Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика

Подождите немного. Документ загружается.

упражнения на середине — изучение позиций рук, пере-

воды рук из одной позиции в другую;

элементы народных и современных танцев

(см.

часть I данного пособия).

Изучение техники упражнений художественной гимнастики

Разновидности ходьбьКи бега; волны и взмахи; равновесия;

повороты; прыжки; упражнения с предметами (см. материал I и II

частей данного пособия).

В секции начальной /подготовки по художественной гим-

настике проводятся не только практические, но и в небольшом

объеме теоретические занятия. Какой же должна быть их тема-

тика?

Во-первых, учащимся разъясняются значение физической куль-

туры и спорта и особенности воздействия на организм упражнений

художественной гимнастики;

во-вторых, даются нужные сведения по гигиене физических

упражнений, самоконтролю;

в-третьих, занимающиеся вооружаются знанием техники и

методики обучения упражнениям художественной гимнастики, не-

обходимым для правильного проведения самостоятельных занятий

и с группой товарищей;

в-четвертых, даются знания о том, как правильно оценивать

упражнения художественной гимнастики на соревнованиях.

Большую роль в работе секции художественной гимнастики

играют выступления учащихся на спортивных вечерах в школе,

сборах отрядов, концертах и праздниках, посвященных знаме-

нательным датам. Цель этих выступлений — пропаганда спорта

среди учащихся и населения. Форма выступления зависит от

его конкретной задачи, возраста детей и их подготовленности.

Участие школьниц в выступлениях способствует воспитанию от-

ветственности и коллективизма, укрепляет дружбу между ребя-

тами.

Методика проведения занятий

Занятия в секции начальной подготовки по художественной

гимнастике желательно проводить два раза в неделю по 1,5—2 ч

в форме группового урока (состоящего из подготовительной,

основной и заключительной частей).

Основные требования к уроку, от которых зависит его про-

дуктивность, следующие:

реализация ведущего принципа советской педагогики — при-

нципа воспитывающего обучения, т. е. обучение двигательным

действиям, должна носить воспитывающий характер;

четкое определение цели и задач урока;

соответствие средств и методов обучения контингенту уча-

щихся, их возрасту, физической подготовленности, физическому

развитию и т. д.

140

1 Из разнообразных средств и методов учитель-тренер должен

избрать такие, которые бы наилучшим образом отвечали обра-

зовательным, оздоровительным и воспитательным задачам урока.

Подготовительная часть урока

Общее назначение подготовительной части урока — подготов-

ка организма к предстоящей работе. Конкретными задачами этой

части являются: организация группы; повышение внимания и

эмоционального состояния занимающихся; умеренное разогрева-

ние организма.

Основными средствами подготовительной части урока явля-

ются: строевые упражнения; различные формы ходьбы и бега;

несложные прыжки; упражнения на внимание и быстроту реакции;

короткие танцевальные комбинации, состоящие из освоенных ра-

нее элементов; упражнения на связь с музыкой; подвижные и

музыкальные игры и др. Все эти упражнения должны исполняться

в умеренном темпе и быть направлены на общую всестороннюю

подготовку опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой

и дыхательной систем, центральной нервной системы и вегета-

тивных функций занимающихся.

Методические особенности проведения подготовительной части.

Продолжительность подготовительной части определяется зада-

чами и содержанием урока, составом занимающихся и уровнем

их подготовки. На эту часть отводится примерно 10—15% общего

времени урока. Начинается подготовительная часть урока, как

правило, с выполнения строевых упражнений. Это оправдано тем,

что данные упражнения позволяют быстро организовать группу,

удобно разместить девушек для выполнения различных двига-

тельных заданий. Затем применяют различные виды ходьбы, бега,

прыжков, танцевальных элементов, выполняемых в различных

темпах и ритмических сочетаниях в движении и на месте.

Упражнения в подготовительной части распределяют по на-

растающей трудности, интенсивности и дозировке, с учетом их

последовательного воздействия на голеностопные, коленные, та-

зобедренные суставы. Постепенно увеличивается амплитуда дви-

жений, в работу включаются все крупные группы мышц.

В зависимости от задач урока и физической подготовленности

занимающихся учитель-тренер может воспользоваться различны-

ми методическими способами проведения упражнений, которые

сложились и широко применяются в спортивной практике. При

обычном способе учитель сочетает рассказ об упражнении с

одновременным его показом. По окончании одного упражнения

учитель показывает следующее. Для выполнения упражнений

занимающиеся могут располагаться в разомкнутом строю, в ко-

лонне, шеренге, кругах, у опоры и т. д.

Поточный метод предполагает выполнение упражнений без

остановки. Показ и рассказ осуществляют по ходу выполнения

Упражнений. Такой способ выполнения упражнений повышает

интерес у занимающихся, увеличивает моторную плотность за-

141

нятий и обеспечивает решение задач подготовительной части

в более короткое время.

При проходном методе упражнения выполняют на ходу или со

значительным перемещением занимающихся. Это позволяет варь-

ировать упражнения, использовать различные повороты, прыжки,

элементы танца.

В первую часть урока вжлючают также подвижные и музы-

кальные игры. \

Основная часть урока J

Задачами основной частив урока являются: развитие и совер-

шенствование основных физических качеств; формирование пра-

вильной осанки; воспитание волевых и моральных качеств, твор-

ческой активности; обучение основным прикладным навыкам; изу-

чение и совершенствование специальных упражнений художе-

ственной гимнастики; воспитание умения применять приобретен-

ные навыки и качества в изменяющихся условиях.

Средства основной части урока: общеразвивающие упражне-

ния на силу, растягивание и расслабление; специальные упраж-

нения для формирования правильной осанки; хореографические

упражнения; волна, взмах, пружинные движения, равновесия,

повороты, элементы упражнений с предметами, акробатические

упражнения, различные формы прыжков; прикладные упражне-

ния; специальные виды ходьбы и бега; элементы современного

и народного танца; учебные комбинации; упражнения на связь

движений с музыкой; игры под музыку.

Методические особенности проведения основной части. На

данную часть урока отводится примерно 75—85% общего времени

урока. Порядок решения двигательных задач в основной части

должен строиться с учетом динамики работоспособности учеников.

