9 0 Winrock International
ßê æ³íêè ìîæóòü çàõèñòèòèñÿ â³ä òîãî, ùîá ¿õí³ åìîö³¿ íå âçÿëè ãîðó? ßê âèçíà÷èòè íàëåæíå ì³ñöå
ïîä³áíèõ ïîä³é â ³ñòî𳿠âëàñíîãî æèòòÿ? ßê çàõèñòèòè ñåáå ³ ñâî¿õ ä³òåé? ßê ïîä³ëèòèñÿ ñâî¿ì
ãîðåì ³ç ñòîðîíí³ìè îñîáàìè?
Ìîæíà âèä³ëèòè â öüîìó ïðîöåñ³ ê³ëüêà ôàç. ßê ò³ëüêè ïåðøà çàãðîçà àáî íåáåçïåêà äëÿ ïîòåðï³ëî¿
ñòîðîíè ìèíóëà, ðåçóëüòàòè ³íöèäåíòó ñòàþòü î÷åâèäíèìè. Îïèíèâøèñü çíîâó â íåáåçïåö³,
ìîæëèâî, íà êîðîòêèé ÷àñ, îñîáà óñâ³äîìëþº òîé ðèçèê, ÿêîìó âîíà ï³äëÿãàëà.  öåé ìîìåíò
ìîæóòü âçÿòè ãîðó ñòðàõ ³ òðèâîãà. Öå ìàéæå ðåôëåêòîðíà ðåàêö³ÿ, ïîâÿçàíà ç êðèçîþ. Ƴíêà,
ïîòåðï³ëà â³ä íàñèëüñòâà â ñ³ì¿, â³ä÷óâຠñòðàõ, âîíà ÷óº ñåáå íåçàõèùåíîþ òà âðàçëèâîþ. Ïî÷óòòÿ
ïàí³êè, ÿêå âèíèêຠÿê íàñë³äîê, ìîæå áóòè äîñèòü ñèëüíèì, àæ äî òîãî, ùîá âèçíà÷èòè ñâ³é ñòàí
ÿê êðèçîâó ñèòóàö³þ. Ïåðåâàæíî ïîòåðï³ëà âèêëèêຠì³ë³ö³þ ñàìå â öåé ÷àñ, ÿêùî âèêëèêຠâçàãàë³.
Êð³ì òîãî, âîíà ìîæå â³ä÷óâàòè ïîòðÿñ³ííÿ é íå â³ðèòè â òå, ùî ñòàëîñÿ. Öåé ñòàí ìîæå òðèâàòè â³ä
äåê³ëüêîõ ãîäèí äî äåê³ëüêîõ äí³â (â ö³ äí³, ÿê ïðàâèëî, ïîòåðï³ëà ìîæå çâåðíóòèñÿ äî ÄIM ÷è ç
çàÿâîþ â РÎÂÑ, ÿêùî ì³ë³ö³þ íå âèêëèêàëà). Öåé ñòàí ìîæå ñóïðîâîäæóâàòèñü ïîã³ðøåííÿìè
çäàòíîñò³ ïðàâèëüíî ìèñëèòè, îñê³ëüêè îñîáà ïîâí³ñòþ ñêîíöåíòðîâàíà íà òîìó, ùî òðàïèëîñü.
Ó ïåð³îä «ãàðÿ÷îãî íàñèëüñòâà» ïîòåðï³ëà áóäå ñòîÿòè íà ðîçäîð³ææ³ ì³æ çàïåðå÷åííÿì ³ ïîâòîðíèì
ïåðåæèâàííÿì, â³äíîâëåííÿì ïî䳿. Çàïåðå÷åííÿ ñóïðîâîäæóºòüñÿ ³ãíîðóâàííÿì ³íöèäåíòó, æ³íêà
䳺, í³áè í³÷îãî íå òðàïèëîñü ³ íàìàãàºòüñÿ äîâåñòè, ùî ³íöèäåíò ¿¿ íå çà÷åïèâ. Óíèêàþ÷è ñèòóàö³é,
ÿê³ ìàþòü áóäü-ÿêå â³äíîøåííÿ äî ïî䳿, ìîæíà ïîäàâèòè ñèëüí³ â³ä÷óòòÿ, ïîâÿçàí³ ç ö³ºþ ïî䳺þ.
