Ткач Дебора (ред.) Домашний доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей

Подождите немного. Документ загружается.

nуmь

Пpедстaвьтe сeбе, чтo

Baс

ниrlегo

не

бoлит

Bспoмнитe

пoслeдний пpисryп

бoли

в )мвoтe из-зa пoBЬ|шeннoй

вoзбyди-

мoсTи Kишeчникa.

Bы

зaпаникoваЛи.

Bы

зaгншlи

всe,

чтo

вас бeспoкoилo,

вHyгpЬ, нe тaк ли?

Bся иpoния

в тol,l,

чтo чeill

сиЛЬHee

oxBaтыBaeт

вaс

бeспoкoй.

ствo,

тeп4 силЬнee

Haпpягaeтся кишeчHик и Bы

оaми

yсиливaeтe

бoль.

Kaк вы мoxeтe

paзopBaтЬ

этoт

пopoчHыЙ кpyг?

пoмoщью

ayгoтpeниHга'

считaeт.[oннa

Koyплeнд, кЛиHичeскиЙ пси-

xoлoг и npeзидeнт

oгдeлeния

психoлoГичeсKoгo гипнoзa Aмepикaнскoй ассoци-

aции

псиxoлoгoв.

Этo oнeнь

эффeпивный спoсoб спpaвиться о 6oлью

и бeс-

пoкoйствoм>.

Caмый

лршиЙ пyгЬ

этo

нayчитЬся

тexникe

ayгoТpeниHгa о

пo.

мoщЬю пpoфeссиoналa'

нo

Heт Hичeгo плoxoгo в тoм, нтoбьl

He[lHoгo пoпpoбo-

BaтЬ

сaN{olvly'

fl-p

Koyплeнд

пpeдЛaгaeт сЛeдy]oщee: eсЛи

Bы пoчyвстByeтe бoль, бpoсь-

тe

Bсe,

чeм вы

3аHиl'UlисЬ,

нaЙдитe

yдoбнoe

i,teстo, чтoбьl сeсть

иЛи ЛeЧЬ'

3a-

кpoйтe Глa3а

и, вМeстo тoгo чтoбьl

сoсpeдoтoчитЬс'l

бoли,

пpeдстaвьтe сeбя:

yвepeнHo

HЬ|pяloщи[,t

B TeпЛыe вoЛHы

oкeaничeскoгo

пpибoя

нa

пpeKpaс-

Ho[/i|, пoкpЬ|тOм бeлым

пeсKoil4 пoбepeжьe тpoпичeскoгo

oстpoBil;

О Cтoящиi' Hа BepшиHe высoкoй, сo снexнoй

шaпкoй гopы, Bдыxающи.й свe-

xиЙ вoздyx и

сЛyшaloщиi'

xpyст сHeга

пoд Hoгaми;

o сидящиM

бoльшoм

дeрeвяннoм

кopытe с гopянeй вoдoй и бeспeчнo бoл-

тающиl,l

с близкими

дpyзЬями;

пporyЛивaющиMся B

цвeryщeм

оадy

дaлeкoй

экзoтичeскoй стpaнe.

испoльзyйте

егo.цЛя

тoгo, uтoбьl oПpe.цeЛиTЬ'

KaKиl сoбьrтия в вaшeй

>кизни яBЛяIoTся нaибoлее тpеBoxньIМИ

ДДЯ

в,ac'

сoвrтyет

.ц-p

[poссмaн.

ЕcЛи' K IlpиМepy' бoль в

)KeЛyДKе ПoяBл,Irтся

кaxДьtй

paЗ'

KoГДa BЬI

paзгoBapиBaете

с бoссoм, пoсМoTpиTr

I{a

этo

KaK нa сиг-

н€uI Toгo'

чTo

нyxl{o

пopaбoтaть F{a'ц BaIIIиМи oTнolПe[I|4ЯМИ.

(Boз-

Moxнo' BaшI

.цpyц

llЛe}{

сеМЬи

или тrpaпrBт ПoгoBopит oб эToМ с

Ba-

tшим бoссoм.)

ЗaписьIвaйте

B llегo тaк'(е пoтpeблениe

пищи и IIaпиткoB.

<.oпpе-

.цeлeннЬIe

BиДЬI Пищи и нaПитKoB' KaK и сTpесс'

МoГ}"T aKTивизиpo-

вaть вoзбyДимьrй KиIIIечниK'

ПoэToМy пoЛrЗнo TaKxе

ЗaПисЬIBaтЬ в

.цнrBниK

тr

Bи.цьI пpo.цyKToB и I{aпитKoв' KoтopЬIr

.цoсTaBЛяIоT

Baм

нaибoльrцее беспoкoйсTBo,

oбъясняет

д-p

[poссмaн.

Хoтя есть

пpo.цyKтЬI' KoтopьIr нaBrpняKa

o.цниx лю.цей

вЬIЗьIBaIoT

paсстpoй-

стBa'

нo не

.цействyloт

нa

.цpyгих>.

.{oбaвьте

.циeтy

пиIцJr' бoгaтyю

клетчaткoй.

<.MнoгиM

ЛюдяM

пoвЬllxенtloй

вoзбyдиМoсTЬto KИшrЧниKa сTaHoBится

гopaздo Лytl lllе

330

Пpи

ДoбaвЛrнии

ДиrTy

KJIeTчaTKи'

гoBopит.ц-p

Д)KейМс

PoyДс,

пpофессop

oT.цеЛrния гaстpoэнтrpoЛoгии

Kaнзaсскoгo

Мr.цицинсKo-

гo

цеrrTpa

пpи

УнивеpсиTeTe

в Kaнзaс-сИTИ.

Kлетчaткa

нaибoлее

эффективнa

в небoльIIIих

KoЛиЧестBaх

Для

лloДeЙ сo скJIoннoсTьIo

ЗaПopaМ и

тBrpДoМy

стyлy' ЕIo

oнa Мo)KеT

бьrть тaкxе ПoЛеЗЕIa

ДЛя

Trх,

KTo

сTpa-цaeт

пoHoсaми'

Сaмьlfт луrший

Tип кJIeTЧaTKуI'

NlЯ добaвле-

HvIЯ

K.циrте

эTo rrеpaстBopиMzlя

Iс.IетчaTKa'

Koтopaя

сo.цepxиTся B

oтpyбях,

цеЛЬньIх

Зеpнaх,

фpyктaх

oBoщaх)>.

Пoзoвите

Ha ПoмoщЬ

psyllium.

<.Легче

Bсeгo

yBеЛичиTЬ

KoличeсT-

Bo IсIIrтчaTки, пoтpебЛяя

ToЛЧrнЬIe

сеМенa

psyllium,

yвrpяrт.ц-p

[poссмaн.-

Этo

есTесTBенI{oe

слaбителЬнoе

пpo.цaеTся B

aПTrKaх' сy-

пеpМapKеTax

И B МaгaЗинaх

здopoвoЙ 17ИЩИ.