Так, разучивать и совершенствовать сложные координационные

движения следует в начале основной части занятия, а заниматься

общей и специальной физической подготовкой — в конце.

Не следует на одном занятии планировать разучивание нового

материала в каждом виде упражнений. Лучше сделать так: в

упражнениях с предметом идет процесс разучивания, без пред-

мета — совершенствование, в танцевальных комбинациях — по-

вторение.

Для сохранения работоспособности занимающихся в течение

всего урока интенсивность упражнений волнообразно увеличивают

и уменьшают, т. е. интенсивные движения сменяют менее нагру-

зочными. В то же время различные упражнения в зависимости

от их координационной сложности и выразительности представ-

ляют различную психологическую трудность для занимающихся.

Поэтому сложные движения, требующие внимания, сосредото-

ченности, должны сменяться более простыми в координационном

отношении.

Чтобы успешно решать задачи, поставленные в основной части

урока, учитель должен хорошо владеть разнообразными методи-

142

ческими приемами, умело использовать их при решении конкрет-

ных задач урока, владеть техникой простейших гимнастических

упражнений, знать биомеханические законы движений.

К основным методам обучения относятся показ техники уп-

ражнений и рассказ. Посредством этого у девушек создаются

двигательные представления о движениях. Обычно на уроках

разучиваемое упражнение демонстрирует учитель, в отдельных

случаях его могут выполнять специально подготовленные ученицы.

Показ, как правило, сопровождается рассказом о способе вы-

полнения, демонстрацией всякого рода наглядных пособий (пла-

катов, рисунков, кинограмм).

Объяснение техники упражнений должно быть лаконичным,

образным. Внимание учениц нужно обращать на главные ком-

поненты структуры упражнения и характер приложения усилия

в том или ином моменте движения. Не следует загромождать

объяснение/всякими второстепенными подробностями, не име-

ющими в данный момент существенного значения.

Заключительная часть урока

Основные задачи заключительной части урока — постепенное

снижение нагрузки; подготовка к предстоящей деятельности; под-

ведение итогов занятия. На заключительную часть отводится

5—10% общего времени урока.

Основными средствами заключительной части являются: раз-

личные формы ходьбы; спокойные танцевальные шаги; упраж-

нения на расслабление; плавные движения руками; несложные,

спокойные упражнения на связь движений с музыкой; малопод-

вижные игры; короткие беседы.

Методические особенности проведения заключительной части.

В .заключительной части постепенно снижается нагрузка и по-

дводятся итоги проделанной работы. Применение упражнений на

расслабление, потряхивание ног и рук ускоряет восстановительные

процессы в мышцах. Учитывая большую нагрузку на мышцы ног,

целесообразно научить занимающихся простейшим приемам са-

момассажа. Для успокоения нервной системы применяются спо-

койные игры, плавные и мягкие движения руками, медленные

и спокойные танцевальные шаги.

Краткий разбор достигнутых на уроке успехов в выполнении

упражнений создает у учащихся чувство удовлетворения и вы-

зывает желание совершенствоваться. Замечания и советы по

поводу недостаточно освоенных упражнений помогают занима-

ющимся сосредоточить на них внимание и правильно составить

план на следующий урок.

Подготовка к занятиям

Качество уроков художественной гимнастики во многом за-

висит от того, насколько тщательно учитель-тренер готовится

к ним.

Подготовка к уроку включает в себя подготовку учителя,

143

учащихся, а также организацию условий, в которых будет про-

водиться занятие секции. Все эти стороны связаны между собой,

но каждая имеет свое конкретное содержание.

Подготовка учителя. Перед тем как приступить к

проведению уроков, учителю-тренеру необходимо хорошо знать

программу подготовки начинающих, требования к отдельным ви-

дам движений.

Урок должен быть связан с предшествующим занятием и яв-

ляться в известной мере основой для последующего. При со-

ставлении плана урока необходимо продумать приемы объяснения

новых движений, сочетание их со старыми, уже усвоенными.

Следует не упускать из

виду\И

то, какие движения девушки хо-

рошо выполняют, какие плох^, что и как надо повторить, за-

крепить. \

Намеченные новые элементы\движений надо знать и практи-

чески проделать самому или проверить на ком-либо из занима-

ющихся. Полезно проделывать движения перед зеркалом.

Готовясь к уроку, важно наметить приемы проведения уп-

ражнений. Так, подготовительную часть рекомендуется проводить

в движении колонной по кругу. При выполнении упражнений

у опоры нужно расставить школьниц так, чтобы они не мешали

друг другу. А для проведения упражнений на середине зала лучше

всего размещать занимающихся в шахматном порядке, причем

через 2—3 урока следует менять линии.

При составлении плана урока требуется заранее определить

место, где будет стоять учитель при показе упражнений и объяс-

нении игры. Причем следует учесть, с какой стороны наиболее

выгодно показать упражнение (стоя боком, спиной или лицом

к ученицам), так как от этого зависит лучшее восприятие движений

занимающимися.

Порядок раздачи и сбора предметов имеет большое значение

для четкого и организованного проведения уроков. Поэтому при

подготовке к уроку следует точно наметить, где будут находиться

необходимые предметы, кто и как их будет раздавать и собирать.

Для успешного проведения занятий очень важно системати-

чески читать научно-методическую литературу по данному виду

спорта.

Помимо научно-методической подготовки, учителю-тренеру

следует уделить особое внимание способам преподнесения учеб-

ного материала школьницам: умению объяснить, рассказать, пе-

редать детям в доступной форме, что им необходимо знать и уметь.

Можно рекомендовать посещение тренировочных занятий в

спортивной школе по художественной гимнастике. Такие посе-

щения помогают перенять положительные моменты проведения

занятий, приучают критически сравнивать и оценивать положи-

тельное и отрицательное в своей работе.

При подготовке к проведению занятий учителю необходимо

позаботиться и о своем внешнем виде, надеть костюм, не стес-

няющий движений, и соответствующую обувь.

