Дилц Р., Эпстайн Т. Динамическое обучение
Подождите немного. Документ загружается.
2. Способный полностью расслабиться и открыться
для любой информации извне (то есть смотря
фильм или телевизионную программу).
3.
В таком состоянии повышенного осознания, что ка¬
залось, что мир вокруг движется, как в замедленном
фильме (как в то время, когда вы избежали автомо¬
бильной аварии).
Погрузитесь полностью в эти переживания и обратите
внимание на чувства, которые вы испытываете и, в частно¬
сти, на ваши позы, частоту дыхания и другие физические
атрибуты.
Б. Попробуйте читать, используя каждое из различных со¬
стояний, описанных выше. Прежде чем вы начнете чте¬
ние, поместите себя в ту позу настолько полнее, наско¬
лько это возможно. Читайте страницу материала так
быстро, как можно. Пусть ваш партнер отмечает время
начала и окончания, определите свою скорость чтения.
Проверьте ваше понимание прочитанного, пусть парт¬
нер задаст вам пять вопросов по тексту, который вы
только что прочли. Определите, какое состояния явля¬
ются оптимальными для различных результатов чтения
(то есть удобства, скорости, понимания и х д.).
Обновление естественной, скорости чтения
Проверьте результаты применения организованных ва¬
ми стратегий и принципов на вашу естественную скорость
чтения, пройдя следующие этапы со своим партнером.
1. Найдите состояние, которое естественно и легко под¬
держит то, что вы хотите узнать, и способ, которым вы
хотите найти это. Прежде чем начать чтение, поместите
себя в такую физиологию, которая представляет это
состояние.
2. Прочтите несколько абзацев текста на скорости, кото¬
рая чувствуется естественной и удобной для вас. Пусть
партнер последит за временем с тем, чтобы можно было
определить вашу скорость чтения. (Можно также почи¬
тать в течение 30 секунд.)
383
3. Проверить ваше понимание прочитанного, пусть парт¬
нер задаст пять вопросов по только что прочитанному
тексту.
Стратегия ускоренного чтения
Определите тему, по которой следует собрать информа¬
цию (например, лидерство, рак, чтение, необучаемость и
т. д.). Посмотрите, что вы уже знаете об этой теме, и пред¬
ставьте мысленный образ того, что заключают в себе ваши
знания о предмете (V
г
).
Подберите серию книг или статей по исследуемой теме.
Процесс
1. Посмотрите на заглавие книги или статьи, которую
нужно прочесть (V').
2. Чтобы найти центральную тему, создайте образ, осно¬
ванный на том, что вызвано переживаниями, иниции¬
рованными словами в названии" (V •,).
3. Сравнить созданный образ с изображением, которое
у вас уже было о предмете (V
с
,/ V
г
).
4. Точка принятия решения (К' -> А,,).
а. Если нет созданного образа или он лишь смутно на¬
поминает ваше представление о предмете, почувст¬
вуйте желание прояснить это отношение и скажите:
«Мнелюбопытно» и продолжайте на этапе №5.
б. Если есть полная совместимость, то скажите: «Яуже
знаю это* и просмотрите другой материал для чте¬
ния.
5. Посмотрите на слова в следующем подзаголовке в ма¬
териале для чтения (V
е
).
6. Сравнить образ, который вы создаете из ассоциаций с
этими печатными словами, с образом, который вы пер¬
воначально создали, когда смотрели на название
(vyv*i)-
7. Точка принятия решения (К
1
).
384
а. Если эти образы соответствуют, то прочувствуйте,
что вы читаете подходящий материал, и продолжай¬
те на этапе №8.
б. Если образы не соответствуют, то прочувствуйте,
что то, что вы читаете, не подходит, и ищите другое
слово в заголовке или перейдите к следующему заго¬
ловку и вернитесь на этап №5.
