Никитушкина Н.Н. Развитие массовой физкультурной работы по месту жительства и отдыха населения

Подождите немного. Документ загружается.

Формы и методы привлечения подростков, находящихся в трудной жизненной ситуации,

к занятиям физической культурой и спортом

7. Формы и методы привлечения подростков,

находящихся в трудной жизненной ситуации, к занятиям

физической культурой и спортом

Дезадаптированные подростки характеризуются отклонениями в нравственном,

морально-волевом, а также в ряде случаев и физическом развитии. Воспитание и пе-

ревоспитание дезадаптированных детей — это длительный педагогический процесс,

характеризующийся непрерывностью, систематичностью воздействия воспитательных

средств в различных сферах деятельности подростков.

7.1. Воспитание и перевоспитание дезадаптированных детей

Основной задачей профилактической работы с трудновоспитуемыми подростками

является вовлечение их в занятия интересным делом, а именно: спортивные игры, еди-

ноборства, атлетическая гимнастика, — они пользуются большей популярностью среди

учащихся, чем другие виды деятельности (результаты анкетного опроса). Учитывая оп-

ределенный интерес данного контингента к физической культуре и спорту, содержание

данной работы необходимо рассматривать как единство трех взаимосвязанных компо-

нентов. Первый — подбор средств и методов, способствующих вовлечению трудных под-

ростков в спортивные секции с последующим формированием интереса к систематиче-

ским занятиям; второй — коррекция нравственного, психического и физического здоро-

вья; третий — освоение подростками способов, методов физкультурно-оздоровительной

и спортивной работы в избранных видах спорта.

При планировании учебно-воспитательного процесса с занимающимися учитывается

уровень их педагогической запущенности, что позволяет выбрать оптимальные средства

и условия, подобрать необходимый комплекс педагогических воздействий на личность

подростков, сделать процесс перевоспитания управляемым.

Степень педагогической запущенности определяется путем изучения индивидуальных

карт, заполненных учащимися, преподавателями (тренером), родителями. При состав-

лении планирующей документации, учебного плана, конспектов уроков учитываются мо-

тивы прихода подростков в секцию, отрицательные наклонности, интерес к определен-

ным видам спортивной деятельности.

Учитывая, что воспитание и перевоспитание трудновоспитуемых подростков — дли-

тельный процесс, планирование учебно-воспитательной работы осуществляется по

этапам.

На первом этапе основное внимание обращается на исправление отрицательных ка-

честв личности с последующим воспитанием трудолюбия, честности, настойчивости,

инициативности, формирования интереса к избранному виду спортивной деятельности,

повышение общей физической подготовленности.

На втором этапе, когда преобладающим стимулом к занятиям становится увлечен-

ность, большое внимание уделяется индивидуальной работе с каждым подростком.

Учебно-воспитательный процесс направлен на воспитание таких качеств, как самообла-

дание, выдержка, смелость, смекалка, умение контролировать свои поступки. Средства

физического воспитания направлены на совершенствование общей и специальной фи-

зической подготовленности в избранном виде спорта.

На третьем этапе предусматриваются развитие и совершенствование у занимающихся

навыков самовоспитания и контроля в основных видах деятельности (учебной, спортив-

ной, общественно значимой).

Развитие массовой физкультурной работы по месту жительства и отдыха населения

Учет динамики положительных изменений в нравственном и физическом развитии осу-

ществляется путем наблюдений за воспитанниками, а также изучения индивидуальных

карт, заполненных педагогами.

7.1.1. Средства и методы воспитания и перевоспитания трудных подростков в

спортивных секциях подросткового клуба

При разработке средств, методов и педагогических приемов по воспитанию и пере-

воспитанию трудных подростков в условиях деятельности спортивных секций использу-

ются материалы программ для ДЮСШ по боксу, волейболу, методические рекомендации

по организации и проведению учебных занятий по атлетической гимнастике, перерабо-

танные в соответствии с рекомендациями, касающимися коррекции нравственного и

психического состояния занимающихся.

Разработка программы предусматривает:

— теоретическую подготовку;

— нравственное воспитание;

— коррекцию физического и психического здоровья подростков;

— общую физическую подготовку;

— совершенствование в избранных видах спорта.

