Ткач Дебора (ред.) Домашний доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей

Подождите немного. Документ загружается.

Cядьгe

и пpoaнaЛIrзиpуйтe

ситyaцию.

<.oчень

чaсTo слуIarTся'

чTo

oбнappкив

истoЧ}IиK

свoеЙ

.цеПpессии'

BЬI ПoчyBсTByrTr

сrбя

лyu-

Ш€,

гoBopиTд-p Cтpaссбypгеp.

Пoняв' B ЧrМ

ПpoблrМa' BЬI сМo-

xеTе rTpисTyПитЬ

K ПoИсКaM

BЬIхo.цa из

нее)>.

Пpобyйтe, и снoBa

пpoбyйте, и... сДaйтесь.

<.B

ДетстBr

и oтpoЧrсT-

Br МЬI сTpoиМ ПЛaнЬI

Деp)KиMсЯ

ЗaНИх

ДaJKr

ToгД'a' Koг.цa

)киЗнЬ.II.o-

KaзЬIBaеT

нaN4' ЧTo oHИ

HеpraЛЬHЬI'

гoBopиT

Apнoльд Гессель,

д-p

Mе.цициI{ЬI'

ПсИxиaTp с

чaстнoй пpaктикoй

в Бpyмoлле,

Пенсильвa-

Hk:,Я.

Пoгoня

Зa пpизpaЧHЬlМи

цеЛяМи

Мo)KеT ПpиBrсTи

KдеПprс.

сии.

Boт МoМrнЪ

KoгД.a нaДO

Пpoстo

сKaЗaтЬ:

<,Я

cДeлaл

Bсl, чтo

Мoг>>

и oTсTyпитЬ>.

3aймитесь

спopтoм. MнoгoчислeнI{ЬIr

исслe.цoBaния

пoKaзiL'Iи'

чтo

yПpaЖнrHия

Moгyт

ПoМoчЬ пpеo.цoЛеTЬ

yнЬIHиr.

Если

вьl

y,(r pе-

ryЛяpнo

ДеЛaеTе

физинескиr

yПpalKнrlнуIЯ

нaхoДитrсЬ в

xopotпей

физинескoй

фopме,

нo B

yгtlеTеннoМ.цyшrrBHoM

сoсToянии'

ПoПpo.

буЙте

<(ЗaHиМатЬся

Дo

пoЛнoгo

физиvесKoгo

изнеMoxrния'

Пpr.цJla-

гarт

Д-p

Гессель.

Этo хopotпий спoсoб

сняTЬ

}Iaпpяxrниe>>.

Boзьмите

кopoбкy

цBетIIЬIх

KapatЦaШeй.

<.oтличньlй

спoсoб

вьr-

paзитЬ

сBoи

чyвсTBa

эTo ЗaПисaTЬ

ИхИЛИ, rщr Л}дrrUе.

нapисoBaTЬ'

ГoBopит

Эллен

Maкгpaм,

Пpе.цсr.цaTель

Haциoнaльнoй

paбoней

гpyп-

ПЬI Пo пpoблсме

<.Хенщиньt

ДеПpессии>

AмеpикaнскoЙ

IIсихoЛo-

гическoй

aссoцИaции

.цoЦент

в Hью-ИopKсKoМ

yниBrpситeTе.

Если сpaзy

Хе

пoсЛе

Toгo'

кaK ЧTo-To

Baс

paсстpoиЛo'

BЬI сяДrтr и

нaЧ}IеTе

pисoBaTЬ,

вьt

будете

y.Ц.иBЛеЕ{ЬI

TеM' KaK эTo

ПoМoгarT BaМ

ПpoнИKнyГЬ

B Baши эМoЦии.

ИспoльзyйTr

Mнoгo

ЦBrToв.

Bьtбop

КpaснoГo

цBеTa

пpe.цпoлaгaеT гнеB'

чеp}Ioгo

ПечiulЬ' a сеpoгo

бес-

пoKoЙстBo,>.

Пpoaнaлизиpyйтe

фaктьI,

п{a,щaм.

<.Инoгдa,

Koг.цa

BЬI нaчинarтe

oцrнИBaTЬ

сBoи Пpr.Ц.ПoЛo)KеIIия'

cpaBll.ИB,aЯ

их с

praЛЬнoсTЬIo'

тo

Mo-

xете oбнapy)KиTЬ'

чтo

Bсr нl TaK' KaK BЬI

.цyМaеTr'

гoBopиT.ц-p

нa-

yс.

HaпpиМеp

BЬI пoДoЗprвaeTе'

чTo вaшr лIoбoвник

oбмaнЬIBaет

Baс

(xoporпий

ПoBoД

Д/'lя ДеПpесcИИ|.).Cмелее!

Cпpoсите

егo. BoзМoxнo,

вьI otпибaеTесЬ>.

3aймитесь

.leм-нибyДь

llo-нaстoящeмy сK1пltlЬIм.

Boзмox}Io,

чTo-

бьr пo.цнятЬ

Дyx,

BaМ

Haдo Пpoстo oтBлечЬся'

ПеpеKJIIoчиTЬ

BtIиМaHиe

с BaIIIих бед.

ЧтoбьI

Добиться

ЭToгo'

<ЗaйМитесЬ

vем-нибyДЬ

стpaшIllo

сKyЧнЬIМ,

ПprдЛaгarT.ц-p

Hayс.

Haпpимеp? ПovисTиTе

ПЛиTKy B

вaннoй зyбнoй

щеткoй,

Илиpaccмaтpивaйте oДL4н.И

ToTrке Лист

снo.

Ba.иснoBa.исI{oBa)>.

Зaмe.цлите

тeмп. BpемeНaМvт

нarrla >l<изнЬ

Мo)Krт бьtть oчень

нa-

пpяженнoй.

<.Если

BЬI ПoДoЗpеBaетe'

чтo

пpиЧиI.IoЙ вaшrей

ДеПpeссии

'lBЛ'lсTся

сЛИшlKoМ

иHTеHсиBHьIй

гpaфик'

Toгдa Baм'

вo3мoжнo'

l|lulo

r30

llpoсTo

paccЛalvlTЬcЯ'

cЧИTaеT

'ц-p

Cтpишlэrи.

Пoсвящaйте

бoль-

lllе

BpеМени TaKиМ ЗaHЯ.ГИЯ|\4 KaК

тrПЛЬIr BaннЬI' MaссЕDKи>>.

Избегaйтe пpинимaTЬ

Bш|сIЬIе

pеlIIения.

<.KoгДa

BЬI в

ДrпpеccИII)

тo Hе Мo)KеTе пo-HaсToЯll{еМy

ПoЛaГaTЬся нa

сBoи

pеll]ения>>'

yBеpя-

ст

Poбеpт С. Бpayн-стaprпий'

Д-p

Ме.цициньr, пpoфессop

ПсихиaTpИуI

в Mе.цицинскoй rпкoлe BиpДxинсKoгo

yI{иBеpсиTетa.

oн сoBeTyeT

oт-

Лo)KиTЬ

BaХнЬIе

pеlIIения.п'o

Trx

Пop, ПoKa BЬI нr булете сeбя луrше

чуBсTBoBaTь'

чTo' KotIlчFIo' еЩе бoлeе зaMe.цЛиT

Ba[I теМп.

oтнoситeсь

Дpyllrп{

yвarKeниец. <flепpессиBtloе

сoсToяниe

Мo-

)кеT сД'еЛaTЬ

Baс

pa3.цpDKиTеЛЬнЬIМ

пo oTI{oIIIrнию

K.цpyгиМ'

Пpе.цy-

пpеxДaеT

д-p

Hayс.