8. Двигайте палец своей правой руки вниз по центру стра¬
ницы, которую читаете. Параллельно этому и на той же
скорости двигайте свою левую руку вниз по левому по¬
лю. Эти движения помогут поддержать быстрый темп
чтения (К*).
9. Смотрите на слова и группы слов в тексте (V
е
).
10. Подправьте созданный образ, с которого начинали,
когда смотрели на подзаголовок, любыми новыми об¬
разами, связанными со словами, которые видите в тек¬
сте (Vy.
11. Сравните
полученный образ с изображением, которое
вы получили от подходящего предмета (V*
2
/V).
12. Точка принятия решения (К
1
).
а. Если есть соответствие или координация двух обра¬
зов, то почувствуйте себя хорошо от того, что учи¬
тесь, и отметьте новый образ позитивным ощуще¬
нием, чтобы потом его легче было вспомнить. Про¬
должите процесс считывания на этапе №8, пока вы
не достигнете следующего подзаголовка. По его до¬
стижении переходите на этап №5.
б. Если есть несогласованность или неопределенность
образов, то почувствуйте, что новый образ не подхо¬
дит, очистите свой ментальный экран и либо идите
на этап №5 и перескочите остальной материал под
текущим подзаголовком, либо снова считайте текст,
повторив этап №8.
Если вы повторно уже считывали материал один раз
и он все еще не подходит созданному образу, пред¬
ставляющему центральную тему, то перейдите на
этап N&5, пропустите остальную часть текста под те¬
кущим подзаголовком.
385
Система обозначений
1. 2. 3. 4.
Найдите
Прочтите соответствующую Любопытство
заглавие центральную тему
I.
'5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.
Считать Соответствует Чувство, что Двигать Считать Добавить Опреде-
подзаго- центральной подходит пальцами текст к централь- ленность
ловок теме? ной теме?
\fe• 2/V• K• К•Xfe•Лвг/У
Стратегия творческого письма
Убеждения
1. Уже имеется содержание (переживание), которое нуж¬
но эффективно записать. Эти переживания формируют
«глубинную структуру»-творческого письма.
2.
Процесс письма — это процесс преобразования или пе¬
ревода эмпирической «глубинной структуры» в верба¬
льные «поверхностные структуры» (слова и предложе¬
ния), представляющие эти переживания. Это процесс
репрезентации переживаний посредством речи с по¬
следующим объединением таких переживаний в после¬
довательность.
3.
Некоторые слова могут служить как «подсказки», чтобы
помочь вывести и подключить репрезентации наших
переживаний в организованном порядке.
4. Привлечение других чувств, например, касания и зре¬
ния, облегчает творческий процесс письма.
5. Письмо столь же просто, как разговор. При обращении
к кому-то ваши идеи струятся с большей легкостью.
386
Подготовка
A. Напишите заголовок того, о чем вы будете писать.
Б. Нужно определить, будет ли сочинение прежде всего
о том:
1) что вы помните из прошлого;
2) что вы сочините.
B. Представьте себе мысленный образ того, о чем ей хоти¬
те писать. Посмотрите со всех сторон на переживание,
о котором собираетесь писать, дайте его с точки зрения
других людей или персонажей, представьте происходя¬
щее их глазами. При этом можете воспользоваться по¬
мощью также и других репрезентативных систем:
1. Внутренне прислушаться к звукам или шумам, свя¬
занным с тем, о чем вы хотите писать.
2. Войти в контакт с любыми чувствами, которые у вас
есть, о том, о чем вы хотите писать. Какие действия и
эмоции чувствуете? Войдите во внутренний мир раз¬
личных персонажей и отметьте, как меняется ваше
ощущение.
3. Вслушайтесь в слова, которые приходят в голову,
когда вы думаете о переживании.
Г. Упражнение может быть выполнено в группах по четы¬
ре человека. Один член группы, «автор», создаст своего
рода «сцену», на которой обыграет свою учебную ситуа¬
цию в будущем. Этот индивид должен затем войти в об¬
раз себя в будущем и пережить ситуацию. «Автор» дол¬
жен поместить себя в образ любых других ключевых
персонажей и пережить ситуацию с их точки зрения.