Важное место в процессе воспитательной работы с подростками в условиях секцион-

ной деятельности отводится теоретической подготовке. Она проводится в форме бе-

сед, лекций, круглых столов, встреч с психологами, сотрудниками правоохранительных

органов, спортсменами.

Беседы, упражнения, разъяснения проводятся в ходе учебно-тренировочных занятий и

носят краткий, ясный характер, подкрепляются примерами. Главным условием для про-

ведения бесед, убеждений является готовность подростков к восприятию: в начале заня-

тий (хорошее настроение группы), в середине (сложившаяся или специально созданная

ситуация), в конце (удовлетворенность проведением занятий).

Лекции, круглые столы, встречи с интересными людьми проводятся в свободное от

занятий время по плану подросткового клуба. Примерная тематика лекционного мате-

риала:

1. Занятия спортом и всестороннее развитие личности.

2. О культуре поведения подростка в общественных местах.

3. О честности и справедливости.

4. Строение и функции организма. Влияние занятий физическими упражнениями на

организм человека.

5. Гигиена, закаливание организма.

6. Врачебный контроль и самоконтроль.

7. Правила соревнований по выбранному виду спорта. Характеристика видов спорта.

8. Об уголовной ответственности несовершеннолетних по материалам Уголовного ко-

декса РФ.

9. Проблемы борьбы с безнадзорностью и преступностью среди несовершеннолетних.

10. Неформальные молодежные организации, их роль в воспитании подрастающего

поколения.

11. Роль физической культуры и спорта в профилактике правонарушений среди несо-

вершеннолетних.

Процесс нравственного воспитания и перевоспитания трудных подростков в условиях

деятельности детско-юношеского клуба дает положительный эффект только в том слу-

чае, если педагог в работе будет использовать разнообразные средства педагогическо-

го воздействия, влияющие на их нравственную сферу.

Средства нравственного воздействия условно разделены на четыре группы: побуж-

дающие, подготовительные, организующие, контролирующие и оценивающие.

Формы и методы привлечения подростков, находящихся в трудной жизненной ситуации,

к занятиям физической культурой и спортом

Побуждающие средства — беседы, убеждения с целью вовлечения учащихся в систе-

матические занятия в секциях клуба; формирование интереса к спортивной деятельно-

сти; постановка перспективы; выполнение поручений тренера; оказание доверия под-

ростку со стороны тренера; благодарность, награждение; соблюдение дисциплины в

процессе учебной и спортивной деятельности и т. п .

Подготовительные средства — беседы, убеждения, имеющие цель подготовить под-

ростков к активной деятельности (трудовой, учебной, спортивной); приучение к дисцип-

линированности, соблюдению общественного порядка, умению контролировать свое

поведение и поведение товарищей; воспитание положительного отношения к труду; ува-

жение учителей, родителей, старших, своих сверстников и младших по возрасту и т. п.

Организующие средства — выполнение поручений тренера; физические упражнения;

тренировки; участие в соревнованиях и показательных выступлениях; участие в работе

секции; самостоятельное преодоление трудностей в процессе тренировок; соблюдение

рационального двигательного режима, а также режима дня, недели и т. п.

Контролирующие и оценивающие средства — контроль со стороны тренера за дея-

тельностью подростка; временное отстранение от занятий (но с обязательным присутст-

вием); вынесение благодарности, награждения; ходатайство коллектива (секции, клуба)

о снятии подростка с учета в органах милиции; контроль за успеваемостью; самокон-

троль учащихся за соблюдением режима дня; ведение дневника тренировок; оказание

помощи товарищам по секции; работа в активе секции; физические упражнения и т. п.

Воспитание нравственности проходит параллельно с формированием интереса к си-

стематическим занятиям физической культурой и спортом. На начальных этапах экспе-

риментальных занятий необходимо вызвать у занимающихся положительные эмоцио-

нальные переживания и удовлетворение от спортивной деятельности. Это достигается

путем подбора таких средств и методов, которые бы соответствовали их интересам, были

доступны и понятны подросткам, а сам процесс обучения опирался на сознательность и

активность обучаемых. При этом усваивать предлагаемый материал они должны не лег-

ко, а с определенным напряжением, в противном случае процесс обучения перестает их

увлекать. Начиная с первого занятия требования для всех занимающихся одинаковые;

своевременно и правильно применяются методы принуждения, наказания и поощрения.