Ïîòåðï³ëà 䳺 áåç õâèëþâàííÿ, í³áè íàñïðàâä³ öå áóëî íå òàêèì ñåðéîçíèì. Ïî÷óòòÿ, çàãàëîì,
ïåðåáóâàþòü ó çàö³ïåí³íí³. Öå (÷àñòî ï³äñâ³äîìå) çàïåðå÷åííÿ âèÿâëÿºòüñÿ â ïåð³îä àäàïòàö³¿.
³äíîâëåííÿ ïî䳿 îçíà÷àº, ùî òå, ùî ñòàëîñü, ïîâí³ñòþ ïîâòîðþºòüñÿ â ñâ³äîìîñò³ ïîòåðï³ëî¿, ¿é
ââèæàþòüñÿ ð³çíîìàí³òí³ îáðàçè ïî䳿, é âîíà çàíîâî ïåðåæèâຠåìîö³¿ ç ò³ºþ æ ñèëîþ. ×åðåç íîâ³
æàõ³òòÿ é åìîö³éí³ ñïàëàõè ïîòåðï³ëà ïðîòèñòàâëÿº ñåáå òà ðåàëüí³ñòü.
Çàïåðå÷åííÿ çì³íþºòüñÿ ïåð³îäàìè, êîëè ïîä³ÿ â³äíîâëþºòüñÿ â ïàìÿò³ ³ íà ïåðøèé ïëàí âèõîäÿòü
ñèëüí³ åìîö³¿. Ïðè öüîìó ïðîöåñ ïåðåæèâàííÿ òà ïîäîëàííÿ ïðîõîäèòü ïîñòóïîâî, íåâåëèêèìè
äîçàìè. Ïîâåðòàþ÷èñü äî ïî䳿, æ³íêà äîñÿãຠòîãî, ùî åìîö³¿ íå áåðóòü ãîðó. Öÿ ôàçà
õàðàêòåðèçóºòüñÿ íåâãàìîâí³ñòþ òà íàïðóæåííÿì. Âèùåçãàäàí³ åìîö³éí³ òà ô³çè÷í³ ñèìïòîìè
ñïîñòåð³ãàþòüñÿ, â îñíîâíîìó, íà ò³é ôàç³, êîëè æ³íêà íàìàãàºòüñÿ çíàéòè ïîÿñíåííÿ òîìó, ùî
ñòàëîñÿ.
Ƴíêà, ïîòåðï³ëà â³ä íàñèëüñòâà â ñ³ì,¿ ìîæå çàòðèìàòèñü íà äðóã³é ôàç³, ÿêùî âîíà íå çäàòíà
çíàéòè áàëàíñ ì³æ çàïåðå÷åííÿì ³ â³äíîâëåííÿì ïî䳿 â ïàìÿò³. Óíèêàííÿ ñïîãàä³â òà ïðèäóøåííÿ
åìîö³é ìîæå ïðèçâåñòè äî òîãî, ùî âîíà ïî÷èíຠñòðàæäàòè ÷åðåç ³íöèäåíò çíà÷íî ï³çí³øå.
Çàïåðå÷åííÿ öüîãî íàïðóæåííÿ ìîæå ñóïðîâîäæóâàòèñü ïðîáëåìàìè ô³çè÷íîãî òà åìîö³éíîãî
ïîðÿäêó. Îäíàê, ÿêùî óâàãà æ³íêè çàíàäòî ñêîíöåíòðîâàíà íà ïî䳿, åìîö³¿ ìîæóòü çàõîïèòè ¿¿ äî
òàêîãî ñòóïåíþ, ùî ïîäàëüøèé ïðîöåñ ïåðåæèâàííÿ é ïîäîëàííÿ ñòàíå íåìîæëèâèì. Â ðåçóëüòàò³
çàíåïîêîºííÿ ìîæå íå çíèæóâàòèñü, à ï³äâèùóâàòèñü.
