Крам Т. Управление энергией конфликта

Подождите немного. Документ загружается.

Т.Крам

Колорадо. И он не пустует. Сам Клаус подает пример, проплывая не меньше километра

каждый день.

Вильям Фарли, владелец одной из крупнейших промышленных корпораций с оборотом в 2

миллиарда долларов ежегодно - еще один хороший пример. Вскоре после приобретения нового

завода, Фарли проводит опрос среди рабочих, каким видом спорта они хотели бы заниматься.

Бейсбольные поля, треки, теннисные корты, залы для тренировок и высококлассные специалисты,

и даже площадки для гольфа обеспечивают работающих на предприятиях Фарли возможностью

улучшить свое здоровье и физическую форму, позволяют снимать стресс. Все это, в свою очередь,

очень выгодно для компании, так как незначительное количество пропусков работы по болезни,

низкая текучесть кадров, отсутствие жалоб и невысокие расходы на охрану здоровья - все это

прямая выгода для руководства компании.

Наилучшее воздействие, которое вы можете оказывать на ваше окружение - величайший

дар для других - это качество вашей личности, вашего "я". Как только вы решите быть

сконцентрированным, ваше сознание расширится и будет вести вас к нужному и подходящему для

вас окружению. Как только вы начнете изменяться в положительную сторону, люди начнут

замечать это, задавать вопросы и моделировать себя все больше и больше в соответствии с вами.

ВИНДСТАР*

Миллионы людей по всему миру знакомы с музыкой Джона Денвера. Его задушевные

песни объединяют людей разных национальностей. Он поет о том, что понятно всем: о людях,

семье, тяжелой работе, о любви к детям и о природе. Он стал мощным глашатаем мира и давно

признал необходимость сконцентрированного окружения.

В середине семидесятых я начал работать с Джоном в области искусства айкидо и

медитации. Джон и я частенько засиживались допоздна после концертов, которые он давал на

улицах, рассуждая о жизненных перспективах. Мы обнару-

* Windstar (англ.) - Роза ветров - Прим. ред.

Управление энергией конфликта

жили, что, помимо прочего, мы разделяем мечту о месте, куда бы люди могли прийти и

прочувствовать все то, о чем он поет в своих песнях - гармонию с землей и друг с другом. Это

была, надо признать, грандиозная мечта, идеал. Но все же однажды мы решили, что создадим

такое место. Родилась идея Виндстар. Вскоре после этого мы оказались на чудесной земле в

тысячу акров, высоко в Скалистых Горах. Место это окружено горами, по форме напоминающими

огромного кита. В 1978 г. Виндстар обрела дом.

Следующие шесть лет ушли на то, чтобы определиться, что же такое Виндстар с точки

зрения восприятия и физического проявления. Мы построили большой, свободной формы навес,

чтобы проводить под ним занятия по айки, мы построили солнечный душ, деревянную сауну и

горячую ванну, компостные туалеты. Мы вырыли четыре больших пруда и разбили большой сад

со множеством деревьев, чтобы обеспечить пищей учащихся. Земля используется для

исследований в области технологий по выращиванию пиши, таких как методы биоинтенсивного

выращивания и виндстаровский уникальный Биокупол, придуманная и созданная Бакминстером

Фуллером лаборатория для выращивания сельскохозяйственной продукции и производства рыбы,

эффективно функционирующая круглый год.

Мы доказали, что овощи, фрукты и другую продукцию можно выращивать круглый год,

даже на высоте семь тысяч футов, где средний период выращивания в открытом грунте составляет

шестьдесят дней в году. Мы превратили эти акры горной земли в заповедник дикой природы и

устроили там вигвамы - место для медитации, откуда открывается панорама на Маунт Соприс,

священное место для индейцев Юта. Мы обновили существовавшее там ранчо с помощью

современных технологий, включая оборудование для "шведского стола", работающее на

солнечных батареях, ветряной генератор электроэнергии и обогреватель воды. Итак, мы начали

обучение по программам, которые включали предметы от айкидо до аква-культуры.