Занятия проводятся эмоционально, с введением в каждый урок элементов нового, ста-

вятся задачи для каждого подростка.

На последующих этапах проведения занятий (по мере формирования интереса к из-

бранному виду спорта) осуществляется постоянное, но постепенное увеличение нагруз-

ки. ЧСС при выполнении физических упражнений достигает 140–160 уд/мин. Основные

методы проведения занятий: круговой, повторный, повторно-серийный, до «отказа», со-

ревновательный как внутри группы, так и вне ее.

В процессе упражнений создаются ситуации, в которых подростки действовали бы

уверенно; широко используется метод поощрения, даже за неудачно выполненное зада-

ние; поощряется самостоятельность, оказание помощи товарищам по группе, ведение

дневника тренировочных занятий. Включение подростков в любимую и нелюбимую ра-

боту, опора на положительные качества учащихся, использование соревнований внутри

группы, групповой анализ успехов и недостатков в учебно-тренировочной работе спо-

собствуют развитию воли, решимости, самолюбия, уверенности в своих силах.

Необходимо постоянно проводить контроль успеваемости, дисциплины, внешнего

вида, посещаемости занятий в учебном заведении и спортивной секции.

Решающая роль в выполнении всех вышеперечисленных мероприятий принадлежит

тренеру. Побуждая своих воспитанников к систематическим занятиям, преподаватель

(тренер) должен иметь не только глубокие знания в своей области, но и быть чутким, вни-

мательным воспитателем, знать возрастные и индивидуальные особенности учеников,

состояние их физического и психического здоровья.

Развитие массовой физкультурной работы по месту жительства и отдыха населения

7.2. Коррекция психофизического состояния

Подросткам группы социального риска присущи определенные психофизические лич-

ностные особенности: повышенный уровень тревожности, агрессивности, заниженная

самооценка личности. Занятия физической культурой и спортом как никакой другой вид

деятельности способствуют коррекции названных психических отклонений. Поэтому на

протяжении всего педагогического процесса следует использовать специально разрабо-

танный комплекс педагогических приемов. При этом необходимо учитывать, что прямого

разграничения воздействия педагогических приемов на снижение уровня тревожности,

агрессивности в поведении занимающихся достичь практически невозможно. Приме-

няя приемы для реализации одной цели, одновременно можно осуществить достижение

другой. Поэтому при воздействии на психофизическое состояние одновременно проис-

ходит и формирование адекватной самооценки личности, и создание позитивных моти-

вационных установок, и коррекция негативных психических процессов, и развитие дви-

гательных качеств, и формирование интереса к систематическим занятиям физической

культурой и спортом. Необходимыми условиями эффективности применяемых приемов

являются:

— систематичность и непрерывность учебно-воспитательного процесса;

— подбор средств и методов, отвечающих интересам и потребностям занимающихся;

— доступность учебного материала;

— строгое соблюдение основных принципов дидактики — «от простого к сложному»;

— знание и опора на положительные стороны личности подростка;

— поощрение учащихся за трудолюбие, даже за минимальный успех в преодолении не-

уверенности;

— постановка цели и перспективы занятий физическими упражнениями.

Ниже приводятся некоторые педагогические приемы, способствующие коррекции

психического напряжения в поведении трудных подростков.

1. Прием переключения внимания с одного вида деятельности на другой способствует

снижению психического напряжения. Переключение внимания с нелюбимой работы на

любимую не воспринимается занимающимися как травмирующее.

2. Создание педагогических ситуаций, в которых тревожные подростки действовали

бы уверенно, без страха, напряжения (выполнение упражнений в облегченных услови-

ях; подбор партнеров, равных по физическим данным; предоставление форы тревожным

и т. д.).

