которые предпринимал Брюс для достижения наилучшей физической формы, описаны в данной книге.
Джит кун до, боевое искусство Брюса, которое помогает прожить жизнь, полностью реализуя внутренний потенциал, предполагает развитие тела для достижения высших физических показателей. Говоря о преданности Брюса своему искусству, уместнее всего будет сказать, что он достиг пика функциональной красоты.
Теперь, когда в свет выходит эта книга, у читателя появилась возможность узнать больше об искусстве, вдохновлявшем Брюса.
В составленной на основе документальных материалов из архива Брюса Ли книге увлекательно рассказывается об образе жизни и постоянно развивающейся методике тренировок легендарного мастера боевых искусств.
Комплекс тренировочных программ для развития силы, ловкости, выносливости, гибкости, гармонизации общего физического развития и, как следствие, достижения функциональной красоты тела будет ценным пособием для тех, кто желает совершенствовать свое телосложение и укрепить здоровье.
Имя Брюс Ли знают везде — от Северной Америки до любых уголков Европы и Азии. Он добился всего сам. Он создал себя; каждая его мышца была в прекрасном тонусе и соответствовала своему назначению — все его мышцы были функциональны.
Действия, которые предпринимал Брюс для достижения наилучшей физической формы, описаны в данной книге.
Джит кун до, боевое искусство Брюса, которое помогает прожить жизнь, полностью реализуя внутренний потенциал, предполагает развитие тела для достижения высших физических показателей. Говоря о преданности Брюса своему искусству, уместнее всего будет сказать, что он достиг пика функциональной красоты.
Теперь, когда в свет выходит эта книга, у читателя появилась возможность узнать больше об искусстве, вдохновлявшем Брюса.