Сергiєнко Л.П. Комплексне тестування рухомих здiбностей людини
Подождите немного. Документ загружается.
#
Òàáëèöÿ 3.22. Íàâ÷àëüí³ íîðìàòèâè äëÿ êóðñàíò³â IIIV êóðñ³â âóç³â ñóõîïóòíèõ â³éñüê
гâåíü ï³äãîòîâëåíîñò³
Íîðìàòèâí³ âïðàâè
³äì³ííèé
Äîáðèé Çàäîâ³ëüíèé
Ïîðîãîâèé
Íåçàäîâ³ëüíèé
Á³ã íà 3 êì, õâ, ñ 12.00 >
12.01–12.2
5
12.26 – 13.5
0
12.51 – 13.3
5
> 13.35
Á³ã íà 100 ì, ñ 13,8 > 13,9–14,3
14,4–14,8 14,9–15,7 > 15,7
ϳäòÿãóâàííÿ íà ïîïåðå÷èí³, ê³ëüê³ñòü
ðàç³â
15 < 14–13 12–10 9–6 < 6
Ïîäîëàííÿ ñìóãè ïåðåøêîä, õâ, ñ 2.05 > 2.06–2.10
2.11–2.15 2.16–2.28 > 2.28
Á³ã íà 1 êì, õâ, ñ 3.20 > 3.21–3.35
3.36–3.50 3.51–4.25 > 4.25
Á³ã íà 400 ì, ñ 64 > 65–69 70–74 75–83 > 83
ϳäéîì ïåðåâîðîòîì íà ïîïåðå÷èí³,
ê³ëüê³ñòü ðàç³â
9 < 8–7 6–4 3–2 < 2
Ñòðèáîê ó äîâæèíó ç ì³ñöÿ, ñì 250 < 249–235 234–220 219–195 < 195
Á³ã íà 5 êì, õâ, ñ 21.50 >
21.51–22.4
0
22.41–23.30
23.31–25.00
> 25.00
Êîìïëåêñíà ñèëîâà âïðàâà, ê³ëüê³ñòü
ðàç³â
55 < 54–50 49–45 44–36 < 36
×îâíèêîâèé á³ã 10
×
10 ì, ñ
25,8 > 25,9–26,8
26,9–27,8 27,9–29,6 > 29,6
Ìåòàííÿ ãðàíàòè Ô-1 íà äàëüí³ñòü, ì 45 < 44–40 39–35 34–27 < 27
Êîìïëåêñíà âïðàâà íà ñïðèòí³ñòü, ñ 9,0 > 9,1–9,6 9,7–10,2 10,3–11,1 > 11,1
ϳäí³ìàííÿ í³ã íà ïîïåðå÷èí³, ê³ëüê³ñòü
ðàç³â
26 < 25–18 17–12 11–6 < 6
Çãèíàííÿ ³ ðîçãèíàííÿ ðóê â óïîð³ íà
áðóñàõ, ê³ëüê³ñòü ðàç³â
15 < 14–13 12–10 9–6 < 6
Ìàðø-êèäîê íà 5 êì, õâ, ñ 25.00 >
25.01–25.5
0
25.51–26.40
26.41–28.10
> 28.10
#
Òàáëèöÿ 3.23. Îö³íêà âèêîíàííÿ âïðàâ ç ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ êóðñàíòàìè ²V êóðñ³â ñóõîïóòíèõ â³éñüê
Áàëè
Á³ã íà
3000 ì,
õâ, ñ
Á³ã íà
100 ì, ñ
ϳäòÿãóâàí-
íÿ íà
ïîïåðå÷èí³,
ðàç³â
Çàãàëüíà
êîíòðîëüíà
âïðàâà íà ñìóç³
ïåðåøêîä, õâ, ñ
Á³ã íà
1 êì,
õâ, ñ
Á³ã íà
400 ì,
ñ
ϳäéîì
ïåðå-
âîðîòîì,
ðàç³â
Ñòðèáîê ó
äîâæèíó ç
ì³ñöÿ,
ñì
50 10.45 12,3 30 1.50 3.00 56,5 24 295
49 10.50 12,4 29 1.51 3.01 57,0 23 292
48 10.55 12,5 28 1.52 3.02 57,5 22 289
47 11.00 12,6 27 1.53 3.03 58,0 21 286
46 11.05 12,7 26 1.54 3.04 58,5 20 283
45 11.10 12,8 25 1.55 3.05 59,0 19 280
44 11.15 12,9 24 1.56 3.06 59,5 18 277
43 11.20 13,0 23 1.57 3.07 60,0 17 274
42 11.25 13,1 22 1.58 3.08 60,5 16 271
41 11.30 13,2 21 1.59 3.09 61,0 15 268
40 11.35 13,3 20 2.00 3.10 61,5 14 265
39 11.40 13,4 19 2.01 3.12 62,0 13 262
38 11.45 13,5 18 2.02 3.14 62,5 12 259
37 11.50 13,6 17 2.03 3.16 63,0 11 256
36 11.55 13,7 16 2.04 3.18 63,5 10 253
35 12.00 13,8 15 2.05 3.20 64,0 9 250
34 12.05 13,9 2.06 3.23 65,0 247
33 12.10 14,0 14 20.7 3.26 66,0 8 244
32 12.15 14,1 20.8 3.29 67,0 241
31 12.20 14,2 13 20.9 3.32 68,0 7 238
30 12.25 14,3 2.10 3.35 69,0 235
29 12.30 14,4 12 2.11 3.38 70,0 6 232
#!