B oтличие

xиN,Iичr-

cких cлaбиTеЛЬнЬIх'

KoTopЬIе чaсTo

Мo)Gto нaЙти

нa Trх xе ПoЛKax'

слaбительнЬIМ'

иМеющиМ

B KaчeсTBr

oснoBЬI

psyllium,

тaKиМ' KaK

Mе-

TaМyциЛ'

не гIaсTyпaет

пpиBЬIKaъIИЯ,

oни' в oбЩем,

бeзoпaсньr

дa-

xе пpи

yпoтprбленИИ

Их B течeние

дJlитеЛЬнoгo

BpеMrни>.

Пeйте ]uнoгo

xшДкoсTи.

Чтoбьr BaIII

Kи[Ir.rник

paбoTiUI

MягKo'

BaМ н1оrcIa

не ToЛЬKo

кЛlTчaTKa'

нo и )<иДKoсть.

!-p

Poyдс счиTarт'

чтo

<.oбЩей

сло)KнoсTи

BЬI

ДoЛ)КнЬl

BЬIПиBaTЬ

6-8 стaкaнoB xиДKo-

сTи B

ДеHЬ.

Инaдo

бoльrпе ПиTЬ B

aBгyсTr' KoгДa BЬI

игpaеTr B TеI{нис'

чrМ

декaбpе,

KoгДa

BЬI

сМoTpитl Kинo)>.

ПepeсмoтpиTe

сBoе oTIIoIIIениr

к мoЛoЧIIьIшI

IIpoД},кTaM.

Moлoкo

эTo )Kи.цKoсть,

беЗ

котopой

Мo)<rlo

oбoйтись.

<.Бoльtпor

чИсЛo

лtoдей,

KoTopьIе

счиTaIoц

Чтo

I{их пoBЬIIIIeннaя

вoзбyдиMoсTЬ

Kи[IeчниKa'

сaМoМ.цеЛr

стpaДaloT

oт неПrpенoсиМoсTи

ЛaKToзЬI'

гoBopиT

Д-p

Уильям

!xей

Cнейп, пpoфeссop'

зaBе.цyIoIЦиЙ

гaстpoэнTеpoлoгиче-

сKиМ oTДеЛlниеМ'

ДиprKTop

I{ентpa

инфекuиoннЬIх

киrпечньrх

бo-

лезней

пpи ХapбopсKoМ

Мr.цицинсKoM

ЦrHTpе

в Тtlppaнсе,

rптaт

Ka-

лифopния.

Этo

oзнaчarт' чтo

в BaIIIеМ opГaнизМr

нapy[Iенa

yсBoя-

еMoсTЬ

ЛaKтoзЬI

феpментa'

сo.цеp)сaщеГoся

B МoЛoKе.

Bpav мoxет

ПpoBrpитЬ

Baс

нa ПеpeнoсиMoсTЬ

ЛaKтoзЬI, ИЛИ BЬI

MO)KеTе

есTЬ B Tе-

чrниe

днeЙ

MoлoчньIr

пpo.цyKTЬl

и пoсЛе

ЭToгo ПoсМoTpите, кaк

бy-

дете

сeбя чyBсTBoBaTь.

B любoм

слyчaе вЬI

Мo)I(етr BнeсTи

B Baше Пи-

Taниr

иЗMrнения'

KoTopЬIе

из6aвят

Baс oТ всех

пpoблrМ>

(сМ. paзДrл

HепеpенoсиMoсTЬ

лaктозьr,>).

Coкpaтитe

пoтpеблeниe

xшpoB.

Имeeтcя

МЕIo)кrсTBo

yбеДитсль-

HЬIх

ДoBo.цoB

зa To'

чтoбьr

eсTЬ пиЩy с низKиМ

сoДrp}(aниеМ

)кИpolr,

сеЙчaс

Bac

Ha oДин.цoBo.ц

бoльrше.

<Хиp

эTo глaвньtй

сTиМyJl

/Lпя

сoKpaщeния

KиlIIечникa,

oбъясняет

д-p

CнеЙп.

flpyгими

сJl()lta-

Mи'

yсyгyбляет

ПoBЬIIIIeннyю

вoзбyдиMoсTЬ

KиlxеЧHИKa.

Лy.ttul

liсеГo HаllaTЬ

yMеHьlIJrHие

xиpoB B.циrтr

исKЛЮttе}lия

тяxсJIl,|х

сo.

yс()|],

жаpсltoЙ

пиttlи,

сzUIаTHЬlх

МасеЛ)>.

331

фщ.iя ., -,"eЬ. ..

{

Hе

ешьте

Пpo.цyктoB' BьIзьlBflющих

oбpaзoвaние

гaзoB.

<..Hекoтo-

pЬIe

ЛIo.ц.и с ПoBЬIIIIеннoЙ

возбудиMoсTЬIo KиltIечниKa

oсoбеннo vyв-

сTBитrЛЬF{Ьl

K IIищr' BЬIЗЬIBaЮщей oбpaзoвaние

ГaЗoB'

зaМеЧarт.ц-p

Poyдс.

Если BЬI пoпaДaеTе B эTy

ГpyПпy' Baм cтaнrT Легче' eсли

BьI

бyлетe избегaть

тaKиХ вЬIзЬIBaIoщих обpaзoвaниr

гaЗoB

Пpo.цyКToв'

кaк

фaсoль,

бproссельсKaя

KaпyсTa' KaПyсTa бpoккoли,

ЦBеTнaя

KaIIy_

сTa и ЛyK>.

Бyдьте

oстopoжIrЬI

с oтpyбями.

E,cли вьI

.цoбaвляеTе

кJIетчaтKy B

ДИe.ГУ

B Bи.це oтpyбеЙ,

.цoбaвляйтr

rе

IIoстепеннo' чтoбьl

ДaтЬ

opгa-

низМy BpeМя

пpиспoсoбИТЬcЯ, Cлиrпкoм

бoльrшoе KoЛиЧeсTBo

Kлrт-

чaTKи' BBе.цеHнoе сЛиlllKoМ

бьrстpo, Мo)KrT BЬIЗBaTЬ

гaзooбpaзoвa-

llиe>>'

пpr.цyПpe)кДarт

д-p

Poyдс.

oстеpегaйтесЬ

пpянoсTeй.

<HекoтopьIr

лIo.ци с

ПoBЬIIIIrннoй вoз.

бyдимoстью

KиlxеЧHиKa

ЧyBсTBиTеЛЬнЬI K пищr' сдoбpеннoй

пеpшем

ДpyгиМи

сПецияМи)>'

oTМечarT.ц-p

Poyдс. oн пpедлaгarT

пoПpo-

бoвaть o.цнy

нr.цеЛЮ rсTЬ

Мнoгo oстpoЙ IIищи' a сЛе.цyюЩyю

нr.цr.

