Жуков Д.А. Биология поведения. Гуморальные механизмы

Подождите немного. Документ загружается.

212 Биология поведения: гуморальные механизмы

В заключение необходимо подчеркнуть, что существенной особен-

ностью выученной беспомощности является длительность эффекта не-

контролируемого воздействия. Подобное депрессии состояние отмечает-

ся у подопытных животных спустя недели и даже месяцы по окончании

воздействия. Это как раз тот случай, когда постоянная времени угасания

стрессорной реакции (см. раздел 4.3.3) многократно превышает постоян-

ную времени развития стресса и непропорциональна силе физического

воздействия на организм.

5.2. ПраКтичесКОе Значение

неКОнтрОлирУеМОгО стресса

Каждый человек, чаще всего не осознавая этого, подвергался неконт-

ролируемому воздействию и сам создавал неконтролируемые ситуации для

других. Практическое значение неконтролируемого стресса для социаль-

ной жизни человека состоит в том, что поведение подвергшегося ему жи-

вотного или человека становится управляемым.

Один из симптомов аффективного дефицита человека и животных

с выученной беспомощностью — агедония. Она проявляется, в частно-

сти, в исчезновении собственных желаний. Применительно к человеку —

в ослаблении волевых качеств, желании что-либо предпринимать самосто

ятельно. Исчезает умение, а главное, желание самостоятельно оценивать

происходящее, принимать самостоятельные решения. Поведением челове-

ка с ослабленной волей управлять легко, поэтому формирование выучен-

ной беспомощности вследствие неконтролируемой ситуации — это ста

ринный и широко распространенный способ манипуляции поведением.

Практическое значение неконтролируемого стресса заключается в том,

что поведение подвергшегося ему животного или человека становится

управляемым.

Человек использует неконтролируемый стресс и для управления по-

ведением животных. Соколиная охота — старинное русское занятие — тре

бовала большого количества обученных птиц. Поэтому пойманного сокола

перед началом тренинга не кормили три дня. В результате неконтролиру

емого стресса птица становилась управляемой. Аналогичную ситуацию,

к которой животное не могло приспособиться, создавали лошадям. Когда в

хозяйственной деятельности широко использовалась лошадь, помимо про-

чего, стояла проблема объездки, т. е. приучения лошади к всаднику. Однако

число объездчиков невелико, а число лошадей, например, в России XIX века

было больше населения страны. Лошадь работает около десятка лет, поэтому

каждый год продавали и покупали миллионы лошадей. Поскольку лошадь,

213Глава . Неконтролируемый стресс и депрессия

которая позволяет человеку сесть на себя, стоит гораздо дороже необъезжен-

ной, недобросовестные табунщики широко применяли неконтролируемое

стрессорное воздействие. На лошадь навьючивали тяжелый груз и гоняли на

корде буквально до изнеможения. Такие лошади, в результате неконтроли

руемой ситуации, становились легко управляемыми. Они были равнодушны

ко всем внешним воздействиям, в частности позволяли сесть на себя. Но,

поскольку выученная беспомощность сопровождается снижением всех ког-

нитивных свойств, а не только волевых, к работе такие животные были ма

лопригодны

Но основное поле применения неконтролируемых ситуаций это, ко-

нечно же, социальные отношения. Психологи-практики уже в доистори-

ческие времена поняли значение этого феномена. Не случайно во многих

религиях имеется в том или ином виде постулат о греховности удовольс-

твий, потребность в которых является одной из витальных, т. е. жизненно

необходимых. Благодаря этому императиву каждый человек оказывается

виноватым перед Богом. А постоянное чувство если не вины, то возмож

ности наказания делает человека управляемым.

Когда государство ставит цель сделать управляемым все общество,

оно прибегает к значительно более жестким мерам. Когда за любое дейс-

твие человек может быть наказан, поскольку государство скрывает зако-

ны, постановления и инструкции, незнание которых не освобождает от

ответственности, — это неконтролируемая ситуация, в которой оказы

ваются все граждане. Например, император Гай Калигула объявил много

новых налогов.

Налогитакогородаобъявленыбылиустно,ноневывешеныписьмен-

но, ипо незнанию точных слов закона часто допускались нарушения;

наконец,потребованиюнародаГайвывесилзакон,нонаписалеготак

мелкоиповесилвтакомтесномместе,чтобыниктонемогсписать

В истории легко найти и другие примеры создания государством об-

становки тотальной непредсказуемости и, как следствие, неконтролируе-

мости, в результате которой выработка выученной беспомощности прово

дится сразу у всего населения.

