повторяет в утвердительной форме: «Я говорю
хорошо, свободно, плавно и слитно, не разрывая
слова и фразы точно так же, как я произношу ряд
звуков "АОУИ"; я плавно и слитно произношу всю
фразу точно так же, как я произношу ряд цифр 1, 2,
3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10; страха речи больше нет; я везде и
всюду чувствую себя уверенно и спокойно» и т.п.
При проведении самовнушения следует
добиваться, чтобы сеанс не сводился к пассивному
проговариванию формул, а отражал активное
стремление больного представить себя хорошо
говорящим. Больной должен научиться вызывать у
себе представление о том, как он разговаривает без
заикания дома, в учебном заведении, на работе и в
других ситуациях.
Самовнушение рекомендуется проводить 2—-3 раза
в день. Особое внимание нужно обращать на сеанс
самовнушения перед сном, когда имеются более
благоприятные условия для его проведения в
реализации.
А утогенная тренир о в к а , получившая
значительное распространение за последние годы,
является одним из методов коллективной и
индивидуальной психотерапии.
Применяя аутогенную тренировку у больных с
заиканием, нужно стремиться к расслаблению мышц
артикуляторно-голосо-вого аппарата, снятию чувства
скованности, напряжения в области диафрагмы,
судорожных приступов и т. д.
Аутогенная тренировка активизирует
самостоятельную работу проходящего курс лечения,
так как внимание заикающихся концентрируется не
только на определенных, поставленных перед ними
задачах (расслабление отдельных мышечных групп,
ликвидации судорог, сопутствующих движений), но и
на практических приемах их разрешения, что имеет
большое психотерапевтическое значение, Кроме
того, аутогенная тренировка важна как один из
методов, которым заикающиеся овладевают в
медицинском учреждении и затем используют ее в