Учащиеся в группах айки прибывают в Виндстар на неделю. Нас будит колокольчик, после

этого мы медитируем в тишине и занимаемся дыхательной гимнастикой под навесом. Теплый,

здоровый завтрак разбивает лед молчания; остаток дня проходит в обучении, приеме в пищу блюд,

приготовленных из

Т.Крам

овощей и фруктов, выращенных в нашем саду и в медитации, тренировке ума и тела.

Приехавшие ощущают первозданную окружающую природу. Что же ее создает? Весь этот

антураж и удобства?

На самом деле каждую минуту в Виндстаре решается бесконечное множество проблем.

Компостные туалеты находятся довольно далеко от спальных мест. Может внезапно похолодать.

Душ под солнцем не всегда достаточно теплый. Может появиться скунс. Всегда среди прибывших

оказывается один "вечно недовольный". Тот, кому обязательно нужна сладкая булочка или

шоколадка Херши, иначе он умрет. Колокольчик часто звенит слишком рано, а дым от вечернего

костра разъедает глаза. "Ремесленные" солнечные технологии начинают казаться музейными

экспонатами в сравнении с тем, что доступно сегодня. К тому же вигвамы иногда протекают.

Но удивительная вещь - через неделю после приезда учащиеся обнаруживают, что

испытывают особую радость, покой, вновь познают свою духовную сторону. Они чувствуют себя

более осознанно. И все это несмотря на скунсов, холодный душ, течи. В сконцентрированном

окружающем мире все важно - и удобства, и земля, и обстановка, однако самая главная

составляющая - отношение людей.

ЛЕГКОЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ

Если мы постоянно недовольны, все священные места, источники с целебной водой и

великолепные сады не создадут сконцентрированного окружения. Это наш выбор.

Так как большинство из нас живет не в идеальном окружении, нам надо упорно добиваться

позитивных изменений в нашей культуре, не создавая ненужного и вызывающего стресс

сопротивления этому процессу. Многие из нас уже столкнулись с негативным опытом нашего

близкого друга, который прошел через глобальные изменения в мышлении и стал "евангелистской

чумой". Он говорит только о своей новой религии, витаминах, тренировочной программе или о

своем гуру. Все это длится до тех пор, пока мы не начинаем чувствовать вину и злость, и

панически ищем мешок, чтобы

Управление энергией конфликта

натянуть ему на голову. Мы удивляемся, как этот чужак, делающий вид, что он наш отец,

мать и священник одновременно, замаскировался под нашего друга и навязывает нам свой

бесчувственный авторитет?

Когда мы начинаем с энтузиазмом воспринимать что-то новое, что представляет для нас

ценность, возникает стремление постоянно убеждать себя в ценности и значимости этого. К

сожалению, наш метод убеждения самих себя часто вовлекает в это кого-то еще. Так мы

пускаемся в нашу "миссию от Бога". Проходя мимо домов наших друзей, мы удивляемся, почему

слышим звук закрывающихся засовов на дверях и видим, как опускаются шторы на их окнах.

Я замираю, когда слышу о людях, которые, придя домой после занятий, накачанные

великими ценностями, вновь обретенным смыслом и новыми знаниями, заявляют ничего не

подозревающим невинным домочадцам нечто вроде: "Ну так, сейчас 5:30! Выключите телевизор,

музыку и помолчите полчаса. Я буду медитировать!" Непроизносимая часть приказа, очевидно,

следующая: "Я духовен, а вы нет. Я прав, а вы неправы. Это очень плохо, что вы не знаете того,

что знаю я". Весь стресс, который, как полагают эти люди, они умеют устранять, возвращается в

еще больших дозах".

