Макартычева Г.И. Коррекция девиантного поведения. Тренинги для подростков и их родителей

Подождите немного. Документ загружается.

Групповые занятия с подростками

ЗАНЯТИЕ 9

Цель. Обучение на практике способам разрешения конфликт-

ных ситуаций в межличностных отношениях.

Необходимые материалы. Большие листы бумаги, эластич-

ные бинты, повязки на глаза, фломастеры, воздушные шары по ко-

личеству участников, магнитофон, аудиокассета с записью меди-

тативной и веселой музыки.

Время. 90 минут.

РИТУАЛ ПРИВЕТСТВИЯ

Цель

Создание доброжелательной рабочей об-

становки.

Время

5 минут.

УПРАЖНЕНИЕ «СИАМСКИЕ БЛИЗНЕЦЫ»

Цель Развитие навыков сотрудничества.

Материалы 5 больших листов бумаги, 5 бинтов, 5 повя-

зок на глаза, 5 фломастеров (количество матери-

алов рассчитывается в соответствии с количе-

ством пар).

Время 20 минут.

Содержание Ребята разбиваются на пары и садятся ря-

дом. У партнеров прибинтовываются вместе руки

у локтя и предплечья так, чтобы левая рука сидя-

щего справа была прибинтована к правой руке

его соседа слева. Одному игроку завязывают гла-

за, после чего дают фломастер в прибинтованную

руку. Перед парой помещают лист бумаги, на ко-

тором в течение 5 минут им предстоит нарисо-

вать картину. «Зрячий» управляет процессом.

Через 5 минут партнеры меняются ролями

и продолжают рисовать ту же картину.

Тренинг личностного самопознания

По окончании совместного творчества

пары демонстрируют свое произведение.

Обсуждение Насколько удалось сотрудничество с партне-

ром? Как вы распределяли роли? Что в первую оче-

редь необходимо для хорошего сотрудничества?

УПРАЖНЕНИЕ «БЕЗМОЛВНЫЙ КРИК»

Цель

Развитие самоконтроля и умения избав-

ляться от напряжения в конфликтной ситуации.

Материалы Магнитофон, аудиокассета с медитативной

музыкой.

Время 15 минут.

Содержание Ведущий: «На прошлом занятии мы знако-

мились со способами разрешения конфликтных

ситуаций.

Когда люди стараются уйти от конфликта

или приспособиться к сложившимся условиям, то

они все-таки испытывают негативные чувства к

своему оппоненту и к самому себе: затаенный гнев,

депрессию, отказ от дальнейших взаимоотноше-

ний, вынашивают планы мести. Нередко они рас-

пускают сплетни, ругают себя за раздражитель-

ность, делают вид, что ничего не произошло, но

на самом деле подавляют негативные эмоции.

Уход от конфликта и приспособление —

это не самьгехудшие способы его разрешения, но

с негативными эмоциями нужно работать, от них

надо избавляться. Для этого существуют разные

методы. Сейчас мы опробуем один из них. (Уп-

ражнение проводится под спокойную музыку.)

Закрой глаза и трижды глубоко вдохни и

сильно выдохни. Представь, что идешь в тихое и

приятное место, где тебе никто не помешает.

Вспомни о том, с кем ты поспорил, кто тебя злит и

раздражает. Представь себе, что твое раздражение

к этому человеку возрастает, что он все сильнее и

Групповые занятия с подростками

сильнее раздражает тебя. Определи сам, когда раз-

дражение станет очень сильным. Тот человек тоже

должен понять, что больше раздражать тебя уже

нельзя. Для этого ты можешь крикнуть ему об этом,

что есть мочи, только про себя, чтобы в комнате

никто тебя не услышал. Ты можешь крикнуть ему:

"Хватит! Перестань! Исчезни!" Открой рот и кри-

чи про себя так, как только сможешь. В твоем по-

таенном месте ты один, никто не может услышать

тебя.