лю

блtoДa без специЙ

и пoсмoтpетЬ' изMrнИ.|cЯЛИ

BalIIе сoстoЯНИe.

oстopoжнeе с

KисЛoTaми. У лto.цей

с ПoBЬIllIеннoЙ

вoзбyДимo-

сTЬЮ

KиIxrчниKa пpo.цyKTЬI, сoДep)KaЩие

KИсЛoTЬI' oбьIчнo BЬlЗЬIBa-

ют

неДoМoГarlИe, и 3.цесЬ'

BеpoяTHo' BaM сToиT

rToэKсПеpиМенTиpo-

BaTЬ

с oгpaнИчеt{иrм

тaKиХ

ПpoДyKToB' KaK aПrЛЬси}IЬI'

гpеЙпфpщьl,

ToМaTЬI

сoДеpжaЩиr

yKсyс

ЗaПpaBKи

ДЛя

сaЛaToB' и

ПoсМoтpеTь, нe

нaсTyПиT Ли

yЛ}нrrrение.

oгpaни.lьте пoтpеблепие

кoфe.

<.Koфе

гЛaBHaя пpичинa }Ieсчa-

сTЬя

лroдeй с

пoBЬIIIIrннoй

вoзбyдиMoсTЬю KишIeчниKa'

гoBopиT

д-p

Cнейп.

B oпpеделеннoй сTеПеHИ

BинoBF{иKoM

Мo)Кrт бьtть кo-

фeин,

}Io' BoЗМo)KHo' тaKхе

paЗЛичнЬIr

сМoЛЬI B сaМиx зеprrax

кoфe.

Bьt мoxете ПoЛгtиTЬ HrKoтopoе oблегчение,

eсЛи

ПrpеKJIIoчитrсЬ нa

бескoфеинoBЬlе

нaПиTKI4' ecJIИ

нeт

пoпьrтaйтесь сoвсrМ

исKlIIoЧиTЬ

кoфе>.

Kaкие

aЛкoгoЛьIlЬIe

нaпиTкIl

вaм oсoбеннo Bpe.цIrЬI.

<.АлкoгoльньIе

нaпиTKи МoГyг oбoстpить

BaIIIи пpoблемьt, tlo'

BoзМoxнo' эTo

I{е из-

Зa

сaМoгo

.UtKoгoЛя,

ПprДyПpе)qaeT

Д-p

Cнeйп.

Cкopеe Bсlгo'

пpининoй

яBЛяIoтcя KoMПЛrKс

yГЛrBoДoB

B ПиBе vI

TaНvIн^ B Kpaснoм

Bинr. Любители

BЬIпитЬ' сTpa.цaющиr

ПoBЬIIIIеtIнoй

возбyдиМoстЬю

KиlIIечниKa'

МoГyг

ЗaKaЗЬIBaTЬ

ЧTo

yгo.цHo

KpoМr эTиХ

ДByx

нaпитKoB>.

Пoгaсите

сIrгapeTy.

БoЛьIпинствo лlo.цей исПЬITЬIBaIoт

пpoбле-

MЬI

ПoBЬIrrreннoй вoзбyДимoсTЬю

Kи[IrЧниKa oT

Kyprния'

Пoяс-

tIяеT.ц-p Cнейп.

Haибoлее BеpoяTнЬIМ

BиtloBнИKoM

яBЛяется ниKo-

тиtl, пoЭToМy есЛи

BЬI ПoПЬITaетесь бpoсиTЬ

KypиTЬ с ПoМoщЬЮ

ниKo-

тинoвoЙ )КrвaтеЛЬнoй

pезинки'

BЬI

МoxeTe И He

yBиДеTЬ

ниКaKих Пo-

Лo)KиTеЛ

ЬH Ьlх

pезyл

ЬтaтoB>>.

332

BьIплюньте

p$иIrкy. <.HикoтиttoBaя

peзинKa

нe e,ЦИF|Cl.Be

нHЬlЙ

Bид xеBaTельнoй

pезинKи'

KoTopaЯ Мo;кrT вЬIзBaTЬ

paссr.ptlЙствo.

Хе вaтельнЬIr

pезиF{Kи

cЛaДoc"ГИ'

исKyссTBеннo пoдсJl 1l l l

(с

l l 1 l l'l с сOp.

битoм,

не TaKЛrгKo

ПеpеBapиBaIoTся

MoГyT),rxy.цIxиTЬ

lt()ltl'lIllсlIl|ук)

вoзбyдимoсTь

KиIIIечHИKa,

ГoBopИT

д-p

Дpoссмaн.

Ktl.itи.tсс't.lltl

сopбитa, сo.цеp)€Щееся в o.цнoЙ пoЛoсKе

prзинKи

и B o.цнoм r.Bср/l()М

ле.цeнцe' сиЛЬtlo Ha Baс не пo.цейстByеT' нo eсли BЬI сЪrДитe 3a

/lсl|l'

l()

или

бoлee ЭTих слa.цoстеЙ, знauиц Пopa oгpaниЧиBaTЬ иx

lIисJ|o'.

Питaйтесь

peгуЛяplro. <..BoзбyДимьrй

киrпечI{иK

paЗ/lpажaсT

D|c

ToЛЬKo To' чTo BЬI

rД'иTr' Нo и КaK

вЬl

rДиTr,

счиTaeT

д-p

СrrсЙlt.

Пеpевapивaние

бoльrпoгo

KoЛиtIесTBa Пищи, съеденнoй зa ollи1l llpи.

сrсT'

BЬIЗЬIвarT ПoBЬIlIIеHнyIo

cTИNlУ ЛЯЦИIo

ПищeBapитeльнoЙ

с,гre.

мьr.

Boт

ПoЧеМy Гopaз.цo ЛуIIIrr rсTЬ чaстo и IloнeМнory чeМ

pе.I].Ko,

lio

ПoМнory>>.

Бегaйте Tpyсцoй.

<.ЕсЛи

TеЛo B Toнyсе' To и KишISчниK B ToHyсе'

yBrpяrT

Poyд..

Упpaxне}Iия

yкpеПЛяIоT

opгaFlизм

(нaстьto

Koтopo-

гo яBляеTся KиIIIечHик).

oни

ПoМoгaloT

сПpaBиTЬся

сo сTpессoМ, Blrl-

свoбoхДaют эндopфинЬI'

KoTopЬIе KoнTpoЛиpyют

бoль.

Booбще

pеr.у-

ляpнЬIе

yПpaxнerrия

нaBеpняKa

yсПoKoяT

BaIII BoзбyДимьlй KишIеЧ.

ник. OДнaко

бyльте oсTopo)KнЬI и нr пеpегpyxaйтесь: слиIIIKoМ

иFI-

тrнсиBнЬIе

yпpaxнения

MoГyг пpиBeсTи K

.циaprе>.

Пoпpoбуйте

бoлeyтoляющиe сpe.цстBa.