Несколько лет назад я возвратился после трехмесячного уединения и медитации из

Швейцарских Альп, где я проделал очень интенсивную работу над собой и питался здоровой

вегетарианской пищей. Я вышел из своей "пещеры" в канун Рождества, и возвратился в

Соединенные Штаты, чтобы вместе с моими родственниками собраться на традиционный

рождественский ужин у себя дома. И вот я сел за стол, на котором передо мной стояли блюда с

ветчиной и традиционной индейкой с соответствующим гарниром. Я открыл рот и начал: "Во

время своего уединения я понял, что еда - ..."

И остановился на полуслове, почувствовав, какая тишина воцарилась в комнате. К

счастью, мне хватило ума остановить свой взгляд на маме, которая с радостью и любовью, как все

мамы на земле, смотрела на меня. Это было настоящее сконцентрированное окружение. Я понял,

что если бы в такой момент продолжил бы свою лекцию о правильном питании, пренебрегая

любовью, которая была вложена в эту пищу, то нанес бы вред своей пищеварительной системе (не

говоря

Т.Крам

уже о других). Я быстро закончил предложение с помощью только что обнаруженной

истины - "еда дома, в окружении людей, любящих тебя - самая лучшая еда в мир". О чудо! Я

избежал ненужного стресса. Чувствуя сконцентрированность и любовь, я попробовал все, что

было приготовлено, и чувствовал себя великолепно.

Сознательно создавая поддерживающее тебя окружение и вырабатывая жизненный стиль,

позитивный и сильный, чтобы идти вперед к своей цели, мы должны действовать осознанно. И

цель эта стоит усилий.

Любителям Рискнуть

Почему бы не забраться на ветку? Ведь именно там есть плод.

Уилл Роджерс.

Один мой друг, адвокат, был убежден, что его клиенты обращают внимание на внешнее, а

не на внутреннее - т.е. на то, как он говорит и выглядит, а не на содержание консультации, совета.

Он решил, что как-нибудь однажды он встретит, поприветствует и будет консультировать в своем

старом, голубом купальном халате. Этот друг был рисковым человеком.

Арт Бачволд рассказывает о друге, который принял на себя труд возвращать любовь Нью-

Йорку, делая комплименты всем подряд - от таксистов до строителей небоскребов. Его теория

состояла в том, что если он из десяти людей сумеет сделать счастливыми трех, те, в свою очередь,

будут распространять добрую волю и воздействовать на позицию еще трех тысяч людей в день.

Однажды Арт видел, как его друг подмигнул женщине, которая была абсолютно

непривлекательна и он сказал ему об этом.

"Да, я знаю, - ответил друг. - Но если она школьная учительница, то у ее учеников сегодня

будет потрясающий день"

Эти люди - любители рисковать, они азартны, и я призываю всех быть такими же.

Управление энергией конфликта

В качестве альтернативы традиционным установкам типа "помоги себе сам", которыми вы

бы все равно пренебрегли, я предлагаю некоторые веселые, хотя местами, может, и глупые

подсказки, чтобы играючи справиться с обычными переживаниями и конфликтами, поступая

совершенно наоборот. Это риск, но это полезный риск для вас. Обратитесь к любви, постигните

суть взаимоотношений и не отворачивайтесь от них. В любом случае это поможет вам справиться

со скукой, откроет дорогу свежим взглядам и даст прекрасную возможность заняться

концентрацией.

• В определенные моменты вы можете столкнуться с кем-то, кто обращается с вами

грубо и презрительно, потому что на него возложена некая бюрократическая процедура, которую

вы должны пройти. Например, получить водительские права или пройти через таможню. Он

может даже отказать или задержать решение. Когда вы начинаете чувствовать эту

приближающуюся опасность, сконцентрируйтесь и воспринимайте этого человека как некоего

дальнего родственника, вроде как давно потерянного брата или сестру, улыбнитесь и

поблагодарите его за честную работу. Если вам придется вернутся к нему позже, сделайте ему

какой-то подарок, типа цветов или печенья, но сделайте это искренне, не цинично. Ведь этот

человек - брат, которого вы давно потеряли.

• Попробуйте так же вести себя с постовым полицейским или офицером патруля,

которые останавливают вас, чтобы вручить штрафной талончик. Ведь он тоже заслуживает

комплимента за свою игру, в которой вы проиграли.