А теперь снова вспомни о человеке, кото-

рый осложняет тебе жизнь. Представь себе, что

каким-то образом ты мешаешь этому человеку

по-прежнему злить тебя. Придумай в своем вооб-

ражении, что ты можешь сделать так, чтобы он

больше не мучил тебя. (1 минута)

А теперь открой глаза, ты снова в нашей

комнате с людьми, которые тебя понимают и со-

переживают тебе».

По окончании ребята делятся успехами в

работе над своими чувствами.

Обсуждение Смогли ли вы в своем воображении крик-

нуть очень громко? Что вы кричали? Что вы при-

думали, чтобы остановить этого человека? Можно

ли избавиться от негативных эмоций? Есть ли у

кого-то собственный опыт канализации негатива?

Замечания

У некоторых ребят во время упражнения

для ведущих может произойти резкий всплеск негативных

эмоций. Одному из ведущих следует вниматель-

но следить за группой и в случае таких проявле-

ний подойти к подростку и успокоить его легки-

ми поглаживаниями по плечам.

УПРАЖНЕНИЕ «ТОЛКАЛКИ»

Цель Развитие навыков анализа конфликтных

ситуаций.

Тренинг личностного самопознания

4 Зак 3767

Время 15 минут.

Содержание Ведущий: «В другом варианте разрешения

конфликтов (силовом решении, борьбе) конф-

ликт может привести к разрыву отношений. У

людей, являющихся непосредственными участ-

никами конфликта, и тех, кто за ним наблюдает

и вовлекается в него, возникает масса негативных

чувств: злоба, ненависть, гнев, физическое наси-

лие, унижение. В этой борьбе люди часто не рас-

считывают свои силы, переходят дозволенные

границы. Между тем даже открытом в соперни-

честве не следует унижать соперника».

Группа разбивается на пары. Партнеры

встают на расстоянии вытянутой руки друг от

друга, руки подняты на высоту плеч и опираются

на ладони соперника. По сигналу ведущего пары

начинают толкать друг друга ладонями, стараясь

сдвинуть с места «соперника».

Обсуждение Какие чувства вы испытывали в отношении

партнера? Старались ли вы его уберечь от травм?

Хотелось ли вам выиграть любыми путями? Нуж-

но ли в настоящих конфликтах «беречь» сопер-

ника, или для выигрыша можно применять любые

способы? Если бы это была не игровая ситуация,

как бы вы действовали? Случалось ли вам наблю-

дать, как конфликтные ситуации начинались с бе-

зобидных игр? Что происходило? Почему ребята

так себя вели^

Замечания Нужно предупредить ребят, чтобы они были

для ведущих предельно внимательны и не травмировали друг

друга. Упражнение можно модифицировать, мож-

но толкаться скрещенными руками, спинами.

УПРАЖНЕНИЕ «ГОЛОВОМЯЧ»

Цель

Развитие навыков сотрудничества в разре-

шении конфликтных ситуаций.

Групповые занятия с подростками

Материалы

Время

Содержание

Обсуждение

Замечания

для ведущих

Воздушные шары по количеству участников.

15 минут.

Ведущий: «В случаях урегулирования раз-

ногласий стороны приходят к общему решению

через договор, нахождение общего решения. В

этом способе разрешения конфликтов дружеские

отношения сохраняются и переходят на более ка-

чественный уровень, люди уважают друг друга».

Группа распределяется на пары. На пол

между ребятами кладется надутый воздушный

шарик. Задача: поднять его с пола без помощи рук.

После того как все шары подняты, ребятам

предлагается зажать по одному шарику между

лбами и по одному между животами. Задача: пе-

ренести шарики в противоположный угол комна-

ты без помощи рук.

Как пары пришли к решению трудного воп-

роса? Сразу ли удалось выполнить задачу или

пришлось преодолеть трудности? Какие? План

решения задачи обговаривался заранее или он

возник в процессе? Случалось ли вам в жизни

встречаться с ситуациями, когда приходилось

договариваться с соперником?

Можно в паре попробовать выполнить уп-

ражнение самим.