3. Использование метода поощрения даже при неудачном выполнении задания спо-

собствует преодолению неуверенности, страха. Поощрение даже за минимальный успех

воспитывает трудолюбие, решительность. Методы наказания и принуждения необходи-

мо применять педагогически правильно.

4. Для снижения уровня тревожности наиболее эффективным методом является до-

ступность учебного материала. Только при этих условиях занятия физическими упражне-

ниями вызывают положительные эмоции и удовлетворение, но учебный материал подро-

стки должны осваивать с определенным усилием, в противном случае процесс обучения

теряет свою привлекательность.

5. Прием постепенного, но постоянного усложнения упражнений, увеличения нагруз-

ки способствует формированию решительности, уверенности, интереса к систематиче-

ским занятиям физическими упражнениями.

6. Для снижения агрессивного состояния дезадаптированным подросткам следует

отводить ведущую роль при изучении новых упражнений, проведении эстафет, тести-

рований; создавать ситуации, при которых у агрессивных учащихся могут быть неудачи;

временно отстранять их от занятий, но с обязательным присутствием; участие в сорев-

нованиях как внутри группы, так и вне ее; справедливое решение конфликтных ситуаций;

Формы и методы привлечения подростков, находящихся в трудной жизненной ситуации,

к занятиям физической культурой и спортом

проведение групповых бесед, акцентируя внимание на положительных сторонах дея-

тельности учащихся, умышленно умалчивая об отрицательных.

7.3. Физическая подготовка

Общая физическая подготовка предусматривает укрепление здоровья; общее фи-

зическое развитие; укрепление костно-мышечного аппарата, мышечной системы, несу-

щих основную нагрузку при занятиях боксом, волейболом, атлетической гимнастикой;

также развиваются основные физические качества: общая выносливость, быстрота,

сила, ловкость. Ниже приводится примерный перечень упражнений, способствующих

совершенствованию названных качеств.

Упражнения для развития физических качеств

Общая выносливость. Формирование общей выносливости (ОВ) обеспечивается дли-

тельным выполнением тренировочной нагрузки в режиме, который соответствует уме-

ренной и большой мощности. ОВ развивается посредством разнообразных физических

упражнений, вовлекающих в работу более 2/3 мышц тела. Наилучшими средствами ее

воспитания являются нижеприведенные упражнения:

— спортивная ходьба в равномерном темпе на дистанцию от 3 км до 10 км (в зависимо-

сти от уровня подготовленности и возраста);

— бег в равномерном темпе с постепенным увеличением продолжительности бега

с 5–8 мин до 20 мин;

— участие в туристических походах и соревнованиях по спортивному ориентированию;

— плавание, повторное проплывание отрезков 50–100 м с дозированным отдыхом;

— продолжительная игра в баскетбол, футбол, ручной мяч;

— передвижения на лыжах 5–10 км (ЧСС 150–160 уд/мин).

Упражнения для развития быстроты движений. Основной задачей в процессе вос-

питания быстроты является повышение функциональных возможностей организма,

определяющих скоростные характеристики движений в различных видах деятельно-

сти. В качестве средств воспитания быстроты используются упражнения, которые

можно выполнить с максимальной скоростью. Данные упражнения должны быть про-

сты по технике исполнения; хорошо освоены занимающимися; их продолжительность

должна быть такой, чтобы к концу выполнения их скорость не снижалась вследствие

утомления. Основными методами воспитания быстроты движений являются: повтор-

ный, повторно-прогрессирующий и переменный. Используются следующие упраж-

нения:

— бег на короткие дистанции из различных исходных положений;

— беговые упражнения на месте и в движении с максимальной частотой шагов; бег

с максимальной скоростью и резким изменением направлений; прыжки в длину с ме-

ста, разбега; метание теннисного мяча по внезапно появляющимся целям и др.;

— ведение баскетбольного мяча с изменением направления, скорости, обводка пре-

пятствий; броски мяча различными способами по сигналам; перемещение парами

с передачей мяча; нападающий удар в волейболе и др.;

— прохождение дистанции 100–200 м на лыжах с несколькими ускорениями; повтор-

ное прохождение отрезков 150–200 м на скорость; эстафеты и др.;

— проплывание отрезков 10–15 м с максимальной скоростью.