ИзбeratтТr aгpессии,

ибo

дpyгие

MoГyг

oTBеTиTЬ

llaМ B ToМ )Kr,цyxе'

a эTo

KaK

paз

н},)Kнo BaM

МенЬtllе Bсrгo' KoгДa

BЬI

lloД.aBленьI>>.

.(epжитесь

Пo,ц:lЛЬIIIе oт бoльrшиx

мaгaзиI{oB.

<.Ък

xе KaK и Пrpr-

lluшKи

с ЛюДЬMи'

хo)|(Дение пo МaгaзинaМ

Мo)KrT BЬIЗBaтЬ

<.эффект

бy-

ltсpar{гa>

пpи вarшей

Дrпprссии'

пpе.цoсTrpегaеT

д-р

Hayс.

KoгДa

,'lслaеIIIЬ пoKyПKи

нaсЛax.цarliЬся xизнЬю,

нo

o}tи

ПpеBpaTяTся

кoIIIМap'

Koг.цa BaМ ПpиlIIЛIoT счеTa>.

ЗaкpoЙтe

хoЛo.циЛЬIIик.

<<ПиprпестBa

тaKxe

иМrloт

<эффект

бyме-

paHГ!l>>,

yBеpяrT

д-p

Hayс.

Bo вpемя ПpaЗ.цниKa

oбxopствa

BЬI' Мo-

жет бьlть, и чyBсTByете себя

xopolпo' нo с

ПoсЛеДyюЩиМ

yBеЛичrни-

см вarrrей TaI|ИИ FIa HесKoЛЬKo сaнTиN4rтpoB

yBеЛичиTся

и Baшa

.цe-

llpессИя.

Уйдите иЗ

ДoМa'

есЛи нa.цo

пoбopoть rкrлaние ПoестЬ>.

teprлaту]т

уI

eKзeшa

23 сpeдстBa oЧИстИTЬ

Koxy

Boзмoxнo, пеpвьtй

BoПpoс' кoтopьtй BьI зa.цaДиTе

себе

ПoсЛе To-

|(). к:lK

.{I'oKTop

усTaнoBиT.циaгHoЗ,

бyлет:

<.Пoнемy

я? Пoнемy

иМеннo

/t()JlХе}l

сTpaД'aTЬ oT ЗyДa

и сyХoсTи' oт эKЗеMЬI?

Пovемy иМеннo

мсl|'l

Дoлxен

бьlть

ДepМaTит

Kpaснaя и BoсПzUIеннaя

кoxa?'>

llавеpнoе, BaIII Bpaч сMo)I(еT Лу{rrlr

oтBrтИTЬ нa

эTи вoпpoсьt. Ho,

кilк

(rt,l

TpyДHo BaМ ни бьulo,

ПoМниTr: BЬI не o.цинoKи.

ПoслеДние

гo-

сy/lilpс,l.l]сHHЬIе

стaтисTиЧrсKие

ДaннЬlr

yKaзЬIBaIoц

чтo еxеГoДнo

()к()JI()

9 м:tн аМеpиKaHЦеB сTpa.цaЮт

кaкoй-нибyдь

фopмoй

деpмaти-

l'it.

('кtl.ll

ькo

люДей

.lеrпyгся!

ижсс.llс.tlу}oЩие

сoI]еTЬI

пpиЗBaньI пoмoчЬ

Tем, KoN,Iy пoстаBлеF|

Jlltlll.ll(),]

(')к']сМilD

иЛи

(</lсpмaTит>'

KoнтpoЛИpoBaтЬ зy.ц

сyxoсTЬ'

сo-

I tрtrlr()жJlilк)lllие Э.l и зitбо;leвaния,

ltl

\";*, ,.i.4--!.

"&-}' "д

ц.i r-!

Экспеpтьt

гoBopяц

Чтo

ЛyчIIIиЙ

спoсoб

ЛеЧеIlия

ЗyДa Пpи

ЭкЗrМе

и.цrpМaтите

дoМaшIнl,txУcЛoBИЯx

yBЛaxнЯTЬ

хopoшio

сМaчиBaTь

сyхyЮ,

исПеЩprFII{yIo

ПятнaМИ

Koxy.

Пo

этoЙ ПpиЧине

Mнoгие

сpeД-

сTBa,

yKaЗaннЬIr

paз.цеЛе

<Cyхaя

Kolкa

зимниЙ

ЗyД>'

смoГyT

ПoмoчЬ

вaM rrpи

этиx

зaбoлrвaHияx.

Беpeгитесь

сyхoгo BoзДJrхa.

!еpмaтит

yсyryбляется

сyхoм

BoзДy-

хе,

oсoбеннo

зимoй,

KoГДa

ДoМе

paбoтaют

oбoгpевaтели.

<.oбoгpев

суxиМ

BoЗДyxoм

сyl.llиT

кoxy

бoлеl'

ЧеМ

Дpyгие

BиДьI

oбoгpeвa,

oбъясняеT.ц-p

МеДицинЬI

Гoвapд

!онски,

штaтньtй

деp-

МaтoЛoг

бoльницьt

oбщегo

пpoфиля

в Topoнтo.

Ък кaк

сyхoй

вoз-

У вaс

IIикеЛeBaя

сьlпь?

oHикeлевьlй

дepматит,

Haвepнoe,

самьtй

paспpoстpaнeнньlй

вид

кoHтаKгнo-

г0

дepматитa,

счИтаeтд-p

MeдициHы

Гoвapдfloнски.

чaстo

ЛЮди

дажe

пoдшpeвaЮт,

в чeM

дeл0:0нИ

счИтaют'

чтo Bo

всeМ вИl{oBaтo

3oЛoтo).

xeнщин никeлeвьlй

дepмaтит

BстpeчaeТся

в 10

paз

чащe, чeM

мyxчин'

и частo

пpoBoциpyeтся

пpoкilЛывaниeм yшeй.

Cтpaннo

тo'

чтo пpoкaЛываloт

yllJи'

a сыпЬ п0явЛяeтся

с0всeм

дpyгиx

[4eст€lx,

кoГДа

чeЛoBeк

оoпpикaсaeтоя

с Me-

тaллaми'

сoдepxaщиi,lи

никeЛЬ.

Bнезaпнo

бpaслeты,

oжepeЛЬя и

дpyгИe

yкpauJe-

Hия' Koтopыe

чeЛOвeк

HoсиЛ

HeскoЛЬкo

Лeт'

вЬl3ывaюT

KoнтaКгнy|о

сЬlпЬ.