Толькоромантическиеослыищутзагадки,тайны,сюжетыичудесав

мирахнепознанногоинепостижимого;нетничегоболеетаинственного,

загадочногоипотрясающеговоображение,чеммирсоветскихзаконов

иустановлений…

Драма хозяина лошади, подвергшейся неконтролируемому стрессу и утратившей

«жизненную силу», описана Фазилем Искандером в рассказе «Бригадир Кязым».

Светоний Г. Т. Жизнь двенадцати цезарей. Гай Калигула, 41.

Витицкий С. Поиск предназначения, или Двадцать седьмая теорема этики.

21 Биология поведения: гуморальные механизмы

Один из ярких примеров выработки выученной беспомощности у

больших групп людей — «трудовые лагеря» фашистской Германии, ак

тивно функционировавшие до начала мировой войны

. Их задачей было

перевоспитание личности, которое проводилось с помощью непредсказуе-

мого стрессорного воздействия. Правила внутреннего распорядка в лагере

постоянно менялись, о чем не сообщалось заключенным. При этом любое

нарушение этих правил каралось. Кроме этого, достаточно грубого при-

ема, применялась «иррационализация»: заключенных заставляли выпол-

нять действия, лишенные какого-либо смысла. Например, не только рыть

ямы и тут же засыпать их, что заключенные могли бы объяснить садизмом

конкретного охранника, но и попросту регулярно выслушивать правила

внутреннего распорядка, которые и без того были вывешены на каждом

столбе. В результате, подобно собаке Шенгер-Крестовниковой, заработав

шей невроз в бесплодных попытках понять законы окружающего их мира,

заключенные всего за несколько месяцев выучивались беспомощности.

Они выходили на свободу новыми людьми — лишенными собственной

жизненной энергии и, следовательно, легко управляемыми.

Создание неконтролируемых стрессорных ситуаций для формирования вы

ученной беспомощности широко используется в человеческом обществе с

целью повышения управляемости как отдельных личностей, так и больших

групп населения.

Эффективное применение неконтролируемой ситуации с целью со-

здания выученной беспомощности и повышения управляемости человека

описано У. Шекспиром в «Укрощении строптивой» — пьесе, которую при

нято считать «шедевром комедийного искусства». Петруччо, сам и через

своих слуг, постоянно унижает жену, морит ее голодом, заставляет делать и

говорить нелепости. В итоге своевольная Катарина превращается в сущес

тво, полностью лишенное собственной воли. Заключительный монолог

Катарины — это апология покорности:

…Какподданныйобязангосударю,

Такженщина—супругусвоему.

Когдажонастроптива,зла,упряма

Инепокорначестнойволемужа,—-

Нучемонанедерзостныймятежник,

Предательвластелинасвоего?

Завашуглупостьженскуюмнестыдно!

Вытамвойнуведете,гдедолжны,

Bettelheim В. Journal of Abnormal and Social Psychology. 38: 417–452, 1943. Имеется рус-

ский перевод: Беттельхейм Б. Люди в концлагере // Психология господства и подчинения /

Сост. Чернявская А. Г. Мн.: Харвест, 1998. С. 157–281.

21Глава . Неконтролируемый стресс и депрессия

Склонивколени,умолятьомире;

Ивластвоватьхотитевынадменно

Там,гдедолжныприслуживатьсмиренно.

Примечательно, что испытания Катарины, как пишет критик, «…за-

кончатся не тоской и неволей, а большим человеческим счастьем». И в

самом деле, в репликах укрощенной Катарины, в ее поведении мы не мо

жем найти и намека на страдание. Действительно, субъективное ощущение

благополучия может присутствовать при выученной беспомощности, и в

этом ее большое достоинство как метода управления людьми. Удовлетво-

ренность новым, пассивным отношением к окружающему миру у заклю-

ченных концентрационного лагеря отмечал и Бруно Беттельхейм (широко

известный специалист по детской психологии), называя выработку вы-

ученной беспомощности «воспитанием детского мироощущения»