28
12.35
14,5
–
2.12
3.41
71,0
–
229
27 12.40 14,6 11 2.13 3.44 72,0 5 226
26 12.45 14,7 – 2.14 3.47 73,0 – 223
25 12.50 14,8 10 2.15 3.50 74,0 4 220
24 12.55 14,9 – 2.16 3.54 75,0 – 217
23 13.00 15,0 9 2.17 3.58 76,0 – 214
22 13.05 15,1 – 2.18 4.02 77,0 – 211
21 13.10 15,2 8 2.19 4.06 78,0 3 208
20 13.15 15,3 – 2.20 4.10 79,0 – 205
19 13.20 15,4 7 2.22 4.14 80,0 – 202
18 13.25 15,5 – 2.24 4.18 81,0 – 199
17 13.30 15,6 6 2.26 4.22 82,0 – 196
16 13.35 15,7 – 2.28 4.26 83,0 2 193
15 13.40 15,8 5 2.30 4.30 84,0 – 190
14 13.45 15,9 – 2.32 4.34 85,0 – 187
13 13.50 16,0 – 2.34 4.38 86,0 – 184
12 13.55 16,1 4 2.36 4.42 87,0 – 181
11 14.00 16,2 – 2.38 4.46 88,0 1 178
10 14.05 16,3 – 2.40 4.50 89,0 – 175
9 14.10 16,4 3 2.42 4.54 90,0 – 172
8 14.15 16,5 – 2.44 4.58 91,0 – 169
7 14.20 16,6 – 2.46 5.02 92,0 – 166
6 14.25 16,7 2 2.48 5.06 93,0 – 163
5 14.30 16,8 – 2.50 5.10 94,0 – 160
4 14.35 16,9 – 2.52 5.14 95,0 – 157
3 14.40 17,0 1 2.54 5.18 96,0 – 154
2 14.45 17,1 – 2.56 5.22 96,0 – 151
1 14.50 17,2 – 2.58 5.26 97,0 – 148
#"
Òàáëèöÿ 3.24. Îö³íêà âèêîíàííÿ âïðàâ ç ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ êóðñàíòàìè IV êóðñ³â ñóõîïóòíèõ â³éñüê
Áàëè
Á³ã íà
5 êì,
õâ, ñ
Êîìïëåêñíà
ñèëîâà
âïðàâà,
ê³ëüê³ñòü
ðàç³â
×îâíèêîâèé
á³ã 10
×
10 ì,
ñ
Ìåòàííÿ
ãðàíàòè Ô-
1
íà
äàëüí³ñòü, ì
Êîìïëåêñíà
âïðàâà íà
ñïðèòí³ñòü,
ñ
ϳäí³ìàííÿ
í³ã íà
ïîïåðå÷èí³,
ê³ëüê³ñòü
ðàç³â
Çãèíàííÿ ³
ðîçãèíàííÿ ðóê
â
óïîð³ íà áðóñàõ,
ê³ëüê³ñòü ðàç³â
Ìàðø-
êèäîê íà
5 êì, õâ, ñ
50
19.20
70 23,0 60 8,0 43 30 21.50
49
19.30
69 23,2 59 – 42 29 22.10
48
19.40
68 23,4 58 8,1 41 28 22.30
47
19.50
67 23,6 57 – 40 27 22.50
46
20.00
66 23,8 56 8,2 39 26 23.10
45
20.10
65 24,0 55 – 38 25 23.20
44
20.20
64 24,2 54 8,3 37 24 23.30
43
20.30
63 24,4 53 – 36 23 23.40
42
20.40
62 24,6 52 8,4 35 22 23.50
41
20.50
61 24,8 51 – 34 21 24.00
40
21.00
60 25,0 50 8,5 33 20 24.10
39
21.10
59 25,2 49 8,6 32 19 24.20
38
21.20
58 25,4 48 8,7 31 18 24.30
37
21.30
