Реферат - Правила по фитнес-аэробике

Реферат

формат doc
размер 335.5 КБ
добавлен 19 апреля 2010 г.

36 стр.

Для Студентов ВУЗов специальности "Физическая культура", для инструкторов по фитнес-аэробике.
Введение.
Общая информация.
Определение "фитнес-аэробике".
Номинации.
Общая цель.
Соревнования.
Система соревнований.
Периодичность проведения международных и всероссийских.
(соревнований в каждой возрастной группе.
Структура соревнований.
Порядок соревнований.
Критерии участия в соревнованиях.
Требования к проведению соревнований.
Судейство.
Общие требования к выступлению команд.
Номинация фитнес-фанк/хип-хоп-аэробика.
Критерий специфики вида.
Технический критерий.
Критерий артистичности.
Номинация Фитнес-степ-аэробика.
Критерий специфики вида.
Технический критерий.
Критерий артистичности.
Оборудование.
Техника работы на степ-платформе.
Номинация Фитнес-аэробике.
Критерий специфики вида.
Технический критерий.
Критерий артистичности.
Разрешенные упражнения.
Запрещенные упражнения.
Хореография классической аэробики.
Хореография степ-аэробики.
Хореография Хип-хоп /Фанк-аэробики.
Равновесия, повороты и прыжки.
Силовые элементы.
Упражнения на гибкость.

Похожие разделы

Смотрите также

Григорьев В.И., Давиденко Д.Н., Малинина С.В. Фитнес-культура студентов: теория и практика

формат pdf
размер 2.09 МБ
добавлен 31 марта 2011 г.

Учебное пособие. – СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2010. – 228 с. В пособии в доступной и оригинальной форме рассматриваются пути формирования фитнес-культуры студенческой молодежи. Особое внимание уделяется основным понятиям, используемым в системе фитнеса. Даётся краткая характеристика разновидностей фитнеса, излагаются физиологические и методические основы организации учебно-тренировочных занятий. Каждая глава сопровождается блоком вопросов, а также...

Гриднев В.А., Шибкова В.П., Кольцова О.В., Комендантов Г.А. (состав.) Аэробика - идеальная фигура

формат pdf
размер 565.31 КБ
добавлен 25 марта 2011 г.

Тамбов: Изд-во Тамб. гос. техн. ун-та, 2008г. – 44 с. Методические рекомендации. Содержат два комплекса физических упражнений по аэробике для самостоятельных занятий с соблюдением рационального режима питания. Предназначены для преподавателей, студентов и учащихся высших и средних учебных заведений.

Дан О. Фитнес-календарь на 2009 год

формат pdf
размер 1.26 МБ
добавлен 25 сентября 2010 г.

Все врут календари? Вы уверены? Наш фитнес-календарь это правда и ничего, кроме правды! За 10 минут в день вы станете моложе на 10 лет, приобретете идеальные формы, неповторимый шарм и внутреннюю гармонию. Здесь вы найдете правдивые секреты красоты, правдивые лифтинг-процедуры, правдивые описания звездных диет, правдивую подборку самых эффективных упражнений для создания идеальной фигуры. Фитнес-календарь, который вы держите в руках, это экономия...

Добродуб Е.З. О необходимости индивидуализации тренировочного процесса в командных выступлениях в спортивной аэробике

Статья

формат pdf
размер 175.61 КБ
добавлен 09 августа 2011 г.

Статья. Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2007. - № 6. - С. 94-96. Обоснована необходимость применения индивидуального подхода к тренировочному процессу в командных выступлениях в спортивной аэробике для создания индивидуальной тренировочной модели. Первоначальным фактором к занятиям спортивной аэробикой является желание студентов. Тренировочный процесс необходимо строить с учетом индивидуа...

Жерносенко Г.А. Особенности преподавания фитнес-аэробики по дисциплине физическая культура

Статья

формат pdf
размер 99.98 КБ
добавлен 09 августа 2011 г.

Статья. Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2007. - N 2. - С. 101-108. В статье рассматриваются методологические подходы к изучению фитнес-аэробики студентами технического вуза. Занятия фитнес-аэробики анализируются с позиции повышения интереса студентов к физкультурно-спортивной деятельности.

Реферат - Пилатес

Реферат

формат docx
размер 52.16 КБ
добавлен 03 июня 2010 г.

Введение Гимнастика для спины Эффективность пилатеса при восстановлении организма Пилатес и старшее поколение Пилатес и дети: Фитнес для будущего 4 лучших пилатес-упражнения для новичков Заключение Список литературы

Реферат - Фитнес в домашних условиях

Реферат

формат doc
размер 205.71 КБ
добавлен 08 июля 2008 г.

Основные системы тренировок. Фитнес дома. Утренняя фитнес–зарядка. Ручная работа. Хочу такую талию! ЖИВОТная красота. Фитнес-диета. Список используемой литературы.

Реферат - фитнес и аэробика

Реферат

формат docx
размер 27.46 КБ
добавлен 07 мая 2011 г.

История развития фитнеса и аэробики, Чем различаются фитнес и аэробика, Виды аэробики и их классификация, Правила соревнования фитнеса и аэробики, Федерация фитнес - аэробики в России 14 страниц

Сайкина Е.Г., Кузьмина С.В. Фитбол-аэробика для детей Танцы на мячах

формат pdf
размер 882.15 КБ
добавлен 19 января 2012 г.

СпБ.: Изд-во РГПУ им. А.И.Герцена, 2008. - 24с. Учебно-методическое пособие. Содержание: Характеристика и содержание фитбол-аэробики; Методика проведения занятий по фитбол-аэробике;

Семенова Н.В., Коритко З.И. Повышение уровня физической подготовленности студентов медицинских училищ средствами фитнесс-аэробики

Статья

формат pdf
размер 147.11 КБ
добавлен 09 августа 2011 г.

Статья. Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2009. - № 2. - С. 126-133. Физическое воспитание в медицинских училищах, колледжах нуждается в новых физкультурно-оздоровительных технологиях. В нашем исследовании мы предприняли попытку повысить уровень физической подготовленности средствами фитнес аэробики. Фитнес аэробика - одно из направлений массовой физической культуры с регулирующей нагрузкой. Программы объединяют в себе...