Следует подчеркнуть важный методический момент в поведении Пет-

руччо. Он унижает Катарину не в ответ на проявление своеволия, а без

всякого повода. Благодаря непредсказуемости воздействия отрицательные

эмоции Катарины являются не реакцией на те или иные нежелательные

формы поведения, а совершенно бессистемно. Именно отсутствие какой-

либо причинно-следственной связи между поведением объекта и непри-

ятным для него воздействием и является непременным условием для того,

чтобы ситуация стала неконтролируемой. Если же наказание, пусть даже

весьма суровое, будет следовать строго за определенными поступками, то

субъект научится избегать таких поведенческих форм, но общая управля-

емость его поведения не увеличится, т. к. сформируется не выученная бес

помощность, а условный рефлекс избегания определенных ситуаций.

С практической точки зрения весьма важно, что неконтролируемый

стресс — это не только средство сделать управляемыми других людей, но это

еще и метод тестирования эффективности данной процедуры. Если человек

пытается справиться с ситуацией, точнее, изменить неблагоприятный ход

событий, значит, у него еще пока не сформировалась выученная беспомощ

ность, следовательно, он еще не до конца управляем и, следовательно, нена-

дежен. Например, родственники почти всех приближенных И. В. Сталина

находились в лагерях, обвиненные в измене Родине. Но только С. Орджони-

кидзе публично настаивал на невиновности своего брата. Возможно, именно

Отметим, что если неконтролируемому воздействию подвергаются дети, то симпто-

мы выученной беспомощности могут сохраняться десятилетиями. Например, переученные

левши страдают различными невротическими расстройствами. Причина этого не только в

том, что полушария головного мозга вынуждены выполнять функции, не заложенные в них

программой развития. Дело еще и в том, что заставить маленького ребенка постоянно тор-

мозить функции активного полушария, можно только выработав у него выученную беспо-

мощность. В результате переученные левши часто робки, стеснительны и легко впадают в

состояние замирания при стрессе.

21 Биология поведения: гуморальные механизмы

это послужило поводом к его скоропостижной смерти при невыясненных

обстоятельствах.

Пример двойного использования выученной беспомощности — и как

средства, и как теста — описан И. С. Тургеневым в рассказе «Му-му». Ге

расим хотя и выполнил указание хозяйки, но ушел от нее, продемонстри-

ровав недостаточную управляемость. Только скорая смерть хозяйки спасла

Герасима его от ее закономерного гнева. Стоит отметить, что здесь Тургенев

ради художественного эффекта поступился правдой жизни. Прототип Ге-

расима, дворник Андрей, утопив любимую собачку, так и остался служить

в должности дворника у своей барыни — матери писателя. Таким образом,

в реальной жизни высокая эффективность неконтролируемого стресса

была подтверждена состоянием выученной беспомощности, сформиро-

ванной у крепостного мужика.

Следует подчеркнуть, что неконтролируемое стрессорное воздействие

используется для улучшения управляемости членов сообщества не только

в жестких условиях (тоталитарное государство, места заключения, фирмы

с напряженной внутренней конкуренцией и т. п.), но и во многих социаль

ных группах, в том числе и в заурядных трудовых коллективах. Управляе

мость починенных — важнейшая характеристика коллектива, с точки зре

ния большинства администраторов.

В популярном фильме «Люди в черном» два руководителя, обсуждая

кандидата, обмениваются следующими фразами:

—Пареньслишкомнезависим.

—Затоонзагналцефалопоида.

В этом коротком диалоге отражена основная дилемма работодателя:

квалифицированный подчиненный или управляемый подчиненный?

Квалифицированный сотрудник, как правило, более независим,

чем неквалифицированный, в силу высокой самооценки, уверенности в

себе — в своих знаниях, умении, практическом опыте. Поэтому часто ра

ботодатель предпочитает неквалифицированного претендента именно в

силу его управляемости. Во всяком случае, при оценке качеств кандидатов

чаще всего в первую очередь оценивается управляемость, а только потом —

профессиональная квалификация.