57 25,6 47 8,8 30 17 24.40
36
21.40
56 25,8 46 8,9 29 16 24.50
35
21.50
55 26,0 45 9,0 28 15 25.00
34
22.00
54 26,2 44 9,1 26 – 25.10
33
22.10
53 26,4 43 9,2 24 14 25.20
32
22.20
52 26,6 42 9,3 22 – 25.30
31
22.30
51 26,8 41 9,4 20 13 25.40
30
22.40
50 27,0 40 9,5 18 – 25.50
##
29
22.50
49
27,2
39
9,6
17
12
26.00
28
23.00
48 27,4 38 9,7 16 – 26.10
27
23.10
47 27,6 37 9,8 15 11 26.20
26
23.20
46 27,8 36 9,9 14 – 26.30
25
23.30
45 28,0 35 10,0 13 10 26.40
24
23.40
44 28,2 34 10,1 12 – 26.50
23
23.50
43 28,4 33 10,2 11 9 27.00
22
24.00
42 28,6 32 10,3 10 – 27.10
21
24.10
41 28,8 31 10,4 9 8 27.20
20
24.20
40 29,0 30 10,5 8 – 27.30
19
24.30
39 29,2 29 10,6 – 7 27.40
18
24.40
38 29,4 28 10,7 7 – 27.50
17
24.50
37 29,6 27 10,8 – 6 28.00
16
25.00
36 29,8 26 10,9 6 – 28.10
15
2510 34 30,0 25 11,0 – 5 28.20
14
25.20
32 30,2 24 11,1 – – 28.30
13
25.30
30 30,4 23 11,2 5 – 28.40
12
25.40
28 30,6 22 11,3 – 4 28.50
11
25.50
26 30,8 21 11,4 – – 29.00
10
26.00
24 31,0 20 11,5 4 – 29.10
9 26.10
22 31,2 19 11,6 – 3 29.20
8 26.20
20 31,4 18 11,7 – – 29.30
7 26.30
18 31,6 17 11,8 3 – 29.40
6 26.40
16 31,8 16 11,9 – 2 29.50
5 26.50
14 32,0 15 12,0 – – 30.00
4 27.00
12 32,2 14 12,1 2 – 30.10
3 27.10
10 32,4 13 12,2 – 1 30.20
2 27.20
8 32,6 12 12,3 – – 30.30
1 27.30
6 32,8 11 12,4 1 – 30.40
256
Îö³íêà ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³
çà òðüîìà
âïðàâàìè
çà ÷îòèðìà
âïðàâàìè
çà ïÿòüìà
âïðàâàìè
Êàòåãîð³¿
â³éñüêîâî
-
ñëóæáîâ
-
ö³â
Ïîðî-
ãîâèé
ð³âåíü,
áàëè
"5
"
"4
"
"3
"
"5"
"4"
"3
"
"5"
"4
"
"3"
Êóðñàíòè
² êóðñó
13 85
75
50
115
100
70
140
12
5
90
Êóðñàíòè
²² êóðñó
14 95
85
60
125
115
85
155
13
5
110
Êóðñàíòè
²²² êóðñó
16 10
5
95
75
140
125
10
0
175
15
5
125
Òàáëèöÿ 3.25. Îö³íêà ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ êóðñàíò³â ²III êóðñ³â âóç³â
ñóõîïóòíèõ â³éñüê
3.2.3.Êîìïëåêñíå òåñòóâàííÿ ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ ëüîòíîãî
ñêëàäó Çáðîéíèõ ñèë Ïîëüù³