144

Подготовка учениц. Следует добиться того, чтобы

ученицы являлись на урок в единообразной форме, например

в темных купальниках, гольфах, чешках. Форма должна наде-

ваться только на занятия. Единая форма подтягивает занима-

ющихся, помогает учителю быстрее организовать группу, имеет

большое гигиеническое и воспитательное значение. Чтобы до-

биться явки школьниц на занятие в единой спортивной форме,

следует провести предварительную беседу с детьми и родителями'

Устанавливается определенное место и порядок переодевания

в спортивный костюм и складывания снятой повседневной одежды.

После переодевания занимающиеся могут войти в зал и ждать

сигнала к построению. Во время ожидания они свободно бегают,

играют.

В начале учебного года школьницам сообщают требования

к поведению на тренировочном уроке, а именно: выполнять вни-

мательно и старательно все указания учителя-тренера, не кричать,

относиться бережно к спортивным предметам, обращаться веж-

ливо к товарищам.

Выполнение всех поставленных требований должно быть обя-

зательным и постоянным на каждом уроке.

Организация условий для проведения тренировоч-

ного урока по художественной гимнастике имеет большое зна-

чение. Необходимо добиваться и постоянно следить за тем, чтобы

спортивный зал перед уроком был убран влажным способом

и проветрен.

Следует проверить количество и исправность спортивных пред-

метов — мячей, скакалок, обручей. Определить удобное и без-

опасное место для аппаратуры — магнитофона или проигрыва-

теля. Проверить наличие музыкального материала для сопро-

вождения упражнений, намеченных на данный урок. Если урок

проводится в сопровождении фортепианной игры, то нужно про-

верить качество инструмента. При выполнении акробатических

элементов положить маты.

Планирование работы секции

Секционные занятия по художественной гимнастике должны

быть тщательно спланированы.

Прежде чем приступить к составлению плана работы, необ-

ходимо внимательно ознакомиться с учебным материалом для

групп начальной подготовки секции художественной гимнастики.

В начале учебного года следует наметить, какие виды упражнений

будут проводиться в текущем году, составить календарь сорев-

нований.

Рабочий план составляют на учебный год. В нем уп-

ражнения распределяют по урокам в порядке нарастающей труд-

ности. Количество упражнений в уроке зависит от их сложности,

подготовленности группы и количества часов, отведенных на

занятие.

Кроме рабочего плана, на каждое занятие ведущий секцию

6 Зак. 2237 Т. Т. Ротерс 145

должен подготовить план-конспект, в котором конкретно

указывается объемный материал для всей группы с учетом ин-

дивидуального подхода в решении двигательных задач на данном

занятии. В плане-конспекте отмечают количество упражнений, их

очередность, время, отведенное на каждое из них,^количество

подходов, сопровождающий упражнения музыкальный материал.

При составлении конспекта следует учитывать условия для

занятий.

Необходимо также иметь расписание занятий секции.

Для учета учебной работы необходимо оформить и вести

следующие документы: журнал учета учебной работы, ведомости

и протоколы контрблътшх испытаний.

Записи в журнале Должны быть четкими и аккуратными,

производиться только чер\нилами. В журнале учитель фиксирует

весь пройденный материал, отмечает посещаемость учащихся,

проставляет дату прохождения медицинского осмотра, заполняет

раздел «Общие сведения»)

Для регулярного контроля за уровнем развития физических

качеств занимающихся можно применять контрольные упражне-

ния (тесты) по физической подготовке. Тест должен состоять из

упражнений, позволяющих выявить как общий уровень физиче-

ского развития, так и уровень специальной подготовки двига-

тельного аппарата для выполнения различных элементов худо-

жественной гимнастики. Ниже даны примерные контрольные уп-

ражнения, которые можно использовать для оценки гибкости,

развития функции равновесия, ловкости, силы, быстроты у за-

нимающихся в секции художественной гимнастики.

Наименование

Описание тестов

Требования

к выполнению

Гибкость

Равновесие

Ловкость

Сила

Быстрота

Гимнастический мост

Из положения стоя на носке одной,

другая согнута вперед (носок каса-

ется колена опорной), руки вверх

Прыжок на двух, вращая обруч

назад, из положения обруч в верти-

кальной плоскости перед телом хва-

том снизу, руки согнуты

Из положения виса на гимнастиче-

ской стенке поднимание ног до пря-

мого угла

Прыжки толчком двумя через гим-

настическую скамейку из положения

стоя боком к скамейке

Измеряется расстоя-

ние от кистей до пя-

ток ног (в см)

Фиксируется удержа-

ние равновесия (в с)

•Фиксируется количе-

ство прыжков, вы-

полненных за 15 с

Фиксируется количе-

ство выполненных

движений

Фиксируется количе-

ство прыжков, вы-

полненных за 10 с

О степени развития выносливости судят в основном по воз-

можности длительно выполнять специальные задания. В худо-

жественной гимнастике особое значение придается воспитанию

прыжковой выносливости. В связи с этим рекомендуется кон-

146

трольное упражнение — прыжки на двух ногах со скакалкой.

Определяется максимальное количество выполненных прыжков

или максимальное время.

Внутришкольные соревнования

Соревнования по художественной гимнастике, являющиеся не-

отъемлемой и органичной частью учебно-тренировочного процесса,

имеют большое значение. Разнообразные зрелищные упражнения,

исполняемые с музыкальным сопровождением, привлекают вни-

мание школьниц к занятиям в секции художественной гимнастики,

содействуют пропаганде физической культуры.

Соревнования — также основная форма проверки подготов-

ленности школьниц. Это своеобразный экзамен для занимающихся

и учителя. Они позволяют подвести итоги определенных этапов

учебно-тренировочных занятий, выявить недостатки в подготовке

занимающихся, проверить их индивидуальные качества. Сорев-

нования служат также действенным средством моральной, волевой

подготовки гимнасток, способствуя развитию чувства коллекти-

визма, патриотизма, дисциплинированности, воспитывая волю и

настойчивость.

Подготовка к состязаниям включает в себя два основных этапа:

составление положения о соревнованиях и разработку плана их

проведения.

Положение о соревновании — это документ, определяющий

целили задачи, программу, время и место проведения соревно-

ваний, характер зачета, различные организационные вопросы.

Составляет его учитель физической культуры.

В программу соревнований включаются упражнения без пред-

мета, с предметами, а также упражнения и тесты по общей

физической подготовке.