<.ГopмoнaлЬнЬIе

с.цBиги

Moг},T инoГДa BЬIЗЬIBaTЬ

paЗДpa)Krние

вoзбyДиMoгo КиlIIечникa. Пo

этoЙ пpиuине

)KеrIщиH чaсTo

бьtвaют

ПpисTyПЬI Bo BprМя МесячнЬIx

пеpиoДoB'

гoBopиT

Д-p

Д.poссМaн.

ЛекapсTBa' сo.цеpxaЩиe

ибу-

пpофен, TaKие'

KaK a.цBиЛ ИЛИ ПaНaДoЛ' Мoгyг спoсoбствoBaTЬ

угнеTe-

ниIo

BЬIсBoбo;<Дения

неKoTopЬIх гopМoЕloв' oTBеTсTBеHнЬIx Зa Эти

пpoблемьl.

oстальньrм эти тaблетKи пoМoгyl спpaBиTьоя с бoльto>.

Пользyйтeсь tpeЛкaми.

<.ЕсЛи

BЬI

пеpе)иBaеTe

Пpистyп

бoли в

xиBoТе'

Л)^rшIе

BсеГo

сесTЬ иЛи ЛеЧЬ' с.цеЛaTЬ глyбoкий

B.цoх и ПoПЬI-

TaTЬся

paсслaбиться.

HекoтopЬIM TaKxе пoМoгarт гpелKa с Гopячeй

вoдoй

иЛи эЛrKTpoПo.цyIIIKa

(нa

xивoт)>>,

CoBoT}oт

д-p

Cнейп.

Пoдarpa

спoсoбoв

сПpaBИTЬся с бoлeзHЬЮ

Подaгpa

ЭТo TиП

apтpИTa,

кoтopьrй

oбpyrпивaеTся

Btlезапll(),

как

lpoм

сpеДи ясHoгo небa. MyvиTеЛЬнaя' ПyЛЬсиpyЮЩaя бoль.litс-

.l.o

}liltlиHaеTся HoчЬю'

Пpи

эTor\,t Koxa

стaHoBится

кpaснoЙ. :l llopa-

333

)<eннoе сolUIенение

paсП1xaeт

и стaIIoBиTся oчrнЬ

чyвстBиTeЛЬнЬIМ.

Хуxe

всегo тo' чTo ПpисTyП

Мoxrт пpo.цoлкaTЬся

B TrЧrнИe

неclсoль-

кuх dнеЙ.

<.Пoдaгpa,

Koтopaя oДнo

вprМ,I сЧиT:UIaсЬ бoлезнью

кopoлей,

BЬIЗЬIBaеTся BeсЬMa

гшебейскoй

мoчевoй кислoтoй.

У нaс

Bсех oнa

rсть

B KpoBи.

если

BЬI сTpaДaеTе

пoдaгpoй,

тo

либo

Baс сЛиlIIKoМ

МI{oгo ее oбpaзуется'

либo oбpaзyется

нopМaJlЬI{or

KoЛичeсTBo'

нo

BЬIBOДиTся нr.цoсTaтoчHo))l

гoBopиT

д-p

Бpэнтoн

Лечмэн'

.цoцеI{т

KJIиI{ичесKoй

фapмaкoлoгиИ

в УнивеpситrTr

в Юxнoй

Kapoлине.

Kaк бьt

тaМ ни бьlЛо,

F{o иЗЛиlIIек

мoчевoй KисЛoTЬI

ПpеBpaЩaeTся

KpoIIIrчнЬIr KpисTaJIЛЬI'

кoтopЬIе

и BЬIзЬIBaIoт BoспiUIeние

вaIIIиx сyс-

TABOB.

oчень

чaсTo пеpвoй

xеpтвoй сTaнoBитсЯ

бoльtпoй

ПaЛец нoги'

нo ПoчTи любoЙ

сyсTaв

Мo)Krт пaсTЬ

xеpтвoй пo.цaгpЬI'

TИПИЧНaЯ

)KеpTBa

ЭТo

My)KчиHa сpе.Ц.HИХ

Лет, несKoЛЬKo

ПoлнoBaтьlЙ

или

кo-

тopoгo

po,ЦУ

бьtлa этa бoлезнь.

Если вьI

1оKе

сTpадarTe

ПoдaгpoЙилul'

АльmеpнаmшвньtЙ

nуmь

Cилa

чеpешIrtи и

yпПя

Чepeшня. Xoтя

дoстoвepHыx

нayЧ}|ыx

дoкaзaтeлЬсTв

т0г0' чтo

чepeшHя

пoмoгaeт пpи пoдaгpe

HeT MHoгиe ЛюдИ

Haхoдят ee

дeйствиe

блaгoтвopньlм.

Heваxнo, едяT

Ли

oHи

слaдKиe

иЛи кисЛыe сopтa, оBexая

этo

ЧеpeшHя иЛи

к0H.

сepBиpoвaнHaя'

Гoвopят o

paзHЬlx

кoличeствilх: oт

пpигopшHи

(oкoлo

-|0

нepe.

шeн)

дeHЬ дo

200 г. Cooбutали

тau(e oб

yспeшньtx

pшyлЬтaтax

oт

пpиeмa

стoлoвoй

Лoxки KoнцeHтpИpoвaнHoгo

сoкa

чepeшHи B

дeHЬ.

Угoльныe

пpипаpкl,|.

[-p

Tpэш

peкoмeHдyeт yгoЛЬHыe

пpипapки. Угoль

имeeт

спoсoбнoстЬ

вЬlтяГиBaтЬ из opгaнизlla

тoкcинЬ|. Cмeшайтe

1/2

нaшки пo-

poшKa

aKгиBиpoBaHHoгo

yГЛя

HeскoЛькиMи от0Л0BЬ|ми

ЛoxкaiJи ЛЬняHoгo

сe-

мeни

(смoлoтoгo

B пopoшoк)

нeбoльшим

кoЛичeствoM

тeплoй вoдьl,

нтoбьl

пoЛyчилaсЬ

паотa. Hалoжитe

Ha пopaкeнный сyстaв. Cвepxy

зaкpoйтe

мaтepиeЙ

иЛи oстaвЬтe

нa HoчЬ. 0т

yгля

oсТaются

пятHа' тaк нтo бyдьтe oст0poxHы

и нe

испaчкайтe oдеу'дy

и пoстeльнoe бeльe.

Угoльнaя

вaн}|a.

Bьt мoжeтe таюкe

дoбавитЬ

yгoЛЬ

в BaHHy

дЛя

Hoг.

Пoлшyйтeсь стapЫM

та3o[/i!,

кoтopый He

xaЛкo испaчкaтЬ. Cмeшaйтe

112 vаuки

yгoлЬHoгo

пopoшкa с

вoдoЙ, нтoбы

пoлyниЛaсЬ

пастa,

зaтeм

пoстeпеннoдoбaвь-

тe гopянeй вoды,

нтoбьl нoги бьtли

пoкpЬ|ты HaпoЛoвиHy.