Ó 1967 ðîö³ Ñòåôàí ϳë³÷ [11] çàïðîïîíóâàâ òåñòîâó áàòàðåþ
äëÿ âèçíà÷åííÿ ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ ëüîòíîãî ñêëàäó Çáðîé-
íèõ ñèë Ïîëüù³. Ëüîò÷èêàì â³êîì 2346 ðîê³â ïðîïîíóâàëîñü
âèêîíàòè 4 òåñòè (ðèñ.3.4):
Ðèñ.3.4.Òåñòîâèé êîìïëåêñ äëÿ âèçíà÷åííÿ ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³
ëüîòíîãî ñêëàäó Çáðîéíèõ ñèë Ïîëüù³:
à á³ã ç³ çì³íîþ íàïðÿìêó; á ñòðèáîê ó äîâæèíó ç ì³ñöÿ; â çãèíàííÿ ³
ðîçãèíàííÿ ðóê â óïîð³ íà áðóñàõ; ã ÷îâíèêîâèé á³ã 15×20 ì
à
á
âã
257
1. Á³ã ³ç çì³íîþ íàïðÿìó (âèçíà÷àþòüñÿ êîîðäèíàö³éí³ çä³áíîñò³).
2. Ñòðèáîê ó äîâæèíó ç ì³ñöÿ (âèì³ðþâàëàñü øâèäê³ñíà ñèëà).
3. Çãèíàííÿ ³ ðîçãèíàííÿ ðóê â óïîð³ íà ïàðàëåëüíèõ áðóñàõ
(âèâ÷àëàñü ìàêñèìàëüíà äèíàì³÷íà ñèëà).
4. ×îâíèêîâèé á³ã 15×20 ì (âèçíà÷àëàñü çàãàëüíà âèòðèâàë³ñòü).
Îö³íêà ðåçóëüòàò³â çàïðîïîíîâàíèõ òåñò³â íàâîäèòüñÿ â òàáë.3.26.
Òàáëèöÿ 3.26.
Íîðìàòèâí³ îö³íêè ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ ëüîòíîãî
ñêëàäó Çáðîéíèõ ñèë Ïîëüù³
Áàëè
Á³ã ³ç çì³íîþ
íàïðÿìêó,
ñ
Ñòðèáîê ó
äîâæèíó ç
ì³ñöÿ, ñì
Çãèíàííÿ-ðîçãè-
íàííÿ ðóê â óïîð³
íà áðóñàõ, ðàç³â
×îâíèêîâè
é
á³ã 15
×
20 ì,
ñ
80 9,6 270 19 61,7
70 10,1 250 15 65,2
60 10,8 227 11 69,0
50 11,6 206 6 72,6
40 12,3 184 4 75,8
30 13,0 162 2 80,0
20 13,7 141 82,3
Êîìïëåêñíà îö³íêà ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ ëüîò÷èê³â ð³çíî-
ãî â³êó ïðåäñòàâëåíà â òàáë.3.27. Âîíà âèçíà÷àºòüñÿ çà ñóìîþ áàë³â,
íàáðàíèõ îñîáîþ â ÷îòèðüîõ òåñòàõ.
Òàáëèöÿ 3.27.
Êîìïëåêñíà îö³íêà ðåçóëüòàò³â âèïðîáóâàíü ó òåñòîâ³é
áàòàðå¿ Ï³ë³÷à
Ñóìà áàë³â
³ê, ðîê³â
гâåíü ô³çè÷íî¿
ï³äãîòîâëåíîñò³
Äî 30 31–35 Á³ëüøå 35
Âèñîêèé 223 ³ âèùå 204 ³ âèùå 177 ³ âèùå
Ñåðåäí³é 195–222 177–203 158–176
Íèçüêèé 194 ³ íèæ÷å 176 ³ íèæ÷å 157 ³ íèæ÷å
Êîìïëåêñíå òåñòóâàííÿ ðóõîâèõ çä³áíîñòåé ñòóäåíòñüêî¿ ìî-
ëîä³ âïðîâàäæåíî â ð³çíèõ êðà¿íàõ. Òàê, â Óêðà¿í³ äî áàòàðå¿ äåð-
æàâíèõ òåñò³â âêëþ÷åíî 8 âèïðîáóâàíü.  Ïîëüù³ çàïðîïîíîâàíî
ñïðîùåíèé êîìïëåêñ, ÿêèé ïåðåäáà÷ຠâèêîíàííÿ òðüîõ òåñò³â.