ГРУППОВАЯ ДИСКУССИЯ

«ЧЕМУ МЫ НАУЧИЛИСЬ ПРИ РАЗРЕШЕНИИ

КОНФЛИКТОВ»

Цель

Время

Содержание

Анализ результатов проведенных упражне-

ний.

15 минут.

В группе проводится обсуждение по вопро-

сам: «Чему вы научились в играх?», «Можно ли эти

знания применить в настоящей жизни?»

Тренинг личностного самопознания 99

Разбирается настоящая конфликтная ситу-

ация, в которой ребята принимали участие. Ана-

лизируются причины ее возникновения, способ

разрешения, итог конфликта? Как могла бы эта

ситуация разрешиться с учетом полученных на-

выков?

Замечания

Вам необходимо принять активное участие

для ведущих' в дискуссии, можно привести свои примеры кон-

фликтных ситуаций.

УПРАЖНЕНИЕ «ВЕСЕЛАЯ ГУСЕНИЦА»

Цель Достижение состояния эмоциональной

разрядки.

Материалы Воздушные шарики по количествуучастников.

Время 10 минут.

Содержание Упражнение проводится под веселую музы-

ку. Участники выстраиваются в шеренгу друг за

другом. Между спиной стоящего впереди и гру-

дью следующего за ним подростка зажат воздуш-

ный шарик. Гусеница начинает двигаться все бы-

стрее и быстрее, извиваясь и делая повороты, а

задача ребят, чтобы ни один шарик не упал и не

лопнул. Условие: реками не помогать!

Замечания

Примите участие в игре, это очень весело

для ведущих и помогает сбросить негативные эмоции.

РЕФЛЕКСИЯ

Цель

Получение обратной связи.

Время 5 минут.

100

Групповые занятия с подростками

ЗАНЯТИЕ 10

Цель. Знакомство с понятием «внутриличностный конфликт».

Необходимые материалы. Бумага, ручки, магнитофон, аудио-

кассета с медитативной музыкой.

Время. 90 минут.

РИТУАЛ ПРИВЕТСТВИЯ

Цель

Создание доброжелательной рабочей об-

становки.

Время

5 минут.

УПРАЖНЕНИЕ

«ДОТРОНЬСЯ до...»

Цель Эмоциональный разогрев.

Время 5 минут.

Содержание Ребятам предлагается найти в комнате и

ДОТронуТЬСЯ ДО:

• стеклянного;

• металлического;

• прозрачного;

• теплого;

• красного цвета и т. д.

Замечания Упражнение следует проводить во все уско-

для ведущих

ряющемся темпе.

УПРАЖНЕНИЕ

«ХОЧУ - МОГУ»

Цель

Определение возможностей достижения

желаемого.

Материалы

Бумага, ручки.

Время 15 минут.

Содержание Участников просят перечислить на бумаге

в одной колонке любые свои желания, даже самые

Тренинг личностного самопознания

101

невыполнимые. Это будет колонка «Хочу». Затем

выписать те желания, реализация которых воз-

можна, в следующую колонку «Могу», в третью ко-

лонку «Не могу» помещаются невыполнимые же-

лания.

После того как подростки выполнят это за-

дание, им предлагается посмотреть на первую

колонку и прислушаться к себе: какие чувства воз-

никают при этом?

Затем нужно прочитать желания из второй

колонки. Какие чувства появились? Наконец, вни-

мание обращается на третью колонку — каковы

чувства теперь? Как правило, это негативные пе-

реживания: разочарование, неуверенность в себе,

собственная никчемность, агрессия на самого

себя. Такие чувства, если они возникают при не-

возможности достижения желаемого, могут сви-

детельствовать о наличии внутриличностного

конфликта.

Замечания Некоторые подростки испытывают затруд-

для ведущих нения в определении своих возможностей, нуж-

но оказать им помощь в осознании возможности

или невозможности выполнения их желаний.