.[epжитe

30_60

миHyг.

Угoль

внyтpь.

nAкгивиpoвaнньtЙ

yгoЛЬ,

пpиHятьIй

внрpь, пoмoжeт сHи-

3итЬ

ypoвeнЬ

мoчeвoЙ кисЛoтЬI

B кpoви'

гoвopит

дolсop

Тpэш.

Пpинимaйтe

1/2_1

нaйнyю

лoxкy 4

pa3a

дeнЬ

сpaзy

как

вст.lли, B пoлдeнЬ,

дHeм

и пepeд

тeil'

кaк лeчь

спaтЬ.

Мoxrтe

oт

нeе

стpa.цaTЬ' oбpaтитr

BниMaниe нa тo, чтo сoвеryют

или

I{e сoвeTyюT

.цеЛaTЬ

сПециZUIистЬI.

ПoлньIй пoкoй. Bo вpeмя oсTpoгo пpистyITa

деpxитe

пOpilжс]|.

ньrй сyстaв в пpиПoДнятoм сoстoЯHИИИ B ПoKor.

Boзмoxнtl, llitм Сry.

.цeT

ЛeгKo

Пoслe.цoBaTЬ

эToМy сoBrry

тaK KaK бoль бyдет oчеHЬ

сиЛь-

нoй.

Пo слoBaM

вpaней'

BpеМя

этoгo

пrpиoДa бoльrшинстBo

llilци.

rнToB

нe MoгyI BЬI.цеp)шBaть нa чyBстBителЬ}IoМ сyсTaBе

дa)ке

Bес

пpoсTЬIни.

Пpимите ибyпpoфен. Бoль BЬIзЬIвarт oчrнь силЬнoе

BoспаЛениe

BoKpyг lТopaxеHнoгo

сyсTaвa'

TaK чтo BaМ нy)G{ЬI бoлещoляloщие

пpеПapaTЬI. Пoмните, чTo oI{и.цoл)KнЬI бьtть eщe и

ПpoTиBoBoспЕUIи-

теЛЬtIЬIМи'

a этo ибyпpoфен. Cледyйте

yKaзaнияМ

IIo пpиМенениЮ.

Ho eсли ЭTи

ДoзЬI

нe пpинoсят oблегчения,

пoсoBеryйтeсь с

вpaчoм

oб иx

yBrЛичrнии.

Избeгaйте

aспиpиIla

или

aцeтaп{пнoфeнa.

<.БoлеyгoляIoщиe

сpeД-

ствa

ДейстByюT

Пo-paзнoMy. Aспиpин

фaктиvески

МoxrT

yсyryбить

Пo.цaгpy' ЗaМеДЛиB

BЬI.цеЛеFIиe мoчевoй KисЛoтЬI'

Пpе.цyПpr)кДaет

д-p

Лиссe.

A aцетaминoфен не oблa"цaеT

ДoстaтoчнЬIМи

BoЗМoxнo-

cTЯN|14 бopoться

BoсПаЛrнИeN| у1 пoэToМy нe пpинесет

бoльtшoй

пoльзЬI.

Пpилox<итe лe.ц.

<.Если

ПopzDKeннЬIй сyстaв

пoЗBoляет к сeбe

пpиKoсHyгЬся' ПoПpoбyйте пpилo)Kить K неМy

ПaKеT

сo

ЛЬ.цoМ'

сo-

веTуеT

д-p

flxoн

Aбpyззе,

ДиprKтop

oт.цеЛения

prBМaToЛoгии

в Уни-

BеpситеTе Тbмaсa

{xеффеpсoнa.

Ле.ц oкaxeT сMягчaIоЩее

и oбез-

бoливaюЩeе

Действие.

Пoлo>киTr пaкrт нa бoльнoй сyсTaB

oстaBь.

Tе Мин}"T нa.цесяTЬ. Пpикpойте пoлoтенце|'|1 vlIIИ

ryбкoй.

Пеpеменитe

пaKeT'

есЛи

F{yJKнo>.

Избегaйте Пищи с Bьlсoкиill сoдepжaнием

пypинa.

<.Пищa

с BьIсo-

киМ

сoДrp)KaHиrM

BеЩестBa ПoД нaЗBaниеМ

<(Пypин>>

BнoсиT BкJIa.ц B

oбpaзoвaние

BЬIсoKих

ypoвней

мoчевoй KислoтЬI'

гoBopиT.ц-p

Po-

беpт

Bеpтлиэн'

ДoЦrнT

и сopyKoBoДитrЛЬ

prвМaтoлoгичrсKoгo

oTДе-

Лeн.уIЯ Mе.циЦинсKoгo KoЛЛе.ЦIсa B

Bискoнсине.

Тbк чтo избегaйте

yпoтpеблятЬ

TaKyю пиЦУ нaибoлее Bеpoятнo' ЧTo oHa пpoBoциpyет

Пo,цaгpy.

oнa сoдеpxит oт

l50

дo

1000 МГ Пypинa в кaxДoй Пopции

Bе-

сoм

l0 п oнa BKЛЮЧaеT вьtсoкoбелKoBЬIе

xиBoTнЬIе Пpo.ЦyKтЬI' Ta-

Kие'

KaK aнчoyсЬI' МoЗги' KoнсoМе' сoyс, сеp.цце' сеЛЬДЬ'

пoчKи' пe.

ЧеtIЬ' МясlIЬIе

эКсTpaKтЬI'

сoДеpxaЩие MяснyIo }IaчинKy'

М|4Д|4И'

cap-

динЬI

сдoбньrй

x.ttеб>.

oгpaниuьтe

yпoтpеблeниe

ДpyгoЙ

пишlи'

сoдеp)кaщей

пypин. Пи-

шlil, KoTopaя Moxет стaтЬ oДHoЙ из лpиuин пo.II,aГpьI' сo.цеpжиT

уrv|с-

pсHHor

KoЛиtIесTBo пypинa

(oт

дo

150 Mг нa

l0 г).

[ля

теx,

Kоl.o

'гяxельlЙ

слyuaй

пo.цaгpЬI' неoбхo.цимo oгpaниЧиTЬ eе

yПol'pеблсние

335

Дo

1 Пopции B

.цrI{Ь.

Этa пищa BKJIIочaет: сПap)Ky'

lllПи}Iaт' KpyIIЬI'

хлеб из Hrпpoсrяннoй мyки и

Дpoxxи.

этy xе

KaTегopию

Bхo.цяT

pьrбa'

Мясo и ПTиЦa. oгpaниvьте иx

yпoтpебление

Дo

1 пopuии BrсoМ в

дo

paз

B нr.цеЛIo.

Пейте

}1нoгo

Bo.цЬI. Бoльrпoe KoЛичrсTBо

)I(и.цKoсTи ПoMo>tсеT

yс.

