человек испытывает некоторый стресс. Дистресс же – это тот стресс, который
неприятен и наносит вред организму.
«Стресс» в узком смысле слова – это напряжение, которое возникает при
появлении угрожающих или неприятных факторов в жизненной ситуации.
Сейчас принято говорить о стрессе как об особом функциональном состоянии,
которым организм реагирует на экстремальное воздействие, несущее в себе
угрозу физическому благополучию, существованию человека или его
психическому статусу. Таким образом, стресс возникает как реакция организма,
охватывающая комплекс изменений на поведенческом, вегетативном,
гуморальном, биохимическом уровнях, а также на психическом, включая
субъективные эмоциональные переживания.
В зависимости от степени личностной значимости целей, а также
длительности и интенсивности действия стресс-факторов выделяют две
основные формы стресса – легкий и тяжелый (глубокий стресс, или дистресс).
Эти формы стресса возникают в различных по характеру экстремальных
ситуациях – кратковременных и длительных. В первом случае реализуются
такие программы поведения, которые в человеке всегда "наготове" –
автоматизированные формы поведения заменяют собой сознательно
направляемые действия. Во втором случае требуется адаптационная
перестройка поведения иногда субъективно крайне неприятная, можно увидеть,
опираясь на работы В.А.7Бодрова, Л.А.7Китаев-Смыка как и других (Китаев-
Смык7Л.А., 1983).Как уже было сказано, стресс может оказывать как
позитивное, мобилизующее силы организма воздействие, так и негативное,
разрушающее воздействие, когда ресурсы организма значительно уступают
требованиям актуальной ситуации или группы стрессовых ситуаций.
Незначительный стресс может вызвать прилив сил, активизацию
деятельности, особую ясность и четкость мысли, тонизирующие эмоции.
Сильный стресс чаще приводит к хотя бы и временному рассогласованию и
дезорганизации деятельности, снижает эффективность психических процессов
(восприятия, внимания, памяти, мышления и проч.); возможны также
неадекватные реакции на неожиданные стресс-факторы. Еще большее усиление
стресса может привести к парадоксальной реакции – общему торможению,
пассивности, бездеятельности. Длительный глубокий дистресс переживается
как горе, несчастье, истощение сил и сопровождается нарушением адаптации,
контроля, препятствует самоактуализации личности.
Именно в ситуации систематического, длительного стрессового
воздействия, лишающего индивида чувства "торжества победы" ("с каждым
днем все хуже и хуже"), возникают не только ощущения определенного
дискомфорта, но и клинические предвестники "болезней стресса". Неприятное
ощущение, возникающее при длительном дистрессе, устраняется при
ликвидации вызвавшего его фактора. И это, как правило, влечет за собой
возникновение у субъекта комфортного состояния. Дискомфорт сменяется
ощущением "радости жизни" (Китаев-Смык7Л.А., 1983, с.268).
Таким образом, стресс играет важную роль в возникновении нарушений
психической деятельности человека или ряда заболеваний внутренних органов.