• Когда вы имеете дело с человеком до крайности злым и его поведение начинает влиять

на ваш покой, постарайтесь изменить его облик. Представьте, что в его ухе висит морковка, или

мысленно переоденьте его в другую одежду. Оденьте его в одежды совершенно другой эпохи,

например, в придворного шута, воина-самурая с детской резиновой саблей вместо настоящей.

• В минуты, когда вы безнадежно пытаетесь дозвониться по телефону,

сконцентрируйтесь и представьте, что девушка-оператор сидит целый день на телефонной

станции и хочет вам помочь. Поблагодарите ее. Пожелайте ей хорошего дня.

Т.Крам

Оцените ее желание помочь вам. Сделайте ей комплимент и скажите, что у нее приятный

голос или необычное терпение.

• Пойдите на кухню и выньте из холодильника и шкафчиков продукты, которые, как вам

кажется, вы хотели бы исключить из вашей диеты. Возможно, это продукты с большим

содержанием сахара, соли, кофеина или холестерина. Выбросьте их в мусоропровод. Измените

ваши привычки в еде прямо сегодня и на всю жизнь.

• Вы замечали, когда в лифте все смотрят на горящие кнопки этажей? В следующий раз,

когда окажетесь в переполненном лифте - оглядитесь и посмотрите на людей. Оставайтесь

спокойным, сконцентрированным и благожелательно смотрите им в глаза. Не пытайтесь ввести в

смущение людей, рассматривая их. Дайте уйти своему собственному страху, если возникает

определенный дискомфорт. Выходя, попрощайтесь с ними искренне: "Приятно было быть с вами".

(Даже если вы никогда не осмелитесь сделать это, держу пари, вы будете думать об этом всякий

раз, когда едете в лифте! Одна только мысль поможет вам сконцентрироваться).

АЙКИ ПОДХОД Выбирай концентрацию

Сконцентрированность:

-это психофизиологическое состояние, которое усиливается путем тренировок;

-позволяет вам быть аутентичным, чувствительным и открытым;

-создает эмоциональную и физическую стабильность;

-положительно влияет на отношения и окружение;

-дает большой толчок развитию доверия;

-наделяет вас способностью оценивать природу конфликта;

-приводит вас в точку ясности, в место силы;

-это всегда доступный вам выбор, в любое время.

Обнимись с Тигром, вернись к Горе Старая китайская поговорка

5. ОСОЗНАЙТЕ ЕДИНСТВО

Это была красивая, гармоничная, мирная планета, голубая, с белыми облаками. Планета,

которая дала вам глубокий смысл... дома, бытия, подлинности. Это то, что я предпочитаю

называть постоянным, глобальным единством

Астронавт, видевший Землю с Луны,

Эдгар Митчелл

На нашем ежегодном семинаре "{Выбор Будущего", который проходил в Виндстаре,

астронавт Русти Швейхарт, первый американец, который самостоятельно вышел в открытый

космос, показывал "захватывающие дух" слайды своей прогулки. Он рассказывал, как

рассматривал Землю сверху, находясь на лестнице снаружи космического корабля, который

двигался со скоростью семнадцать тысяч миль в час (без малейшего ветра, заметьте).

Мы знаем, что земля круглая. Мы знаем, что на ней есть люди. Мы знаем, что все они

похожи на нас. Когда вы пролетаете над ней раз за разом - 90 минут, чтобы сделать полный круг

вокруг земли, - каждый раз она выглядит по-разному. Вы не воспринимаете ее умом, она входит в

сердце, в ваше нутро. Когда вы спускаетесь вниз и выходите из этого ощущения, вы уже

преодолели тысячи и тысячи искусственно созданных границ [государств]. На картах они

выглядят очень красиво. Оранжевые, голубые, зеленые. Но из космоса они выглядят совсем по-

другому. Вы даже не видите всех этих границ и барьеров. Парни, мы сами придумали их, и выше