Упражнения для развития силы мышц. Основной задачей воспитания силы как физиче-

ского качества является всестороннее ее развитие с целью обеспечения проявления си-

ловых возможностей человека в различных видах деятельности. Средствами воспитания

силы являются силовые упражнения, которые можно разделить на две группы.

1. Упражнения с внешним сопротивлением. В качестве внешнего сопротивления ис-

пользуется масса различных предметов (штанга, гири, гантели, набивные мячи, противо-

Развитие массовой физкультурной работы по месту жительства и отдыха населения

действия партнера, сопротивление упругих предметов, сопротивление внешней среды,

упражнения на тренажерных устройствах).

При выборе внешнего сопротивления необходимо придерживаться следующих мето-

дических приемов:

— вес предметов должен подбираться в соответствии с физической подготовленно-

стью занимающихся, в занятиях необходимо чередовать упражнения с предметами и без

предметов;

— для выполнения упражнений с противодействием партнера подбор пар производит-

ся с учетом веса и роста занимающихся;

— упражнения с сопротивлением внешней среды включают в себя бег по песку, снегу,

воде, в гору и т. п.

2. Упражнения с отягощением весом собственного тела.

К этой группе относятся отжимания, подтягивания, подъемы силой из виса в упор, ла-

зания по канату, шесту.

Упражнения для развития ловкости. Воспитание ловкости сводится к воспитанию спо-

собности осваивать сложно-координационные двигательные действия и перестраивать

двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся об-

становки.

Основной путь формирования ловкости — овладение новыми разнообразными дви-

гательными навыками и умениями. Поэтому для ее развития могут быть использованы

любые упражнения, являющиеся в определенной степени новыми.

Общеразвивающие упражнения на согласованность движений: бег в сочетании с пово-

ротами и прыжками; бег спиной вперед, боком, с изменением направлений.

Метание легкоатлетических снарядов из различных исходных положений, после прыж-

ков, поворотов; метание в цель в ускоренном темпе; метание в цель попеременно двумя

руками; прыжки в длину, стоя боком (спиной) в направлении прыжка; прыжки в длину, в

высоту различными способами; прыжки с поворотами и др.

Упражнения на гимнастических снарядах, акробатические упражнения; прыжки с по-

воротами на 30, 180 и 360 градусов с последующим кувырком; кувырки вперед через

вращающуюся скакалку; соскоки со снарядов с поворотами; упражнения в балансирова-

нии и др.

Броски мяча в цель, в корзину с места, в движении, в прыжке, после поворотов; веде-

ние баскетбольного мяча попеременно левой и правой рукой, с обводкой препятствий,

жонглирование мячом и др.

Чередование лыжных ходов; преодоление неровностей; повороты на месте и в движе-

нии; элементы слалома.

Совершенствование в избранных видах спорта

Спортивное совершенствование подростков в выбранном ими виде спорта при уме-

лом педагогическом руководстве необходимо рассматривать как наиболее эффектив-

ное средство воспитания морально-волевых и физических качеств.

Особенности организации работы с лицами старшего возраста

8. Особенности организации работы с лицами старшего

возраста

«Каждый хочет жить долго, но никто не хочет быть старым»

Д. Свифт

8. 1. Основные понятия возраста и геронтологии

Возрастная структура населения — характеристика населения по возрастным груп-

пам, поколениям, когортам, которая создает базу для демографического, социального

и экономического анализа. Группы могут иметь годичные, 5-ти и 10-летние интервалы.

Поколения распределяют население на детей (0–14 лет), взрослых (15–59 лет) и пожи-

лых (60 и старше).

Возрастная структура дает представление о численности трудовых ресурсов, потреб-

ности в рабочих местах и необходимой социальной инфраструктуре, а также служит

отправной точкой для прогностических расчетов по данным проблемам. Выделяют три

вида возрастной структуры — прогрессивную, в которой численность детей преобладает

над численностью старших возрастных групп, регрессивную, с обратным соотношени-

ем, и стационарную, с равновесием этих двух групп. Другим показателем «возрастного

качества» общества является средний возраст, рассчитываемый как средняя арифмети-

ческая взвешенная на основе распределения населения по возрастным группам.

