М'язи (м'язова система) 149
Усю різноманітність рухів верхньої кінцівки
в трудовій діяльності людини схематично мож-
на уявити у вигляді таких основних форм: на-
ближення до тіла якого-небудь захопленого пред-
мета; піднімання або утримування предмета
піднятим; відштовхування (рух від себе); під-
німання (опускання) верхньої кінцівки з наступ-
ним маніпулюванням кистю; ударні рухи; про-
иаторно-супінаторні рухи; обертання; тиснення
на предмет у вертикальному напрямку.
Наближення предмета до тіла — найпоши-
реніша форма руху вільної верхньої кінцівки.
При цьому передпліччя і кисть у більшості ви-
падків напівпроновані. Робота м'язів спрямова-
на на згинання ліктьового, розгинання і приве-
дення (рідше згинання) променево-зап'ястково-
го та розгинання й приведення (рідше відведен-
ня) плечового суглобів. У цьому випадку ско-
рочуються такі м'язи: поверхневий і глибокий
згиначі пальців, променевий м'яз-згинач і про-
меневі м'язи — розгиначі зап'ястка, плечово-про-
меневий м'яз, двоголовий м'яз плеча, надостьо-
вий, підостьовий, підлопатковий м'язи та в дея-
ких випадках найширший м'яз спини. Рідше при
цій формі рухів дистальні відділи кінцівок ціл-
ком проновані (веслування) або ж, навпаки, су-
піиовані (висування ящика). У першому випад-
ку переважне силове навантаження припадає на
м'язи переднього відділу передпліччя, по черзі
на триголовий і двоголовий м'язи плеча, а також
м'язи, які прямо чи опосередковано діють на
плечовий суглоб. У другому випадку головним
чином скорочується двоголовий м'яз і м'язи, які
розгинають плечовий суглоб.
Піднімання або утримування предмета ви-
магає, як правило, напівпронованого (рідше про-
нованого) положення передпліччя й кисті. При
цьому основна робота м'язів спрямована на стис-
кування пальців і згинання ліктьового (іноді й
плечового) суглоба, а переважне навантаження
припадає на згиначі пальців, плечово-промене-
вий м'яз, променевий м'яз-згинач і променеві
м'язи — розгиначі зап'ястка, двоголовий м'яз пле-
ча і частково великий грудний і передню части-
ну дельтоподібного м'яза. Під час утримування
предмета (перенесення вантажу на витягнутій
руці) крім скорочення згиначів пальців значно
напружуються всі м'язи вільної верхньої кін-
цівки, що запобігає перерозтягненню зв'язково-
го апарату. Якщо м'язи верхньої кінцівки роз-
винуті слабко (у дітей, виснажених людей), пе-
ренесення тяжких речей може призвести до трав-
мування зв'язкового апарату.
Відштовхування предмета потребує актив-
ної участі розгиначів, причому найбільше наван-
таження припадає на триголовий м'яз плеча. Од-
ночасно дуже скорочується передній зубчастий
м'яз, який сильно висуває верхню кінцівку впе-
ред.
Під час піднімання необтяженої верхньої
кінцівки вперед скорочується двоголовий м'яз
плеча, великий грудний м'яз і м'язи радіального
відділу передпліччя.
Під час ударних рухів (праця молотобійця)
верхня кінцівка перебуває переважно в напівпро-
нованому положенні і робота м'язів полягає ось
у чому. Попереднє піднімання руки, крім напру-
ження м'язів — згиначів пальців, потребує ско-
рочення всіх згаданих у попередньому випадку
м'язів, але останні внаслідок обтяження руки по-
винні працювати з великим напруженням. Удар
виконується головним чином завдяки силовому
скороченню триголового м'яза плеча та всіх
м'язів долонної поверхні передпліччя.
Пронаторно-супінаторні рухи при зігнуто-
му ліктьовому суглобі здійснюються переважно
скороченням пронаторів і супінаторів передпліч-
чя, а при розігнутій верхній кінцівці в них бе-
руть активну участь великий і малий грудні, над-
остьовий і підостьовий м'язи, найширший м'яз
спини, а також передня й задня частини дельто-
подібного м'яза.
Під час колових обертань верхньої кінцівки по
черзі працюють м'язи, які піднімають, відводять і
опускають плече та пояс верхньої кінцівки. Отже,
при цьому беруть участь двоголовий м'яз плеча, ве-
ликий грудний і передній зубчастий м'язи, усі час-
тини дельтоподібного та верхні пучки трапецієпо-
дібного м'язів, м'яз — підіймач лопатки, ромбопо-
дібні м'язи та частково (при форсованому опускан-
ні поясу верхньої кінцівки) малий грудний, підклю-
чичний і нижні пучки трапецієподібного м'яза.
Тиснення на предмет у вертикальному напрям-
ку дає змогу використати верхню кінцівку для си-
лового впливу на важіль другого роду. Ця функція
потребує переважно роботи розгиначів, які діють
на ліктьовий суглоб. Однак при цьому дуже напру-
жуються всі м'язи передньої ділянки передпліччя,
захоплюючи м'язи кисті, бо їх роль у цьому випад-
ку полягає у зміцненні променево-зап'ясткового суг-
лоба та в запобіганні його перерозгинанню.
Функціонально найважливішою частиною верх-
ньої кінцівки є кисть. Велика складність і значна
різноманітність рухів кисті забезпечуються голов-
ним чином найбільш досконалими формами проти-
ставлення великого пальця, диференційованістю
рухів кожного пальця, великою рухомістю проме-
нево-зап'ясткового суглоба; чіткою координацією
всіх видів руху кисті та кінцівки в цілому*, зумов-
леного функцією центральної нервової системи.
*Треба мати на увазі, що під час виконання
руками тих чи інших дій, навантаженню підля-
гають не тільки м'язи, які безпосередньо забез-
печують зовнішній ефект роботи, а й ті, що спри-
яють збереженню певної пози працюючого. —
Прим. ред.