При определении сроков проведения соревнований необходимо

учитывать расписание уроков и режим работы школы. Лучше

проводить соревнования в воскресные дни или в период каникул

(около 4—5 раз в год).

Определяя продолжительность предстоящих соревнований, на-

до учитывать объем и содержание программы, предполагаемое

количество участников, численность судей. Не следует растягивать

соревнования, их надо проводить по возможности компактно.

Занятость учениц на соревновании не должна превышать

1,5—2 ч.

В положении обусловливают численный состав команд, условия

зачета, время подачи заявок. Зачет команде производят по сумме

результатов, показанных участниками в каждом виде многоборья.

Личные места участников определяют по наибольшей сумме бал-

лов,

набранной в многоборье и в отдельном виде программы. При

одинаковой сумме баллов участники обычно делят соответству-

ющие места.

Определяется главная судейская коллегия, которая изучает

* 147

положение о соревновании и предварительные заявки, разраба-

тывает график, проверяет места для соревнований, подсобные

помещения, количество и качество спортивных предметов, осве-

щение, радиоаппаратуру, музыкальный инструмент, продумывает,

как рациональнее разместить судей, участников, зрителей.

Соревнования надо проводить торжественно, празднично. Их

открытию должен предшествовать парад участников. Во время

соревнований необходимо систематически информировать участ-

ников и зрителей о ходе личной и командной борьбы. Заканчивать

состязания лучше также в торжественной обстановке, с соблю-

дением очередных ритуалов: вызов победителей на пьедестал

почета, торжественный марш команды-победительницы (круг по-

чета),

спуск флага чемпионами и т. п. Эти ритуалы играют важную

роль на детских соревнованиях: они придают им торжественность,

романтичность и значительно усиливают пропагандистский эф-

фект. /

Соревнования в школе можно подразделить на следующие:

внутри класса, между классами, на первенство школы, между

школами.

Выступления школьниц в каждом виде оценивает судейская

бригада, в которую входят старший судья и судьи. Старший судья

руководит бригадой, участвует в оценке упражнений, следит за

дисциплиной участников, выясняет причины и устраняет расхож-

дения судей в оценке. К судейству следует привлекать школьниц,

прошедших предварительную подготовку.

Судьи оценивают упражнения, сопоставляя движения гимна-

стки с имеющимися у них представлениями о безукоризненном

выполнении данного элемента или соединения. Все отклонения от

безукоризненного выполнения считаются ошибками и влекут за

собой определенное (в зависимости от характера ошибки) сни-

жение оценки. Оценка упражнения выводится судьей путем вы-

читания суммы сбавок из максимального балла (10). Для большей

точности качество выполнения упражнений оценивают несколько

судей — от двух до пяти. Каждый судья выводит оценку само-

стоятельно. Окончательный результат обычно определяется по

среднему баллу из оценок нескольких судей (средняя арифме-

тическая при четном количестве судей и средняя — при нечетном).

Соревнования в школе в большинстве своем не являются

классификационными, поэтому учитель может оценить в баллах

выполнение различных элементов, входящих в учебные ком-

бинации.

Оценивая выполнение упражнений по десятибалльной системе,

ошибки следует классифицировать как мелкие, значительные и

грубые. За мелкую ошибку снимается 0,1 балла, за значитель-

ную — 0,3, за грубую — 0,5.

Судейство различных упражнений в художественной гимна-

стике имеет свою специфику. Так, при судействе упражнений

без предмета следует обращать внимание на амплитуду

движений при наклонах и махах, высоту вылета в прыжках,

148

устойчивость в равновесиях. Если все упражнение выполнено легко

и грациозно, то оценку повышают. Невытянутые носки, расслаб-

ленные ноги, небольшие колебания туловища при выполнении

различных равновесий, неточное выполнение поворота (недовер-

нулась на 45°), недостаточно мягкое приземление после прыжков

и т. п. считаются мелкими ошибками.

К грубым ошибкам относятся: опора руками об пол при

выполнении различных равновесий; вращение на всей стопе или

неоднократные подскоки на опорной ноге во время поворота;

приземление на прямые ноги; очень маленькая амплитуда дви-

жений ног в полете; сильно согнутые ноги при выполнении

прыжков.

При выполнении упражнений с мячом его не следует

захватывать или зажимать пальцами. Он должен лежать на

ладони свободно, слегка согнутые пальцы образуют как бы гнездо.

Броски всегда сопровождают предварительным замахом, а лов-

лю—

движением рук вниз. Почти все упражнения с мячом, вы-

полняемые на месте, сопровождаются легким пружинным дви-

жением ног, придающим упражнению плавный характер. При

ловле рука с мячом не должна касаться тела. Небольшие от-

клонения от перечисленных требований будут считаться мелкими

ошибками, более заметные отклонения — значительными. К мел-

ким ошибкам относятся: небольшое отклонение от правильного

выполнения элемента; легкое касание тела мячом при ловле;

жесткая ловля мяча; захват мяча и нарушение непрерывности

перекатов мяча по полу или по различным частям тела.

К значительным ошибкам относятся: потеря мяча с наруше-

нием темпа движения, захват мяча с прижиманием его к телу,

к грубым — продолжительная потеря мяча.

В процессе выполнения упражнений со скакалкой

мелкими ошибками считаются: нерасправленная скакалка; недо-

статочно выпрямленное туловище во время прыжков; касание

(задевание) тела скакалкой; запутывание без потери темпа и

потеря скакалки без схождения с места.

К значительным ошибкам относятся: зажимание скакалки

в кулаке (за исключением в больших прыжках, при бросках

и ловле); тяжелые прыжки; запутывание скакалки в течение

[4 счетов; потеря ее до 4 счетов со схождением с места.

К грубым ошибкам относятся: потеря скакалки со схождением

с места более четырех шагов; запутывание ее более 4 счетов;

пропуск элементов.

Вупражнениях с обручем мелкими ошибками сле-

дует считать: несущественное отклонение от правильного выпол-

нения; незначительное нарушение плоскости движения обручем;

подпрыгивание обруча при перекатах; потерю обруча без схож-

дения с места; ловлю его на запястье.