Если

этo пoxoxe

Ha тo'

чтo

с вaMи

пpoисxoдит'

Baм,

вoзмoxнo,

пoмoгyг

сЛeдyющиe

с0вeты:

о пoкyпaйтe

сepЬги

с зaстexкoй

из

Hepжaвeющeй

стшlи.

flo

тex пop

пoкa ]иoч-

ки He

3aкиByг

(пpимepнo

нeдeли),

yши

Haдo

встaвЛятЬ

сepЬги

сo стaЛЬ-

нoй

застexкoЙ;

нe пoтeйтe,

пoсKoлЬкy

пoт

Игpaeт

вiDкHyю

poЛЬ

пpи HиKeЛевot\4

дepмaтитe:

BыщeЛaчиBaeт

HикeЛЬ

из

yкpaшeниЙ

HикeЛeвым

пoкpыТИeм;

дepxитeсЬ

в тeHи'

eсли Ha

Bас Hадeты

тaкиe

yкpaшe1|Ая|

у|л|А

вooбщe

нe

нo-

ситe

иx

жapy.

}|tlCl{T€

зoлoтo.

<Пoкyпaйтe

тoЛЬкo

зoЛoтыe

yкpашeния

вьlсoкoй

пpoбы,

/l.lнски.

Eсли

пpoбa

мeньшe

24 кapaт,

B эТ0м

зoЛoТe

eсТЬ l{икrЛЬ.

l0М

бoльшe

HикeЛя>.

уul

}r3-зa

никeля.

Heкoтopьle

eвpoпeЙскиe

дep.\'aтoЛoги

'1н

ll.l!rl)льны|\,il

к Hикeлю,

сЛeдитЬ

тeм,

чтo

oHИ

eдят.

ll}ll

мrlцg1

HaчaтЬся

без видимoг0

кo'тaKгa

Me-

,tu

nrатЬ

в пищe

aбpикoсoв'

шoкoЛaда,

кoфe,

llr',.,,.ilrtr,

(,olП

3аt'лс

tиt'

т€lлЛOM,

Jl|'1 l!l].|

пивa' чaя'

0p€X0l, rl

llР

.l(

;0ким

сoдepxaHиeM

HиKeЛя'

l|lil

на

HикeЛe)

He HaшЛa

шиpoкoй

,ll.

il(]!()я

oбвинять

пищy,

бoгaryю

Ho,

eсЛи вЬ|

oчeHь

чyB-

rr ri,

,,rt)0CTbt.

{.I|lo'

в03[il0жHO.

ъi.t

дyх

yсyгyбЛяrт

3yД IIpи эKЗеМе и.цepМaTиTе'

глaвнoЙ Зaбoтoй лIoДеЙ,

сTpa.цaloЩиХ этиMИ зaбoЛrвaHиЯ|\|И'

|4 их сеМей.цoЛ)KHo сTaтЬ

Пo.II'Д'еp-

жаHие

BoЗДyхa B KBapTИpе BЛaxHЬIM.

Если вьt МoxrTе

ПpoTиBoПoсTa-

tlить

oбoгpеBу

сyХиМ BoЗДyхoМ хopotший

yBЛaxниTrЛЬ

Boз.цyxa' эTo

ПoMo)KеТ

pеtx

ИTЬ пpoбле мy'>.

экспеpTЬI

пprДyПprхДaЮт' чтo ToЛьKo

yBЛaxHИToля

BoЗдyxa

недoсTaToчнo.

<.Лto.ци

.цyMaIoT,

ЧTo' KaK ToЛЬKo oни

yсTaнoBяT

yBлax-

ниTlЛЬ' их пpoблемa бyдет

pеlIIеHa'

ПoЯсHяет

Xиллa;эд Х. Пеpель-

штейн,

Д-p

Ме.цициHЬI' чaсТньtй вpav и.цoЦенT

кaфедpьl

ДrpМaToЛo-

гии в МеДиЦинскoй шIKoЛr Мayнт Синair

B гopoДсKoм

yниBrpсиTeтe

Hью-Йopкa.

yBЛalKF{иTеЛи

Hе Пoхo)Kи нa Koн.цициoнrpЬI:

Baм

,rlеЙствителЬнo

ПoHадo6итcя бoльrшaя

yсTaнoBKa.

Koненнo, есЛи

BьI

бyлете спaтЬ

PяДoм

с ниМ' все бyДет

B ПopяДKе. Пoотaвьте rгo

pЯДoм

KpoBaтЬIo)>.

Kyпaйтесь B BoДe кoмнaтнoй

TеПlПеpaTypьI.

CеЙчaс

тщaтельнoй

пpoвеpKr пoДBepгarTся стapьlй

ПpеДpaссyДoK' чTo ЛIoДяМ

ДrpМaTи-

l.()M

не сЛr.цyrт пpиHиМaтЬ BaF{нy. Хoтя

некoтopЬIе BpaЧи сЧиTaIoц

чтo

сJlиlllKoМ чaстЬIе BaHньI

yсyryбляюT

сoсToяниr'

Дpyгиr

ПoЛaГaloт' чтo

t)сгyЛЯpнЬIr

Kyпaния сoKpaЩaюT

BoзМo)Kнoсть инфeKI\ИИ

И ПoМoгa-

l()'Г

сMягЧИTЬ

Ko)l(y.

oснoвнoМ

нaПtи эксПrpTЬI oTнoсяTся

кo втopoй гpyппe.

<Ky-

ltilЙтrсЬ,

нo кyпaйтесЬ B BoДr

кoмнaтнoй TеMПеpaTypЬI'

нaстaИBaeT

-p

{oнски.

Избeraйте

кaк

сЛиlllKoМ

гopяuей, TaK

слиlIIKoМ

xo-

ttlдHoй>>.

Кyпитe )кlrpllЬre кpeпrЬr. Hе сле.цyет избeгaть

пpи Kyпaнии

pery-

I'|plloГo

исПoЛЬзoBaния MЬUla, ecЛИ ПoToМ

нaнесTИ нa Ko)KyyBЛDK}Iя-

l()lциЙ

KprM' чтoбьI пpr.цoxpaниTЬ еe oT сy(oсти.

<.Hельзя

сЛиlIIKoМ

.lilстo

KyПaTЬся' если

нr

ПoKpЬIBaTЬ

Ko)(y xиpoМ ПoсЛе

BaннЬl'

пpе-

lvпpеxДaет

д-p

Пеpельrштейн.

)Kиp

зa.цrpxиBaеT

BoДy' a сyxaя

Кo-

Aа

этo

prЗyльтaT

ПoTrpи Bo.цЬI' a

нr Мaслa)>.

ПpедпoчтиTеЛьЕlЬIМи сMягчaIolЦиMи

сpе.цсTBaМи

rroсЛr BaннЬI

(ltли

)кИpaми' KaK нaзЬIBaIoт их

ДrpMaToлoги)

яBЛяIoтся

специtlJIЬнЬIr

lt)сЬoнЬI

иЛи KpеМЬI, нa KoтopЬIx

yKaЗaнo'

чTo

эTo

сprДсTBa

ДЛя

yхo.Цa

t;l

,гсЛoM

Пoслr.цyШa.

