Крам Т. Управление энергией конфликта
Подождите немного. Документ загружается.
114
Т.Крам
боевое искусство якобы изолировано и имеет свой собственный стиль защиты. Внезапно
вы понимаете, что открывается великая возможность в изучении конфликтов.
Можете ли вы представить себе, как мы собрались в первый раз за столом, чтобы
обсудить, как мы будем работать вместе? Я постигал вещи с помощью самого быстрого из
известных человеку методов - совершая огромное количество ошибок за невероятно короткие
сроки. Я начал классическим варварским способом - задавал разящие в цель вопросы типа: "Ну
хорошо, насколько мы убеждены в этом проекте?" ответы возвращались ко мне в той же форме -
гробовое молчание, упорство или путанные, непрямые, не относящиеся к делу речи. "Похоже,
лето будет длинным" - подумал я. Конечно, все-таки мы прорвались и нашли ответ.
Все мои мечты и надежды на сотрудничество в любви, взаимопонимании закончились для
меня первым "ударом ши -наи", или внезапным уроком. Правда то, что все мы сходились в общем
представлении об академии боевых искусств, основанном на сотрудничестве в едином порыве и на
вкладе, который такая организация внесет в сообщество боевых искусств. Но как только по
окончании первого лета организация начала реально существовать, перед каждым инструктором
возникла большая проблема в поиске единомышленников среди других инструкторов касательно
того, каким должно быть сотрудничество.
Мы считали, что в своем искусстве мы все делаем "как надо", и что наше искусство - это
верный путь. Каждый из нас полагал, что сотрудничество заключается в том, что каждый должен
идти тем путем, каким ведет его искусство, или что материально-техническая база, распорядок и
организационная деятельность должны поддержать именно его искусство. Каждый из нас как
инструктор поступал честно и добросовестно, и осознавал, что конфронтация конфликта может
заставить кого-то "потерять лицо", что является серьезной вещью в традиционных боевых
искусствах. На людях мы помалкивали, а ворчали и высказывали свое недовольство наедине.
Каждый инструктор делал что-то свое. За день приходилось проводить занятия одновременно в
разных местах. Мы были настолько заняты своими собственными искусствами что у нас почти не
было времени поработать вместе или
Управление энергией конфликта
115
даже просто поприсутствовать на занятиях у других. Единственное, чего мы
достигли - мы соединили изолированные искусства географически.
Именно студенты заставили нас увидеть скрытый конфликт и принять реальность
нашей связанности. Так как в среднем студент изучал в течение дня два или три разных
искусства, он, несомненно, сталкивался с определенными противоречиями. А для новичка
различия были еще более запутанными. Студенты попросили выделить день, когда бы мы
собрались все вместе и ответили на их вопросы. И вот семеро из нас собрались, чтобы
ответить на довольно таки прямые вопросы: "Какое боевое искусство самое главное?",
"Если мистер Дагген и мистер Кобалин вступили в бой, кто бы победил?", "Один из вас
говорит, что эта техника наиболее эффективна, когда вы атакуете в такой манере, а другой
говорит - что другая. Кто из вас прав?" Вот и еще одна великолепная возможность отойти
от своего эго и начать соединение. Через несколько часов мы обнаружили, что в первый
раз по-настоящему начали сотрудничать.
Урок, который мы действительно вынесли для себя, заключался в том что нам не
нужно выглядеть одинаково, думать одинаково, верить одинаково. Нам нужно было
принять нашу связанность (в этом случае, как боевые мастера, так и ученики,
постигающие ум и координацию) и признать все различия как важный вклад в общее
дело. Мы поняли, что желание принять смысл правды другого не исключает нашего
собственного, какими противоречивыми они не казались. Спасибо студентам за то, что
первая "конфронтация" создала внутри нас связь, которая очень быстро привела к
появлению настойчивого интереса учителей друг к другу. Мы, инструкторы, решили
собираться раз в неделю, чтобы делиться друг с другом своим опытом. Как только мы
избавились от страха, что мы уязвимы, что мы не знаем чего-то, что выглядим плохо, мы
вновь начали получать удовольствие, вновь узнавая, открывая, играя. Чувство связанности
и товарищества нарастало с каждым днем, как и наши знания, и мастерство преподавания.
Как только наша команда стала более открытой, и мы начали больше доверять друг другу,
благодаря ежедневным контактам и обмену опытом, вся академия начала становиться
местом, где было радостно учиться и расти. Желание
8*
116
Т.Крам
понять наши различия и постичь общность разорвало железные цепи эго и присущую ему
потребность всегда быть правым.
