Ожирение – заболевание, в результате которого страдает не только
внешность, но прежде всего здоровье человека. В настоящее время ни
для кого не секрет, что последствиями ожирения являются серьезные
отклонения в работе сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной
систем. Если вы хотите навсегда избавиться от лишних килограммов,
обрести красивую фигуру и укрепить здоровье, наша новая книга для
вас. В первой ее части подробно рассказывается о проблеме ожирения,
рассматриваются факторы, способствующие развитию данного
заболевания, и способы их устранения. Кроме того, в книге подробно
рассказывается о правилах питания для людей, страдающих избыточным
весом. Во второй части книги представлены программы упражнений,
направленные на снижение веса, повышение тонуса и эластичности мышц
и рассчитанные на различные уровни физической подготовки
Зайцева И. Фитнес против ожирения
Похожие разделы
- Академическая и специальная литература
- Физическая культура и спорт
- Гимнастика
- Гимнастические упражнения
Смотрите также
Григорьев В.И., Давиденко Д.Н., Малинина С.В. Фитнес-культура студентов: теория и практика
- формат pdf
- размер 2.09 МБ
- добавлен 31 марта 2011 г.
Учебное пособие. – СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2010. – 228 с. В пособии в доступной и оригинальной форме рассматриваются пути формирования фитнес-культуры студенческой молодежи. Особое внимание уделяется основным понятиям, используемым в системе фитнеса. Даётся краткая характеристика разновидностей фитнеса, излагаются физиологические и методические основы организации учебно-тренировочных занятий. Каждая глава сопровождается блоком вопросов, а также...
Дан О. Фитнес-календарь на 2009 год
- формат pdf
- размер 1.26 МБ
- добавлен 25 сентября 2010 г.
Все врут календари? Вы уверены? Наш фитнес-календарь это правда и ничего, кроме правды! За 10 минут в день вы станете моложе на 10 лет, приобретете идеальные формы, неповторимый шарм и внутреннюю гармонию. Здесь вы найдете правдивые секреты красоты, правдивые лифтинг-процедуры, правдивые описания звездных диет, правдивую подборку самых эффективных упражнений для создания идеальной фигуры. Фитнес-календарь, который вы держите в руках, это экономия...
Жерносенко Г.А. Особенности преподавания фитнес-аэробики по дисциплине физическая культура
Статья- формат pdf
- размер 99.98 КБ
- добавлен 09 августа 2011 г.
Статья. Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2007. - N 2. - С. 101-108. В статье рассматриваются методологические подходы к изучению фитнес-аэробики студентами технического вуза. Занятия фитнес-аэробики анализируются с позиции повышения интереса студентов к физкультурно-спортивной деятельности.
Кейт Шихи. Фитнес - терапия
- формат pdf
- размер 33.07 МБ
- добавлен 18 августа 2010 г.
Издательство: Терра-спорт, 2001г. -с. Какую бы цель Вы не ставили перед собой: укрепить свое тело, чтобы уберечься от возможных травм, или же справиться с последствиями от уже полученных повреждений, «Фитнес-терапия» окажется для Вас неоценимым пособием. Это книга-самоучитель, предлагающая полную программу оздоровительной тренировки тела в виде несложных, но эффективных упражнений для восстановления после травм и профилактики возможных поврежден...
Пономарева Е.Ю. Мотивация формирования здорового образа жизни у студентов (на примере разработки и внедрения элективного курса фитнес-аэробика)
Статья- формат pdf
- размер 145.65 КБ
- добавлен 09 августа 2011 г.
Статья. Психология образования в поликультурном пространстве. - 2009. - Т. 2. - №3- 4. - С. 40-44. В статье автор обосновывает необходимость формирования здорового образа жизни студентов. Представлено содержание элективного курса «Фитнес-аэробика», внедренного в практику работы учебных и оздоровительных заведений.
Реферат - Правила по фитнес-аэробике
Реферат- формат doc
- размер 335.5 КБ
- добавлен 19 апреля 2010 г.
36 стр. Для Студентов ВУЗов специальности "Физическая культура", для инструкторов по фитнес-аэробике. Введение. Общая информация. Определение "фитнес-аэробике". Номинации. Общая цель. Соревнования. Система соревнований. Периодичность проведения международных и всероссийских. (соревнований в каждой возрастной группе. Структура соревнований. Порядок соревнований. Критерии участия в соревнованиях. Требования к проведению соревнований. Судейство. Об...
Реферат - Фитнес в домашних условиях
Реферат- формат doc
- размер 205.71 КБ
- добавлен 08 июля 2008 г.
Основные системы тренировок. Фитнес дома. Утренняя фитнес–зарядка. Ручная работа. Хочу такую талию! ЖИВОТная красота. Фитнес-диета. Список используемой литературы.
Реферат - фитнес и аэробика
Реферат- формат docx
- размер 27.46 КБ
- добавлен 07 мая 2011 г.
История развития фитнеса и аэробики, Чем различаются фитнес и аэробика, Виды аэробики и их классификация, Правила соревнования фитнеса и аэробики, Федерация фитнес - аэробики в России 14 страниц
Семенова Н.В., Коритко З.И. Повышение уровня физической подготовленности студентов медицинских училищ средствами фитнесс-аэробики
Статья- формат pdf
- размер 147.11 КБ
- добавлен 09 августа 2011 г.
Статья. Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2009. - № 2. - С. 126-133. Физическое воспитание в медицинских училищах, колледжах нуждается в новых физкультурно-оздоровительных технологиях. В нашем исследовании мы предприняли попытку повысить уровень физической подготовленности средствами фитнес аэробики. Фитнес аэробика - одно из направлений массовой физической культуры с регулирующей нагрузкой. Программы объединяют в себе...
Шипилина И.А., Самохин И.В. Фитнес-спорт
- формат fb2
- размер 11.13 МБ
- добавлен 26 октября 2009 г.
Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта. Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различ...