Шипилина И.А., Самохин И.В. Фитнес-спорт

формат fb2
размер 11.13 МБ
добавлен 26 октября 2009 г.

Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.
Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям.
Фитнес-спорт: учебник для студентов. Издано в серии Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте. Издание 2004 г.

Смотрите также

Григорьев В.И., Давиденко Д.Н., Малинина С.В. Фитнес-культура студентов: теория и практика

формат pdf
размер 2.09 МБ
добавлен 31 марта 2011 г.

Учебное пособие. – СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2010. – 228 с. В пособии в доступной и оригинальной форме рассматриваются пути формирования фитнес-культуры студенческой молодежи. Особое внимание уделяется основным понятиям, используемым в системе фитнеса. Даётся краткая характеристика разновидностей фитнеса, излагаются физиологические и методические основы организации учебно-тренировочных занятий. Каждая глава сопровождается блоком вопросов, а также...

Давыдов В.Ю. Новые фитнес-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь)

формат pdf
размер 1.99 МБ
добавлен 25 ноября 2008 г.

В учебном пособии рассматриваются вопросы фитнеса и здоровья, раскрывается сущность фитнеса и физической подготовленности, даны основные понятия аэробики как части фитнес-системы, ее методические особенности, освещаются новые направления и тенденции развития аэробики. Предназначено для студентов, преподавателей, тренеров, инструкторов, врачей, слушателей ФПК и спортсменов. В.Ю. Давыдов, А.И. Шамардин, Г.О. Краснова, 2005, Издательство Волгоградск...

Дан О. Фитнес-календарь на 2009 год

формат pdf
размер 1.26 МБ
добавлен 25 сентября 2010 г.

Все врут календари? Вы уверены? Наш фитнес-календарь это правда и ничего, кроме правды! За 10 минут в день вы станете моложе на 10 лет, приобретете идеальные формы, неповторимый шарм и внутреннюю гармонию. Здесь вы найдете правдивые секреты красоты, правдивые лифтинг-процедуры, правдивые описания звездных диет, правдивую подборку самых эффективных упражнений для создания идеальной фигуры. Фитнес-календарь, который вы держите в руках, это экономия...

Жерносенко Г.А. Особенности преподавания фитнес-аэробики по дисциплине физическая культура

Статья

формат pdf
размер 99.98 КБ
добавлен 09 августа 2011 г.

Статья. Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2007. - N 2. - С. 101-108. В статье рассматриваются методологические подходы к изучению фитнес-аэробики студентами технического вуза. Занятия фитнес-аэробики анализируются с позиции повышения интереса студентов к физкультурно-спортивной деятельности.

Кейт Шихи. Фитнес - терапия

формат pdf
размер 33.07 МБ
добавлен 18 августа 2010 г.

Издательство: Терра-спорт, 2001г. -с. Какую бы цель Вы не ставили перед собой: укрепить свое тело, чтобы уберечься от возможных травм, или же справиться с последствиями от уже полученных повреждений, «Фитнес-терапия» окажется для Вас неоценимым пособием. Это книга-самоучитель, предлагающая полную программу оздоровительной тренировки тела в виде несложных, но эффективных упражнений для восстановления после травм и профилактики возможных поврежден...

Пономарева Е.Ю. Мотивация формирования здорового образа жизни у студентов (на примере разработки и внедрения элективного курса фитнес-аэробика)

Статья

формат pdf
размер 145.65 КБ
добавлен 09 августа 2011 г.

Статья. Психология образования в поликультурном пространстве. - 2009. - Т. 2. - №3- 4. - С. 40-44. В статье автор обосновывает необходимость формирования здорового образа жизни студентов. Представлено содержание элективного курса «Фитнес-аэробика», внедренного в практику работы учебных и оздоровительных заведений.

Реферат - Правила по фитнес-аэробике

Реферат

формат doc
размер 335.5 КБ
добавлен 19 апреля 2010 г.

36 стр. Для Студентов ВУЗов специальности "Физическая культура", для инструкторов по фитнес-аэробике. Введение. Общая информация. Определение "фитнес-аэробике". Номинации. Общая цель. Соревнования. Система соревнований. Периодичность проведения международных и всероссийских. (соревнований в каждой возрастной группе. Структура соревнований. Порядок соревнований. Критерии участия в соревнованиях. Требования к проведению соревнований. Судейство. Об...

Реферат - Фитнес в домашних условиях

Реферат

формат doc
размер 205.71 КБ
добавлен 08 июля 2008 г.

Основные системы тренировок. Фитнес дома. Утренняя фитнес–зарядка. Ручная работа. Хочу такую талию! ЖИВОТная красота. Фитнес-диета. Список используемой литературы.

Реферат - фитнес и аэробика

Реферат

формат docx
размер 27.46 КБ
добавлен 07 мая 2011 г.

История развития фитнеса и аэробики, Чем различаются фитнес и аэробика, Виды аэробики и их классификация, Правила соревнования фитнеса и аэробики, Федерация фитнес - аэробики в России 14 страниц

Семенова Н.В., Коритко З.И. Повышение уровня физической подготовленности студентов медицинских училищ средствами фитнесс-аэробики

Статья

формат pdf
размер 147.11 КБ
добавлен 09 августа 2011 г.

Статья. Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2009. - № 2. - С. 126-133. Физическое воспитание в медицинских училищах, колледжах нуждается в новых физкультурно-оздоровительных технологиях. В нашем исследовании мы предприняли попытку повысить уровень физической подготовленности средствами фитнес аэробики. Фитнес аэробика - одно из направлений массовой физической культуры с регулирующей нагрузкой. Программы объединяют в себе...