Например, при приеме на работу после предварительного интервью

сразу же были отсеяны два кандидата. Если большинство кандидатов на во-

прос: «Какие у вас проблемы со здоровьем?» отвечали неопределенно-сдер-

жанно, то эти двое ответили развернуто. Девушка сказала буквально следу-

ющее: «У меня слабые легкие, нездоровый желудок, иногда болят ноги и не

в порядке кое-что еще, о чем вам знать не обязательно». Молодой человек

обрадовался такому вопросу: «Здоровье! Если вам нужно увидеть здорового

21Глава . Неконтролируемый стресс и депрессия

человека, то — вот я. Уж если есть что-то, в чем я лучший — так это здоро-

вье!» Несмотря на то что формально ответы двух человек были диаметраль-

но противоположными, обе кандидатуры были отклонены. Не потому, что

девушка, скорее всего, будет уклоняться от поручений, ссылаясь на слабое

здоровье, а молодой человек станет пропадать в спортзале. А потому, что оба

продемонстрировали потенциально низкую управляемость.

Вопросы здоровья принято относить к интимным, касающимся только

самого человека, недаром же существует врачебная тайна. Врач имеет право

оглашать сведения о состоянии здоровья больного только по постановлению

суда (если речь не идет об опасном инфекционном заболевании). Вопросы о

здоровье со стороны постороннего человека принято считать неделикатными.

Охотно и подробно рассказывая о своем здоровье, оба кандидата показали

отсутствие в своем поведении установок, принятых в обществе. Игнорирова-

ние общественных табу указывает, что оба кандидата будут иметь собственное

мнение и по другим вопросам. Словом, для того чтобы их кандидатуры были

отвергнуты, оказалось достаточно подробных ответов, сам факт которых по-

казал потенциально низкую управляемость этих людей в рабочем коллективе.

Надо заметить, что простое решение проблемы управляемости коллек-

тива было найдено очень давно. Два античных автора

приводят одну и ту

же притчу о тиране, захватившем власть в городе и спросившем у опытного

коллеги «Как управлять народом?». Тот молча отвел посланника в поле и

стал обрывать самые высокие колосья, пока не уничтожил самую красивую

и густую часть нивы, а затем отправил его обратно. Простодушный гонец

сказал хозяину, что посетил, увы, безумца, который опустошает собствен-

ную землю. Но молодой администратор сообразил, что ему советуют умер-

твить выдающихся граждан. Что и было исполнено.

В этом методе повышения управляемости сообщества существенно

то, что следует удалить (физически уничтожить, заключить в тюрьму, вы-

слать из страны) выдающихся людей независимо от того — чем они выда

ются: богатством ли, древностью рода, ученостью, дореволюционным пар-

тийным стажем или любым другим талантом. В силу высокой самооценки

такие люди независимы, т. е. критически относятся ко всем распоряжени

ям руководства, склонны их комментировать и часто поступают вопреки

таким распоряжениям.

Существенно, что в категорию «выдающихся» попадают и хорошие

практические специалисты — администраторы, инженеры и рабочие. Меж

ду тем коллектив не будет эффективно работать, если его составить из хотя и

легко управляемых, но сплошь неквалифицированных работников. Поэто-

му квалифицированные сотрудники, с точки зрения администраторов, не

обходимое зло. Для борьбы с независимостью сотрудников, которая растет

параллельно профессиональному росту, широко распространены методы

Геродот. История. V, 92. Тит Ливий. История Рима от основания города, I: 54, 5–9.

21 Биология поведения: гуморальные механизмы

воздействия на персонал, которые повышают его управляемость. Основу

всех этих методов составляет создание неконтролируемой ситуации, которая

вызывает хронический стресс у подчиненного, что приводит к формирова-

нию выученной беспомощности.

В известном афоризме «Хороший начальник должен уметь задать во-

прос, ответить на него и объяснить подчиненному, в чем тот не прав» содер

жится только ничтожная доля шутки. Очень часто администраторы посту-

пают именно так. Конечно же, на каждый способ есть десятки вариантов,

а на каждый вариант — десятки тонкостей, но общий принцип — делать

ситуацию непредсказуемой для подчиненного — всегда соблюдается. Вот

как это описывает И. С. Тургенев в романе «Отцы и дети»:

МатвейИльичпринялАркадиясосвойственнымпросвещенномуса-

новникудобродушием,скажемболее,сигривостию.Он,однако,изумил

ся,когдаузнал,чтоприглашенныеимродственникиосталисьвдеревне.