Общество, в котором удельный вес людей 65 лет и старше превышает 7% от всего на-

селения, по классификации ООН называют старым. Большинство развитых стран из-за

низких уровней рождаемости и смертности пожилых людей относятся к данной катего-

рии. Общество, в котором доля людей старше 65 лет ниже 4%, по той же классификации

считается молодым. Чаще всего это характеристика развивающихся стран.

В современном мире растет доля людей пожилого возраста в населении большинст-

ва стран. Россия не исключение: число лиц пенсионного возраста составляет 20,6%, и

тенденция увеличения доли пожилых людей в общей массе населения сохраняется. Это

отражается на всех сферах общественной жизни: рынке труда, здравоохранении, обес-

печении старости и т. п.

Значительно изменяет возрастную структуру миграция населения, поскольку уезжают

чаще молодые, остаются старики, в результате в местах убытия происходит «старение»

населения, усиливающееся естественным падением рождаемости. Противоположные

процессы происходят в местах прибытия, и как результат — «омоложение» населения,

сопутствующий рост рождаемости и улучшение демографической ситуации.

Разрушительное влияние на всю демографическую структуру оказывают войны, при-

чем катастрофические последствия деструктивных изменений сказываются и через де-

сятилетия — дисбалансом мужского и женского населения, снижением рождаемости,

ослаблением института брака. Из-за разности в продолжительности жизни мужчин и

женщин удельный вес пожилых мужчин во всех странах мира, в том числе и в России,

ниже, чем женщин.

Возрастная структура населения — распределение численности населения по воз-

растным группам.

Возрастно-половая структура населения — распределение численности населения

по возрастным группам отдельно для мужчин и женщин.

Гериатрия — раздел клинической медицины, изучающий особенности заболеваний у

людей пожилого и старческого возраста и разрабатывающий методы их лечения и про-

филактики, организацию медицинской и социальной помощи. Одна из основных задач

Развитие массовой физкультурной работы по месту жительства и отдыха населения

гериатрии — выяснение возможностей влияния на процесс преждевременного старе-

ния. По современным научным данным, старение — физиологический процесс, поэтому

плохое самочувствие у лиц пожилого возраста, как правило, связано с какой-либо па-

тологией. Выделяют бессимптомные возрастные изменения, недомогания, не дающие

клинических проявлений и часто наблюдающиеся у практически здоровых людей пожи-

лого и старческого возраста, имеющие хроническое течение, иногда с осложнениями.

Сочетание болезней, ранее существовавших и развившихся в более поздние возрастные

периоды, объясняет часто наблюдающуюся в пожилом и старческом возрасте множе-

ственность патологических поражений в различных комбинациях. Структура заболевае-

мости лиц пожилого и старческого возраста имеет свои особенности. Основную форму

патологии составляют хронические заболевания: общий артериосклероз, кардиоскле-

роз, гипертоническая болезнь, поражения сосудов головного мозга, эмфизема легких,

сахарный диабет, болезни глаз, новообразования.

Вопросы организации медицинской и реабилитационной помощи пожилым и ста-

рым людям решаются в тесном контакте с органами социальной защиты населения

по-разному для людей, находящихся в домах для престарелых и проживающих вне их,

в семьях или в одиночестве. При осуществлении медицинской помощи пожилым и ста-

рым людям следует учитывать, что резкая перемена их образа жизни нередко являет-

ся причиной развития физической и психической декомпенсации. Поэтому вся система

организации медико-социальной помощи в гериатрии должна способствовать пребыва-

нию старого человека дома, естественно, в той мере, в какой позволяет состояние его

здоровья, возможность организации ухода, окружающая обстановка.