ПЕРЕМОДЕЛИРОВКА
Припомните какой-нибудь конфликт, который у вас был, но не разрешился так, как бы вам
хотелось. Какая-нибудь ссора, или затянувшийся спор, ставший причиной враждебности.
Переживите это ощущение так же живо, как будто бы вы сейчас вовлечены в него.
Действительно, как выглядело, звучало, ощущалось все это? Каково было ваше физиологическое
состояние в целом, каков уровень напряжения? Как бы вы охарактеризовали уровень вашего
спокойствия, каким тоном вы говорили в самый разгар конфликта? Какие были выражения лиц,
звуки, ощущения у других людей? Пытались ли они смягчить конфликт? Или наоборот разжигали
его? Помня, что то, что произносится вслух, лишь маленькая часть общения. Как вы думаете, весь
разговор дал возможность выразить все ваши самые лучшие намерения? Мешало ли вам то, как
проходил разговор, доказывать свою правоту или неправоту другого?
Была ли необходимость для вас защищать ваши взгляды, или, наоборот, атаковать взгляды
вашего собеседника? Вынудило ли это вас действовать в конфликте так, как будто бы другой
человек был прежде всего ваш враг или оппонент? Состояние, в котором вы были во время
конфликта, мешало вам заметить потенциальную выгоду?
Мы можем изменить модель, схему, в соответствии с которой мы отвечаем на конфликт.
Процесс изменения модели -это стать сконцентрированным и вновь пережить это ощущение, но в
состоянии гармонии и равновесия.
Чтобы сделать это, вначале мы должны уловить чувство сконцентрированности. Дыша
глубоко, внимательно изучите точки напряжения на теле, и расслабьте их. Замените напряжение
на ощущение струящейся энергии, естественно текущей, расширяющейся. Воспринимайте себя
как стабильного, уравновешенного, расслабленного человека - это чистое видение
Управление энергией конфликта
117
реализации. Ощутите глубоко, что вы живы, бодры, полны энергии. Чтобы укрепить это
состояние, вы можете вспомнить прошлые ощущения в вашей жизни - моменты большого успеха,
реализованности, счастья - когда вы действовали в этом сильном и спокойном состоянии
сконцентрированности. Когда вы вновь переживаете конфликт, живите и в настоящем,
периодически вновь себя концентрируя. Посмотрите на себя так, чтобы по-настоящему
продемонстрировать ваши самые высокие намерения. Услышьте себя говорящим искренне и
миролюбиво, поддерживая интерес и взаимопонимание. Сконцентировавшись, отвечайте с
большим чувством и благодарностью на положительные мысли и высшие потребности других. В
этом сконцентированном состоянии усиленного осознания рассмотрите непредвиденные выгоды и
возможности, которые появятся, если вы вновь переживете конфликт. Если вы чувствуете, как
другой человек сжимается, или каким-то образом показывает страх, злость или плохое настроение,
сознательно направьте на него свою ки. Это предохранит вас от сжатия, возникшего в результате
того, что вас захватил страх или вина. Сделайте расширение ки вашим сознательным выбором.
Когда мы понимаем, что негатив и сжатие, исходящее от других, - это просто неудачная попытка
мольбы о любви и поддержке, намного легче расширить ки и выразить свое сострадание.
Ум можно эффективно тренировать как с помощью воображения, так и благодаря
реальности. Польза от упражнения - "смены модели" - может обнаружиться в любой момент.
Выполняйте это упражнение всякий раз, когда хотите выработать и запечатлеть глубоко в уме
более элегантную и уместную модель реакции в конфликтной ситуации. Если вы будете
выполнять его сразу после конфликта - это будет наиболее эффективным способом
перемоделирования направленной реакции, ведь очень полезно прояснить реакцию на конфликт
даже по прошествии многих лет.
Для этого необходимо закатать рукава и начать работать над собой. Большинство из нас
двигаются по жизни в гипнотическом трансе, реагируя на других неосознанно. Вы так часто
повторяете эти модели, что они глубоко запечатлеваются в нашем сознании. Когда мы в уме
целенаправленно воссоздаем прошлые переживания и вводим положительные модели
118
Т.Крам
поведения, мы начинаем нести ответственность за свои взаимоотношения. Вместо того,
чтобы подвергать себя критике в тех случаях, когда мы поступаем не совсем подобающим
образом, было бы гораздо полезнее, если бы мы с благодарностью рассмотрели ситуацию как
вновь представленную возможность пережить эти ощущения. Затем некоторое время займитесь
тем, что вновь "прокрутите" все наиболее подходящие модели реагирования. Помните, что если
мы неправильно ведем себя в конфликте, никогда не поздно поработать над перемоделировкой.