KopиTЬ BЬIBoД мoчевoй KисЛoTьI иЗ BaUIrгo opгa}rиЗМa'

Пpе)КДе чrM

oнa нaнrcет BprД.

Д-p

Poбеpт Х.

[эвис,

пpoфессop

физиoлo|ИИ

ПенсильвaHсKoM Koлледxr ПеД'иaTpиЧескoЙ Мe.цицИHьI'

pеKoМrн.цy-

ет

oбьlкнoвеннyю

<<сTaPУшKУ

H20>:

<.Бoльtпинствo

лlo.цеЙ ПЬrT

rreДo-

сTaToч}Ior

KoЛичrсTBo BoДЬI; вьrпивaйте

5_6 стaкaнoB

День'

чтoбьl

бьrли

хopollIие

pеЗyЛ

ЬTaTЬI

)>.

Kpoме тoгo, бoЛьшor KoличестBo BoДЬI не

Дaст

oбpaзoBЬIBaTься

ПoЧечHЬIМ

KaМHяМ,

K ЧеМy

oченЬ сКЛOнFIЬI

бoльньrе пoдaгpoй.

Пoдyмaйте

чae и3 тpaв. Ещe

oДин

хopoший спoсoб пиTЬ.цoстa-

ToЧнo

xи.цKoсTи

эTo ЗaвapивaTЬ

чaЙ из тpaв. B Hиx Hr сoДеpxиTся

ни кoфеинa' нИ K€LЛopиil, тaк чтo бoльrшиr KoличrсTBa Hе ЗaсTaBяT

Baс нrpBниЧaTЬ и не

пpибaвяT

Ilе)KеЛaTlЛЬHЬIх KилoгpaMMoв. Coвет-

ниK

Пo

ПИTaHиЮ из

Koлopaлo

Элеoнopa

Блaypoк-Бyrп, пpезиД'еFIT и

.циprKTop

<фейс

МИьIеpaЛз инTrpнэшIнЛ>>, oсoбlннo

prKoМенДyrт

apaЛи to' TЬIся чел истниК' плo.цьI

lIIипo

BH И К

a vI

NIЯ.ГУ Пеpечнyю. Зaвa-

pиTе

KaK oбьlчнo и чaсTo пейте.

yпoтpебляйте

aЛKoгoЛь.

<,Избeraflте

yпoтpеблятЬ

спиpтIIьIe

нaпиTKи' ссЛи

Baс ПoДaгpa)>,

гoBopит.Ц-P Бpи Cтoyэp,

пpoфессop

фapмaкoлoГI4И

B Фapмaкoлoгическoй

rrlKoлr ПиттсбypгсКoГo

yHи-

Bеpс итетa. o кaзьl вaется',ulкoгoЛ Ь

yBел

иЧ

Baет oбpaзoвaниr

м oчевoй

KисЛOTЬI и зaTpyДHяrT ее BЬIделеHиI' чTo Мo)KеT BЬIЗЬIBaTь

неKoTo-

pЬIx.ЛИц

ПpисTyП Пo.цaгpЬI)>. oсoбеннo HеxелaTrЛЬнo ПиBo'

пoсКoЛЬ-

oнo сo.I].еp)KиT бoльtле

Пypинa, чеМ Bинo или.цpyгиr aлKoгoЛЬнЬIе

нaПиTKи'

yTotlHяеT

Блaypoк- Бylп.

если

BЬI ПЬеTe пo

oсoбoмy сЛylaю'

сBr.циTr

pиcK

ПoсЛе.цyЮ-

Щeй

pеaкцИИ

Дo

МиниMyMa' ПoсЛеД.oBaB

сoBетyД-pa

Феликсa o.Koл-

бa, пpoфессopa KJIиHИческoй МrДицинЬI

в KaлифopниЙскoм

yниBrp-

cИтеTе' Caн-ФpaнцисKo:

<.Пейте

Ме.цЛеннo

смягчaйте.цействие

ви-

нa xopoшIo aбсopбиpyющиМи

yгЛrBoДaМи,

TaKуl\ЛИ' KaK KpеKеpьI'

фpyктьl

и сЬIpЬl>>.

Kонтpoлиpyйтe apтepиaЛЬIloе

.цaBЛeIIие.

<.Если

ДoпoЛнrние

пo.цaгpе

Baс rЩе и BьIсoKoе apTrpиaЛЬ}roe,цaBЛеrrиr'

BЬI пo.цBеpгaе-

тесь.цвoйнoМy

pисKy.

Этo пpoисxo.циT

ПoToMy' чТo неKoтopЬIr ЛеKap-

сTBеннЬIе пpеП apaтЬI' пpи FI иМarМЬIr

ДЛя

cъI

уI>Kg}{ИЯ

ДaBЛe}{|4Я,

H aП

pи

Меp

ДиyprTИKИ'

фaктиuески

пoднИМaloT

ypoBrнь

мoчeвoй

KисЛo-

тЬI>>o

oбъясняeт.цoKTop Лечмэн.

Ъким oбpaзoм, былo бьl

хopoшo

ПoПЬITaTЬс Я

clР'ИЗИTЬ

ДaP.ЛeНИe

eстесTBеFIH

ЬITVI

пyгеM.

П oпpoбy

йте

сo-

KpaTИTЬ ПpиrM IIa.ГpИЯ' пoxyдeйте и

ДeлaЙтe

зapядКy. Ho

никtrгдa

llс

336

ПpeKpaЩaйте

ITpиеM

пpoписaЕIнЬIх

лrKapстB'

tlе

IIoсoBеToBaBIIlись

BpaчoМ.

oстеpегaйтeсь

неoбычньIх

.циет.

<,ЕcЛи BЬI т1пlнЬI'

сoBеpIIIeнH

не-

oбxoдимo

Пoхy.цrTь.

У пoлньtx

ЛloДей

BЬIшIS

ypoBенЬ

MoчеBoЙ

KисЛo-

TЬl.

oсTеprГaйTесЬ

неoбьIчнЬIх

.щиеT,

KoTopЬIе

иМeIoT

сKaнДzrЛЬную

prпyTaцию ПpoBoциpoBaтЬ

пpистyПЬl

ПoДaгPЬI'>,

toBopиT

.цoKTop

Лиссе.

Taкие

.циlTьI'

BKЛюЧaя

гoЛo.цa}Iие,

BЬIЗЬIBaIoT

}tapyшIrHиr

цr-

Лoстнoсти

KЛеT9K

BЬrсBoбo)KдеHия

MoЧrBoй

KИсЛ9TЬI.

ПopaбoтaЙте

сo сBoиМ

BpaЧoМ

нaД сoсTaвЛениrМ

пpoгpaММЬI

Iloстепrннoгo

сни)Kе-

ния

BaIIIrгo

Brсa.

ПoсoветyйTeсь

Bpaчoм

Пo

ПoBo.цу.щoбaBoK.