«Чудакбылтвойпап

авсегда»,—заметилон,побрасываякистямисвое-

говеликолепногобархатного шлафрока, ивдруг, обратяськмолодому

чиновникувблагонамереннейшезастегнутомвиц-мундире,воскликнул

с озабоченным видом: «Чего?» Молодой человек, укоторого от про

должительногомолчанияслиплисьгубы,приподнялсяиснедоумением

посмотрел на своего начальника. Но, озадачив подчиненного, Матвей

Ильичуженеобращалнанеговнимания.Сановникинашивообщелюбят

озадачивать подчиненных; способы, ккоторым они прибегают для до

стиженияэтойцели,довольноразнообразны.Следующийспособ,между

прочим,вбольшомупотреблении,«isquiteafavorite»,какговорятангли

чане:сановниквдругперестаетпониматьсамыепростыеслова,глухоту

насебянапускает.Онспросит,например:какойсегоднядень?

Ему почтительнейше докладывают: «Пятница сегодня, ваше с… с…

с…ство».

—А?Что?Чтотакое?Чтовыговорите?—напряженноповторяетса

новник.

—Сегодняпятница,вашес…с…ство.

—Как?Что?Чтотакоепятница?какаяпятница?

—Пятница,вашес…ссс…сое…ство,деньвнеделе.

—Ну-у,тыучитьменявздумал?

МатвейИльичвсе-такибылсановник,хотьисчиталсялибералом.

Агента в черном Джея, только что принятого на работу, отправляют при-

нимать роды у кальмара, после чего старший агент Кей задает ему вопрос:

«Что-нибудь показалось тебе странным?» И, если у новичка появляется та-

кое же задумчивое выражение лица, как у героя Уилла Смита, начальник мо-

жет быть спокоен — подчиненный уже не будет заявлять «Вы меня сами вы

брали, оценили мои знания — так что не

чего звать меня сынком, малышом и

салагой!». Новый сотрудник уже не будет претендовать на собственное виде-

ние проблемы и не станет проявлять ненужную самостоятельность.

219Глава . Неконтролируемый стресс и депрессия

Рассмотрим еще несколько примеров из практики управления. Вы-

пускнику математического факультета, пришедшему на работу в матема-

тический институт, предлагают в качестве первого задания взять интеграл.

Естественно, этот интеграл является неберущимся. Но новичку сообщают

об этом только через несколько недель, когда его уверенность в собствен-

ных силах будет подорвана бесплодными усилиями, другими словами, ис-

пользуя физиологические категории — когда в результате неконтролируе

мого стрессорного воздействия у человека разовьются начальные симпто-

мы выученной беспомощности.

Учителя часто занижают оценки проказливым школьникам. Очевидное

несоответствие между качеством ответа и полученной оценкой, бесплодные

попытки понять, что же именно хочет учитель, вызывают у непоседливого

ребенка депрессивно-подобное состояние, одной из особенностей которого

является изменение двигательной активности. В итоге такой ученик пере

стает вертеться и болтать на уроке. Таким образом учитель достигает постав-

ленной цели — увеличивает управляемость коллектива (рис. 5.5).

Рис. 5.5. «Опять двойка» H. Решетникова

Во внешности мальчика нет указаний на врожденную умственную отста-

лость. Можно предположить, что он страдает гиперактивностью с дефици-

том внимания. Такие дети мешают учителям, отвлекая товарищей и самого

учителя. Поскольку плохие отметки являются для него эмоционально зна-

чимым событием, что можно предположить по его сокрушенному виду, то,

постоянно занижая отметки, учительница создает ему неконтролируемую

ситуацию. Цель учительницы — вызвать торможение психомоторной актив

ности мальчика во время уроков

220 Биология поведения: гуморальные механизмы

При ведении собраний различного рода некоторые председательству-

ющие намеренно затягивают свое выступление. При таком многоговорении

неизбежны повторы, отвлечения от конкретной темы, алогичные перехо-

ды. Попытки сотрудников, в первую очередь молодых, понять, что имен

но говорится и какое это имеет значение, обречены на провал. Подобные

длинные речи произносятся именно с целью вызвать у слушателей ощу-

щение собственной некомпетентности, неспособности выделить мысль в

наборе знакомых слов, понять простые, должно быть, вещи. Конечно же,

смысл искусственного удлинения речей не только в этом, но повышение

управляемости коллектива путем выработки выученной беспомощности —

одна из главных задач выступающего председателя.