Каждый из других трех человек в группе будет ответст¬
вен за специфическую репрезентативную систему.
Один из них отвечает за зрительные аспекты ситуации.
Второй будет отвечать за слуховые аспекты, а третий бу¬
дет ответствен за кинестетические элементы. Задача
других членов группы — убедиться, что «автор» думает о
том, что он видит, слышит и чувствует с различных пер¬
спектив, соответствующих ситуации.
387
Колонка А
Соедини¬
тельное слово
потому что
поэтому
после того, как
пока
когда бы ни
так, что
если
хотя
таким же
образом
Колон¬
ка Б
Перспек¬
тива
Я
Мы
Ты
Она
Он
Они
Оно (это
Колонка В
Репрезентативная системная
и временные рамки
видеть - увидел - увидит что
слышать- услыхал-услышит как
чувствовать-чувствовал- почувствует подобно
смотреть-смотрел-посмотрит словно
звучать-звучал-прозвучит
касаться-коснулся -коснется
Оно (это) показать-показал-покажет
сказать-сказал-скажет
двигаться-двинулся-двинется
Напишите начальное предложение для своего текста
в нижеотведенном месте. Можно начать просто с чего-
то вроде: «Яхочу написать о... (ваша тема)», «(Ваша те¬
ма)... — вещь забавная* или «Вас заинтересует... (ваша
тема)».
2. Прочтите предложение, которое вы написали выше.
Затем читайте (молча) по одному слову из каждой ко¬
лонки, представленной сверху, и мысленно вставляйте
слова, которые первыми приходят вам в голову, чтобы
завершить начатое предложение. Запишите их на стро¬
ке ниже. (Не вписывайте слова из колонок.)
3. Теперь читаете предложение, которое вы написали
выше, и еще раз молча прибавляете четыре слова, вы¬
бранные случайным образом из колонок А, Б, В и Г.
Вставьте новое предложение, которое вы начали, и на¬
пишите его ниже, опуская слова из колонок.
4. Повторите весь процесс, снова используя различные
слова из каждой колонки.
5. Прочтите предложения, которые вы написали на стро¬
ке сверху, одно за другим.
388
а. Если то, что вы написали, не соответствует пережи¬
ванию, с которого вы начали, или не вызовет ожида¬
емую реакцию от вашего предполагаемого читателя,
вернитесь к 1-му этапу и повторите процесс снова с
тем же самым начальным предложением. Поэкспе¬
риментируйте с различными комбинациями слов из
каждой колонки.
б. Если вы удовлетворены потоком идей, можно со¬
вершенствовать их или прибавить к ним что-то, что¬
бы получился текст.
в. Напишите законченные предложения на нижепре-
доставленных строчках, чтобы получился полный
текст.
Колонка А
Соедини¬
тельное слово
потому что
поэтому
после того, как
пока
когда бы ни
так, что
если
хотя
таким же
образом
Колон¬
ка Б
Перспек¬
тива
Я
Мы
Ты
Она
Он
Они
Оно (это
г. Начните новый текст с нового начального предло¬
жения наверху следующей страницы и следуйте
стратегии этапа № 1.
Колонка В
Репрезентативная системная
и временные рамки
видеть - увидел - увидит что
слышать- услыхал-услышит как
чувствовать-чувствовал- почувствует подобно
смотреть-смотрел-посмотрит словно
звучать-звучал-прозвучит
касаться-коснулся-коснется
Оно (это) показать-показал-покажет
сказать-сказал-скажет
двигаться-двинулся-двинется
1. Напишите начальное предложение для своего текста
в нижеотведенном месте. Можно начать просто с че¬
го-то вроде: «Я хочу написать о... (вашатема)», «(Ваша
389
тема)... — вещь забавная» или « Вас заинтересует... (ва¬
ша тема)».