Значительными ошибками являются: потеря обруча со схож-

дением с места; ловля его в остановку; ловля на предплечье без

потери темпа движения; нарушение плоскости движений.

149

Грубыми ошибками считаются: продолжительные потери об-

руча (возвращение его с помощью зрителей); невыполнение эле-

мента или значительное его искажение.

Выполнять упражнения с лентой надо так, чтобы она

непрерывно находилась в движении. К мелким ошибкам относятся:

волнистость ленты и прерывистость движения при выполнении

махов и кругов; неодинаковые по высоте зигзаги ленты при

выполнении махов и кругов; неодинаковые по высоте зигзаги ленты

при выполнении змеек и выпрямленный конец ее; выполнение

змейки не кистью, а всей рукой; при выполнении спиралей круги

не одинакового размера, конец ленты не участвует в движении,

спираль выполняется с помощью плеча; при выполнении восьмерок

обе ее части неодинаковы по\величине.

Значительными ошибками считаются: падение части ленты на

пол при перемене направления ее движения; запутывание лентой

тела с потерей темпа до 4 счетов; завязывание узла или петли;

потеря ленты с падением палочки на пол до 4 счетов; неучастие

большей части ленты в движении змейки или спирали; нет полной

восьмерки (только одна половина).

К грубым ошибкам относятся: потеря ленты с остановкой

движения больше 4 счетов; продолжительное запутывание ленты

вокруг тела, рук или ног, влекущее за собой пропуск элемента.

Все упражнения с предметами сочетаются с элементами рав-

новесий, поворотов, наклонов, прыжков. Сбавки за ошибки в

выполнении последних определяются по правилам судейства уп-

ражнений без предмета.

Рекомендуемая литература

Бирюк Е. В. Художественная гимнастика.— Киев, 198!.

Боброва Г. А. Художественная гимнастика в спортивных школах.— М., 1974.

Варакина Т. Т., Кудряшова Л. Н., Маркова Т. П. Упражнения с

предметами.— М., 1973.

Варшавская Р. А., Лесман М. С. Музыка для художественной гимна-

стики.— М., 1950.

Правила судейства соревнований по художественной гимнастике. (Последнее

издание.)

Сивакова Д. Уроки художественной гимнастики.— М., 1968.

Художественная гимнастика/Под ред. Л. П. Орлова.— М., 1973.

Художественная гимнастика: Учебник для институтов физической культуры/Под

ред.

Т. С. Лисицкой.— М., 1982.

Часть III. ОСНОВЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

УЧ А Щ И X С Я

Глава 8. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ПО КУРСУ

МУЗЫКАЛЬНО-РИТМИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

И ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ

Современные требования к учителю физической культуры

Квалификация учителя физической культуры складывается из

органичного единства разносторонних научных знаний, умений

и практического опыта работы.

П. Ф. Лесгафт, определяя требования к преподавателю фи-

зического образования и воспитания, писал, что руководитель

должен быть хорошо образованным человеком (как и каждый,

имеющий отношение к преподаванию), должен хорошо понимать

свой предмет, а главное — должен быть сам вполне дисципли-

нированным и сдержанным человеком, изящно владеющим всеми

своими действиями. Все это нелегко и требует очень настойчивого

и последовательного труда над собой.

В своей деятельности учитель физической культуры должен

опираться не только на знания, но и на определенные профес-

сионально-педагогические умения и навыки, круг которых до-

вольно обширен. К ним можно отнести двигательные и собствен-

но-педагогические навыки и умения. К первым относятся владение

техникой физических упражнений (как минимум, входящих в

школьную программу), умение изготовить простейший спортивный

инвентарь и оборудование. К собственно-педагогическим, как на-

иболее важным,— умение планировать физическое воспитание,

организовывать физкультурную работу, обучать школьников дви-

гательным действиям.

Одной из характерных особенностей деятельности преподава-

теля физического воспитания является широкий размах массовой

работы. Учитель формирует и воспитывает большой физкультур-

ный актив, организует турпоходы, спортивные праздники, парады,

общешкольные соревнования, спортивные вечера. Вот почему

имеет большое значение профессиональная квалификация пре-

подавателя физического воспитания.

К профессиональной квалификации учителя предъявляются

соответствующие требования. В них входит подготовка по пяти

разделам: научно-теоретическая, методическая, организаторская,

по материально-техническому оснащению занятий, по страховке

и выполнению правил безопасности в процессе занятий физиче-

скими упражнениями. Каждый раздел содержит перечень необ-

ходимых знаний, умений и навыков, которые имеют первостепенное

значение для профессиональной деятельности преподавателя фи-

зического воспитания.

151

Так,

н а у ч н о-т

еоретическая подготовка должна вклю-

чать

себя знание: марксистско-ленинских основ системы

на-

родного образования; дисциплин общественно-политического,

би-

ологического

психолого-педагогического циклов; возрастно-по-

ловых особенностей учащихся

I —

VIII классов; теории

методики

физического воспитания; теоретических основ спортивных дис-

циплин, прежде всего

—

входящих

школьную программу

фи-

зического воспитания; педагогических методов исследования.

В разделе методической подготовки предусматривают-

ся:

глубокие знания дидактических принципов учебно-воспита-

тельного процесса

общеобразовательной школе; знание школь-

ной программы

руководящи^^материалов

по

организации раз-

личных видов занятий

по

физической культуре; осуществление

межпредметных связей

в преподавании

физической культуры;

умение правильно строить

проводить

на

современном уровне

все

виды занятий

по

физической культуре; умение владеть словом

и голосом

процессе занятий; пользование различными приемами

планирования

учета успеваемости

и др.

К организаторской подготовке относятся: умение

ор-

ганизовывать

повседневно вести работу школьного физкуль-

турного актива; осуществление связи

врачом

привлечение

внимания всех учителей

физическому воспитанию учащихся;

работа

по

осуществлению контакта

пионерской, комсомольской

организациями, родительским комитетом, шефскими организаци-

ями; знание финансовых возможностей

для

обеспечения работы

по физическому воспитанию

школе.

В области материальн

о-т

ехнического обеспе-

чения занятий учитель физической культуры обязан: знать

устройство спортивных залов, площадок

способы размещения

снарядов

оборудования; пополнять спортивный инвентарь

следить

за его

сохранностью; уметь пользоваться техническими

средствами обучения.