<Пpинимaйте

витa-

МинЬI

с oсTopo)GroсTЬlo'

Пpе.цyпpе)кДaет

Д-p

БЛaypoK-БyПI,

ПoTo-

Мy

чTo сЛи11IKoМ

бoльtшoе

KoличесTBo

неKoTopЬIХ

ПитaTеЛЬнЬIх

Br-

щrсTB

МoxеT

yсyгyбиTЬ

Пo.цaгpy.

Излипrек

]HИaЦИНa

BуITaМИrРla

A, в

ЧaсT}toсTи'

Mo)KrT

сПpoBoциpoBaть

IrpиCт}П>>.

Пoэтoмy

BсегДa

сoBr-

TyЙTrсЬ

BpaчоM,

пpe)кдe

чrМ

yBеЛиЧиBaTЬ

IIpиеМ

виTaМинoB.

Hе

тpaвмиpyйте

нoги.

<.Пo

неизвестнЬlМ

ПpичиrraМ

Пo.цaгpa

Bсr-

гДa

нaПaД.aеT

нa сyсTaB,

KoтopьIй

paнее

бьш

тpaвмиpoBaн,

пoэToMy

пoсTapaйтесЬ

не

y[IибиTЬ

бoльtшoЙ

ПaJIец

нoГи

избегaйTе

Дpyгих

TpaBМ'

гoBopиT

Д-p

Aбpyззo.

не

IloсиTе

oченЬ

yЗKoй

oбyви,

кo-

Topaя

Мoдrт

пpr.цpaсПoЛaгaть

сyсTaBЬI

rrебoлЬIIIи

ПoBpr;1деt{ияM}>.

ПopeзьI

lа

цapaпИHьI

спoсoбoв

сMяГчИТЬ

paнУ

Bьr

тpyсите

BBеpx

Пo

ЛестниЦе,

гopдьIЙ

сoбoй,

тaK

KaK

нe

пoЛЬзy.

етесь

лифтoм.

Hoги

oтбивaют

pитM

пo

бетoнy

cTaлИ,

и в.цpyг

не-

oжидaнF{o

нoгa

сoсKoлЬЗнyЛa'

pиTМ

нapyшен

BЬI пaДaeтr.

Bьl

выбpaсЬIBaеTе

pyки

BПrpeiи

crибaeте

нoги,

чтoбьr

сМягчить

ПaДениr.

Taк

xе

внeзaпнo,

KaK

нaчaJloсь'

все

KoнЧrнo.

Bьt

oсмaтpи-

BaеTе

ПoTеpи,

Мe.Пденнo

oт.циpaя

чaсTЬ

сeбя

oт

тBrp.цoгo'

KaK сK€uIa'

пoЛa.

Baшrи

лa'цoнИ

BЬIгля.цят

TaK,

KaK

бyдтo

иx oбpaбoтали

бoбpьl:

нa

Hиx

Mнo)KrсTBo

МеЛKих

Цapaпин'

из

KoTopьIx

сoчиTся

KpoBЬ.

Baши

KoЛени

Хopolшo

ПoтpyДилисЬ

.цJIя

тoгo,

vтoбЬI

сМягчить

y.цap,

нo oДtlo

KoЛенo

Пopезaнo

И ИЗ

негo сбегaIoT

TеMH6-KpaсllьIе

стpyЙки.

o.цнy

секyнДy

пoKa

Дo

Ba11lrгo

сoЗFIaниЯ

еЩе

не

д()lшЛa

с,tlti,u.,to'.

бoль

BЬI

BсПoМинarTе

сBoи

IIoKpьtтьlе

бoляЧKarvlи

Koлe.

}tи'

кo|дa

вaм

бьlлo

лет.

337

{

Хизнь пoлнa тaкими M:UIеньKиМи

нeПpиятtlЬIМи сIopпpизaМи'

KaK этo пaДение. BьI

пopезaли Пzuleц BМесTo orypцa, Koгдa гoтoBили

caJIaT; BalII Пес слиtllКoМ

yсеpднo

пpoяBЛяЛ

сBoю ПpиBязaннoстЬ и

пoЦapaпaJl BaМ

pyKy' pyKa

сoсKoЧvIJIa, KoгДa BьI чтo-тo ЧvIHvIJtИ B.цoмe'

и гaечньrй KJIIoч

зaTяrryЛ еe BМестo болтa.

Bьr впoлне МoxrTe

пoдлrчить

Эти

МеЛKиr ПopезьI

Цapaпи}lЬI

ca|уIИ' с

ПoМoщЬIo теХ

сpe.цстB' KoтopьIe хpaъIЯ"ГcЯ

вaс I{a Kyxне у1ЛуI

aптечKr. Mьl

дaeм

BaМ пoлнylo инфopмauиIo

тoM'

KaK oKaзaTь сeбe

пеpByю

пoМoщь.

Кaк

снять пoBязri(y

Бoлит

paнa?

Пoвязкa пoмoxeт?

Да,

дo

тex пop, пoкa He Haсryпит пopa

сHятЬ ee'

Boт нeскoлькo

сoвeтoB

тoM, кaк

сHятЬ

пpилипшyю пoвязкy

бeзбoлeзнeн-

нo. Пepвыe

два

сoвeтa любeзнo пpeдoстaвЛeны Bьlсшeй

шкoлoй

MeдициHсKиx

сeстep

в HoвoЙ Aнглии,

пoолeдний исxoдиT

oт Эда

Boтсoнa

пpeдстaBитeля

кopпopaции

o.Qдoнсoн

ДДoнсoнр.

Boспoльзyйтeсь мaлeнькиiliи

Hoxни|.lами, чтoбьl

oтдeЛитЬ

пoBязкy

oт

пpилип-

шиx

yчaсткoB.

Oстopoxнo снимитe

ee с

вашeй

бoлянки, зaтeм cниl,tитe

пpи-

липшиe п0л0ски'

. Eсли

бoлячкa

пpиЛиnЛa к

бинry, смoчитe этo

мeстo

в тeплoй Boдe и

сoЛи:

npимepнo 1 чaйнaя лoxKa

сoли t|а стaкаH вoдьl. ИмeЙтe тepпeHиe: пoстепeH.

нo

бинт oтпaдeт.

о Eсли пoвязкa пpилипЛa

к Boлoоaм на

pyкe,

нoгe иЛи гpyди' пoтяt{итe

пo

xoдy

poстa

вoлoс'

пo]vloщЬlo ватHoгo тaмпoнa пpeдвapитeлЬHo кaк

слeдyeт

смoчитe пpилипшиЙ

бинт

дeтским

мaсЛoм или

спиpтoм, a

пoтoм пoтянитe.

oстaнoвите кpoвoтeчeниe.

Cкopейrпий спoсoб oсTa}IoBиTЬ

KpoBЬ

ПpилoxитЬ непoсpе.цстBеннoe.цaBЛeIIиe.