Это можно сделать как до, так и после конфликта. Капля по капле, день за днем мы можем
переделать себя и наши взаимоотношения. Жизнь становится плодородной почвой для познания и
роста.
Любителям Рискнуть
• Когда вы окажитесь на платном автобане, заплатите служащему не только за свою
машину, но и за машину, которая идет за вами. Поезжайте вперед, как будто бы ничего не
произошло. Если машина поравняется с вашей и водитель захочет посмотреть на вас, расширьте
сферу вашей ки, а потом просто улыбнитесь или кивните, как бы говоря "Счастливого пути" или
"Я просто получаю удовольствие от ощущения связанности".
• Если вы оказались в бакалейном магазине и почувствовали эмоциональный спад и
оторванность от мира, сконцентрируйтесь и расширьте ки. Пусть эта тележка для покупок станет
частью вас и продолжением ваших рук. Вы обнаружите, что идете по проходам
сконцентрированно, широко и вещи вокруг мгновенно покажутся вам связанными, более
смешными, более ощутимыми. Расширение ки и движение из центра можно применить в любой
момент, в самой заурядной ситуации. Это снимет схему ваших негативных мыслей прошлого,
изгонят скуку из любого дела и заменит ее на ощущение тайны и открытия.
• Когда вы едете на велосипеде или машине или просто идете, установите зрительный
контакт с людьми, которых вы не знаете. Улыбнитесь и помашите им. Вспомните, как это
Управление энергией конфликта
119
было, когда кто-то внезапно помахал вам и сказал: "Привет". Поделитесь этим ощущением
с другими. Вам не надо знать человека, чтобы передать ему ощущение связанности.
• Испробуйте эту буддистскую технику медитации в течение всего дня. Проявите на ком-
то вашу любовь и энергию и используйте ваше дыхание как технику для снятия его "боли".
Вдыхая, вы забираете его боль. Выдыхая вы отпускаете ее и освобождаете его. Этот чудесный дар
связанности может быть сделан как для знакомого, так и для незнакомого, близкого или далекого
человека.
• Когда вы находитесь в людном месте, в парке или на пляже, или на улице, поднимите
банку из-под колы или пива, или пакет, который валяется под ногами. И если вы сделаете это как
нечто рутинно-обычное, это будет иметь большое влияние на окружающих, давая им понять, что
они тоже представляют часть этого беспорядка и решения проблемы.
АЙКИ ПОДХОД Примите вашу связанность.
Связанность реальна. Разделение — лишь иллюзия.
Ки, или энергия, это нить, соединяющая все. Ки проверяема, измеряема и беспредельна.
Отношения основаны на сжатии и расширении. Мы можем решить расширить наше ки и
укрепить нашу связанность или сжать ки и усилить ощущение отделенности.
Настоящая сила - это текущая энергия и готовность соединить энергии.
Нам доступна беспредельная сила и энергия пространства, что позволяет избавиться от
напряжения, страха, ограничений.
В каждом человеке скрывается ребенок, который хочет играть
Фридрих Ницше
6. СИЛА ОТКРЫТИЯ
Марк Твен однажды так высказался о своей жизни: "Сначала я добывал серебро в Неваде;
потом я стал газетным репортером; потом я добывал золото; потом я был специальным
корреспондентом на Сэндвичевых островах, потом бродячим корреспондентом на Востоке и в
Европе; потом с фонариком рассаживал людей по местам на цикле лекций и, наконец, я начал
писать книги, и с этого места сдвинуть меня было так же трудно, как и горы в Новой Англии"
17
.
Сфера открытий - это область магии. Открытие позволяет нам подняться над борьбой, над
успехом и открыть царство возможностей.
Посмотрите на мастеров открытия - маленьких детей. Когда маленький ребенок учится,
познает, ему никто не ставит оценок. Нет таких слов, как "хорошо", "плохо", "правильно",
"неправильно". Ведь все это - открытие. Когда малышу впервые удалось взять предмет в его
детской кроватке или встать и пойти, ему не нужно оглядываться и искать одобрения. Он слишком
поглощен своим открытием. Когда он опрокидывает стакан, он не чувствует своей вины. Он
слишком поглощен тем, как льется молоко, какое оно, какие интересные фигуры оно оставляет на
скатерти. Он суть открытие.