В советское время такой метод широко применялся на всех уровнях — от

партийных съездов до собраний в самых маленьких жилконторах. В качестве

примера можно привести одно из недавних публичных выступлений одного

из последних коммунистических лидеров Фиделя Кастро. В 2005 году, перед

началом учебного года, он произнес речь «О задачах средней школы» перед

работниками образования. Эта речь длилась четыре часа без перерыва.

Но не следует думать, что только что описанный способ повышения

управляемости коллектива относится исключительно к практике соци-

алистического прошлого. В точности тот же метод применяется и в сов

ременном капиталистическом менеджменте. Например, при приеме на

работу в ресторан «МакДоналдс» все кандидаты проходят так называемую

«ориентацию»

. Она заключается в том, что в течение нескольких часов

кандидаты выслушивают лекцию о целях и задачах «МакДоналдс». Пере-

рывов, естественно, при этом не делается. Таким образом, уже на самом

первом этапе работы, фактически до зачисления в штат, у сотрудников на

чинают вырабатывать выученную беспомощность.

В заключение приведем пример выработки выученной беспомощности

со специфическими целями. При постановке пьесы «Ревизор» К. С. Станис

лавский репетировал с Михаилом Чеховым роль Хлестакова на протяжении

двух лет. Молодой актер был совершенно замучен этой работой, т. к. не мог

понять — чего же от него добивается режиссер. Он предлагал и показывал

разнообразные образы Хлестакова, но каждый из них чем-то да не нравил-

ся маэстро. Когда наконец спектакль был готов, актер был буквально выжат

репетиционным процессом. В подавленном настроении, выйдя на сцену

во время премьеры, он обнаружил, что забыл текст… Текст, известный даже

школьникам! Это повергло его в совершенную растерянность, и он отыграл

Хлестакова как депрессивную личность. Станиславский признался потом,

что именно такой образ он хотел видеть, но считал, что сыграть депрессию

актер не сможет, и поэтому сформировал реальный аффект, замучив актера

своим недовольством во время репетиций.

Газета «Смена», 20 сентября 2002. С. 30.

221Глава . Неконтролируемый стресс и депрессия

Как мы видим, неконтролируемое воздействие широко применяется

в повседневной жизни. Управляемость, формируемая в результате хрониче-

ского стресса, является одним из проявлений выученной беспомощно-

сти — состояния, для которого характерны все черты депрессивного рас

стройства психики, которое и будет рассмотрено в следующем разделе.

5.3. деПрессиЯ и тревОга

Депрессия, симптомы которой впервые были описаны в «Кодексе

Гиппократа», и до сих пор представляет собой важную психиатрическую

проблему. Депрессией страдают от 10 до 20% населения всех стран и куль

тур, а в тяжелой форме, требующей госпитализации, — 3–9%. Причем око

ло трети больных не чувствительны к какой-либо форме лечения, включая

психотерапию, лекарственную терапию, электроконвульсивную терапию,

лишение сна, светолечение и более не применяющуюся лоботомию (хи-

рургическую операцию на головном мозге).

Депрессивные состояния представляют собой гетерогенную группу

расстройств. Но для всех них характерны три симптома: сниженное на-

строение, когнитивная и моторная заторможенность. Кроме того, обычно

присутствуют дополнительные симптомы: агедония (потеря интереса ко

всем, или почти всем, обычным занятиям, или же отсутствие удовольствия

от них); снижение либидо; расстройство аппетита (повышение или сниже-

ние); психомоторное возбуждение или торможение; расстройства сна; ас-

тения; идеи самообвинения с ощущениями бесполезности существования;

суицидальные мысли (cм. цветную вклейку, рис. 5.6).

Об актуальности проблемы тревоги говорит то, что мировое потреб-

ление противотревожных препаратов (валиум, седуксен, тазепам, феназе-

пам и т. п.) в 1980–2000-е годы уступало только аспирину. Следует подчер

кнуть, что как депрессивный, так и тревожный синдромы часто встречаются

в структуре разных психических заболеваний. Так, тревожная депрессия

существует как самостоятельная болезнь, кроме того, депрессивные и тре-

вожные состояния часто сопровождают соматические заболевания. Более

того, аффективные расстройства, степень которых не достигает уровня

психоза, периодически развиваются у большинства населения вследствие

«стресса жизни».

5.3.1. различия между депрессией и тревогой

Термины «депрессия» и «тревога» часто употребляют как синонимы

стресса. Это неправильно. Следует различать эти понятия, между которы-

ми существуют значительные различия.