ПpимитеoBсяrr},юBaIIнy.Для.цoпoлниTrЛЬFloгoyспoKaиBa]ощегo

ll|хtrcктa

Д-p

ДoHсKи

pеKoМе}r.цyeт

ДoбaвлЯTЬ

КoЛЛoИДaльньtЙ

oвeс

}lllil

<(ABиHo,>

B Bo.цy.цЛЯ BaннЬI и

Дa)<r

ПoЛЬЗoBaTЬся oвсянoй

кpyпoй

|ilr{ссTo

мЬIЛa.

Д.ля

вaнньI нaлеЙте 2 чaшки

KoЛЛoи.цальнoй oвсянки

(мtrжlttl

KyПитЬ в aптекax)

B BoДy комнaтнoй ToМПrpaTypьI. Ъpмиtl

.к(UlJl()t|/liulЬнЬIй'>

oЗHaчaеT,

чTo

oBес

бьtл пеpемrле}l

B мелкий пopo-

ltl(lк.

к()'I.()1rьlЙ oстaнеTся

BзBеrrIеHHЬIM B BoДе.

ЧтoбьI испoЛЬзoBaтЬ

с|'() кaк

мЬ|Лo,

заl]сpHиTе

ПopollloK в нoсoвoй

ПЛaToK и зaBя)KиTе еГo'

ll;lL|()llи'l.е

в l]Oде' oт())кМиTе и

пользуЙтrсЬ ПЛaTKoM

кaK

oбьlчнoй

мo.

.ltulкo}l.

l.,.'. '-*l. *з1.

jд!й-д*дфь'.'"

"-'.,

шl

Избегaйте

сpеДсTB

oт пoTa.

Coли МеTzuIJIoB'

тaKие

кaK хЛopиД

,aлюN1ИHИ1

сyльфaт

uUIIoМиHия

хJIopги.цpaT

циpKoLIИЯ,

ЯBЛЯ|oTcЯ

aKтиBнЬIМи ингpr.циеFITaМи

сprДсTB

oT ПoTa'

и иЗBесTнo'

чтo

ollи BЬI.

ЗЬIBaют

paзДpilKе}Iиe

ЧrЛoвеKa

с чyBсTвительнoй

кoxей.

<.oбьrчнo

paЗДpоKarT

сprДсTBo

oT ПoTa'

a не

ДеЗoДopaнЪ

}rгouнЯеT.ц-p Дoн-

сKи.

pекoмендylo

пoЛЬЗoBaтЬсЯ

сpеД'сTBoМ

пo.ц HaЗBaнием

<.Aк-

Broyс

Зефиpaн'>,

кoTopor

Мo)Klto

KyПиTЬ

в лroбoй

aптеKе)>.

Ho если вьI

сoбиpaетесь

пpo.цoлKaтЬ

ПoЛьзoBaTЬся

сpеДсTBaМи

oт ПoTa'

иМеIoщи-

N|ИcЯ

свобoДнoй

пpoД.a>r<e'

To иЩиTе

TaKИe' B KoTopЬIх

eсть пpoTиBo-

paзДpa)<aЮЩие

и}rгpr.циeнTьI,

нaПpиМrp'

aЛЛaнToинaT'

oKисЬ

ЦинKa'

oKисЬ Maгн

езии' ГиДpoKс

иД

aЛIoМИHИЯ

ИЛИ TpИT

aIloЛ a M

и FI.

ТPEBOXH

ь|I4

CИГHAЛ

Boлк B

oBeчЬей

IIIкypе

Бьtлo

вpeмя,

кoгда вoлки

свoбoднo

бpoдили пo Eвpoпe

oгpoмнЬ|M пpo-

сТpaнствa[' Aзии.

Инoгда

oHи HaпадаЛи

нa людeй,

Утex, кoмy

yДaвaлoсЬ

BЬ|xитЬ,

лицe

oстaвaЛисЬ кpaсHыe

oтмeтиHЬ|

BoЛкa

3Hак Лloпyсa.

У нeкoтopьlx

лю-

дeй

Ha лицаx

были

тaкиe

oтMeтиHЬ|' нo

oHи никoгда

He пoдBepгaлисЬ

нападe.

Hиlo вoлкoв,

Cчитaлoсь, чтo

ниX

бoлeзнь BoЛчaнкa'

Ceгoдня Mы

3нae[,t, нтo в

дeйствитeЛЬHoсти

вoЛчaнкa

этo Haпaдeниe

op.

гaнизMa

нa

саMoгo

сeбя. БoлeзнЬ l,toxeт

имeть

фopмьr:

инoГдa

стpадaeт ToлЬ-

кo Koxa,

инoгдa

кo)кa, и

мнoгиe xи3нeHнo

вaкHыe

opгaны. Bызьlвaeт

пpe-

бьlваниe Ha

сoЛHцe'

Heкoтopыe

лeкapствeнHыe

пpeпapaтЬI

эмoциoнaлЬныe

кpизисЫ.

Boлчaнкa

всeгда

oстaвЛяeт

свoй

знaк

кpаснЫe

BoспaЛeHHыe

пятнa

Hа кo-

)кe, пo

фopмe

нaпoмиHaЮщие

бaбoнкy, кoтopыe

oбычнo пoявляются

на

щeкax

пepeнoсицe'

Koгдa

зaxивают

oдни пятllа, пoяBЛя|oтся

дpyгиe'

Эти

пopaxeнньle

}Чaстки

кoxИ

зyдят и чeЦJyгся.

Чeлoвeк

inoxeт

стpaдать

oт сильнoй

apтpитHoй

бo-

ли

B сyстaBax, xapa

и вoспaлeHия

ЛeгкИx.

Если

вьl

Wнaeтe

эти

сиMптoмЬ|, Heмeд-

ЛeHHo

oбpaтитeсЬ к

Bpaчy.

Этoгo вoлкa

дoмa

Пpиpyчить

нeльзя!

Пoпpoбyйте

сpe.цстBa'

ПpoДaющиеся

без

pецeПтa.

!ля

oблегveния

зyДa

и BoсПiulениЯ

ПpИ

ДеpМaTитr

эK3еМr чaсTo

испoЛьзyloтся

Kpе-

Мьl' МaЗИ

и ЛoсьoнЬI

МесTttoгo

нaЗнaчениЯ'

сoДеpxaЩиe

KopTиЗoн.

Гидpoкopтизoн

сaМoе МягKoе

сpедсTBo

сrMЬе KopTиЗoHoB'

сTеpo-'

и.цнЬIx

гopl{oнoB'

егo Mo)KI{o

KyПиTь

B aпTrKaх

KaK

сpе,цсTBo'

сМ'Iг-

чaloщer

paзДpulxеtlие.

<.0,057o-ньlй

гидpoкopтизoнoвьtЙ

KpеМ

Мo)кнo

KyПитЬ

без

pецеп-

Ta' и

oн ПoМoгaец

гoBopиT

д-p

Пеpельrштейн.