К подготовке учителя

по

страховке

правилам безопасности

относятся: знание правил страховки учащихся

на

уроках

по

гимнастике, правил занятий

на

воде,

турпоходах; соблюдение

гигиенических требований

и мер

предупреждения травм

при за-

нятиях

учащимися легкой атлетикой, лыжной подготовкой, спор-

тивными играми

другими видами спорта; умение оказать первую

помощь

при

травмах

несчастных случаях

На основании современных требований

преподавателю

фи-

зического воспитания должна осуществляться профессиональная

подготовка учащихся педучилищ

по

курсу музыкально-ритмиче-

ского воспитания

художественной гимнастики, которая состоит

из:

музыкально-ритмической подготовки

—

знаний

умений про-

водить занятия

по

физическому воспитанию

под

музыкальное

сопровождение;

'Требования

квалифицированной характеристике преподавателя физиче-

ского воспитания разработаны

Н. Л.

Лупандиной.

технической подготовки

—

умений выполнять упражнения про-

граммы курса музыкально-ритмического воспитания, художе-

ственной гимнастики

школьной программы физического

во-

спитания;

методической подготовки

—

знаний методики преподавания

различных видов занятий

по

физическому воспитанию

под

музыку;

собственно-профессиональной подготовки

—

знаний, умений

навыков обучать других.

Названные элементы профессиональной подготовки формиру-

ются

процессе всех видов занятий,

в том

числе

на

учебной

и педагогической практике учащихся педучилищ.

Учебная практика

Во время учебной практики учащиеся педучилищ сами про-

водят различные виды упражнений

под

музыку.

При проведении упражнений

—

танцевальных,

без

предмета,

предметами

общеразвивающих

под

музыкальное сопровожде-

ние

—

учащимся необходимо уметь:

показывать упражнения

под

музыку.

При

этом нужно пра-

вильно расположить группу, выбрав наиболее удачное место

для

показа, верно назвать упражнение

соответствии

гимнасти-

ческой терминологией;

объяснять технику выполнения упражнений соответственно

музыкальному размеру, определять количество тактов

для вы-

полнения;

подавать команды

распоряжения

для

начала

окончания

упражнения,

для

перехода

от

одного вида движений

другому

в соответствии

построением музыкального произведения.

Со-

провождать выполнение подсчетом

ритме музыки;

контролировать выполнение упражнений, подмечать

все

ошибки, указывать

на них и

помогать

их

устранять;

быть требовательным

при

разучивании упражнений

под му-

зыку. Повторять упражнения столько

раз,

сколько

это

необходимо

для достижения высокого качества исполнения, поощрять хорошее

выполнение упражнений. Активизировать действия всех занимаю-

щихся;

подбирать грампластинки

для

различных видов упражнений,

готовить магнитофонные записи, проводить упражнения

под

маг-

нитофон

проигрыватель.

В процессе учебной практики

на

первых занятиях основное

внимание уделяется формированию

учащихся педучилищ

на-

выков правильного показа упражнений

под

музыку, объяснения,

подачи команд, счету

подсчету,

также умению

какой-то

степени выявлять

исправлять ошибки.

На

последующих занятиях

учащиеся помимо указанных навыков обучаются умениям делать

соответствующие замечания занимающимся, добиваться точного

исполнения упражнений, проводить занятия

под

магнитофон

проигрыватель.

153

152

Учебная практика проводится

по

основным элементам

и уп-

ражнениям, включенным

школьную программу физического

воспитания (после изучения техники упражнений

знакомства

методикой преподавания

под

музыку).

На занятиях

по

учебной практике учащиеся вначале должны

освоить проведение отдельных упражнений

под

музыку,

затем

совершенствовать умение проводить небольшие комбинации

на

8—16

музыкальных тактов.

При организации учебной практики используются следующие

методические приемы: попарное обучение, работа

по

отделениям,

работа

со

всей группой.

Попарное обучение применяется

на

первом этапе формиро-

вания учительских умений. Работа осуществляется

парах,

гДе

1-й

номер выступает

роли учителя,

а 2-й — в

роли ученика. Затем

номера меняются местами. Данный прием эффективен

тем, что

объяснять

исправлять ошибки л^гче

одного,

чем у

группы

занимающихся. Кроме того,

все

учащиеся имеют возможность

вести подсчет

ритме музыки,

так как

работа начинается

по

общей

команде преподавателя:

«Упражнение под

музыку начи-най!»

При организации учебной практики

по

отделениям группа

делится

на 2—3

отделения, каждое

из

которых получает свое

задание.

По

общей команде практиканты приступают

работе.

Преподаватель контролирует выполнение задания, делая соот-

ветствующие указания

процессе проведения.

За

одно занятие

в роли учителя могут побывать около десяти учащихся.

Но,

применяя такой прием, трудно использовать музыкальное сопро-

вождение.

При работе

со

всей группой назначается ведущий, который

получает задание, готовит

его, а

затем проводит

со

всей группой,

используя музыкальное сопровождение. Этот прием эффективен

тем,

что

учащиеся максимально приближаются

условиям работы

в школе. Проверяются умения учащихся проводить упражнения

под музыкальное сопровождение.

Оценивать профессиональные умения учащихся

проведении

упражнений

под

музыку можно

по

следующим критериям:

Оценка

«5»:

1) техника упражнений объяснена кратко,

точном соответ-

ствии

музыкальным размером

гимнастической терминологией;

упражнение показано правильно,

сочетании

музыкой,

в удобном

для

показа месте;

правильно поданы команды

для

начала

конца упражнений,

а также

для

перехода

от

одного вида деятельности

другому

в соответствии

построением музыкального сопровождения;

4) счет

подсчет соответствуют музыкальному размеру;

5) замечания сочетаются

ритмом музыки;

оценка

«4»:

невыполнение одного

из

перечисленных выше требований;

оценка

«3»:

невыполнение двух требований;

154

оценка

«2»:

невыполнение трех требований.