Âèñíîâîê
9–142
258
Ïåðåâàãà éîãî òà, ùî âèêîíàííÿ êîìïëåêñó îäíèì ñòóäåíòîì ïðî-
õîäèòü ëèøå çà 1012 õâ. À ãðóïà ñòóäåíò³â ìîæå áóòè ïðîòåñòîâà-
íà çà îäíó àêàäåì³÷íó ïàðó.
Ó ñòóäåíòñüêî¿ ìîëîä³ ìîæå ïðîâîäèòèñü êîìïëåêñíå òåñòóâàí-
íÿ ô³çè÷íî¿ ïðàöåçäàòíîñò³. ßê íàâàíòàæåííÿ ïðîïîíóºòüñÿ âèêî-
íàííÿ 13 âïðàâ ó ðåæèì³ 30 ñ íàâàíòàæåííÿ, 30 ñ ïåð³îä â³äïî÷èíêó.
Ïðè âñòóï³ äî âèùèõ íàâ÷àëüíèõ çàêëàä³â ç ñïåö³àëüíîñò³
"Ô³çè÷íå âèõîâàííÿ ³ ñïîðò" ó àá³òóð³ºíò³â, ÿê ïðàâèëî, êîìïëåê-
ñíî âèçíà÷àºòüñÿ ð³âåíü ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³.  ðîçä³ë³ íàâå-
äåíî äåê³ëüêà ñèñòåì êîìïëåêñíîãî òåñòóâàííÿ ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâ-
ëåíîñò³ àá³òóð³ºíò³â, âïðîâàäæåíèõ â Óêðà¿í³. Äëÿ ïîð³âíÿííÿ ðîç-
ãëÿäàºòüñÿ ñèñòåìà êîìïëåêñíîãî òåñòóâàííÿ ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâ-
ëåíîñò³ ñòóäåíò³â ïîëüñüêèõ Àêàäåì³é ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ.
³äêðèòî¿ ³íôîðìàö³¿ ïðî ïåäàãîã³÷íèé êîíòðîëü ðóõîâî¿ ï³äãî-
òîâëåíîñò³ îñîáîâîãî ñêëàäó Çáðîéíèõ ñèë, îðãàí³â âíóòð³øí³õ
ñïðàâ, ³íøèõ â³éñüêîâèõ ôîðìóâàíü ìàëî.  ðîçä³ë³ íàâåäåíî äåê-
³ëüêà ñèñòåì êîìïëåêñíîãî òåñòóâàííÿ ðóõîâèõ çä³áíîñòåé îñîáî-
âîãî ñêëàäó Çáðîéíèõ ñèë Óêðà¿íè (ñèñòåìó äåðæàâíèõ òåñò³â òà,
íà íàø ïîãëÿä, á³ëüø äîñêîíàëó ñèñòåìó, çàïðîïîíîâàíó Â.Ï.Ëå-
îíòüºâèì [5]). Áåçóìîâíî ö³êàâîþ äëÿ ñïåö³àë³ñò³â áóäå ³íôîðìà-
ö³ÿ ïðî êîìïëåêñíå òåñòóâàííÿ ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ ëüîòíîãî
ñêëàäó Çáðîéíèõ ñèë Ïîëüù³.
Êîíòðîëüí³ ïèòàííÿ
1. Çðîá³òü çàãàëüíó õàðàêòåðèñòèêó êîìïëåêñíîãî òåñòóâàííÿ
ðóõîâèõ çä³áíîñòåé ñòóäåíò³â Óêðà¿íè.
2. Îïèø³òü òåõíîëîã³þ êîìïëåêñíîãî òåñòóâàííÿ ðóõîâèõ
çä³áíîñòåé ñòóäåíò³â Ïîëüù³, ÿêó çàïðîïîíóâàâ Ñòåôàí ϳë³÷.
3. ßê âèçíà÷àºòüñÿ â êîìïëåêñíîìó òåñòóâàíí³ ô³çè÷íà ïðà-
öåçäàòí³ñòü ñòóäåíò³â çà ìåòîäèêîþ ÆáàíêîâàÖàðåãîðîäöåâî¿?