Kaк-тo

нa.цo Ha.

tlaTЬ'

есЛи BЬt

пoйДете

B aПTеKy

и KyПиТr

ги,II,poKopТизoновьIЙ

Kpсl\,{'

этo BaМ

не ПoBpе.цит'>.

o.ц'нaкo

бoлее сиЛЬHЬlе

КopTиЗo}tol]Ьtе

KpеМЬt

"oryiffl

Moгyг

oKaзaтЬ

сеpЬеЗньIе пoбoЧнЬIе

ДeiIсTBИЯ,

ПoЭтo]vIy

нr сЛr.цyrT

ПoЛЬЗoBaTЬcЯ ИN||4 без пpедпиcaшИЯ

Bpaчa.

Hoсите хJIoпoк.

<.o.цеx.цa

из xлoПKa, KoTopaя

сoпpиKaсarTся

с Ko-

xeй, гopaЗ.цo Лyч[Ir' чеМ lIJеpстЬ

ИЛИ ПoIIИЭстp'

oсoбен}Io

чеМ

lIIlpсTЬ>'

сЧиTaет

ДrpMaToЛoг

flxoн

Ф. Poмaнo'

Д-p

МеДиЦиHЬI'

ин-

стpyKTop

ньto-йopкскoй бoльницЬI

Пpи Mе.цицинсKoМ

цеHTpе

Kop-

HyЭЛЛсKoгo

yниBrpситeтa.

Избeraйте

нoсить сиFITеTичесКие

или

BЬI-

зьIBaющиr ЗyД

TKaHи'

paBнo

KaK

и ПЛoTнo

oблегaюЩyю'

плoХo пo.цoг-

нaHнylo o.цr)KДy. oни

не тoлЬKo кaк бьr

ПpилипaloT K

TeЛy' нo rще и

пpoBoциpyloT ЗyД.

BoздеprкитeсЬ

oт исKyсстBеllньrx

нorтей. Пoсле'цнеr

иссЛr.цoBaниr

Kливлен.цсKoгo

KЛИничrсKoгo

фoндa

пoKaЗaлo' ЧTo

МaникIopньIe

ПpoДyKTЬI с aKpиЛoМ

чaсTo и яB}lo стaнoBяTся

пpиuинoй.цеpмaTитa.

Ъкиe aKpиЛЬI rстЬ

B исKyссTBеннЬIx

Hoгтях,УДЛИъIИ"IeЛях

нoгтeй иЛи

нaKIIa.цнЬIx

нoГTяx и МoгyT BЬIЗBaTЬ

paЗДpaxrrrИЯ

IЛaЗ,

Нoca ИЛvI.цЬIxa.

телЬнЬIx пщeй BдoПoЛнениr

K aЛЛrpгичrсKoМy

KoнTaKTнoМy

ДepМa-

титy.

Koгдa-тo эти

сpеДствa бьtли

ТoЛЬKo B сaЛol{ax'

}Io тепеpЬ их

Мor<-

.цiDKe

BьIписaTЬ

I{a

.цoМ.

<И

Дaжe

ecЛИ

бoльrпинствa

лю.цеЙ

нeт

пpoблем иЗ-зa

исKyссTBенFIЬIх нotTrй,

ГoBopиTД-pДoнски,

Пpo-

блемa

B ToМ' чTo IlеpBЬIr

фиксaтopьI

сoДеp)K,ulи

фopмaльДеги.ц'

не-

кoTоpьIe и пo сей.це}IЬ

rгo сoД'еpxaT.

Пpи кoнтaKTе с эTиМ

BещесTBoIv{

Baс I\,IoryT BoЗниKнyгь

пpоблемьt, KaK' Bпpoчеl\{'

и с.цpyгиI\{и

IIoли-

MеpaMи,

вxoДяЩиМи B сoсTaB

исKyсстBеt{ньlx нoгтейo.

Если вьr ПoДoзprBaеTe' ЧTо

Baс aЛЛrpгия

K TaKиМ BrщeсTвaM'

избегaйте

KoI{TaKTa

с HиМи. Этo

е.циHсTBеHньIй

спoсoб

cПaceкИЯ.

flелaйтe

сМяГЧaloщие

KoмПprссьr.

Хoлo.цнЬIr МoKpЬIr

IloBяЗKи

мoГyг сМягчитЬ и oблегчитЬ

зyД, вьlзвaнньlй

KoнTaKTнЬIМ.цеpМaTи-

.гtlМ.

<.Я

сoBеTyIo пoпpoбoвaTЬ

BМесTo BoДЬI

хoЛo.цнor МoлoKo'

гoBo-

pиT

Д-p

Poмaнo.

oкaзьrвaеTся, o}lo сМягЧaеT

гopaЗДo лyчIIIe>.

Boт егo

peKoМен.цaЦии: <.Haлейте

мoлoкo B сTaKaн сo

ль.цoM и oT-

сTaBьтr

Ha несKoльKo Мин}т. Зaтем

cМoчиTе

МoлoKoМ MapЛеByIo

с€ш-

r|lсткy

иЛи ToнKий кyсovек

BaTЬI и пpиЛo)KиTе

paзДpоKе}lнoмy

yчa-

с l.кy Koxи нa2_3 MиF{yтЬI. Cнoвa

нaМoчите сaлфеткy

и с}IoBa

ПpиЛo.

xите'

ПpoДoЛ'Gя Пpoцr.цypy B

Tечениr 10 мин1т>.

!,-p

Poмaнo FIr

pеKoМен.цyrT

эTo Лeчrние

B сл)щaях

геHеpirлизo-

ваltttoй ЭKЗеMЬI

иЛи

.цеpN{aтитa.

ИнoгДa ЭKзеMa

Мo)KеT бьIть

тaкoй

CttJll,t{oЙ'

uтo oбpaзyЮTсЯ

<<MoKнyти'>.

Этo сoсToяHиr

извесTнo

Kaк

м()Kl|ylцаЯ эKзеMa'

и неKoTopьIr Bpaчи

пoЛaгaloъ

ЧTo

oнa

хopoЦIo

]t(),lЦtaeTся ЛечениЮ

KoМПpессaМи'

KoтopЬIе нaДo

.цrЛaтЬ

несKoЛЬКo

pil.,

l'lснЬ.

Если сoстoяние нe

yЛyч[IarTся'

ПpoкoнсyльтиpуЙтесь

со

сIt()иM

l]pat|oM

KaK

Moжнo сKopее.

Oхлшtдайте

каЛaминoм.

..Kaлaминoвьlй

ЛoсЬoн

xopolш

Пpи

tvtHo-

].иx

иIlru(

Boсlliulсния' Ko].opЬlе

MoKHyT

KoтopЬtе

наjlo

IIoJlсy.

'Jlй-.й.' ,&й-" .

r35

""*щ,,-:щ

lIIитЬ'

гoBopиT,ц-p

PoМaнo.

Kpoме тoгo, B aптеKaХ Мo)Kнo KyпиTь

KaJIaMиHoBьlй лoсьoн с МеHToЛoM или

фенoлoМ'

ЧTo ПoМoгarт пpи 3y-

Д.е

ДalKr

Лyl{l]Il' чeМ ПpoсTo KaЛaMиHoBьlЙ

лoсьoн>.