ИНФОРМАЦИОННАЯ ЧАСТЬ

«ПОНЯТИЕ ВНУТРИЛИЧНОСТНОГО КОНФЛИКТА»

Цель

Знакомство с причинами возникновения

внутриличностного конфликта.

Время 15 минут.

Содержание Ведущий: «На прошлых занятиях мы узна-

ли о конфликтах между людьми. А может ли че-

ловек "воевать" сам с собой? Когда человек имеет

сильнейшее желание достигнуть чего-то, но не

может добиться его исполнения, то очень часто

у него возникает агрессия против самого себя. Он

"объявляет войну" себе, заставляя идти к намечен-

102

Групповые занятия с подростками

ной цели, которая невыполнима, при этом еще

более угнетая себя и разочаровываясь в себе. В

человеке могут конфликтовать и две его сторо-

ны: одна говорит "можно", в то время как другая

запрещает. Внутриличностные конфликты не-

редко строятся на личностных установках: "хочу,

но не могу"; "хочу, но нельзя"; "хочу, но не имею

возможности".

Таким образом, любой человек в своей жиз-

ни сталкивается с собственным внутриличност-

ным конфликтом, который не является болезнью,

но вместе с тем может привести к неврозу и к не-

управляемому аффективному поведению.

Что же делать с невыполнимыми желания-

*jf Т/Г ? »v 4

MJH|V

Ребятам предлагается ответить на этот воп-

рос.

Замечания Участники могут называть самые разные

для ведущих

свои «хотелки», необходимо выбрать из них те, ко-

торые для подростков наиболее значимы, без ко-

торых они себя будут чувствовать ущемленными.

УПРАЖНЕНИЕ «СКЕЛЕТ В ШКАФУ»

Цель

Формирование умения признаваться в сво-

ей слабости перед обстоятельствами, невозмож-

ностью достигнуть желаемого.

Время 15 минут.

Содержание Ведущий: «Не всегда человек может при-

знаться себе, что он ему не удастся достигнуть же-

лаемого. Кто-то боится сказать себе: "Я бессилен в

решении этого вопроса", поскольку в этом случае

страдает его самооценка, он себя чувствует совер-

шенно подавленным и беспомощным. А кто-то

считает себя очень сильным и самодостаточным,

для него признание своей слабости — это отказ от

собственной установки всемогущества.

Тренинг личностного самопознания

103

Боязнь признать, что он слаб в чем-то, ка-

кой бы ни была причина, для каждого человека —

это "скелет в шкафу". Он знает, что "за дверцей

шкафа" находится что-то неприятное и страш-

ное, и опасается открыть этот "шкаф". А "шкаф" —

это наш внутренний мир, наши подавленные же-

лания и чувства. Не стоит опасаться открыть себя.

Нужно без страха стараться узнать о себе как мож-

но больше. Только признавая свои недостатки, мы

можем работать над собой и повышать способ-

ность справляться с трудными ситуациями».

Ребятам предлагается «открыть дверцы

шкафа» и посмотреть на «скелет». Интересно, что

они там увидели?

Обсуждение Участники делятся впечатлениями о своем

«скелете». Что они обнаружили в себе? Убедились

ли в том, что, узнав свою слабость, они стали силь-

Замечания

riCC:

Ребята с повышенным уровнем тревожно-

для ведущих ти и со страхами нуждаются в помощи ведущих:

поддержите и вселите в них уверенность, что

«скелет» не такой уж и страшный.

УПРАЖНЕНИЕ «МОИ РЕСУРСЫ»

Цель

Развитие умения находить внутренние и

внешние ресурсы для разрешения трудных ситу-

аций.

Время

15 минут.

Содержание Ведущий: «Многие люди, сталкиваясь с про-

блемами, чувствуют себя "загнанными" в тупик и

неспособными изменить ситуацию. Это происхо-

дит потому, что их видение ситуации становится

"туннельным", то есть они видят только тупик и

не способны посмотреть на ситуацию со сторо-

ны. "Туннельное" зрение действительно похоже

на то, что человек видит, находясь в настоящем