²íòåíñèâí³ñòü åìîö³é ïîñòóïîâî çìåíøóºòüñÿ, ³ ïåðåêëþ÷åííÿ â³ä çàïåðå÷åííÿ äî â³äíîâëåííÿ ïî䳿
ñòຠìåíø ÿâíèì. Òðàâìàòè÷íèé äîñâ³ä ïîñ³äຠöåíòðàëüíó, àëå íå äîì³íóþ÷ó ðîëü ó çäàòíîñò³
æ³íêè ä³ÿòè. Ƴíêà áàæຠãîâîðèòè ïðî òå, ùî ñòàëîñÿ, ÿê ïðî âàæëèâó ïîä³þ â ñâîºìó æèòò³.
Çíà÷åííÿ ïî䳿 óñâ³äîìëþºòüñÿ, ³ â ¿¿ ïîâåä³íö³ â³äâîäèòüñÿ â³äïîâ³äíå ì³ñöå äîñâ³äó, íàáóòîìó ï³ä
÷àñ ³íöèäåíòó.
Æîäíà ç îïèñàíèõ âèùå ôàç, òàê ñàìî ÿê åìîö³¿ òà ðåàêö³¿ æ³íêè, ïîòåðï³ëî¿ â³ä äîìàøíüîãî
íàñèëüñòâà, íå º íåçäîðîâèìè àáî íåíîðìàëüíèìè. Âîíè âñ³ â³ä³ãðàþòü ñâîþ ðîëü â ïåðåæèâàíí³
øîêó, ïîâÿçàíîãî ç äîìàøí³ì íàñèëüñòâîì ³ º íîðìàëüíèìè ïñèõîëîã³÷íèìè ðåàêö³ÿìè íà
íåíîðìàëüíó ñèòóàö³þ. Îäíàê, á³ëüøà ÷àñòèíà æ³íîê, ïîòåðï³ëèõ â³ä äîìàøíüîãî íàñèëüñòâà, íå
ìîæå ñàìîòóæêè ïîäîëàòè äèñòàíö³þ â ïðîöåñ³ ïåðåæèâàííÿ ³ ïîäîëàííÿ ³ çàñòðÿþòü íà ð³çíèõ
òî÷êàõ ïðîöåñó ïåðåæèâàííÿ.
Çðîçóì³ëî, ùî âñåá³÷íà ï³äòðèìêà º âàæëèâèì ôàêòîðîì â ïðîöåñ³ ïåðåæèâàííÿ ³ ïîäîëàííÿ, öþ
ï³äòðèìêó ³íîä³ íàäຠïîòåðï³ë³é ¿¿ îòî÷åííÿ.  ïåðøó ÷åðãó, öå îñîáèñò³ çíàéîì³ àáî ðîäè÷³, àëå
ì³ë³ö³ÿ òàêîæ º ÷àñòèíîþ îòî÷åííÿ ïîòåðï³ëî¿.
Ƴíêè, ÿê³ ïåðåæèëè íàñèëüñòâî â ñ³ì¿ ³ çãîäîì áóëè çàëèøåí³ áåç óâàãè àáî ç ÿêèìè ïîâîäèëèñü
íåâ³äïîâ³äíèì ÷èíîì, ðèçèêóþòü ïîâòîðíî ñòàòè ïîòåðï³ëèìè.
Çäàºòüñÿ, ùî â æ³íîê, ïîòåðï³ëèõ â³ä äîìàøíüîãî íàñèëüñòâà çíèêຠïî÷óòòÿ âïåâíåíîñò³ â ñîá³,
ÿêå áóëî ïðèòàìàííå ¿ì ó ìèíóëîìó. Ðàïòîâî çíèêຠâ³ä÷óòòÿ áåçïåêè â ïîâñÿêäåííîìó æèòò³.