Открытие - это естественное и правильное движение во вселенной. Что же касается
конфликта, то вы ведь не привязаны к какой-то позиции, вы хотите открыть, осознать, что же он
есть такое, и искать все возможности проистекающие от того, что может произойти.
Открытие - это возможность открыть всего себя тому, что Вселенная может предложить.
122
Т.Крам
Однажды во время своих путешествий, когда Учитель Уе-сиба был еще студентом-
новичком в боевых искусствах, он попал в одну гостиницу, где встретил легендарного Сокаку,
основателя Дайто-риу школы айки-джутсу и учителя-наставника десяти тысяч учеников. Уесиба
был достаточно горячим в молодости, чтобы осмелиться бросить вызов Учителю и проверить его
умение вести бой. Он не выиграл ни одного боя у Учителя Сокаку. Вместо того, чтобы поджать
хвост и униженно удалиться или, наоборот, прийти в ярость от поражения, Уесиба упал на колени
и поклонился Сокаку с почтением и уважением. Его потребность открывать была выше
потребности побеждать. Весь следующий месяц он пробыл у Сокаку, ловя каждое его слово и
движение. Все это время семья и друзья Уесибы, которые остались дома, полагали, что он погиб
во время урагана. Но стремление Уесибы к открытиям приковывало его, восхищенного, к учебе.
После возвращения домой он построил доджо (площадка для тренировок по боевым искусствам)
и пригласил Сокаку пожить у него. Спустя несколько лет Уесиба сказал: "Те, что стремятся
постичь айкидо, должны открыть свои умы... Мы продвигаемся по жизни, привлекая наш дух и
пытаясь овладеть видением мира"
18
.
ОТКРЫТИЕ С УЧИТЕЛЕМ
Если я знаю мало, то этому виной мое невежество
Саша Гитри Toutes reflexions faites*
Несколько лет тому назад я был на Гавайях вместе с Джоном Денвером и группой
исследователей, снимавших китов-горбачей. Я думал, что наша цель - это создать специальную
телепрограмму, но, к счастью, ошибался. Я был там, чтобы изучать принцип открытия.
Когда вы находитесь рядом с этими огромными созданиями глубин, это нечто
потрясающее. Взрослые горбачи в длину от тридцати до сорока футов и весят от тридцати до
пятидесяти
* Все, что отражено (лат.) - Прим. перев.
Управление энергией конфликта
123
тонн. Кора головного мозга такая же извилистая и сложная как у людей, и больше по
размерам. Считается, что мы шли к современному состоянию развития мозга около пятидесяти
тысяч лет. А киты - около тридцати миллионов лет. Они ушли далеко вперед от людей в своей
способности умело обращаться со вселенной. В отличие от людей, у них нет пальцев - орудия
манипулирования. Разве это не феноменально? Кто эти существа, которые существуют так давно,
с таким большим мозгом, которым для выживания не приходилось насиловать, грабить и разорять
свою окружающую среду? Возможно ли, чтобы люди могли научиться чему-либо у этих великих
океанских созданий, которые развивались на этой планете дольше нас?
Джон был в воде с мамой, няней (крупный самец, который сопровождает маму с
малышом) и китенком на расстоянии ста ярдов от лодки. С ним в воде был еще один человек,
производящий киносъемку. Я, на случай необходимости, был в лодке вместе с командой
ныряльщиков, когда Роджер Пэйн, постоянный эксперт-наблюдатель, обратил внимание, что
мама-китиха сильно машет головой, волнуя воду вокруг. Роджер подумал, что, возможно, она
подает сигналы тревоги, потому что Джон находился между ней и китенком. А удар ее хвоста, это
совсем не то, что вам хотелось бы ощутить на себе. Роджер подал сигнал Джону плыть обратно к
лодке. Чтобы удостовериться, что Джон понял сигнал, я и исследователь Дэн Масквини поплыли
на скубе*.
Видимость была только шестьдесят футов. Джон понял первый сигнал и повернул к лодке,
проплыв мимо нас незамеченным.
Когда я и Дэн поплыли, считая, что Джон все еще с китами, мы увидели колоссальную
тень, похожую на огромный грузовик в темную, туманную ночь. Киты за очень короткое время
могут набирать скорость до тридцати пяти узлов. Для пятидесяти тонн это действительно большая
скорость.
При такой видимости и такой скорости к моменту, когда мы могли четко рассмотреть кита,
он уже плыл мимо нас, даже хуже, прямо на нас. Хотя мы и знали все эти истории о том, какие
чудесные, великодушные животные - киты, все о чем мы могли вспомнить в ту минуту - это
"челюсти". На
* Вид акваланга - Прим. ред.