Герогигиена — раздел геронтологии, изучающий влияние условий жизни на процесс

старения человека и разрабатывающий мероприятия, направленные на предупреждение

патологического старения и создание условий, обеспечивающих населению длительную,

дееспособную, здоровую жизнь. Герогигиена как комплексная социально-биологическая

наука использует методы исследования и данные физиологии, психологии, патологии,

гигиены, санитарной статистики, демографии и социологии. В соответствии с профилем

выделяют социальную герогигиену, коммунальную, труда и питания. Герогигиена решает

проблемы увеличения продолжительности жизни и достижения активной старости путем

предупреждения преждевременного патологического старения населения, а также про-

блемы обеспечения населению пожилого и старческого возраста оптимальных условий

жизни и посильной трудовой деятельности.

Изучение состояния здоровья и структуры причин смерти лиц пожилого и старческого

возраста является основой разработки нормативов медико-социальной помощи, форм

амбулаторно-поликлинической и стационарной медицинской помощи, способов профи-

лактики преждевременного старения. Большой удельный вес среди проблем социаль-

ной гигиены и социальной герогигиены занимают социологические проблемы — место

и авторитет пожилого человека в обществе, в семье, в трудовом коллективе, подготовка

к выходу на пенсию, материальная и правовая обеспеченность старости, рациональный

образ жизни, формы отдыха и др. Развитие коммунальной герогигиены связано с необ-

ходимостью приспособления быта к возможностям стареющего населения. Решение

многих проблем герогигиены связано с политикой государства в отношении установле-

ния пенсионного возраста, льгот и компенсаций для работающих пенсионеров, правово-

го регулирования их труда и социальной защиты, материального обеспечения старости

и медицинской помощи.

Геронтология — раздел биологии и медицины, изучающий закономерности старения

живых существ, в том числе человека. Задачами биологии старения являются выясне-

ние первичных механизмов старения, установление их взаимосвязи в процессе жизне-

деятельности организма, определение возрастных особенностей адаптации организма

к окружающей среде. Изучение биологии старения имеет большое значение для пра-

Особенности организации работы с лицами старшего возраста

вильного понимания генеза заболеваний, характерных для лиц пожилого и старческого

возраста, правильной их терапии и разработки мер рациональной профилактики.

Геронтология социальная — область знания, изучающая особенности пожилых людей

как определенного социально-демографического слоя: образ жизни пожилых людей,

способы их социальной адаптации к новым условиям в связи с выходом на пенсию, пере-

мены в их социальном статусе и престиже, материальном и семейном положении, соци-

альной роли и т. д. В последнее время интерес к социальной геронтологии непрерывно

возрастает, что обусловлено изменениями в демографической структуре современного

общества: во многих странах, в том числе и в России, происходит увеличение относи-

тельного и абсолютного количества лиц пожилого возраста. Причем больший процент

лиц старше 60 лет проживает в сельской местности. Процесс старения населения по-

рождает ряд социально-экономических проблем: рост в обществе непроизводительных

групп, увеличение в связи с этим нагрузки на трудоспособное население, возрастание

численности престарелых лиц, требующих специального ухода и медицинской помощи

и др. Изменение в формах современной семьи, в частности, возникновение нуклеарной

семьи (т. е. состоящей лишь из супругов и их детей) приводит к изменениям в статусе лиц

пожилого возраста в семье. Человек в старости часто отделяется от своих детей, став-

ших самостоятельными и создавших свои семьи, нередко теряет своих родных и близ-

ких. Это подрывает его связи с обществом, приводит к изменениям в мотивации, а также

к сужению круга его интересов и социальных контактов. Указанные проблемы находятся

в центре внимания социальной геронтологии, входящей в сферу интересов не только со-

циологов, но и социальных работников.

Геропсихология — отрасль геронтологии и возрастной психологии, использующая

общепсихологические средства и методики для изучения особенностей психики и пове-

дения лиц пожилого и преклонного возрастов. Изучает взаимосвязь при старении общих

физиологических характеристик и психологических особенностей поведения, а также

личностные сдвиги, порождаемые изменением характера деятельности и ценностных

ориентаций. Общей целью геропсихологии является изыскание средств продления ак-

тивной и полноценной жизни пожилого человека.

Возрастное развитие человека заключается во взаимодействии двух основных про-

цессов: старения и витаукта. Старение — универсальный эндогенный разрушительный

процесс, проявляющийся в повышении вероятности смерти. Витаукт (лат. vita — жизнь,

auctum — увеличивать) — процесс, стабилизирующий жизнеспособность и увеличиваю-

щий продолжительность жизни.