4. Âèçíà÷òå ô³çè÷íó ïðàöåçäàòí³ñòü ó êîìïëåêñíîìó òåñò³ ïðè
ðîçðàõóíêó êîíêðåòíîãî ïðèêëàäó (äàí³ òåñò³â òåîðåòè÷í³ ÷è âèç-
íà÷åí³ â ïðàêòè÷íîìó òåñòóâàíí³).
5. Äàéòå õàðàêòåðèñòèêó òåñòîâèì âèïðîáóâàííÿì, ÿê³ çàïðîïî-
íîâàí³ äëÿ àá³òóð³ºíò³â ôàêóëüòåòó ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ Óêðà¿íè.
6. Îïèø³òü òåõíîëîã³þ òåñòóâàííÿ àá³òóð³ºíò³â ³ç ñïåö³àëüíîñò³
"Ô³çè÷íå âèõîâàííÿ ³ ñïîðò", çàïðîïîíîâàíó Øåðåìåò-Ñåð캺âèì.
7. Çðîá³òü çàãàëüíó õàðàêòåðèñòèêó êîìïëåêñó òåñò³â ô³çè÷íî¿
ï³äãîòîâëåíîñò³ ïîëüñüêèõ ñòóäåíò³â Àêàäåì³é ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ.
259
8. ßê ðîáèòüñÿ îö³íêà ðåçóëüòàò³â ñèëîâèõ òåñò³â ó òåñòîâîìó
êîìïëåêñ³ Ò.Óëàòîâñüêîãî?
9. Ðîçêàæ³òü ïðî òåñòîâèé êîìïëåêñ, ÿêèé âèêîðèñòîâóºòüñÿ
äëÿ îö³íêè ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ îñîáîâîãî ñêëàäó Çáðîéíèõ
ñèë Óêðà¿íè.
10.  ÷îìó ñóòü êîìïëåêñíîãî òåñòóâàííÿ ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëå-
íîñò³ êóðñàíò³â âóç³â ñóõîïóòíèõ â³éñüê Óêðà¿íè?
11. Çðîá³òü çàãàëüíó õàðàêòåðèñòèêó êîìïëåêñíîãî òåñòóâàí-
íÿ ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ ëüîòíîãî ñêëàäó Çáðîéíèõ ñèë Ïîëüù³.
Äèäàêòè÷í³ òåñòè
Âèáåð³òü ïðàâèëüíó â³äïîâ³äü ³ç çàïðîïîíîâàíèõ âàð³àíò³â.
1. ßê³ ïðèêëàäí³ íàâè÷êè ïðîïîíóºòüñÿ âèçíà÷àòè ó ñòóäåíò³â
äåðæàâíèìè òåñòàìè ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³:
à) ¿çäà íà ëèæàõ;
á) ïëàâàííÿ;
â) ¿çäà íà âåëîñèïåä³;
ã) ï³äâîäíå ïëàâàííÿ?
2.  êîìïëåêñ³, çàïðîïîíîâàíîìó ñòóäåíòàì Ïîëüù³, âêëþ÷åíî
òåñò "Á³ã çè´çà´àìè". Ðîçâèòîê ÿêèõ çä³áíîñòåé âèçíà÷ຠäàíèé òåñò:
à) øâèäê³ñíèõ;
á) øâèäê³ñíî-ñèëîâèõ;
â) âèòðèâàëîñò³;
ã) êîîðäèíàö³éíèõ.
3. Ïðè êîìïëåêñíîìó òåñòóâàíí³ âñòóïíèê³â äî âèùèõ íàâ÷àëü-
íèõ çàêëàä³â Óêðà¿íè ç³ ñïåö³àëüíîñò³ "Ô³çè÷íå âèõîâàííÿ ³ ñïîðò"
êîæíà âïðàâà îö³íþºòüñÿ ïåâíîþ ê³ëüê³ñòþ áàë³â. ßêà ìàêñèìàëü-
íà ñóìà áàë³â íàðàõîâóºòüñÿ çà âèêîíàííÿ êîæíî¿ âïðàâè:
à) 10;
á) 20;
â) 30;
ã) 40?