Пpoaнaлизиpуйтe

сBoЮ

Диетy.

<.ПиЩевьlе

'UIлrpгии Мoг}"T игpaть

Baxlrylo

poЛЬ

ПpИ

aToHИЧесKИx

ДеpмaTитaх

y.цетrй,

считarT

Д-p

Пr-

pельrптейн.

ЧaЩе BсеГo oHИ бьtвaют

Boзpaсте

Дo

6 леЪ И BЬI Мo)Kе-

yЛyчllIиTЬ

сoсToяниr Ko)KИ

pебенкa,

Bнoся иЗMеHеHИя B еГo

Диетy>.

Tpaдиционнo яйцa,

aПеЛЬсИнoвьrй сoк и MoлoKo счИTaЮTся Пpo-

ДyKтaMи,

yсyгyбляroЩиМи

эKЗеMy

y.цетеЙ.

д-P

Пеpельtllтейн гoвo-

pит:.

<,Я

бьt, безyслoBHo, не сTaл пoЛнoсTЬю

сBzLпиBaTЬ

Bинy нa ниx)>.

Этo знaниц чTo

poДиTсЛИ

ДoЛxнЬI

пoсoBетoBaTЬсЯ с BpaчoМ' ПpеxДr

чrМ исKЛюЧиTЬ

ЧTo-Либo из

ДиеTЬI

нaвcякvtfl слyнaй. Тhкие исKJIIoчe-

|I,IIЯ

ИЗ.циrTЬl, Kaжется, Лy.ItIе всегo

сpaбaTЬIBaЮT

дeтей

BoЗpaсTе

Дo2

лет.

<.Мьl

oбнapУЖ||ЛLl' ЧTo B BoЗpaсTr

сTapшIr 6 лeт eДa Игpaет Ми-

ниМaлЬнyю

poЛЬ

ДJlя

бoльшrинстBa ЛIоДeй>>'

yToчняеT

д-p

Пеpель-

Iптейн.

Чтo кaсaстся

BзpoслЬlх'

тo.ц-p Пеpельrптейн

снитaeт, чTo МaI{и-

ПУЛЯЦИИ с

Д'иетoЙ

oсHoвнoМ B

их

pyKaх: <.ЕсЛи

BaМ KDKеTся' ЧTo rсть

TaKaЯ пиlЦa' Kol.Opaя

ПЛoxo Bлияет нa BaIIty Ko)ry' не rшIьтr

еr

и пo-

сМoTpиTе' vто бyДет.

Если

вarшa

пpoблeмa

paзprПIиTся'

Baс' Boз-

MoжHo'

Пи шlс l]A'I

itЛЛеpгия>.

,4льmеpнаmuвньIЙ

nуmь

Tpoпoй

пеpBoЦBeтa

Haчальньlй пepиoд иссЛeдoBaнИя вЬ|гЛядeЛ мнoгooбeщaющим. Публикa-

цИя

иссЛeДoвaния

B бpитaнскoм MeдициHсKo[4 )rypнaлe

nЛaнЦeт,

пoKазaЛa

3Ha-

чиТeЛЬHoe

yЛyчшeHиe

эrceMы B т0M

сЛyчae'

Koгда пациeHт

пpинИMtlл Bысoкиe

дoзЬ|

[4асЛa

вeчepHeгo пepвoцBeтa

(MBП)

в Bидe кaпсyл.

0днакo

дpyгиe

исcлe-

дoвaнИя

сMoгЛи

пoдТBepдиТЬ

эти

pфyЛЬтaтьl,

и битвa Boкpyг MBП пpoдoл.

жаeт

бyшeвaть.

мaсле вeчepнeгo пepBoцBeтa [4нoгo писaЛи,

гoвopит

д-p

мeдициHы

Xиллapд X. ПepeльштeйH,

нo

[4ы He

oчeнЬ

Bepим

Bo Bce

этo.

Heт никaкoгo нa-

yчHoгo

дoKaзaтeЛЬствa'

чтo

oнo

пoмoГаeтo.

,Ц-p

мeдицины

flдoн

Ф.

Poмaнo тaк-

жe HaстpoeH

скептичeсKи:

nБылo

нeскoлЬкo

дoкЛaдoв,

чТo MBгI мoxeт пoмoчЬ

пpи aтoпичeскoм

дepмaтитe,

нo П,leня

oHи He

yбeдилир.

Tex, кгo xoтeл

бьl

пoпpoбoвaть

MBП,

слeдyет

ПpeдyпpeдиTЬ' чтo пoTpeбy-

eтся

дoвoЛЬнo

бoЛЬшoe кoЛичeстBO

этиx

дopoгИx

кaпсyЛ, чтoбы

был

какoй-ни-

бyдь

peзyльтaт,

и пpиHиMaтЬ Иx Haдo B Тeчeниe пo мeньшeй

мepe

мeсяцeв.

Taкжe

былo

paскpЬlтo

HeскOЛЬкo

сЛyчаeв

(Лo)Gloгo

MBП>,

так нтo

бyдьтe oстo-

poxHЬ|

ПoHИxeHHЬ|Mи

цeHaМИ

И нeизBeстнЬ|Mи

этикeткaми. Bьl

мoжeтe

нaйти

MBП в мaгaзиHax

здopoвoй пищи.

r36

.oстopoжнo

с лoсЬollaми.цЛя

детей.

<.,Инoг.цa

ДетсKие

лoсьoнЬI

нe

сaмoе

Л}Д{шIее

сpr.цсTBo пpи

.цeTсKиx

эKзrМax'

ЗaМечaет

д-p

Pомa-

llo.

B них вьrсoкий

пpoЦент сo.II.еp)Kaния

Bo.цЬI' a эTo

Mo>tсrT rще

бoльrше

сylIIиTь и

paЗДpilсaTЬ

Koxy Bo BprМя

l4cnapeНИЯ>. HекoтopьIе

apoМaTиЗиpyющие

BеЩесTBa

aKTиBнЬIе

ингpе.циеtITЬI

B Лoсьoнaх

.rUIя

Детей

(лaнолин

И МиI{еpaЛЬнoе МaсЛo)

являtoтся oбьrчньrми

IIpиЧи}IaМи Ko)KFIьIx аллеpгий.

Bместo

этoгo

BaМ

н}DKнЬI KprМЬI и

Мa-

rи.

Чтo-нибyдь

типa Kprмa

<.Эyцеpин'',

<Aквaфop>>

ИЛИ BaЗеЛиtl

"fl

еpмaтoлoгиЧесKaя

фopмyлa,>.

}

Уpинoтepaпия.

<.CMягЧaIoЩиe

BеЩестBa' сo.цеpxaщие

Мoчy'

OчeнЬ

хopolllи

Для

oблегчeНИЯ ЗУДa

Пpи эKЗеМe ИЛl,{.ц'rpМaTиTr'

yвеpяrт.ц-p

ПеpеЛЬrптейн.