Витаукт — (от лат. vita — «жизнь» и aucto — «непрерывно увеличиваю, преумножаю») —

целостные процессы, направленные на стабилизацию жизнеспособности организма.

Современные геронтологи считают, что в соответствии с адаптационно-регуляторной

теорией наряду со старением развивается процесс Витаукт. Это представление опре-

делило тактику и стратегию решения данной проблемы — замедлить темп старения и

максимально оптимизировать процесс Витаукт, используя адаптационные возможно-

сти организма.

Не являясь болезнью, старение создает предпосылки развития возрастной патологии.

Процесс старения — непрерывный постепенный переход от этапа к этапу: оптимальное

состояние здоровья — наличие факторов риска развития заболеваний — появление при-

знаков патологии — потеря трудоспособности — летальный исход.

Темп старения может быть выражен количественно с помощью показателей, отражаю-

щих снижение жизнеспособности и увеличение повреждаемости организма. Одним из

таких параметров является возраст.

Возраст — длительность существования организма от рождения до настоящего мо-

мента. Действующие до настоящего времени современные возрастные нормативы были

приняты Европейским регионарным бюро ВОЗ в 1963 г. (табл. 8).

Развитие массовой физкультурной работы по месту жительства и отдыха населения

Таблица 8. Классификация возраста (ВОЗ, 1963).

Возраст — терминология Возраст — годы

Молодой возраст 18–29

Зрелый возраст 30–44

Средний возраст 45–59

Пожилой возраст 60–74

Старческий возраст 75–89

Долгожители 90 и старше

В настоящее время в мире насчитывают более 380 млн человек, возраст которых пре-

вышает 65 лет. В ближайшие 10 лет ожидают увеличение количества граждан старших

возрастов примерно в 2 раза, т. е. уже 40% населения будет находиться в категории по-

жилого и старческого возраста. Уровень заболеваемости у пожилых людей по сравнению

с лицами более молодого возраста выше в 2 раза, в старческом возрасте — в 6 раз.

8.2. Основные особенности лиц пожилого и старческого возраста

Патологические изменения, характерные для людей пожилого и старческого возраста,

начинают проявляться уже с 40–50 лет.

1. Инволюционные (связанные с обратным развитием) функциональные и морфологи-

ческие изменения со стороны различных органов и систем. Например, с возрастом сни-

жаются показатели жизненной емкости легких, бронхиальной проходимости, величина

клубочковой фильтрации в почках, увеличивается масса жировой ткани и уменьшается

мышечная масса (включая диафрагму).

2. Наличие двух и более заболеваний у одного пациента. В среднем при обследовании

пациента пожилого или старческого возраста у него выявляют не менее пяти болезней.

В связи с этим клиническая картина заболеваний «смазывается», снижается диагности-

ческая ценность различных симптомов. С другой стороны, сопутствующие заболевания

могут усиливать друг друга. Например, анемия у пациента с ИБС может вызвать клиниче-

ские проявления сердечной недостаточности.

3. Преимущественно хроническое течение заболеваний. Прогрессированию большин-

ства хронических заболеваний способствуют возрастные неблагоприятные эндокринно-

обменные и иммунные сдвиги.

4. Нетипичное клиническое течение заболеваний. Нередко выявляют более медленное

и замаскированное течение болезни (пневмонии, инфаркта миокарда, туберкулеза лег-

ких, неопластических процессов, сахарного диабета и др.). Например, лихорадка у по-

жилых больных может быть одним из основных, если не единственным, проявлением ту-

беркулеза или инфекционного эндокардита, абсцессов брюшной полости.

5. Наличие «старческих» болезней (остеопороза, доброкачественной гиперплазии

предстательной железы, болезни Альцхаймера, старческого амилоидоза и др.).

6. Изменение защитных, в первую очередь иммунных, реакций.

7. Изменение социально-психологического статуса. Основными причинами социаль-

ной дезадаптации выступают выход на пенсию, утрата близких и друзей в связи с их