2. Прочтите предложение, которое вы написали выше.
Затем читайте (молча) по одному слову из каждой ко¬
лонки, представленной сверху, и мысленно вставляйте
слова, которые первыми приходят вам в голову, чтобы
завершить начатое предложение. Запишите их на стро¬
ке ниже. (Не вписывайте слова из колонок.)
3. Теперь читаете предложение, которое вы написали
выше, и еще раз молча прибавляете четыре слова, вы¬
бранные случайным образом из колонок А, Б, В и Г.
Вставьте новое предложение, которое вы начали, и на¬
пишите его ниже, опуская слова из колонок.
4. Повторите весь процесс, снова используя различные
слова из каждой колонки.
5. Прочтите предложения, которые вы написали на стро¬
ке сверху, одно за другим.
а. Если то, что вы написали, не соответствует пережи-
' ванию, с которого вы начали, или не вызовет ожида¬
емую реакцию от вашего предполагаемого читателя,
вернитесь к 1-му этапу и повторите процесс снова с
тем же самым начальным предложением. Поэкспе¬
риментируйте с различными комбинациями слов из
каждой колонки.
б. Если вы удовлетворены потоком идей, можно со¬
вершенствовать их или прибавить к ним что-то, что¬
бы получился текст.
в. Напишите законченные предложения на нижепре-
доставленных строчках, чтобы получился полный
текст.
390
Начните новый текст с нового начального предло¬
жения наверху следующей страницы и следуйте
стратегии этапа №1.
Колонка А
Соедини¬
тельное слово
потому что
поэтому
после того, как
пока
когда бы ни
так, что
если
хотя
таким же
образом
Колон¬
ка
Б
Перспек¬
тива
Я
Мы
Ты
Она
Он
Они
Оно (это
Колош. В
Репрезентативная системная
и временные рамки
видеть - увидел - увидит что
слышать- услыхал-услышит как
чувствовать-чувствовал- почувств^т подобно
смотреть-смотрел-посмотрит словно
звучать-звучал-прозвучит
касаться-коснулся-коснется
Оно (это) показать-показал-покажет
сказать-сказал-скажет
двигаться-двинулся-двинется
Напишите начальное предложение для своего текста
в нижеотведенном месте. Можно начать просто с че¬
го-то вроде: «Яхочу написать о... (ваша тема)*, «(Ваша
тема)... — вещь забавная* или «Вас заинтересует... (ва¬
ша тема)*.
2. Прочтите предложение, которое вы написали выше.
Затем читайте (молча) по одному слову из каждой ко¬
лонки, представленной сверху, и мысленно вставляйте
слова, которые первыми приходят вам в голову, чтобы
завершить начатое предложение. Запишите их на стро¬
ке ниже. (Не вписывайте слова из колонок.)
3. Теперь читаете предложение, которое вы написали
выше, и еще раз молча прибавляете четыре слова, вы¬
бранные случайным образом из колонок А, Б, В и Г.
Вставьте новое предложение, которое вы начали, и на-
391
пишите его ниже, опуская слова из колонок.
4. Повторите весь процесс, снова используя различные
слова из каждой колонки.
5. Прочтите предложения, которые вы написали на стро¬
ке сверху, одно за другим.
а. Если то, что вы написали, не соответствует пережи¬
ванию, с которого вы начали, или не вызовет ожида¬
емую реакцию от вашего предполагаемого читателя,
вернитесь к 1-му этапу и повторите процесс снова
с тем же самым начальным предложением. Поэкс¬
периментируйте с различными комбинациями слов
из каждой колонки.
б. Если вы удовлетворены потоком идей, можно со¬
вершенствовать их или прибавить к ним что-то, что¬
бы получился текст.
в. Напишите законченные предложения на нижепре-
доставленных строчках, чтобы получился полный
текст.
6. На следующей странице напишите все три текста, со¬
ставленных вами на предыдущих страницах.
392