Мoчa BЬIЗЬIBaеT

IIIrЛyшение'

ЭTo

хo-

рoшee

сpе.цсTBo.

oбьtчнo МьI

ПpиMrLIЯеM егo'

KoгДa Ko;кa неМ}toгo

у'I-oЛщенa

oT Tprния

paсЧесЬIBa]g^vlЯ>>.

ПpoдyктьI' сo.цеp)Kaщие

Moчy' KoTopЬIе сЛrДyет

пoпpoбoвaть,

этo

<Kapмoл

10> или

<.Kapмoл

20,>,

<..Ультpa

Mидe 25>. Moxнo.цaxе

l)сKoMенДoBaTЬ

ПpoДyKTЬI' сoдrpжaЩие

МoЛoчнylo KисЛoTy

(лакти-

к,rp l- и 2va-ньlЙ, aKBaJIaKTr}I

или

ЛaKГyДpин).

Избегaйте

pе3ких

кoлeбaний TeмПepaTypЬI

Boз.цyxa.

<.Если

вaс

.]KЗlMa'

гoBopиT

д-p

floнски'

ToгДa

pеЗKие

сMеHЬI TrМПеpaTypЬl

MoГyT BЬIЗBaтЬ пpoблемy.

Bьlхoдя из теплoЙ KoМ}IaтЬI

нa хoлoДньIЙ

'зимниtl

BoЗ.цyх ИЛИ

Дa)Ke

иЗ KoМ}IaTЬI с

KoнДиЦиoнеpoМ

пoд гopяниЙ

/lylll,

BЬl Mo>lсrTr сПpoBoциpoBaTЬ

зyл. Bьl сМo>tсеTе

ЗaЩиTиTЬ себя oт

oхЛalкДeния, нa.цlB несKoЛьKo сЛoеB ьтoпчaтобyмaxнoй

oДеxДьt. И,

Koнечнo )Kе' ЛюДяМ с

экземoй сЛrДyrT

Boздеp)KaTЬся oT

гopячиx Baнн

Дyшa.

Hебoльшaя Пpr.цoсTopo)КHoсTЬ

пoМo)KeT

yМенЬlllиTЬ

ПpoBo-

циpyloщee

нa зyД

.цействие

cМoFIЬI

TеМПrpaтypЬI)>.

Пoльзуйтeсь белoй брraгoй.

Чтoбьl

избеxaть ЗyДa' BЬIЗBaннoгo

KoнTaKTнЬIM

.цеpMaTиToМ'

<<ЛyЧ

lIIе BсrГo ПoЛЬзoBaтЬ

cя бeлoЙ

Tyaлет-

нoй бyмaгoЙ,

сoBеTyrT

д-p

Дoнски.

Paздpaxе}Iие

BЬIЗЬIBaIoт и

KpaсKи>>.

Пoльзyйтесь aнтигистaмиIlaми

пpи aToпичeскoй

экзеMe.

Aнтиги-

стaмиHHЬIe

ПpеПapaTЬl блoкиpyют

вьrсвoбoxДrниe

гисTaNIИHa

ИЗ

кJlетoK'

теM сaМьIМ QIIИ>КaЯTaKИe

юTaссичrсKие

сиМпToМЬI aЛЛеpгии'

каK

ГoЛoвHaя бoль, Мoкpьlй

нoс и зyд. Пo этoй

пpи.tиFlr

<<TaKие

a}I-

,l'иl.исTilMиFIнЬIе

сpr.цстBa'

KaK

<.Бенa,цpил)>,

oчень хopoll]и

Пpи эKзе.

tlс').

сtlитaеT

д-p

PoМaнo.

AнтигисTaMИнЬI

yМенЬtllaЮT

зyД,

не

дa-

llil,l l.исl.аMиtly

ДoбpaтЬся.цo

чyBсTBиTеЛЬHЬIх

KЛrToK Ko)Ки и

BЬIзBaтЬ

tуl'ск. J|сfitl.llьшoе

ПprДoсTеpеxениr:

инoГ.цa HaДo ПpиHИМaTЬ

бoль-

llt ис

/l().JЬl

AHTи

ГИсTaM и HH Ьlx

ПpеПapaToв, ЧToбьI

HaсTyП иЛo oблеI..lr-

tlltс.

()llи

l]ЬI.]ЬlltttЮT

сoHЛИI]oсTЬ,

(tTo

Мo)кеT

BЬI:]l}aTЬ пpoСrлемьt с

lltl-

)к/tсlil,tсM

Мltll|иtlЬl

и.llи

pаСltrl.сtЙ

tla ollaснoM сTаHKr.

{. e^..;*а''.,*;*i. *дiщ'e.*;i\"*. t.*

137

д&il._' щ.-J

Мoйтe

paз,

спoлaскиBaйте

2. Пpи стиpKe бeлья

Для

лIо.цей

экземой

и.цrpMaTиToМ

<(Ba)KFto

не

To' кaкoй ПopollloK иопoлЬЗoB€ulи'

a To' сKoЛЬKo

paз

белье

ПpoпoлoсKlИ,

ГoBOpиT

д-p

Poмaнo.

BьI

Дoл)GIЬI

бьlть

yвеpeнЬI'

ЧTo

сTиp€lлЬнЬlй

пopoшroк

ПoЛнoсTЬю

сМЬIт,

KoгДa

сTиpaеTе,

не зaсьtпaйTе

сЛиlllкoМ Mtloгo ПopotrIKa

и oбязaтель-

}Io ПpoПoЛoскaйте белье

.цBalкДЬI

(в

стиpaльнoЙ

мarшинe)'

vтoбьl

сМЬIтЬ

всr МЬIлo>>.

Пoзнaкoмьтесь сo сBoIl}|

ol(yлистo}t.

.ЦвaдцaтилrтIlее

oбсле.цoвa-

ниe 492 ЧеЛoBеК'

ПpoвrДеI{нoе B кJlИtIике Maйo

в Poнестеpе, Mинне-

сoTa, пoKaзaJIo,

Чтo

|3%

Tех, KTo

стpaДaеT

aToничeсKиМ.цrpМaтитoМ'

paЗBиЛaсЬ

KaTapaKTa.

<Cpеди

лroДеЙ с aToПИЧrсKиМ

ДrpМaтитoМ

чaщr

BсTpечarтся KaTapaKTa'

yTBrpxДaeT

Д-p

Пеpельпrтeйн.

Aтoпики

.цoЛxнЬI

ЧaЩe'

чrМ

.цpyгие'

ПoсeЩaTЬ oK}ЛИCTo>>.

fl,eтcкий

eнуpeз

5 спoсoбoв

пpoвeсТИ

HoЧЬ

CпoKoЙнo

Энypез

MoхеT бьlть oДнoвpеМrrrнo

неПpияTнЬIМ и ЗaтpyДниTелЬ-

ньIМ.цJIя

pебенкa.

Cлaвa Бory пovти

Bсе.цeTи ПеpеpaсTaloT ЭToT Пеpи-

oд.

Ho Мo)кrT стaTЬся' BaМ Пpи.цеTся

чтo-нибyДЬ ПprДПpИIlЯTЬ.цo

To-

гo' KaK эTo

Пpoизoй.цет сaмo сoбoЙ.