4. Ïðè êîìïëåêñíîìó òåñòóâàíí³ ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³
ïîëüñüêèõ ñòóäåíò³â Àêàäåì³é ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ ÿêèé òåñò äàº
çìîãó âèçíà÷èòè ðîçâèòîê øâèäê³ñíî¿ ñèëè:
à) ñòðèáîê óãîðó ç ì³ñöÿ;
á) ñòðèáîê ó äîâæèíó ç ì³ñöÿ;
â) ìåòàííÿ ãðàíàòè;
ã) øòîâõàííÿ ÿäðà.
9*
260
5.  áàòàðåþ äåðæàâíèõ òåñò³â, ïðèçíà÷åíèõ äëÿ îñîáîâîãî
ñêëàäó Çáðîéíèõ ñèë Óêðà¿íè, âêëþ÷åíî êîìïëåêñíó ñèëîâó âïðà-
âó. ßê³ âèïðîáóâàííÿ âõîäÿòü ó öåé êîìïëåêñ:
à) âèñ íà ç³ãíóòèõ ðóêàõ + ï³äí³ìàííÿ òóëóáà, ëåæà÷è íà ñïèí³;
á) ï³äí³ìàííÿ òóëóáà, ëåæà÷è íà ñïèí³ + ï³äòÿãóâàííÿ íà ïîïå-
ðå÷èí³;
â) ï³äí³ìàííÿ òóëóáà, ëåæà÷è íà ñïèí³ + çãèíàííÿ ³ ðîçãèíàí-
íÿ ðóê â óïîð³ ëåæà÷è;
ã) çãèíàííÿ ³ ðîçãèíàííÿ ðóê â óïîð³ ëåæà÷è + ï³äòÿãóâàííÿ íà
ïîïåðå÷èí³?
6. ßêèé ñòèëü ïëàâàííÿ ïðîïîíóºòüñÿ ïðè êîìïëåêñíîìó òåñ-
òóâàíí³ îñîáîâîãî ñêëàäó Çáðîéíèõ ñèë Óêðà¿íè:
à) áðàñ;
á) â³ëüíèé;
â) êðîëü íà ãðóäÿõ;
ã) êðîëü íà ñïèí³.
7. ×è ðîçðàõîâàí³ íîðìàòèâí³ îö³íêè ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³
îñîáîâîãî ñêëàäó Çáðîéíèõ ñèë Óêðà¿íè äëÿ æ³íîê:
à) òàê;
á) í³?
8. ßêèé òåñò äëÿ âèçíà÷åííÿ ðîçâèòêó êîîðäèíàö³éíèõ çä³áíîñ-
òåé îñîáîâîãî ñêëàäó Çáðîéíèõ ñèë Óêðà¿íè âêëþ÷åíî â êîìïëåêñ:
à) ÷îâíèêîâèé á³ã 4×9 ì;
á) ÷îâíèêîâèé á³ã 10×10 ì;
â) ÷îâíèêîâèé á³ã 5×10 ì;
ã) á³ã çè´çà´àìè?
9. Çà ÿêîþ øêàëîþ â³äáóâàºòüñÿ îö³íêà (â áàëàõ) òåñò³â ç ô³çè÷-
íî¿ ï³äãîòîâêè êóðñàíò³â âóç³â Ñóõîïóòíèõ â³éñüê Óêðà¿íè:
à) 5;
á) 10;
â) 20;
ã) 50?
10. Ùî òàêå ïîðîãîâèé ð³âåíü òåñòîâîãî íîðìàòèâó:
à) îäåðæàííÿ 10 áàë³â çà âèêîíàííÿ òåñòó;
á) âèêîíàííÿ òåñòó ïðè ì³í³ìàëüí³é îö³íö³ 25 áàë³â;
â) ì³í³ìàëüíà îö³íêà, ðîçðàõîâàíà îêðåìî äëÿ êîæíîãî òåñòó,
ÿêà äîçâîëÿº äàòè "çàäîâ³ëüíó" ÷è "íåçàäîâ³ëüíó" îö³íêó âñüîìó
êîìïëåêñó;
ã) ì³í³ìàëüíà îö³íêà, ðîçðàõîâàíà äëÿ âñüîãî êîìïëåêñó, ÿêà
äîçâîëÿº âèçíà÷èòè ð³âåíü ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ òåñòîâàíîãî?