В конце курса музыкально-ритмического воспитания

худо-

жественной гимнастики проводятся методические занятия,

на ко-

торых учащиеся обобщают пройденное; получают систематизи-

рованную обзорную информацию

технике

методике препода-

вания упражнений

под

музыку

режиме учебного

дня, на

уроках

физической культуры,

во

внеклассных формах физического

воспитания,

общешкольных физкультурно-массовых

спортив-

ных мероприятиях; прослушивают примерный музыкальный

материал.

Педагогическая практика

Важнейшей формой профессиональной подготовки будущего

преподавателя физического воспитания является педагогическая

практика,

на

которой полученные знания, умения

навыки

уг-

лубляются

закрепляются

учебно-воспитательной работе

со

школьниками

I —

VIII классов.

В уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные

мероприятия

режиме

дня,

внеклассные физкультурные меро-

приятия практикантам следует вводить танцевальные упражнения,

элементы художественной гимнастики, общеразвивающие упраж-

нения

под

музыкальное сопровождение, упражнения ритмической

гимнастики.

Для музыкального сопровождения практиканты могут исполь-

зовать магнитофонные записи

грампластинки, соответствующие

характеру, темпу

ритму выполняемых упражнений.

При подготовке

проведению уроков физической культуры

под

музыкальное сопровождение практиканты должны записать

конспект, какие музыкально-ритмические упражнения намечаются

на данный урок; попрактиковаться

выполнении этих упражнений;

прослушать магнитофонную запись

или

грампластинки.

При сообщении задач урока необходимо сказать школьникам

музыкально-ритмических упражнениях.

В зависимости

от

общего содержания

характера построения

эти упражнения можно вводить

различные части урока.

На-

пример, разучивание элементов проводят

начале основной части

без

музыки.

По

мере усвоения танцевальных упражнений

элементов художественной гимнастики практиканты могут вклю-

чать

их в

подготовительную

заключительную части урока,

ис-

пользуя музыкальное сопровождение.

С целью активизации двигательной деятельности школьников

определенные музыкально-ритмические упражнения практикантам

следует оценивать. Например, после изучения

на

уроке комплекса

ритмической гимнастики дать школьникам задание

на дом для

самостоятельного повторения.

На

следующем уроке выборочно

проверить

оценить качество исполнения.

155

При анализе проведенного урока практикантам следует об-

ращать внимание на:

умение пользоваться аппаратурой, правильно подавать коман-

ды под музыку, вести счет и подсчет в соответствии с музыкальным

размером и темпом, сочетать методические замечания с ритмом

музыки;

знание основ техники танцевальных упражнений и элементов

художественной гимнастики;

владение методикой показа.

Практикантам необходимо вводить музыкально-ритмические

упражнения не только в уроки физической культуры, но и в

физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного

дня, внеклассные физкультурные мероприятия. Так, следует по-

упражняться в проведении гимнастики до занятий и подвижной

перемены средствами ритмической гимнастики. В группах про-

дленного дня провести упражнения с мячами, скакалками. Уча-

щиеся-девушки должны проверить свои умения в проведении

секционных занятий по художественной гимнастике.

После педагогической практики в отчетах рекомендуется от-

мечать и уровень проведения различных упражнений под музы-

кальное сопровождение.

Применение технических средств обучения

Технические средства — магнитофон, проигрыватель, диапро-

ектор, учебные кинофильмы и кинокольцовки — позволяют эф-

фективно организовать профессиональную подготовку будущих

учителей физической культуры.

Магнитофон можно использовать для контроля за словом

в процессе учебной практики. Так, на магнитофонную пленку

записывают команды, указания, счет и подсчет с последующим

прослушиванием и анализом. Это дает возможность учащимся

услышать свой голос и оценить его силу, выразительность, за-

мечать все недостатки в подаче команд, в подсчете под музыку,

в длительности пауз между замечаниями. Благодаря этому прак-

тиканты более быстро и успешно овладевают умением вырази-

тельно объяснять, уверенно и четко подавать команды под музыку,

делать указания в ритме музыки.

Магнитофон применяют также для прослушивания музыкаль-

ных записей к различным упражнениям школьной программы —

ходьбе, бегу, общеразвивающим упражнениям, танцевальным ша-

гам, упражнениям художественной гимнастики, ритмической гим-

настики. Фонограммы используют при прохождении учебной и

педагогической практики.

Учащиеся могут сами подготовить музыкальную запись. Так,

при подготовке музыкальной записи для подготовительной части

урока вначале по секундомеру определяют время выполнения

каждого упражнения, например: ходьба — 1 мин 30 с, бег — 1 мин

30 с, ходьба для перестроений — 1 мин, 8—10 общеразвивающих

156

упражнений на месте по 30—32 с каждое, ходьба 1 мин, прыжки,

танцевальные шаги — 2—3 мин. Затем, согласно схеме, записы-

вают музыку на магнитофон.

Предлагаем примерный музыкальный материал для уроков

в I—III классах:

Вид упражнения

Примерный

Музыкаль-

Количество

Темп

Вид упражнения

музыкальный ный

тактов

выполнения

материал размер

тактов

выполнения

Разновидности

М. Раухвергер. „Ок-

тябрята"; Р. Бойко.

„Октябрятская по-

ходная"

Умеренный

ходьбы

М. Раухвергер. „Ок-

тябрята"; Р. Бойко.

„Октябрятская по-

ходная"

Разновидности

В.

Шаинский. „Голу-

2 32 Быстрый

бега

бой вагон"

Общеразвиваю-

„Тридцать три коро-

2 4

8-16

Умеренный

щие упражнения

вы",

„Лев и брадо-

брей"

и др.; грам-

4*4

на каждое

вы",

„Лев и брадо-

брей"

и др.; грам- упражнение

пластинка „Мэри

Поппинс, до свиданья"

пластинка „Мэри

Поппинс, до свиданья"

Приставные и

Украинская песня

16 Умеренный

переменные

„Веселые гуси"; рус-

шаги

ская песня „Во саду

ли,

в огороде"

5. Шаги галопа,

Д.

Львов-Компанеец.