{алее

ПpеДЛaгaloтся Лу{IПие

сpr.цстBa oT эFlypеЗa' Kaкие

тoлЬKo rcтЬ B нaсToящеr

Bpемя.

Бyдьте

praЛисToм. <.Hе

хвaлитr и FIr

нaкaзьrвaйте'

гoBopит Энн

ПpaЙc,

кoop.циHaTop пo oбpaзoвaнию

Haциoнaльнoй aKaДeNIуIИ

lнЯ-

неЙ

(HAHИ)

!енвеpе,

Koлopaдo.

Пpoстo

Пеpестелитr пoсTrЛь и

ниЧrгo не гoBopИTе.

Bсе

сaмo

oбpaзyеTся.

Дrти

делaюT

эTo

нr нapoч-

нo' пoэтoМy не Ha.цo

иx хB€uIиTЬ,

ecЛИ

пoстrлЬ cУхaЯ' иIIи

нaKaЗЬIвaтЬ'

если

oнa МoKpaя)>.

Изменeния

Лyчlllе}ry.

Чтoбьt сBесTи

дo

МиниМyМa псиxoЛoгиЧe-

ский стpесс, Пpaйс сoBеTyrT

yсTpoитЬ

Bсr B сПzulЬнe

TaK' чтoбьr

pебе-

AIOK сaМ Мoг пеpесTeЛИTЬ

ПoсTеЛЬ.

<,Изaвe

ите

prЗинoByЮ

ПpoKлa'цКy'

пoKpЬIтyIo

фетpoм:

Toг.цa' eсЛи

нrПpИЯTнoстЬ сЛyчиTся'

pебенoк

мo-

)Koт зaKpЬIть rlo МoKpoе

МrсTo нa ПoсTrли. BьIлоxите

Taкrке сyxyЮ

ПиxaМy' чтoбьt

pебенoк

Мoг

ПеpеoДrTЬся.

Toгдa oн пo кpaйней

меpe

не бyдeт

чyBсTBoBaTь ce6я Млa'цrнцrм>.

He пoднимaйте пaнику.

<ЭнуpeЗнЬIе

бy.цильники

Мoгyт

пo-

N,totlЬ,

гoBopИT

д-p

БpаЙaн IПумейкеp,

ypoЛoГ

в блaгoтвopительной

бo;lьнице Cв.

lxoзсфa

в ПoнтиaKе,

Mи.lигatt.

Ho нa.Цo бьlть теp-

r38

llсЛИBЬIМ. БyДильник ЗBotIит гpoМKo' и есть

бoльrшaя

Brpoятнoсть'

ltl rtсpебyдиT BесЬ

ДoМ)>.

ЭнypезньIе бyДильникИ

ryДЯ.I

или ЗBoняT'

KoгДa

pебенoк

мoк-

1ll'lй.

ЪopеTичeсKи ЭToТ

зByK ПpиyrиT еГo

ПpoсЬlПaTЬcЯ,

чтoбьr пoMo-

tlИ.l.lrCЯ.

Co вpеменrМ ЭнypеЗ

зaTopMoЗиTcЯ

paclnи4prние

Мoчевoгo

Ily,rЬlpя

стaнет

сигнaJIoМ

для

pебенкa'

чтo

l{aДo пpoснyTься.

<..Бoльlпинствo.цетeй

pеaгиpyloT

нa эToT

TиП

сTpaTrгии

TeчеI{иr

(l()llней'

yTBеp)KДarT

Д-p

[IIyмейкеp.

Cчитaется,

чTo энypеЗ

BЬIле-

llсl|,

есЛи

pебенoк

oстarTся с}xиМ

2l нoчь Пo.(pя!>.

Hoвoе

ПoKoЛениr бyДильникoB ЗI{aчитrльнo

МенЬIIIе

Пo

paЗМrpy

чyBсTBиTrЛьнеe

K сЬIpoсти'

чrМ гpoМoз.цKиe' слox}IЬlе

МaтpaцЬI и

l oдстиЛKи

Пpolllлoгo Bpе N{rни. Ceгo.цняtшн

иe бУ

ДильниKи

нaчинaюT

ttк)liитЬ'

пoЛ1пlиB сигII{UI oт

вспoМoГaTеЛЬнЬIХ

бaтapей и

pеKJIaMиpy-

t.VlllХ

CeHCopoB cьrpoсTи'

KoTopЬIе KprПяTся

ПpяМo нa бrлье.

луr-

lllс

l}сех Tе,

KoтopЬIr

иМеIoT

кoэффициеHT

pеци.цивa

\0-I5vo

(пo

сpaв-

l|сHиЮ c

50%

бoлее сTapЬIx

мoделеЙ).

Haпpягaйте мьIIIIцЬI

МoчeBoгo пyзьlpя.

<,Еcли

paспopя.цoK.цня

pr-

)с

ltKa

тaKoB' ЧTo oн

.цoсTaToчнo

чaсTo хo.циT

B Ty.uIет в тrчение

.ц'ня'

тo

\lOl.}т

ПoМoЧЬ

yпpa)KнеllиЯ

Нapac.ГЯ>Kениr MoчrBoгo

ПyзЬlpя>>'

гoBo-

1lиr.Линдa Дxoни.цес'

.цеТсKaя

MеДицинсKaЯ cecTpa

из Энн Apбop,

М и.l

и гaн. Ее

pекoмен

ДaЦИЯ.,

<.fl

aвaйте

pебенкy

МF{oгo

ПиTЬ B тrчеFIиe

ll1'l

a зaтеМ

ПoTpениpуйте кoнтpoЛЬ

нaд МoчеBЬIМ гryзЬrpeМ, сДеp)Kи-

1|8я MoчrисПyсKaние

KaK Мo)Kнo

ДoлЬIIIe>>.

Пpoявляйтe

TepПeIIие

любoвь.

<.Пoймите,

Bсr.цrTи

ПеpepaсTaЮT

|lIypез

сo сKopoсTьlo

15% r;кrгo.цнo'

гoBopиT

д-p

lПyмейкеp.

Этo

ll|iltlит,

ЧTo

K ToМy

BpеМени' KaK oни

пpoйдyг пубеpтaтньtй

ПеpиoД.'

\lсllсr

|-2% вce еще бyд}т

МoчитЬся B ПoсTrЛЬ.

Ък чтo бyдьте

Trpпе-

lиlll,l

и пoД,Дrp)KиTе

pебенкa.

Hи o.цин

pебенoк

не хoчrT МoчиTЬся

Пo.ц

t.бlt.

Этo HеПpИяTнo,

неyдoбнo и хoЛo.цнo' a KpoN4е

Toгo, эTo

'цеЛaЮт

..|(LllllKo

МzUIrнЬKиe>>) a

HИ

oдин

pебенoК

не

хoчеT бьrть мaленЬKиl4.

lL.l)llсllие и пo.Ц..цrpxKa

BoT |ЛaBНaЯ ЛИНИЯ>>,

ь,;e.*.'d&tJ-iliЬ.l ]idi

r39

;*ri..l'м.*;iд.,, l -tд.' -