Haлoxите нa

Пopeз

ЧисTyIо'

МягKyIo TKaHЬ

бинт

иJIи ПoлoTенцe'

зaTeМ KaK слe.щyеT }Ia-

ДaBитr

нa Hее

pyкoй.

Еcли

Baс

нeт TKaни' испoльзyйTr п:rЛЬцЬI.

oбьtчнo

эToT

ПpиeМ

oсTaнaBЛиBarT KpoBЬ чrpф пapy минщ. Если

KpoBь ПpoсoЧиЛaсЬ Чеprз пepByю ПoBязKy,

нiUIoxиTе BTopyЮ и пoсTo-

яннo нaДaвливaйте.

.(oбaвляйте

нoBЬIe ПoBязKи ПoBrpx стapЬIх' пo-

тoмy чTo' если

yбpaтЬ

ПoBязKy' Мo>lснo сo.цpaтЬ

yjKе

сBrpнyBшIиrся

клетKи KpoBи.

Если от.цaBЛrF{ия

KpoBoтечrние не oстaнoBится пo.цниМите кo-

нrчнoсTЬ

BЬIIIIe

ypoBня

оrpДцa, чтoбьr oслaбить

ДaвЛение

KpoBи нa

Пopез.

Bсе вpeмя пpo.цoлxaйте нa.цaвЛивaть.

Этo.цoDKнo oсTaнoвиTЬ

KpoBь.

oчистите

paнy.

Этo

Ba)KI{o' чтoбьt llpe.цoтBpaтитЬ вoспilлeнI4e

yMeнЬшIиTЬ

BoЗМoxнoстЬ и3Mенrния

ЦBетa

ИлИ IТ0ЯBЛеHия ll'lTеl{.

338

<.Пpoмoйте Местo

paнЬI

вoдoй

МЬIЛoM

или

Пpoстo

Bo.Ц'oи'

pекoMенДyет

Хьto

Maкayли,

Д-p

Mr.циЦи}tЬI'

Bpaч

кaбинетa

HеoтЛoж-

нoй

пoмoщи

в Aспине,

KoлopaД'o.

I{eль

сМЬITЬ

бaктepии

уб-

paть

гpяЗЬ.

Kpoме

Toгo' есЛи

не

yбpaть

из

llopеЗa

MrЛKие

KaMrшKи

иЛи пrсчиHKи'

oни

МoгyT oсTaBИтЬ

ПигМент

пo.ц

кoxей'

чтo

BЬIгЛя-

.щит

KaK

TaTyиpoBKa.

oстopоxнo

ПpoMЬIвaйте

BalII

Пopез

paзa

.tlеHЬ>.

Haло>ките

бинп

<.Koг.цa

KpoBoTечеHиr

KoI{чиЛoсЬ

цIII|4 ЗaМ'eДJтv|-

лoсЬ'

Tyгo

зaBяxиTе

paнy

TKaHЬЮ

ИЛИ

эЛaсTиЧHЬIм

бинтoм

тaк,

uтобьl

нapaнyoKaзЬIваЛoсЬ.цaBЛrние,HoHенapyII]ЬTrциpIryЛяциIоПoЛнo-

сTЬIo'

сoBrTyеT

{xoн

Гиллиc,

фельдrпеp

}IroтЛo)Gtoй

пoмoщи

и.ци-

peKтop

ПpoгpaммЬI

3aЩиTьI

ЗДopoBЬя

в Kолopaлскoй

rшкoле

{енве-

pе.

Если

пopeз

нa

pуKr

иЛи

Hoгl'

BЬI

Мoxrтr

ПpoвrpиTЬ

ЦИpKyЛя.

цию'

ПpиxaB

}IoгoTЬ

нa

pУKr

иЛИ

нoге:

нoГoTЬ

ПoбеЛеец

KoГ.ц.a

BЬI

егo oTПyстиTl'

oн снoBa

ПopoзoBеrт.

oслaбьте

неМнoгo

бинт,

если

Ha,цo)>.

Bьlбop

мa3и

Пoсмoтpитe

в аптeкaХ

Hа

пoЛкy

nCpeдствa

пepвoй

пoil'oщи).

Этo

KoшMap

д,lя

пoкyпaтeЛя!

Чтo

выбpaть?

AнтибaкгepиaЛЬнyЮ

Ma3Ь?

Moxeт быть,

нeнтo с

этикеткoЙ

(Kpeм

дЛя

oKaзaния

пеpвoй

пoмoщиu?

A мoжeт

бьtть,

следyeт

BзятЬ

спpeй,

кoтopЬIЙ,

eсли

вepитЬ

peKЛaмe,

щипЛeт?

oднoм

и3 сBoиx

иссЛeдoвaHиЙ

д-p

мeдициньr

flдeймс

ДД.

Лeйдeн

сpaв-

ниЛ

дeЙстBиe

paHy

сpeдств,

иMeющиxся

B шиpoкoй

пpoдаxe.

0н

oбнapщил,

чтo

нeкoтopыe сpeдстBa

бьrстpee

дpyгиx

зaлeчиBaют

HeзHaчитeЛЬHыe

пope3ы'

цa-

paпиHЬI

и oxoги'

Boт

peзyльтaты

исслeдoBaния.

Пoлиспopин

(aктивньle иHгpeдиеHты:

tloЛиMиксин

B, бaцитpaциHoвaя

мaзь)

8,2

дня.

Heoспopин

(акгивныe

иHгpeдиeHTы:

нeoinициH'

г|oЛи}ЛикоиH

B, бaцитpaцинo.

вaя

мазь)

9,2

Дня'

Kpeм

щя

oказaния

пepвoй

пoмoщи

пpoизвoдстBa

кflдoнсoн

Дtoнсoн)

(за-

щитa

pаHЬl

бeз aнтибиoтикa)

9,8

дня.

Mepкypoxpoм

(aкгивньlй

иHгpeдиeнт:

мepбpoмиH)

13,1

дня.

Hикaкиx

сpeдсТB

13,3

дня.

. CпpeЙ

бaкгин

(aкгивный

иHГpeдиeнт:

бeнзaлкoниy]\,l

хЛopид)_

14,2

tня.

Mepтиoлaт

(акгивньlй

иHгpeдиeнт:

тимepoсoл)

14,2

Дня'

ПepeкисЬ

Boдopoда

Зo/o-нАя

14,3

ДHя.

Kамфoфeник

(aкгивныe

иHгpeдиеHтЬ|:

камфopa,

фeнoл)

15,4

дня.

Pаствoр

Йoрa

-|5,7

дня.

Пoпpoбyйтr

зall<ать

apтepию.

Если пopеЗ

пpo.цoлxaеT

KpoBoтo-

читЬ' этo

бoлее

ссpЬез}lo,

чеМ

BЬI

.цуМaJIи,

BaM, Bo3MoxHo'

нiulo

сpa.

J&:щ**ф

з39