2 16 Быстрый

польки

„Октябрятская поль-

ка"

На начальном этапе обучения учащиеся могут подготовить

магнитофонную запись, на которую записываются определенные

команды для исполнения того или иного упражнения. Так, для

начала движения можно записать команду: «Класс, налево в

обход шагом марш!», для выполнения бега — «Класс, бегом

марш!», для упражнений на месте — «Упражнение начи-най!»,

«Стой!». Подсчет и подачу команд для перехода от одного вида

ходьбы и бега к другому, для различных перестроений, а также

методические указания учащиеся производят на фоне музыкаль-

ной записи. При выполнении упражнений на месте магнитофон

останавливают после каждого упражнения, а после объяснения

включают.

По мере освоения этой записи учащиеся могут проводить

подготовительную часть урока поточно, под ритмичную музыку

и все команды и указания подавать на ее фоне.

Проигрыватель можно использовать при выполнении

упражнений, проведении учебной практики, знакомстве с основами

музыкальной грамоты во взаимосвязи с движением. Для этого

необходимо иметь определенный набор грампластинок, музыка

которых соответствует конкретному виду деятельности.

Ди-а позитивы весьма эффективны при изучении техники

различных упражнений. Их могут приготовить сами учащиеся,

сфотографировав (на обратимую фотопленку) показ упражнений

157

лучшими спортсменами училища. Затем проявленную пленку раз-

резают и вставляют в рамки.

Диапозитивы можно проецировать при помощи диапро-

екторов, например «Свитязь-авто» и др.

Если позволяют условия, то можно демонстрировать учебные

кинофильмы и кинокольцовкина тему определенного

занятия.

Глава 9. МЕТОДИКА ПРИМЕНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ПОД МУЗЫКУ

НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ В ШКОЛЕ

Методические рекомендации по проведению уроков

физической культуры с музыкальным сопровождением

Основной формой организации занятий по физическому во-

спитанию в школе является урок. На уроках все школьники

занимаются физическими упражнениями в обязательном порядке

и получают систему твердых знаний и двигательных умений и

навыков. Учебная работа направляется программами, которые

составляются для каждого/класса. В программах большое место

отводится гимнастике. Задачи гимнастики решаются посредством

многих упражнений (строевых, общеразвивающих и т. п.), в том

числе танцевальных упражнений, элементов художественной гим-

настики, которые можно выполнять под музыку в различных

частях урока.

Так, в подготовительной части под музыку выполняются раз-

новидности ходьбы и бега, общеразвивающие и танцевальные

упражнения, прыжки, упражнения ритмической гимнастики. Му-

зыка помогает сосредоточить внимание учеников, устанавливает

единый темп и ритм движений, вырабатывает выразительность,

четкость, законченность упражнений, создает бодрое, приподнятое

настроение.

В основной части урока можно выполнять под музыку уп-

ражнения: вольные, художественной гимнастики, танцевальные

и ритмические, на бревне. Кроме того, музыка (не связанная со

структурой движений) создает положительный эмоциональный

фон для повышения работоспособности и дисциплины учащихся.

В заключительной части урока ходьба, ритмические упраж-

нения под спокойную, плавную музыку снижают общую нагрузку.

Готовясь к проведению упражнений под музыку, нужно прежде

всего самому поупражняться в выполнении движений, с тем чтобы

соответственно показать их школьникам. В случае если учитель

по каким-либо уважительным причинам не может показать дви-

жения, он намечает для этого подготовленного ученика или под-

бирает определенные наглядные пособия. Важно также предва-

рительно обдумать методические приемы проведения танцеваль-

ных упражнений, элементов художественной гимнастики, упраж-

нений ритмической гимнастики. Вначале занимающиеся учатся

158

выполнять отдельные элементы (например, шаг галопа, польки,

бросок и ловлю мяча), а затем — их различные сочетания. Сна-

чала упражнения выполняют без музыкального сопровождения,

в медленном темпе, после чего повторяют, но уже в нужном темпе,

с музыкальным сопровождением. Для музыкального сопровож-

дения используют пластинки и магнитофонные ленты с соответ-

ствующей музыкой. По мере освоения одних упражнений добав-

ляют новые, упражнения усложняют, повышают темп, увеличи-

вают амплитуду движений, упражнения соединяют в простейшие

комбинации.

Важно определить место танцевальных упражнений, элементов

художественной гимнастики, упражнений ритмической гимнастики

в уроке физической культуры. Поскольку они представляют собой

разновидности несложных по координации общеразвивающих уп-

ражнений, то первоначальное ознакомление следует проводить

в начале основной части по разделу гимнастики. В дальнейшем

их повторяют в подготовительной или основной частях в зави-

симости от задач урока. Например, изученные упражнения рит-

мической гимнастики можно включать в подготовительную часть

урока (на протяжении года) —с целью поднять эмоциональное

состояние занимающихся, дать хорошую физическую нагрузку

(подобрав соответствующий музыкальный темп выполнения уп-

ражнений). В том случае, если одна из задач урока — форми-

рование красоты, выразительности, пластичности исполнения, то

элементы художественной гимнастики, танца составляют содер-

жание основной части урока. Разученные танцевальные комби-

нации, небольшие упражнения без предмета рекомендуется вклю-

чать и в заключительную часть урока для повышения эмоци-

онального состояния занимающихся.

При разучивании упражнений их можно выполнять одновре-

менно всем классом или учебным отделением. Построение зани-

мающихся при этом — в колонну по 2—4, по кругу, в парах,

произвольно. Чтобы активизировать двигательную деятельность

школьников, определенные упражнения художественной гимна-

стики, танцевальные элементы, упражнения ритмической гимна-

стики следует оценивать. Например, после изучения упражнений

на уроке дать ученикам задание на дом для самостоятельного

повторения, на следующем уроке выборочно проверить и оценить

качество исполнения.

Перед разучиванием упражнений под ритмичную музыку уче-

ников необходимо подготовить: объяснить, например, что освоение

красивых движений в современной танцевальной манере поможет

им в дальнейшем демонстрировать свои умения на школьных

праздниках, в кругу друзей, в пионерских лагерях, что выполнение

упражнений под музыку способствует воспитанию привычки дви-

гаться ритмично, красиво на улице.

Состав учащихся в каждом классе неодинаков. Ученики, хо-

рошо подготовленные технически и музыкально, смогут легко

освоить упражнения под музыку. Для слабого же ученика они

159